Роберт Адамс

Вы видите, как это делается? Это не делается механически. Вы позволяете Истинному Я позаботиться обо всем. Вы смотрите. Вы становитесь настолько тихими, насколько вы можете. Вы больше не вовлекаетесь в мир слишком сильно. Вы наблюдаете, становясь свидетелем, но вы не реагируете.

Вы были созданы для того, чтобы существовать спонтанно. Просто быть. Интересно то, как ваше тело может делать все, что оно должно делать, без вашей помощи. Вы на своем месте, вы знаете. Вы проживаете те опыты, которые вы должны прожить в это время. Жаловаться бесполезно. Бесполезно об этом говорить. Бесполезно критиковать себя или кого-то другого. Бесполезно искать недостатки. Все на своих местах. Нет ошибок. Даже если кажется, что в вашей жизни что-то неправильно эмоционально, физически, финансово, ментально, никогда не осуждайте эти вещи. Никогда не делайте никаких выводов. Живите в моменте, просто будьте. Не будьте тем или этим, просто будьте. Когда вы пытаетесь быть тем или этим, вы это портите. Вы уникальны именно такие, какие вы есть. Вы особенные. Вы есть то, что вы есть, потому что вы там, куда вы поместили себя сами, и нет другой причины. Отбросьте все свои предубеждения. Отбросьте все свои догмы, суеверия, анализы.

Когда вы становитесь на такой путь, как этот, все поднимается на поверхность, чтобы вы могли исследовать: «К кому это приходит?», и оно отпадает, и вы избавляетесь от этого. Поэтому, чем больше у вас было кармы, чем больше у вас было самскар, тех хуже вы будете себя чувствовать, и это хороший знак. Поэтому такие люди, как Иисус, говорили: «Не мир принес я вам, а чтобы настроить отца против матери, сына против мужа или жену», или еще как там. (Смех) Мир – это не решение. Избавьтесь от себя, и тогда вы будете умиротворенными. Не беспокойтесь о смерти или жизни. Беспокойтесь о том, чтобы избавиться от «себя». Будьте свидетелем, смотрите. Смотрите, как вы проходите через все эти опыты. Не пытайтесь поменять плохое на хорошее. Что бы ни приходило, смотрите, как оно уходит. Смотрите, как оно поднимается на поверхность. Улыбайтесь, наблюдайте ваши чувства. Не обращайте на это внимания, просто смотрите.

По мере того, как вы практикуете, чем больше вы познаете истину, тем меньше самскар возвращается к вам. Самскары, карма - для тех людей, кто смотрит на внешний мир как на реальный. Когда вы обращаетесь внутрь себя, самскар нет. Когда вы обращаетесь в себя, мира нет. Кармы нет. Карма, реинкарнация, самскары – для тех людей, которые направлены наружу. Это так удивительно, когда вы пошли в школу, они хотели, чтобы вы стали экстравертом – направленным наружу. Они хотели, чтобы вы были общительным. Но теперь вы начинаете понимать, что чем больше вы общительны, тем больше вы мирские, тем больше вы привязаны к земле.

Вы перестаете вовлекаться в мирские разговоры. Раньше вы болтали, болтали, болтали обо всем на свете, о погоде, о людях, о местах, о вещах, о ситуациях, о мире. Теперь вас больше это не интересует. Что-то вам говорит, что это пустая трата энергии. Вы становитесь более лаконичным. Когда кто-то задает вопрос, вы говорите, да или нет. Вы больше не вдаетесь в мирские объяснения. Ваша жизнь становится все проще и проще. Вы становитесь все счастливее и счастливее. Это происходит само по себе. И вы обнаруживаете, что все время исследуете: «Кто я? К кому это приходит?» Вы начинаете пребывать в «я», отслеживая «я» до источника. Когда приходят мысли, вы спрашиваете: «К кому они приходят?» У вас нет целей. У вас нет амбиций. Однако, ваше тело продолжает выполнять работу, для которой оно сюда пришло. И оно выполняют работу лучше, чем вы делали ее до этого. Вы удивляетесь. Вы больше не анализируете так много. Вы больше не пытаетесь всё расставить в правильной перспективе. Вы больше не отстаиваете свои права. Вы нашли покой.

