Роберт Адамс

Многие из нас, столкнувшись с какой-то враждебностью, столкнувшись с какими-то проблемами, должны принимать решение. Например, вы находитесь на работе и президент компании вызывает вас, чтобы дать вам повышение. Но вы не знаете, почему он или она вызывает вас, и вы начинаете бояться, что можете потерять свою работу. Или вам нужно принять важное решение дома. Когда случаются подобные вещи, то многим из нас не хватает терпения, времени или энергии, чтобы практиковать само-вопрошание. Мы можем практиковать само-вопрошание, когда умиротворены и спокойны, обычно, когда у нас нет необходимости немедленного принятия решения. Но что мы делаем, когда должны принять немедленное решение или кто-то только что сказал нам нечто, на что мы должны реагировать? Что мы делаем? Существует кое-что, что вы можете сделать. Вы можете сразу же сказать себе: «Сознание — это единственная Сила». Это очень сильное утверждение. Довольно много людей звонили мне и рассказывали о какой-то проблеме. Я рекомендовал им говорить это и они сообщали, что получали замечательные результаты, поступая таким образом. Прежде чем начать думать о проблеме, решении или реакции, говорите себе: «Сознание — это единственная сила». Когда вы делаете это утверждение с искренним чувством, то истина всегда торжествует. Таким образом, вы можете быть уверены, что все происходящее после этого представляет собой божественно правильное действие, совершенство. Как только вы сделаете это утверждение, вам больше нет нужды беспокоиться о себе. Полностью все отпустите. Беспокойство прекращается. Реакция останавливается. За все эти годы вы поверили, что вы человек, который должен принимать решения, который должен что-то делать, или это никогда не будет сделано. Теперь вы начинаете видеть, что Сознание - это все. Оно заботится обо всем, когда вы убираетесь с Его пути. Вы убираете себя с Его пути, становясь спокойным. После того, как вы подтвердите самому себе, что Сознание является единственной силой, то заметите, что ваш ум становится спокоен. Не о чем больше спорить, нечего больше утверждать, помнить, не на что больше реагировать. Сознание сказало свое слово и вы свободны. Это не означает, что вы пробудились, или стали реализованным. Кажется, что это работает для вас на, так называемом, человеческом уровне. Но тут есть парадокс. На самом деле, на человеческом уровне ничего не существует, но в то же самое время, нечто начинает работать на вас. Вот почему это учение находится за пределами слов и мыслей. Не пытайтесь анализировать эти вещи, о которых я говорю. Не пытайтесь понять это каким-то образом. Пусть это просто происходит. Реальность, как Сознание, существует, а вы - нет. Тем не менее, когда вы говорите «Сознание — это единственная сила» что-то случается с вашей «человечностью». Вы становитесь счастливы. Подумайте, как вы можете это использовать. Ваша теща звонит по телефону и начинает кричать. Вы смотрите телевизор. Вы видите все новости, происходящие в этом мире. Что-то происходит в вашей жизни. Вы должны столкнуться с чем-то, где-то, в определенный день. Вместо размышлений о проблеме, ситуации, будь она хорошая или плохая, вы говорите: «Сознание - это единственная сила». Некоторые люди получают от этого действительно удивительные результаты. Вы также можете сделать это утром, как только проснулись. Скажите себе прямо сейчас: «Сознание - это единственная сила».

Некоторые из вас находятся здесь в поисках лучшей жизни. Не существует лучшей жизни. Это и есть она! Это всё, что вы получили. Вы никогда не знаете, что физически случится с вами. Люди стремятся к успеху, они стремятся владеть вещами. Они хотят иметь дома, все больше и все лучше. Они хотят доказать, что чего-то достигли. Тем не менее, вы можете завтра идти по улице, где вас собьет автомобиль. Так что же хорошего было во всем этом стремлении, в борьбе за существование и выживание? И даже если этого не произойдет, сколько еще лет у вас есть на этой планете? Если считать с человеческой точки зрения, сколько еще лет вам осталось? Если вы должны умереть, то что было сутью вашего существования? Всю свою жизнь вы работали, стремились, боролись за успех. Вы пробовали совершать что-то. Вы накопили все виды вещей. И затем вы должны умереть и оставить все это позади. Уже одно это должно дать вам намек, что мир является миражом. Не реагируйте на мир. Не боритесь с миром. Не пытайтесь выиграть никакие битвы. Не отвергайте. Не принимайте. Просто будьте самими собой. Просто такими, какие вы сейчас есть: ни больными, ни здоровыми, ни богатыми, ни бедными, ни счастливыми, ни грустными, вы — это не объекты... Отбросьте все свои понятия, свои предвзятые идеи, свои убеждения. И кто вы?.. Пока вы верите, что вы человек, то будете наблюдать болезни, будете наблюдать вещи этого мира. Но когда вы выйдете за пределы себя, вашего маленького «я» и начнете чувствовать Реальность, то поймете, что в Реальности есть только совершенство. Никто не рожден, никто не болеет, и никто не умирает. Сознание – это единственная Сила. Придерживайтесь этого пути. Ежедневно наблюдая за собой, вы также сможете сказать прогрессируете ли вы.

