عالِمه

مجددا بلند می‌شم و قدم برمی‌دارم. انگاری با کمک تراپی یکم حالم بهتره؛ دارم به روتین و کار فکر می‌کنم. واسه همین مجددا دارم توی یوتوب ویدیوهای مرتبط با سلامت روان رو تماشا می‌کنم. به نظرم گاهی تکرار و یادآوری یه سری مسائل نیازه. اون ویدیوهایی که به نظرم مفید هستن رو برا شما هم می‌ذارم. این خانوم که تازه باهاش آشنا شدم تراپیسته و توی این ویدیو راجع به هفت تا عادت کوچیک حرف می‌زنه که آتیش افسردگی رو شعله‌ور می‌کنه. https://youtu.be/EyC5yJVLlUM #سلامت_روان #افسردگی #یوتوب #تراپی

مجددا بلند می‌شم و قدم برمی‌دارم. انگاری با کمک تراپی یکم حالم بهتره؛ دارم به روتین و کار فکر می‌کنم. واسه همین مجددا دارم توی یوتوب ویدیوهای مرتبط با سلامت روان رو تماشا می‌کنم. به نظرم گاهی تکرار و یادآوری یه سری مسائل نیازه. اون ویدیوهایی که به نظرم مفید هستن رو برا شما هم می‌ذارم. https://youtu.be/EyC5yJVLlUM #سلامت_روان #افسردگی #یوتوب

مراقبت کردن از موهایی که صافه کار راحت‌تریه. من یه زمانی موهام رو با سشوار و اتو صاف می‌کردم. موهای صاف رو میشه با شونه کردن تا حد قابل قبولی مرتب کرد. ولی موهای فر اصلا اینطوری نیست. موی فر رو بعد از خشک شدن نباید شونه کنی و وقتی که باهاش خوابیدی و شلخته و وز شد، واسه قشنگ شدنش نیاز به رطوبت داره. یعنی مجددا باید به موهات آب اسپری کنی و محصول بزنی به موهات و از نو استایلش کنی. قشنگ روتین زندگی من طی سه سال اخیر حول محور موهام می‌چرخید: الان حموم کنم یا بعدا؟ قبل اینکه برم بیرون بشورمش یا وقتی که برگشتم؟ صبح بشورمش یا شب؟ الان که با این موها نمی‌تونم بیرون، باید استایلش کنم. با این موها نمی‌تونم برم بیرون، باید بشورمش. الان نمی‌تونم برم بیرون، چون شستن موهام، استایل کردن و خشک کردنش وقت زیادی می‌گیره. اگه صبح برم حموم، یه روز موهای قشنگ دارم و می‌تونم ازش لذت برم. اگه شب برم حموم، نمی‌تونم با موهای خیس بخوابم و نیازه که خشکش کنم. اگه شب برم حموم، بعدش باید بخوابم و استایل موهام خراب میشه. دوستام زنگ زدن که بریم بیرون؛ من الان با این موها توی این فرصت کوتاه چیکار کنم؟! این افکار از آدمی که به زحمت داره خودش رو زنده نگه می‌داره و به زور از خودش مراقبت می‌کنه انرژی زیادی می‌گیره. شاید واقعا وقتش شده که موهای بلندم رو رها کنم؛ حداقل برای یه مدت. ##موی_بلند #موی_فر