Все, что как кажется, происходит в вашей жизни, происходит только на какое-то время. Кажется, что оно существует. Это точно так же, как смотреть кино. Вы отождествляетесь с кино, у него есть начало, середина и конец, и все. Но пока показывали кино, вы отождествлялись с ним и не думали о чем-то другом. Теперь вы отождествляетесь с кино под названием жизнь. Вы кажетесь обособленным. Вы кажетесь вовлеченным в одно и в другое. Но я говорю, что вы уже свободны. Вы уже сияете и светитесь. Вы уже являетесь абсолютной Реальностью, чистым Осознаванием. Это ваша природа. Почему вы хотите причинять себе столько проблем, когда вы продолжаете думать и представлять, что вещи должны быть такими и такими? У вас есть предвзятые идеи о том, как вы должны жить, или как вы думаете, вы должны жить. Поэтому вы устанавливаете цели, и потом пытаетесь их достичь. И, как многие из вас знают, когда вы достигаете целей, они никогда не бывают тем, что вы ожидали. Поэтому вы устанавливаете новые цели. Это никогда не заканчивается. И по причине того, что вы так вовлечены в создание целей, бог кармы делает все это легче для вас. Он позволяет вам продолжать в другом теле. Поэтому вы рождаетесь в семье с целями, и у этой семьи есть цели для вас. Эти цели никогда не прекращаются, это нескончаемо. Пока вы не будете готовы сказать: «Подожди минуту! Кому это нужно? К чему это приведет?» Вы начинаете обращаться внутрь. Вы начинаете осознавать счастье, которое пребывает в вашем Сердце. Вы начинаете меньше говорить, меньше думать, меньше жаловаться, меньше критиковать. Вы начинаете оставлять всех в покое. Оставлять мир в покое. Когда вы видите ситуацию, неприятную для вашего ума, вы переоцениваете ее, и понимаете, откуда она идет, и что это такое. Вы становитесь умиротворенными, гармоничными. Только тогда вы можете начать работать над собой по-настоящему и практиковать вичару, исследование. Но пока вы наполнены временем, пока вы все время думаете о вашем теле и ваших делах, лучше всего сдать эти вещи. Отдайте все это Богу, сдайте все. Избавьтесь от своих нужд, от своих желаний. Перестаньте жалеть себя. Вы более велики, чем думаете. Не думайте дальше своего носа. Мир придет, мир уйдет, но Реальность всегда была там, где, как кажется, есть мир, и вы этим и являетесь.

Когда ваш ум рассказывает, что где-то что-то неправильно, когда ваш ум хочет поспорить с самим собой, вы просто исследуете: «К кому это приходит? Кто себя так чувствует? Я. Это «я» чувствует себя не в своей тарелке. Это «я» чувствует себя любящим поспорить. Это «я» хочет свести счеты. Это «я» ищет повод для драки. Это «я» хочет притворяться». Это личное «я» доставляет вам все проблемы, заставляет вас думать, спорить, проводить различия, быть интеллектуальными, стараться и пытаться анализировать все, что вы видите. Вы занимались этим годами, большинство из вас. Куда вас это привело? Что это вам дало?

Все движения ума принадлежат эго. Когда движение прекращается, тогда есть Реальность, которая появляется сама по себе. Пока к вам приходят мысли, вы должны продолжать практиковать. Когда мысли останавливаются, Истинное Я изнутри затягивает ум в Сердце, и вы пробуждаетесь.

Для некоторых из нас ум очень силен. Он рассказывает нам разные вещи. Он дурачит нас, играет с нами в игры, заставляет верить, что где-то что-то неправильно, или же он вдается в другую крайность и заставляет верить: «Я просветленный». Сама мысль, что вы просветленный, показывает, что это не так. Тогда никого бы не осталось, чтобы это заявлять. Заявитель был превзойден. Вы просто стали Бытием. Вы просто стали вашим Истинным Я. Вы никогда не сможете сказать: «Я стал». Потому что, если вы на самом деле стали, то «я» бы умерло. Вы ПРОСТО ЕСТЬ. Вы стали Бесконечностью.

Сознание и Я ЕСТЬ – это синонимы. Сознание и Я ЕСТЬ – это когда эго полностью трансмутируется и трансцендируется. То, что остается, это Я ЕСТЬ, Сознание. Это одно и то же. «Я - Сознание» означает, что вы - пустота. Вы - нирвана. Вы больше не являетесь эго, вы расширились, и ваша истинная природа становится Сознанием без слов. На самом деле, вы не думаете, что Я - Сознание, или Я есть. Вы стали этим, и слов нет, которые можно использовать, чтобы это описать.