По мере того, как вы проходите через превратности жизни, избавляетесь от своего догматического мышления, вы раскрываете свое Сердце. Вы начинаете чувствовать нечто другое. Вы начинаете расслабляться. Первое, что нужно понять, это то, что все, что произошло в вашей жизни, было необходимым. Не важно, каким оно выглядит, не важно, что случилось, все было необходимым. Второе, что нужно понять, это то, что все было предопределено. Другими словами, все должно было произойти так, как оно произошло. Не было ошибок. Вы становитесь Сердцем, вы есть Сердце. Сердце Осознавания. Сердце Сознания. Чтобы ваше Сердце открылось, вы должны иметь огромное смирение, вы должны полностью сдаться.

Всё хорошо именно так, как обстоят дела, независимо от того, как все это выглядит независимо от того, что вы думаете, независимо от того, что кажется, происходящим в этом мире. Всё хорошо! Подумайте об этом: просто так, как обстоят дела. Нечего добавить, нечего убавить. Именно так, как обстоят дела. В джунглях львы едят овец. Обезьяны едят насекомых. Человек ест животных. Кажется, что в этом мире происходит все разнообразие мерзостей. Вы нечто видите. Вы смотрите на мир. Существуют войны. Существует бесчеловечность человека к человеку. В вашей личной жизни также возникает множество ситуаций. Существует тенденция быть субъективным - видеть вещи определенным образом и не любить их, потому что вам кажется, что все должно быть иначе. Тем не менее, я могу заверить вас, что всё хорошо. Всё очень хорошо. Просто так, как оно есть. Проблема возникает, когда вы хотите что-то изменить, если вы хотите вложить свою энергию в ситуацию и попытаться изменить ее так, как вам кажется правильным. Или когда вы видите что с кем-то другим происходит нечто, что вам кажется, не таким, как оно должно быть. Проблема заключается в вас. В реальности не существует проблем. Не существует абсолютно ничего плохого. Все именно так, как это должно быть. Я продолжаю говорить о этом. Многие из вас видят определенные ситуации, и они вам не нравятся. Если вам что-то не нравится, то это все равно, что вы говорите Богу, как управлять миром. Вещи просто так не появляются. Они должны были пройти через чей-то ум. Именно ум создает обстоятельства. Единственная причина, по которой существуют обстоятельства заключается в том, что вы позволяете чему-то, что называется умом, показывать и рассказывать вам, что правильно, что неправильно, что хорошо, что плохо, что вверх, что вниз. Вы делаете это. Я хочу, чтобы вы остановили это. Посмотрите какой беспорядок вы создаете в мире (смех). Вы продолжаете думать, думать, думать, всегда думать. Вы никогда не перестаете думать. Вы думаете, когда засыпаете. Вы думаете, когда просыпаетесь. Все думаете весь день. Вы всегда думаете, судите, критикуете, осуждаете, желаете что-то изменить. Просто увидьте, что если бы вы не думали, то жили бы в радости, покое и любви.

Все должно быть спонтанным. Ничего не планируйте в своей жизни. Когда вы ничего не планируете, ваша жизнь будет идти более гладко. Звучит странно, но это правда. Есть Сила, которая знает путь. Когда вы уберете с дороги ваше маленькое эго, эта великая Сила займет его место и приведет вас к Себе. Вы забываете о ваших проблемах, ваших бедах, о вещах, которые кажутся вам важными и вы сдаетесь Истинному Я. Под сдачей я подразумеваю, что вы отпускаете все мысли, эмоции, чувства, желания. Все растворяется и разрешается. Прямо сейчас, в это мгновение вообще нет ничего плохого. Если же вы начинаете думать о чем-то неправильном, то тогда есть что-то неправильное. Но когда вы сидите в безмолвии и остаетесь сосредоточены в настоящем моменте, в данном моменте, тогда это совершенство, это цельность. Всё хорошо.

