ADAM OSTEOPAT✋🏼🤚🏼

*продолжение ТЕСТ НА РИСК ИНСУЛЬТА Попытайтесь достать левым ухом левое плечо, а правым — правое. Шея должна без каких либо болевых ощущений поворачиваться на 90 градусов вправо и на 90 влево, в противном случае — вы в зоне риска по инсульту. Подобные затруднения говорят о возникновении компрессии позвоночных артерий, что приводит к нарушению микроциркуляции крови в головном мозге. Такое состояние может вызвать ишемический инсульт. ТЕСТ НА ЗДОРОВЬЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА Стоя на одной ноге, руки на поясе, другую ногу согните в колене и, развернув ее в сторону, прижмите пятку к внутренней поверхности коленного сустава опорной ноги. Зафиксируйте это положение, закройте глаза и включите секундомер (лучше, чтобы время отмечал кто-нибудь другой, но можно это сделать и самому). В идеале вы должны продержаться на одной ноге, сохраняя равновесие, не менее 20 секунд. ТЕСТ НА МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ Измерьте окружность талии: она не должна превышать 80 см у женщин (оптимально — не более 75 см) и 90 см мужчин (оптимально — не более 85 см). Превышение показателей, скорее всего, свидетельствует о наличии инсулинорезистентности / метаболических нарушениях, особенно, если жировая складка над пупком более жировой под пупком. Оптимально, если защипнуть жировую складку, она не должна быть более 3 см, а у мужчин ее вообще быть не должно — это маркер того, что уровень тестостерона снижен. Перечислил некоторые из важных тестов, которые можете провести дома, но конечно если вас что-то беспокоит, то нужно сразу обращаться к врачу) Проводили ли вы какие-нибудь тесты? Был ли полезен пост?

Тест на здоровье 🌱 Получить информацию о состоянии своего организма можно не выходя из дома: несколько простых тестов — и вам станет ясно, пора ли записываться на приём к врачу или со здоровьем у вас пока порядок. ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ ЙОДА Дефицит йода — одно из самых опасных для организма состояний. Чтобы определить обеспеченность организма йодом потребуется 5% раствор йода или 5% раствор люголя. Нарисуйте раствором квадрат 3 на 3 см (обязательно закрасьте его внутри!) на запястье с внутренней стороны либо на животе, внутренней поверхности бедра или внутренней поверхности предплечья, дайте ему высохнуть. Если менее, чем за 24 часа, квадрат исчезнет, у вас дефицит йода (при дефиците йод всасывается в кожу достаточно быстро). ТЕСТ НА АДЕКВАТНЫЙ УРОВЕНЬ ЖЕЛУДОЧНОЙ КИСЛОТЫ Выпейте незадолго до еды 50−100 мл сока сырой свеклы. Свёкла содержит бетацианины, и при адекватном уровне рН желудочной кислоты соединения разрушаются. Если кислоты не хватает — этого не происходит, моча и кал окрашиваются в красный цвет. При недостаточном уровне желудочной кислоты — введите препараты бетаина-пепсина (аптечный вариант — Ацидин-пепсин) с едой, либо хорошенько поливайте белковые продукты лимонным соком. Через какое-то время ваш уровень кислоты начнет восстанавливаться — появится легкая изжога, и как только это произойдет, можете прекратить прием препарата. ТЕСТ НА ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА Критический недостаток влаги, дегидратацию, можно увидеть, защипнув кожицу на верхней стороне кисти: в нормальном состоянии кожа сразу же возвращается в исходное положение, при дегидратации организма складка не разглаживается еще несколько секунд.

Наш с вами мир - это маленький голубой шарик, висящий в черной ледяной бездне бесконечного космоса 🌌 среди мириад созвездий, звезд, планет, комет и черных дыр. ⠀ И мы, живые существа, ютящиеся на этой крошечной молекуле чудовищно огромной вселенной, умудряемся еще ругаться, обижаться, ненавидеть друг друга и быть неблагодарными Создателю. ⠀ Почему так много болезней? Да плохая экология, питание, истощенные земли, кислотные дожди, но… есть другая сторона. Это наши эмоции. То с чем мы живем день ото дня, год за годом. Я сейчас о негативных эмоциях: обиды, злость, ненависть. Все это мы носим в себе, взращиваем, удобряем бесконечным внутренним диалогом и что мы получаем в итоге??? Болезни, проблемы с пищеварением(когда не можем переварить обиды), сколиозы(когда не выдерживаем груз вины или возложенных на нас надежд), рак(когда есть старая затаенная обида на кого-то, чувство мести которое, буквально “пожирает” тело). Это не пустые разговоры психологов-это реальность. Эмоции очень влияют на наше здоровье. Отпустите, простите! Кто вы? Вы лишь песчинка! Всевышний прощает даже убийц, если они взывают к Нему моля о прощении. А вы что возомнили о себе? Прощайте, не храните в себе. Не разрушайте сами себя!!!

Всех причастных поздравляю с наступлением Священного месяца Рамадан! Пусть Всевышний даст возможность провести пост с максимальной пользой для души и тела🤲🏼

Скошенный затылок у ребёнка. Чем опасно? Рассмотрим возможные причины данной проблемы: 🔹Повреждения костей основания черепа. 🔹Длительное вынужденное положение ребенка внутриутробно в условиях постоянного давления Костей таза матери на затылок ребёнка 🔹Повреждение шейного отдела позвоночника Или мягких тканей шеи 🔹Иногда скошенный затылок формируется из-за того, что ребёнок лежит повернув голову в одну сторону. Это, как правило, также следствие либо родовой травмы, либо внутриутробного повреждения. 👶 Головка у малыша довольно мягкая и если долго лежать с повернутой в одну сторону головой, то затылок постепенно уплощается на той стороне, в которую она повёрнута. Какие последствия скошенного затылка: 📝частые простуды 📝развитие неправильного прикуса 📝нарушение слуха, отиты 📝сколиоз 📝дефекты речи и многое другое ❗️ Лечение возможно в любом возрасте, но лучше начинать лечение, как только вы заметили проблему. Что делает остеопат? 🔹Помогает костям черепа занять правильное положение 🔹Освобождает не только кости, но и мягкие ткани черепа, в том числе оболочки головного мозга 🔹 Приводит в норму соединение между шеей и областью затылка в области атланта 🔹 И ещё - уравновешивает все тело ребёнка, чтобы новое состояние костей черепа гармонировало с организмом в целом. Надеюсь, вы понимаете, что не стоит оставлять данную патологию без внимания?