Нет ничего более сильного, чем медитация «Я есть». И большинству из вас нужно это практиковать. Мы сделаем это сейчас, поэтому сядьте удобнее. Закройте глаза, чтобы ни на что не отвлекаться. Первое, что вы делаете, это расслабляете каждый мускул своего тела. Вы можете начать с пальцев ног, сказать, чтобы ваши пальцы ног расслабились, ваши стопы расслабились, лодыжки расслабились, икры расслабились, колени расслабились, бедра расслабились, брюшная полость расслабилась, спина расслабилась, ладони расслабились, предплечья расслабились, плечи расслабились, шея, задняя часть головы, верх головы, лоб, лицо, глаза, рот, нос, расслабились. Вы говорите себе что-нибудь, вроде этого: «Все мое тело сейчас расслабленно, ему комфортно. Ничего меня не отвлекает, ничего меня не беспокоит». Теперь вы становитесь свидетелем своего дыхания. Вы практикуете как бы випассана-медитацию. Вы наблюдаете свои чувства, свое дыхание. Вы не реагируете на них, не пытаетесь их поменять. Вы просто наблюдаете. Вы свидетельствуете, и чувствуете, как расслабляетесь все глубже и глубже. Если ваш ум начинает блуждать, спокойно возвращайте его обратно, словив себя. Вы задаете вопрос: «Кто свидетель? Кто является свидетелем моего дыхания, моих ощущений?» И приходит ответ: «Я». Это уже медитация. Вместе со своим дыханием на вдохе вы говорите: «Я», на выдохе говорите: «Есть», дышите нормально, естественно. На вдохе говорите: «Я», на выдохе говорите: «Есть». Это очень мощно. (долгая тишина)

Когда вы правильно себя наблюдаете, то видите Я ЕСТЬ.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что что-то не так, думайте о Боге. Большинство людей обычно звонят и спрашивают, как устранить свои проблемы: «Как мне избавиться от неудачного брака? Как мне найти другую работу? Как мне устранить болезнь из своей жизни? Как мне стать миллионером?» И так далее, и тому подобное. Обычно я говорю следующее: «Не думайте о своих проблемах, думайте о Боге». Я не говорю о Боге наверху, на небе. Я не говорю о человекоподобном божестве. Я говорю о чистой Реальности, о Сознании. Когда я упоминаю Бога, я имею в виду Абсолютную Разумность. Думайте о Боге каждый раз, когда у вас появляется проблема, каждый раз, когда вы в отчаянии, каждый раз, когда вам не по себе. «Как мне это сделать?», спрашивают они, «Как я могу думать о Боге? То, что мы называем Богом, невидимо. Абсолютная Реальность не имеет ни формы, ни очертаний. Как я могу думать о Боге?» Я уже говорил об этом. Кто может сказать? Как думать о Боге? Как медитировать на Бога? Я дам вам подсказку. Какое первое имя Бога? Ученик: Я ЕСТЬ. Точно. Я ЕСТЬ – это первое имя Бога. Когда вы хотите думать о Боге, то думайте о Я ЕСТЬ вместе со своим дыханием. Я ЕСТЬ – это первое имя Бога. Закройте глаза и попробуйте это. Вдохните и скажите: «Я», выдохните и скажите: «Есть». На вдохе скажите: «Я», на выдохе скажите: «Есть». Разве вам не хорошо от этого? Простое повторение «Я есть» приподнимает вас. Итак, вот что нужно делать. Каждый раз, когда у вас есть проблема, неважно, какая, неважно, насколько вы думаете, она серьезная, будь это личная или мирская проблема, неважно, откуда она появилась, секрет в том, чтобы забыть «себя». На мгновение забудьте о проблеме, и выполните медитацию «Я Есть». Каждый раз, когда к вам возвращается проблема, делайте медитацию «Я Есть». Если ваш ум блуждает, возвращайте его обратно и выполняйте медитацию «Я Есть». Я могу вам гарантировать, если вы будете практиковать «Я есть» в течение одного дня, всего лишь один день, все ваши проблемы будут преодолены. Вы испытаете такое счастье, которое никогда раньше не испытывали. Вы почувствуете такой покой, который никогда раньше не ощущали. По мере того, как вы будете практиковать «Я есть», у вас будет все меньше и меньше мыслей. Ваше личное «я» отойдет на задний план, и вы начнете чувствовать внутреннюю радость, внутреннее блаженство. Вы начнете чувствовать, что больше не имеет значения, что вы проживаете. Нет разницы, потому что Бог проживает это, а не я. У Бога нет проблем. Вы автоматически становитесь счастливыми, просто используя медитацию «Я есть». В Бхагавадгите говорится: «Из миллиона людей один ищет Бога. Из миллиона людей, которые ищут, один находит Его». Это в известной мере трудно. Так это кажется. Но если вы начнете использовать медитацию «Я есть» и позволите «Я есть» пойти глубже и глубже, ваше телесное сознание исчезнет, и возобладает Я ЕСТЬ.

