#мамавыдохни

Забыла здесь объявить о том, о чем меня попросили в инсте — набираю на групповое сопровождение. Будут созвоны каждые 2 недели с сохранением в чате. Будет чат, обсуждения и мое кураторство. Запрос — трансформация своего материнства из жертвенности и ограничений в свободу, развитие и масштаб личности. Стоимость 10.000₽ в месяц. Ограничение до 10 человек, сейчас 6. Пишите в комментариях или в лс. Мы начинаем уже в этот четверг 🤝❤️

Мамы и папы, как вы гуляете с погодками в коляске? Ваша коляска для двоих или второй идет пешком? Или какие-то девайсы используете?

У Вики есть потрясающий гайд-сборник игр с детьми, которые помогают родителю образовывать малыша в такой важной теме границ и тела, половых различий и безопасного взаимодействия со взрослыми. Вы просто распечатываете одну из игр и играете с ребёнком по инструкциям. Ребенок сможет - отличать интимные части тела, понимать контекст ситуации - говорить нет при нарушении границ - четко знать, к кому можно обратиться - как действовать, если границы нарушаются - стучатся в дверь и уважать приватность - отличать плохие секреты от хороших - отличать хорошие и плохие прикосновения (заметьте! Не приятные/неприятные, так как приятные могут быть плохими!) - тому, что взрослые бывают плохими и хорошими - как отличить близких людей/знакомых/чужих ❤️ Гайд можно приобрести на моей страничке Цена — 1100 руб. Польза бесценна!

Хочу познакомить вас с Викторией, мамой, сексологом и экспертом по половому воспитанию. Ее миссия — помочь родителям обезопасить деток от неприятных ситуаций, научить, рассказать, помочь понять свое тело, свои границы. Она прекрасно справилась, предложив родителям формат игры, именно так дети натуральным образом проигрывают жизненные ситуации — через игру. У Вики есть бесплатные материалы, например, чек-лист для родителей по половому воспитанию и брошюра "16 способов начать с ребенком разговор о сексе и деторождении" — обе книжки прикрепляю к посту

Девчонки, приветствую. Прежде чем прислать игру и инструкции к правилу «Умей сказать НЕТ даже взрослому», давайте заглянем немного внутрь себя и поймём, насколько нам самим легко говорить «нет» и слышать «нет», ведь в первую очередь дети учатся у нас, а игры лишь инструмент и мои инструкции и списки вопросов, которые стоит обсудить я присылаю для того, чтобы вы не забыли проговорить что-то важное. Мне тяжело было говорить и слышать нет. Говоришь «нет» и ты обижаешь человека, а слышишь «нет» и думаешь я плохая. Я долго вмещала в себя, что мое «нет» это отказ от продукта или конкретного предложения человека, а не отвержение человека целиком. И тоже самое по отношению к себе. Если я получила «нет», значит человек не заинтересован в моем предложении, это не значит что он отвергает меня целиком и наоборот здорово, что я общаюсь с человеком, который выбирает себя и это притягивает. На моем пути были и упражнения на тренингах, когда ты подходишь по очереди к участникам и говоришь слово «секс?» как будто предлагаешь его глядя в глаза, а в ответ всегда будет «нет», а ты ходишь и наблюдаешь что ты чувствуешь в это время внутри, а потом ты должен на предложения других участников «секс?» говорить «нет» и в этот момент я как будто пыталась ощутить какого им внутри. Согласитесь, упражнение сильное. Мало того, что ты как-бы предлагаешь секс и это само по себе тяжело произнести, но потом ещё 10 раз будешь послан, отвергнут слышать «нет». Также, я читала разные книги. Могу посоветовать две. Первая - Патрик Кинг «Ассертивность». Ассертивность это психическое свойство уверенной в себе личности. Ассертивные люди не боятся попросить то, что они хотят и могут спокойно отказаться от того, что им не нужно. Психолог Сергей Ковалёв на своём тренинге по ассертивности демонстрировал, что если у человека задача встать в круг людей, которые держатся за руки, то человек начинает разрывать руки, подлазить, вклиниваться и пытаться перепрыгнуть, но не понимает, что все что нужно сделать это сказать «я хочу встать здесь, пожалуйста, расцепите руки». Если человеку дали задание сесть на сидение в метро, где на одном сидит человек и на втором стоит его сумка, то люди начинают придумывать что они беременные, кидать взгляды, кряхтеть и пыхтеть, изображать тяжёлые сумки, но не догадываются, что можно просто сказать «уберите, пожалуйста сумку - я хочу присесть». Это наглядные примеры неассертивного поведения. В следующем посте я порекомендую ещё одну книгу и завтра выложу игру для детей.

Запись в ЛС - @marina_net_sz (если контакт удален, удалите из тг и заново перейдите по ссылке)

Как мягко и приятно завершить ГВ в любом возрасте не навредив ребенку и сохранив привязанность гайд с моими рекомендациями + чат по завершению ГВ + медитация на укладывание

@marina_net_sz - личка