Не желайте ничего. Большинство из вас это уже знают. Не говорите себе: «Ох, Роберт говорит об таких вещах, которые даже не существуют. Почему он просто не скажет нам, что мы есть Сознание и не забудет об этом?». До некоторой степени это верно. Вы — это Сознание. Вы — это Бог. Вы - Абсолютная Реальность. Вы Осознавание, не имеющее предпочтений. Но даже если я говорю это, некоторые из вас все еще должны иметь дело с миром. Вам все равно придется вставать завтра и заниматься своим бизнесом и делать все, что вы обычно делаете. И я знаю, что многие из вас забывают это учение, потому что запутываются в мире. Мир захватывает вас. Вы начинаете думать о сексе, о жадности, обо всем. Это нормально для человека. Поэтому сегодня вечером мы говорим о том, как поддержать более высокий уровень не существующей «человечности» еще до того, как стать освобожденными и подняться над этим. Вы делаете это, просто утверждая: «Сознание — это единственная сила». Вы останавливаетесь. После этого вы больше ни о чем не думаете. Вы обнаружите, что когда вы так говорите, тогда ваши мысли начнут останавливаться сами. Это такое сильное утверждение, что ваш ум повергается в молчание.

Это вроде того опыта который был у меня, когда я был ребенком, я о нем кому-то рассказывал. Когда я хотел что-то, я говорил: «Господи, Господи, Господи» и каким-то образом это появлялось. Я никогда не понимал, что делал, но трижды произносил: «Господи, Господи, Господи» , я никогда точно не определял, чего хотел, не понимал, что я в действительности делаю. Мой ум был сосредоточен только на том, что я говорил. Иначе говоря, я как бы сдавался словами: «Господи, Господи, Господи». Я помню, что никогда не вдавался в то, чего я на самом деле хочу.

Мы всегда должны быть где-то. У нас всегда есть что делать. Мы всегда бегаем взад и вперед. Иногда мы даже не знаем, куда идем. Мы считаем, что мы делаем что-то важное. Мы должны быть здесь, мы должны быть там. Действительно ли это имеет значение в долгосрочной перспективе? Некоторым из нас трудно понять, что не спеша и не торопясь, мы можем сделать больше, чем когда-либо могли себе представить. Вы приходите на эту землю в телесном проявлении не для того, чтобы втянуть себя вниз в болото работы, семьи, и дома. Эти вещи хороши, если вы правильно их используете. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь работу, семью и дом. Но не позволяйте эти вещам завладеть вами. Подтверждая для себя: «Сознание - это единственная сила», вы освободите себя от привязанности. Тем не менее, есть бОльшая любовь, есть бОльшее сострадание, есть бОльшая радость, бОльший покой. Когда вы говорите: «Бог - это единственная сила» или «Сознание - это единственная сила» (а это одно и то же), тогда что-то начинает происходить. Тонкая энергия начинает обретать вид, начинает принимать форму и начинает овладевать вашей жизнью. В этом мире вы движетесь вперед, делая что-то, что вы пришли сюда, чтобы делать, вы живете своей жизнью, такой, какой она кажется. Тем не менее, вы больше не озабочены. Вы больше не спешите и не беспокоитесь. Страх покинул вас. Тревога покинула вас. Гнев покинул вас. И вы становитесь одним из тех редких люди, которые кажутся существующими в мире, но которые совершенно свободны. Есть ступени в садхане, в духовных практиках и вот по этим ступеням вы можете подняться очень высоко, на верхний этаж, где вы еще не освобождены, но в вашей жизни царит полная гармония. Под полной гармонией в вашей жизни я подразумеваю, что кажется, будто проблемы есть, но не для вас. Нет больше проблем для вас. Вы удивляетесь, как это может быть. Хорошо, проблема — это для кого? Как вы знаете, для эго, для ума, для тела. И даже если вы не преобразовались в само-Осознавание, то, что кажется телом, обретает более высокие вибрации. Конечно, если вы можете узнать истину о себе, когда вы пробуждены все время, это еще лучше. Если вы можете понять истину о своем теле, понять, что у вас нет тела, что у вас нет ума, тогда вы — это полная свобода, абсолютная радость.