Вы ставите практику на первое место в своей жизни. Вы являетесь тем, что находится в вашей жизни на первом месте. Подумайте о том, что является для вас важным, это и есть ваша жизнь, которую вы выбрали. Но, если вы хотите стать освобожденными и пробудиться к истинному Я, тогда вам нужно отвергать все, что имеет отношение к личному «я», ментально. Это начинается в вашем уме. Не пытайтесь что-то менять физически. Помните, что если вы пытаетесь что-то изменить физически, вам придется испытать последствия. Все начинается и заканчивается в вашем уме.

Вопрос: Такое впечатление, что по утрам это более ясно, в первую половину дня. Я не говорю, что чувствую это все время, но я, все равно, чувствую покой утром, а затем, после полудня или к вечеру, оно кажется меньше. Роберт: Конечно, потому что, когда вы встаете утром, вы только что вышли из глубокого сна, и находитесь в состоянии чистой Реальности, не зная об этом. Когда вы просыпаетесь, то переживаете остатки Реальности, в которой находились до этого. Это остается с вами, и вы чувствуете себя спокойно утром, но когда наступает день, то вы вовлекаетесь в дневные дела. Вы слышите про войну, про человеческие проблемы. Вы подбираете коллективное бессознательное человеческой расы, и ваш ум действительно вовлекается в мир. Вы теряете «Кто я?» Но, если вы достаточно практикуете, то всегда словите себя, неважно, какое это время дня. Вы ловите себя, как вы думаете, вы ловите себя, когда вовлекаетесь в мир, вы смотрите на себя и задаете вопрос: «С кем это происходит?» По мере того, как будут проходить недели и месяцы, вы обнаружите, что становитесь все более и более спокойными, умиротворенными, расслабленными и счастливыми, и вы будете продвигаться вперед. Но, при любых обстоятельствах придерживайтесь практики. Пусть ничего вас не останавливает. И снова, если вы иногда не можете практиковать, или, если вы устали практиковать этот метод, просто становитесь свидетелем. Будьте внимательны. Наблюдайте, как ваш ум размышляет, отдавайте себе отчет в том, что делает ваше тело. Замечайте ощущения тела и ума.

Делайте, что можете, чтобы успокоить свой ум. И все само о себе позаботится. Каждый человек разный, то, что хорошо для вас, может не подходить кому-то другому. Поэтому я никогда не говорю: «Это единственный метод». Вы должны делать то, что правильно для вас, ту практику, найдите ее. Если вы слишком много читаете, вы никогда это не найдете. Оставайтесь наедине с собой. Найдите, что придает вам силы, и все получится. На первых этапах у вас должно быть немного доверия себе, что вы можете это сделать, что вы можете выйти за пределы, знать, что это сделал кто-то еще, так что и вы сможете. У вас должно быть такое доверие, и потом ваша практика сделает все остальное.

Мудрецы утверждают, что самоисследование только для зрелых душ. Что они имеют в виду? Они имеют в виду тех существ, которые в определенной мере превзошли свой плохой характер, свое невежество, свои отвратительные манеры, свои системы верований. Чтобы это сделать, вы должны были практиковать в предыдущем существовании различные садханы, духовные практики. Когда вы проделали все это, самоисследование становится легким. Вы любите самоисследование. Оно становится частью вас. Но когда у вас все еще есть ваши старые привычки, они сразу же становятся на пути, когда вы начинаете практиковать самоисследование. Ваше эго, ваш ум, «я»-мысль очень большие. Это захватывает вас, и вы не можете заниматься атма-вичарой. Вам она надоедает. Вы говорите, что она не работает. Вы говорите, что она слишком трудная. Это потому, что вы переполнены собой. Ваше эго все монополизирует. Только подумайте на мгновение, с тех пор, как вы проснулись этим утром, сколько вы думали о себе. Разве все не связано с вами, «я», «мной»? «Я встаю, я голодный, я хочу прочитать газету, я хочу пойти на прогулку, мне жарко, мне холодно, я чувствую одно, я чувствую другое, мне нужно это, мне нужно то». Всегда «мне-мне-мне». Вы должны научиться погружаться глубоко внутрь и обнаружить эту истину. Но как вы можете это сделать, если вас так волнует мир, ваше личное эго и вы сами? Как вы можете, если вы все время думаете о том, что причиняют вам другие люди, что вы причиняете себе, что вам нужно, что вы должны получить? Как вы можете приобрести что-то еще? Не можете. Остается слишком много «вас». Все, что вам нужно сделать, это избавиться от «себя». Вы должны отвергать все, что вы считаете неважным, хорошим и плохим. Вы должны перестать волноваться о «себе». Что может с вами случиться? Что может случиться самое плохое? Вы можете умереть? Это плохо? Что такое жизнь? Жизнь – это родиться, пройти через опыты, потом умереть. Именно тогда, когда вы покидаете свое тело, начинается все самое веселое. Вы должны начать смотреть на свою жизнь по-другому. Кто существует? Кто проживает эту жизнь? Когда я говорю вам конечную истину, вы мне не верите, и я не ожидаю этого от вас, потому что в конечной истине никто не проживает эту жизнь. Но перед тем, как вы сможете прийти к такому заключению, вы должны начать сначала. Вы должны практиковать садхану, духовные практики.

