Интегральный практик

..в догонку предыдущего поста 📂 https://t.me/sila_ponimaniya/166 - итоговые заметки для вас от Светланы Карповой «Дорогие участники канала, благодарю вас еще раз за то, что были с нами сегодня. Мне было важно поделиться с вами своим опытом и знаниями - начало положено, двигаемся дальше!🚀 🕊️По результатам встречи фиксирую в чате озвученные важные моменты для построения эффективной, конструктивной коммуникации с партнером: ☑️ в первую очередь необходимо узнать глубже себя и партнера через выявление и осознавание ценностей, потребностей, сильных и слабых сторон друг друга (есть ряд инструментов, помогающие выявлять эти аспекты личности); ☑️ коммуникацию строить в доверительной, безоценочной, безопасной атмосфере; ☑️ коммуникацию осуществлять открыто, честно из состояния близости и принятия себя и партнера; ☑️верить и понимать, что человек имеет потенциал к развитию всегда, мозг нейропластичен и нейронные связи формируются до самого последнего дня жизни; ☑️мы учимся в отношениях и развиваемся друг об друга каждый день нашей жизни; ☑️ помнить важный принцип Милтона Эриксона – человек всегда совершает наилучший выбор, в сложившихся обстоятельствах и в текущем уровне мышления; хотим изменить реакции, заходим в обсуждение и пытаемся вместе понять и изменить механизм возникновения этой реакции; ☑️партнерам важно сформировать привычку давать другу другу обратную связь в вежливой, поддерживающей форме; мы не видим себя со стороны, но партнер может заметить и поделиться; ☑️лучше всего коммуникацию осуществлять, используя инструмент вопрошания, а не давая советы, это будет более эффективно способствовать пониманию партнера. 💫Помните - все что неосознанно нами, то управляет нами, все, что мы осознаем - управляем этим мы! Успехов вам, дорогие, на пути построения эффективной коммуникации с партнером и до новых встреч!💞» https://t.me/sila_ponimaniya

Немного мифического юмора

Что бы Вы могли добавить или изменить в этих обещаниях?

Год назад Роши Джоан Халифакс, американская дзен-практикующая и учитель, написала это новогоднее обещание — для себя, а также учеников, которые также захотели привнести память об этих принципах в пространство своей жизни: Я верю, что насилие не решит ни одной проблемы. Я верю, что каждый человек и каждое существо наделены сокровенным достоинством. Я верю, что каждый человек и каждое существо способны меняться, исцеляться и восстанавливаться. Я обещаю уважать достоинство каждого человека и всех существ. Я обещаю преодолевать насилие с любовью и состраданием. Я обещаю сопровождать и поддерживать тех, кто находится на пути к исцелению. Я обещаю быть инструментом восстановления, примирения и прощения.

Добрый день, друзья! ✔️Напоминаю, что СЕГОДНЯ открытая встреча в канале «Введение в мир нарциссов и психопатов» Ведущий: @Aleksander_Stahl А.Шталь 🔝 15 января 2024 19:00 – 19:20 мск https://t.me/integral_practitioner

🟢Живые активности в канале январь – февраль 2024 (будем дополнять, закрепим) Добрый день, коллеги. Включайте в свой календарь 🗓️ ➖➖➖ Тема: «Введение в мир нарциссов и психопатов» Ведущий: @Aleksander_Stahl А.Шталь 🔝 15 января и 1 февраля 2024 19:00 – 19:20 мск открытый эфир в канале 🔝 5 и 12 февраля 2024 19:00 – 20:30 мск (стоимость участия в каждой 2500р.) Формат: онлайн, zoom ➖➖➖ 🔝 25 января 2024 Разбор фильма «Наполеон» 19:00 – 20:30 мск открытая встреча Формат: онлайн, zoom Ведущий: @Aleksander_Stahl А.Шталь 🔝 февраль 2024 Разбор фильма «Возвращение в Элевсин» 19:00 – 20:30 мск открытая встреча Формат: онлайн, zoom Ведущий: @Igor_Voznesenskiy И. Вознесенский До встречи 🍀 https://t.me/integral_practitioner

Поделюсь здесь небольшим постом о музыке.

Классическая музыка сейчас предназначена для внимательных и чувствительных натур, ценящих красоту и эстетическую глубину. Относитесь ли Вы к их числу? Не является ли такая музыка для Вас только звуковым фоном? Обращаете ли Вы внимание на различные исполнения симфонической музыки? Мои топ 5 любимых сборников классической музыки. Определяющим здесь является исполнение. Daniel Barenboim: The Complete Beethoven Sonatas 1983-1984 Franz Joseph Haydn, Mstislav Rostropovich, Academy of St Martin in the Fields. Casa Discuri: EMI Classics. Concertos: Rachmaninoff 3, Tchaikovsky 1 Martha Argerich, Riccardo Chailly, Kiril Kondrashin. Bach: Well-Tempered Clavier. S. Richter’s monumental 1992 complete recording. J. S. Bach. The Goldberg Variations - Glenn Gould The Complete 1981 Studio Sessions.

😨😨😨😨 Всем привет! Друзья, новый календарный год стартовал 🗓️ Мы в текущий момент времени планируем активности в канале. Есть то, что будем поддерживать из традиционного, но есть и новое. ✏️Помогите нам, пожалуйста. Пишите в комментарии, чтобы вам хотелось развернуть в канале полезного? Создаем интегральное пространство вместе с вами. https://t.me/integral_practitioner