Вопрос: Роберт, «Сердце» - это как метафора блаженства и любви, которые начинает испытывать человек? Роберт: Да. «Сердце» - это метафора Истинного Я. Это Сердце есть Бог, Сознание, Истинное Я. И если вы отслеживаете «я» до духовного Сердца, в конце концов, «я» исчезнет, и вы станете Истинным Я. Не обращайте слишком много внимания на слова. Откройте свое Сердце и отпустите все. Будьте счастливы. Вам нечего бояться и не о чем беспокоиться. Всё в порядке.

Нечто будет происходить, но с кем это происходит? Не с чистым Истинным Я, а с воображением, с системой убеждений. Всё случается с тем, кто считает себя телом-умом. Чем сильнее ваш ум, тем больше реакция на те вещи, которые происходят в вашей жизни. Когда вы практикуете это, самоисследование придет само по себе. Когда вы начинаете видеть ситуацию в этом мире, будь это с вами или с самим миром, вы смотрите что-то по телевизору, сам по себе будет возникать вопрос: «Кто это проживает? К кому это приходит?» И вы будете улыбаться, поскольку будете осознавать, что опыты, которые вы видите по телевизору, в новостях, опыты, через которые вы проходите, это ложь. Вы не являетесь этим, и что-то внутри скажет: «Я проживаю это. Я наблюдаю это, и я чувствую это». Поэтому вы отслеживаете «я»-нить, вы отслеживаете «я»-мысль до источника. Источник – это всегда Сознание. Когда «я»-мысль возвращается в Сознание, в первую очередь, она никогда и не существовала, но это становится ясным для вас. Поэтому вы должны стать бдительными и действительно держаться за «я»-мысль с помощью отслеживания ее обратно к центру духовного Сердца. И погружаться глубоко в ваше Сердце, где существует абсолютная свобода...

Ученик: ...Если ты погружаешься в любовь или становишься одним со своим гуру, это внешняя практика. Роберт: Поклонение своему гуру – это пустая трата времени. Поклонение Истинному Я как Гуру – вот это оно. На самом деле, Сат-гуру – это ваше Истинное Я, вы нераздельны. Если вы видите гуру отдельно от вашего Истинного Я, это дальнейшее заблуждение, и вас очень быстро может засосать обратно в невежество. Есть люди, которые находятся на духовном пути, и они находятся на нем уже 50 миллионов перевоплощений, и они никак не могут сойти, потому что поклоняются чему-то вне себя. Если вы без эго, вы есть Истинное Я, и нет пути, нет других... Поэтому, когда вы начинаете обманываться йогой, мистицизмом, оккультными науками, то продлеваете иллюзию и застреваете. Вы должны все это отбросить, сдать все и стать свободными. Большинство людей все равно чувствуют, что должны менять плохое на хорошее. Помните, что все это человеческие свойства. Не нужно пытаться поменять плохое на хорошее. Нужно просто пробудиться из хорошего и плохого, и стать нетленным Истинным Я, которым мы уже являемся.

Мы хотим, чтобы это было очень сложным. Мы хотим погрузиться в различные догмы, мы хотим погрузиться в разные учения, мы хотим читать книги, мы хотим путешествовать и знакомиться с Мастерами. Мы хотим делать все эти вещи, в то время как все, что мы должны сделать, это сесть там, где мы есть и пробудиться. Если вы правильно понимаете безмолвие, то пробудитесь к Истинному Я. Тому, чем вы были всегда. То есть, к своей истинной природе.