شاید وقت خداحافظی با موهای بلندم باشه. گاهی خسته میشم که همیشه مجبورم به سمت راست صورتم بخوابم. آخه میگرن دارم و فشار به پیشونی چپم می‌تونه باعث شه سردرد بگیرم. اخیرا یکی دو بار به سمت چپ خوابیدم. دیشبم دل رو زدم به دریا. صبح با سردرد بیدار شدم. نمی‌دونم به خاطر مدل خوابیدنم بود یا اینکه خیلی دیر خوابیدم. چند روزیه که عضلات گردن و پشتمم گرفته؛ اونم می‌تونه دلیل سردرد باشه. چند تا خمیاز کشیدم و رفتم سر پنجره. دیشب قبل خواب موهام رو بافته بودم. پنجره رو باز کردم تا هوای تازه بخوره به صورتم، و بعدش مشغول باز کردن گیس‌هام شدم. همونطور آروم که داشتم موهام رو از همدیگه باز می‌کدم متوجه موخوره روی موهام شدم. چند ماه اخیر خیلی حوصله‌ی استایل کردن موهام رو نداشتم؛ استایل کردن موهای بلند نیاز داره به انرژی، زمان زیاد و پول که هیچ‌کدومش رو من ندارم! توی این مدت یکی از ماسک موهام که واسه استایل کردن (و البته تقویت کننده) هست رو استفاده نکردم. موهامم گاهی دیر به دیر شستم. لابه‌لای موهام رو گشتم؛ چند تا تار مو رو دیدم که موخوره داشت. موخوره به خاطر خشکی بیش از حد و نرسیدن مواد مغذی به ساقه‌ی مو ایجاد میشه. راستش چندان ناراحت نشدم. یهو این حقیقت رو یادم اومد که وقتی انرژیم پایینه و نمی‌تونم اونطور که باید به موهام رسیدگی کنم، شاید بهتره که کوتاه‌شون کنم. دارم به کوتاهی مو و مدل‌های احتمالی فکر می‌کنم. می‌دونم اولین کسی که از کوتاه شدن موهام ناراحت میشه داداشمه. نفر بعدیش بابابزرگمه. ولی خب وقتی نمی‌تونم یعنی نمی‌تونم دیگه! رسیدگی کردن به موهایی که تا پایین کمر میاد کار سختیه. هرکدوم از محصولاتیم که واسه موهام استفاده می‌کنم قیمتش حداقل به سه میلیون رسیده. آخوند در تک تک نقاط زندگی‌مون تاثیر خودش رو گذاشته؛ روی تک تک تار موهامون. #روزمره #موی_بلند #موی_فر #موخوره #زندگی_زیر_یوغ_آخوند

آیا واقعا کون گشاد مایه‌ی نشاط است؟ ویدیوی رقصیدن دختره رو دیدم. با خودم گفتم «کاش منم رقصیدن بلد بودم.» بلافاصله یه صدایی پشت سرش بهم گفت:

می‌تونی تمرین کنی و یاد بگیری! چسناله کردن نداره!

توی دنیایی که اینترنت و یوتوب وجود داره خیلی مسخره‌ست که آدم حسرت بخوره. ولی خب حسرت خوردن و قربانی باقی موندن راحت‌تره چون نیازی به زحمت و تلاش نداره؛ چون توش شکست خوردن وجود نداره. #تراپی #

یکی دیگه از چیزایی که بی‌اندازه چشمم رو گرفته بود و واقعا جلوی خودم رو گرفتم تا پول ندم براش این بوت زیبا بود 🥺🥺 فعلا اولویتم بوت بلند رنگ روشنه که ترجیحا کمی پاشنه داشته باشه. #استوک

امان از بی‌پولی اون کیف منجوق دوزی شده رو دیدم و دلم رفت. قیمتش ۴۵۰ تومن بود. با خودم گفتم «الان اولویتم پیدا کردن یه کیف مشکیه.» نخریدمش و در عرض نیم ساعت یکی دیگه خریدش. این کیف بنفش رو دیدم؛ ۳۵۰ تومن. اونقدر رنگ و مدلش خاص بود که گفتم اینو باید حتما بخرمش. یه صدایی توی سرم گفت «ولی اون کیف منجوق دوزی رو نخریدم. اگه اینو بخرم حتما به خودم فحش میدم!» تا مرحله‌ی آخر واریز هزینه رفتم. مکث کردم! اون کیف منجوق دوزی حیف بود واقعا! چشمام رو بستم و پرداخت رو زدم. کیف بنفشه مال من شد 💜 #روزمره #خرید_آنلاین