У: Я пытаюсь провести различие между реагированием и отождествлением. Потому что некоторые могут думать, что, когда человек пробужден, реакций нет. Я пытаюсь привести к тому, что дело не в реакции, а в отождествлении. Роберт: Да, как когда я увидел, что погибла собака. Машина переехала собаку, и она умирала. Мне на глаза навернулись слезы. Но в следующий момент, когда это закончилось, было так, будто бы этого не произошло. Всё прошло. Больше не было никаких сожалений или чего-то такого. Но в тот момент, когда это случилось, у тела проступили слезы.

Снова, это будет происходить из одной реинкарнации в другую. Тем не менее, если вы будете действительно искренними, что-то коснется вас, и вы осознаете: «Я и Отец мой - Одно. Если ты видел меня, ты видел и Отца моего». Таким образом, вы становитесь преданным, что означает, что вы становитесь однонаправленным, заинтересованным в одном пути. В конце концов, вы становитесь этим путем и пробуждаетесь.

Роберт: Приятно быть с вами снова. Я приветствую вас от всего своего сердца. Во вторник я был на похоронах моей тещи. Кто-то спросил у меня, почему я не плачу? Тогда я начал плакать, и плакал громче всех. Им пришлось достать для меня полотенце. Вот как сильно я плакал. И это всех порадовало. (ученики смеются) Я плакал около 10 минут. Я не знаю, почему. (смех) Почему-то, когда люди просят меня что-то сделать, я это делаю. Однако, мои чувства никогда не меняются. И что это за чувства? Что все в порядке. Эти слова никогда не приходят мне на ум, но есть нечто, что знает, что все в порядке. Есть загадочная Сила, которая ощущается постоянно. Конечно же, эта сила – Истинное Я, Сознание. То, что называется «я», это просто образ, наложенный на эту силу. Следовательно, «я» одновременно может быть и телом, и этой Силой. Поэтому тело может плакать, может смеяться, иметь разные переживания, но это никого не затрагивает. Опыт - как сожженная веревка. У него нет ценности. Вы ничего не можете сделать с сожженной веревкой. Если вы попробуете ее коснуться, она развалится. Точно так же с чувствами, эмоциями и всем остальным, что выражает это тело, оно - как сожженная веревка. Оно не имеет ценности. Нет слов, чтобы это объяснить. Но я могу вас заверить, что все разворачивается так, как должно. Неважно, через что вы проходите в своей жизни, или что, как кажется, происходит в вашей жизни, поверьте мне, что в конечном итоге - это на ваше благо. В этой вселенной нет ничего, что может принести вам вред, неважно, какими кажутся вещи, как они выглядят. В первую очередь, вы - не ваше тело. Нет ничего вредящего вам. Вы - не ваш ум, поэтому нет мыслей, которые могут вас привлечь, разрушить или подавлять вас. Вы - за пределами этого, вы - выше этого. Вы должны сами обнаружить То, чем являетесь на самом деле. И конечно, вы это можете сделать, перестав отождествляться с телом, не реагируя на обстоятельства, то есть, будучи собой. Дело в том, чтобы БЫТЬ СОБОЙ. Чтобы БЫТЬ собой, вы просто должны остановить мыслительный процесс. Никогда не забывайте, что это ваши мысли удерживают вас от СЕБЯ.