Интересно отметить, что многих людей во всем мире начинает привлекать Адвайта Веданта, принцип недвойственности. Особенно в последние два года или около того. Многие люди, которые никогда не предполагали, что будут вовлечены в Адвайта Веданту, увлекаются ею. Мне кажется смешным и интересным, что 80% из этих людей становятся учителями. Новые учителя Адвайты Веданты неожиданно возникают по всему миру. Мне много звонили в течение этой недели и вы увидите, почему я улыбаюсь, когда говорю об этом. Только сегодня утром мне позвонил из Техаса человек, с которым я переписывался. И он сказал мне: «Роберт, я читал ваши транскрипты целый месяц, как вы сказали, и я теперь просветленный». Я ответил: «Это замечательно. Что заставляет вас так думать?». Он ответил: «Я перестал ссориться с женой, я чувствую себя более спокойным, и мне наплевать на мир. Но у меня есть вопрос. Что мне теперь делать?». Что я могу сказать? Есть много людей, которые ходят кругами, утверждая, что они просветленные, более чем когда-либо. Для меня это действительно не имеет значения, но это забавно. Это интересно. Во-первых, что означает слово «просветление»? Я не говорю о словарном определении. Что означает просветление для пути Джняны? Ответ таков: нет такого слова. Никто не становится просветленным. Нет тела, нет «я», нет меня, нет такого объекта, который мог бы когда-то стать просветленным. Слово просветление используется аджняни, учениками. Абсолютная Реальность, не имеющее предпочтений Осознавание, сат-чит-ананда, Парабрахман, все это те слова, которые не существуют. Они нужны только для того, чтобы объяснить студентам, что есть состояние за пределами, так называемой, нормы, состояние полной трансцендентности. И мы даем ему имя: просветление. Когда это на самом деле происходит или обнаруживается в человеке, тогда «я» полностью разрушается, полностью уничтожается. «Меня» больше не существует. И для этого существа нет абсолютно никого, кто стал просветленным. Это существо пребывает в своей истинной природе, в ничто, в абсолютном ничто. Никто не может стать просветленным. Никто не может быть освобожден, потому что «тебя», думающего, что ты можешь быть освобожден, даже не существует. Нет «тебя». Нет личности. Нет человека, который один день является человеком, а на следующий день становится освобожденным. Существует только освобожденное Я и ты есть То. Это не такой ты, каким кажешься. Видимость тебя, про которого ты думаешь, что это ты, ложна. Вот почему я говорю, что все ваши проблемы, вся та ваша ерунда, которой вы продолжаете заниматься, все ваши заботы, все ваши хлопоты, все ваши эмоции не существуют. Они никогда не существовали и они никогда не будут существовать. Это всё игра, майя, лила. Она не существует. В этой комнате нет никого. Нет вас и нет меня. Есть только Истинное Я. И когда «я» становится Истинным Я, то это уже не «я», ибо никогда не было Истинного Я. Это причина, по которой я подчеркиваю: перестаньте думать. Ваши мысли тянут вас глубже в майю, в иллюзию. Не думайте о просветлении, пробуждении, освобождении, о том, чтобы найти учителя, который сможет помочь вам. Вы за пределами помощи. Никто не может ничего сделать для вас. На самом деле происходит вот что. Как только вы начинаете понимать, что вы — это не ваши мысли, что вы — это не ваш ум, что вы — это не мир, что вы даже не освобожденный, что вы - ничто, когда вы начинаете думать таким образом, тогда все, что должно произойти в вашей эволюции произойдет без всяких действий с вашей стороны. Если вы должны быть с учителем, то вы будете с учителем. Если вы должны быть сами по себе, то вы будете сами по себе. Но у вас нет ничего общего с этими вещами. Оставайтесь в состоянии не-мысли.

Суть идеи в том, чтобы не позволять себе отождествляться с этими вещами, не слишком много думать о них. Вместо этого думайте о том, КТО вы есть на самом деле, думайте об истине о себе, о вашей Реальности. Будьте всегда сосредоточены на Реальности, на «Я ЕСТЬ» Всё является частью садханы. Если звонит телефон или возникает шум или что-то кажется неправильным, все является частью духовной практики. Нет ничего неправильного. Это ваша практика - смотреть, будете ли вы реагировать. Все это часть практики.

Вопрос: Не должен ли я отказаться от этого погружения в я, смотрения на себя, и помочь людям в мире? Роберт: Вы есть вездесущая реальность, и вы есть сострадание. Только когда вы знаете свое истинное Я, вы можете помочь другим. Когда вы становитесь воплощением любви, которая также есть сознание, все вокруг вас чувствуют это, и именно так вы делаете этот мир лучше. Однако, вначале не приводите этим себя в замешательство. Если вы хотите помочь миру и другим, сначала обнаружьте истину про себя. Если вы не сделаете этого, то получится как будто слепой ведет слепого, и оба попадают в канаву. Опять-таки, когда вы находите истину для себя, то растворяетесь в Единстве.

Определений нет. Все, что мы говорим, это предвзятая идея, концепция. Выйдите за пределы этого. Вы это сделаете, остановив свои мысли, прекратив думать. Вот как вы выйдете за его пределы. И вы прекращаете думать с помощью самоисследования, наблюдения и осознавания, смотрения, становясь свидетелем. Единственное, что вам нужно ЗНАТЬ, это то, что ВЫ СУЩЕСТВУЕТЕ. Вы существуете во время сна, вы существуете во время сновидений, вы существуете прямо СЕЙЧАС. Задайте себе вопрос: «Кто существует? Что ЕСТЬ ТО, что существует?» Должен быть кто-то, чтобы видеть. Кто видит? Пока вы видите что-то, должен быть и субъект, и объект. Когда и то, и другое соединяется, тогда это сознание. Когда больше нет видения, есть только бытие. Ваш ум становится опустошенным, но вы всё равно существуете. Мы стараемся сделать это очень ясным и очень простым. Чем проще, тем лучше.