اعتماد به نفسی که کفش پاشنه بلند بهم میده رو خیلی دوست دارم🎀✨ نهایت یک زنانگی قدرتمند رو باهاش تجربه می‌کنم💅🏻 تا ابد کفش پاشنه بلند>>>>>

دنیا با آدم سر شوخی داره. تصمیم گرفتم عادت‌های سالم زندگی که قبلا به بهتر شدن حال روحیم کمک کرده رو دوباره به روتین برگردونم. صبح روز سوم (امروز) قبل ساعت ۹ بیدار شدم. تمرینات سوماتیک انجام دادم. از لحاظ جسمی حس بهتری داشتم. بعدش سوشال مدیا رو چک کردم دیدم سالگرد لیام پینه و هری استایلز توی کنسرت دیشبش یه آهنگ رو برا اولین بار اجرا کرد؛ آهنگی که دو سال پیش بعد از مرگ لیام نوشت. همون رو زدم زیر گریه و به بخت بد ما طرفدارای وان دیرکشن فکر کردم که از وقتی زین از گروه رفت دیگه یه روز خوش ندیدیم 💔 #روزمره #وان_دیرکشن #هری_استایلز #لیام_پین #فن_گرل

دوست قشنگم لباسش رو خودش دوخته 🙂‍↔️🩷✨

🎀✨️

به نظرم درست‌ترین تحلیل از بخت و اقبال قهوه‌ای ماست.

انسان پنجاه و هفتی از رفاه و زندگی مدرنش احساس گناه می‌کرده. برای این گنهکاریش، شیطان متصور بوده (شاه) و برای همین به پای خمینی گریه می‌کرده که طلب آمرزش کنه.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂

هیچ چیز سر جای خودش نیست. هر بار که سکوت و آرامشِ توی خونه ورزش کردن رو تجربه می‌کنم بیشتر متوجه می‌شم که باشگاه‌های ایران با اون صدای بلند موزیک‌شون که فرقی با کلاب و عروسی نداره رسما دیوونه خونه‌ست و بعید می‌دونم که دوباره بخوام پام رو توشون بذارم. کلا ایران برای آدمایی که درونگران، حساسن، میگرن دارن و سینوزیت اصلا جای مناسبی برای زندگی نیست. #زندگی_زیر_یوغ_آخوند #زندگی_در_ایران

بنده از straight بودن و گرایشم به آقایون قد بلند و قوی با شونه‌های پهن، چشم و ابرو مشکی، ته‌ریش و موهای کلاسیک ایتالیایی که ادکلن‌های خوشبو می‌زنن کاملا راضیم و چیزی رو تغییر نمی‌دادم 😌

استایل امروز ✨ #پست_تصویری #استایل

روزی روزگاری... یهو یادم اومد قبلا که دلار ارزون‌تر بود تنهایی می‌رفتم سفر. خیلی وقتا یهو هوس دریا می‌کردم؛ می‌رفتم سر ایستگاه انزلی، سوار تاکسی می‌شدم و می‌رفتم کنار ساحل قدم می‌زدم. طی دو سال اخیر هر روز دارم بی‌پول‌تر می‌شم و هر روز ابعاد مختلفی از شخصیتم و تفریحاتم به ناچار حذف می‌شن. دوس دارم دوباره کار کنم و پول دربیارم ولی اضطراب، کمال‌گرایی و اهمال‌کاری منو فلج کرده‌ن. انگار داخل یه قالب یخم و تلاش‌هایی که می‌کنم واسه خارج شدن از وضعیتی که توشم کافی نیست. #سلامت_روان #اضطراب #درباره‌ی_من #زندگی_زیر_یوغ_آخوند

چسی نباشه کانفیگ فروشم همیشه بهم پیام میده و اطلاع میده که حجم اشتراکم تموم شده 🙂‍↔️ تقریبا یه سالی میشه که از هانیه خرید می‌کنم. هم از قیمت‌هاش راضیم و هم از سرعت سرویسی که ارائه میده. برای خرید بهش پیام بدید و بگید که از چنل من اومدین 💚 @CanadaSilv + تبلیغ نیست، رضایته.