Роберт: Добрый день. Хорошо снова быть с вами. Я приветствую вас от всего сердца. Я могу вас заверить, что все хорошо. Все чрезвычайно хорошо. Все на своем месте, все делает то, что оно должно делать. Не судите по внешности. Не судите даже себя. Вы красивы прямо такие, какие вы есть. Когда я говорю «прямо такие, какие вы есть», я имею в виду ваше реальное Я, Сознание. Вы красивы, какие вы есть, а не такие, как вы думаете, не такие, какими кажетесь, не такими, какими мир показывает вас, просто такие, как вы сейчас есть. Когда у вас нет мыслей, когда у вас нет потребностей, нет желаний, нет страстей, то вы - Бог. Вы - божественная любовь. Вы красивы. Тем не менее, когда вы начинаете думать об этих вещах, то отрицаете это, ибо вы думаете о прошлом и будущем, а не остаетесь сосредоточены в вечном Сейчас. Вы думаете об ошибках, которые совершили в жизни. Вы думаете о мерзостях, происходящих в этом мире. Вы думаете о своем будущем, о, так называемой, рецессии. Вы запутались в майе. Не продолжайте думать таким образом. Ваша истинная природа — это полное блаженство и вы пребываете в полном блаженстве прямо сейчас. Нет абсолютно ничего, чего бы вам не хватало в вашей жизни. Но когда вы думаете об этом, то оно есть. Поэтому не думайте. Перестань думать. Когда вы перестаете думать, тогда все хорошо. Когда вы перестаете думать, тогда нет ошибок. Не беспокойтесь по поводу телефона, вашего тела, ваших дел, того, что, кажется, происходящим в мире. Это пройдет, и придет нечто новое. Это никогда не заканчивается. Это никогда не останавливается. Мысли никогда не принесут вам покоя, даже если это хорошие мысли, потому что хорошие мысли приводят к плохим мыслям, а плохие мысли приводят к хорошим мыслям. Вы должны спросить себя: «К кому приходят эти мысли? Кто думает? Кто тот, кто думает? Я? Я - тот, кто думает? Тогда, кто я? Что является источником этого я, которое думает? Откуда пришло это я? Как оно возникло? Кто дал ему рождение? Что у меня общего с я?» Пробудитесь. Вы — это ценность для человеческой расы, ценность для вашего Истинного Я, ценность для Бога. Вы замечательный человек прямо такой, как вы есть, прямо такой, как вы есть.

Не верьте, что есть вы, который что-то делает и не верьте, что есть вы, который ничего не делает. И то и другое неправильно. Вы не объект, известный вашему уму. Вы за пределами всего, что можете понять.

Что самое лучшее вы можете сделать для того, чтобы успокоить ум? Ответ таков: ничего. Пока вы делаете что-то, вы используете ум. Поэтому высшее учение заключается в том, чтобы ничего не делать, опустошить себя целиком и полностью от всего, так называемого, знания. Когда вы научаетесь НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, ум перестает думать сам по себе.

Когда вы становитесь свидетелем своих мыслей, они будут замедляться. Только тогда, когда вы следуете за тем, что говорят вам ваши мысли, вы чувствуете что-то. Другими словами, ваши мысли могут привести вас в негативное состояние. И поэтому вместо того, чтобы просто быть свидетелем и просто наблюдать, вы реагируете. Вы реагируете со страхом, гневом, ненавистью, со всеми видами эмоций. Это тянет вас вниз. Это держит вас соединенными с майей, в нескончаемом, ужасном сновидении. Начните овладевать своими мыслями. Схватите их. Смотрите за ними. Спрашивайте, откуда они пришли. По мере того, как вы делаете это, ваши мысли будут затухать. Это способ остановить свой ум, не обращая на него внимания. Однако для некоторых людей это оказывается трудным. Тем не менее, это не так уж и сложно. Просто каждый раз, когда вы подумаете, вспоминайте, что мысль - это ерунда. Не имеет никакого значения, что это такое. Вы не попадаетесь в нее. Вы смотрите, вы наблюдаете за тем, как вы думаете как бы со стороны.