ГКУ РС (Я) "Ленский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних" & СО АНО «Потенциал»

Комнатные растения создают уют в любом пространстве. Насколько хороши будут домашние растения, зависит только от человека. Если за ними не ухаживать - они погибнут. И поэтому, воспитанники нашего Центра часто ухаживают за комнатными растениями, следят за их внешним видом.

О ПРОФИЛАКТИКЕ ЙОДОДЕФИЦИТА Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом. Постоянный недостаток йода в пище приводит в первую очередь к снижению синтеза и секреции основных гормонов щитовидной железы - тироксина и трийодтиронина, в состав которых входит йод. Затем по принципу обратной связи повышается синтез и секреция других гормонов (гипофизом), которые приводят к компенсаторному увеличению ткани щитовидной железы. Однако это не может обеспечить ее функциональную полноценность, так как не хватает строительного элемента - йода. Развиваются заболевания - гипотиреоз и эндемический зоб. Детям и подросткам свойствен диффузный зоб, взрослым - узловые формы зоба. Дефицит йода проявляется признаками недостатка соответствующих гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетический обмен, рост и созревание тканей, участвуют в регуляции функционального состояния центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, печени, эмоционального тонуса человека. ВАЖНО! Если детям и подросткам не хватает йода, это может привести к задержке роста, снижению иммунитета, а значит – большей подверженности инфекционным заболеваниям. Йододефицит негативно сказывается на развитии интеллекта, приводит к сильной утомляемости, неспособности сосредоточиться, ухудшению памяти и внимания. Если возникает дефицит йода у взрослых, это проявляется так же нарушениями в интеллектуальной сфере, и, кроме того, наносит урон репродуктивной функции. Повышается риск появления ребенка с врожденными заболеваниями - гипотиреозом, эндемическим кретинизмом. Нарушение развития нервной системы будущего ребенка приведет в последующем к его отставанию в умственном развитии, пострадает память, слух, зрение и речь. Клинические проявления йодной недостаточности могут длительное время внешне не проявляться, так называемый "скрытый голод". Поставить диагноз может врач-эндокринолог по результатам осмотра, ультразвукового исследования щитовидной железы, анализов. Массовая профилактика 1. Обогащение продуктов массового потребления йодсодержащими добавками: например, йодидом или йодатом калия. Обогащают йодсодержащими добавками следующие продукты: поваренная соль, хлеб и хлебобулочные изделия; бутилированную воду; сокосодержащие напитки. 2. Включение в меню организованных коллективов (дошкольные и общеобразовательные организации) продуктов богатых йодом: хек серебристый, пикша, лосось, камбала, треска, морской окунь, морская капуста. Индивидуальная профилактика 1. Включение в состав блюд йодированной соли. 2.Потребление натуральных продуктов, богатых йодом 3. Использование витаминно-минеральных комплексов. Перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом!

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ? Бывают дни, когда все видится в мрачном свете. Важно помнить, что мы не одиноки в своих страданиях. И есть те, кто попал в еще более сложные ситуации и сумел выстоять. Подросткам свойственно импульсивное поведение, рассеянное внимание, скачки настроения, они не склонны к критическому анализу последствий своих поступков, но склонны к неоправданному риску. И это нормально. В подростковом возрасте происходит масса изменений на различных уровнях: скачки гормонального фона, половое созревание, изменения в теле, рост тела. Далеко не всегда это комфортные ощущения. Очень важно для подростка иметь возможность рассказать о том, что ему плохо, тяжело, не боясь, что родители проигнорируют, разозлятся, осудят, не поймут, накажут. Кто или что может помочь? 1. Хорошо, когда ребенок чувствует доверие и может обратиться за помощью к родителям или к психологу. 2.Посмотрите видеозаписи солдат (или просто отцов), которые неожиданно возвращаются домой, устраивая сюрприз для своих детей, родителей и домашних животных (это трогательно и успокаивает). 3.Поищите в интернете вдохновляющие цитаты знаменитых людей (мотиваторы). Можно развесить их у себя в комнате. 4.Вспомните счастливый момент вашей жизни. Поразмышляйте о нем. 5.Выделите в своем ежедневном расписании «время для волнений» и откладывайте все свои переживания на эти полчаса. 6.Начните разговаривать с собой в позитивном ключе, чтобы противодействовать негативным мыслям («Сейчас мне плохо, но я смогу это преодолеть»). И помните – ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА!

Ежегодно 9 декабря в нашей стране отмечается День Героев Отечества. В современной России этот праздник отмечается с 2007 года. В этот день чествуют Героев Российской Федерации, Героев Советского Союза, кавалеров орденов Славы и Святого Георгия, Героев Социалистического Труда. В преддверии этого праздника Ленский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетний объявляет онлайн- конкурс чтецов стихотворений на Патриотическую тему. Приём работ с 1 по 6 декабря 2023 г. Правила участия в конкурсе: - Запишите видеоролик с декламацией стихотворного произведения; -Направьте Видео (с указанием имени, фамилии и возраста) на номер WP 8-914-113-68-98 Победитель будет определен посредством лайков в телеграмм канале. Победители конкурса будут объявлены на канале Telegram https://t.me/srcdnlensk Роботы принимаются до 06.12.2023г. Голосование будет проходить 07.12.2023г.

Что делать, сели Вашего ребенка травят в школе?

Роспотребнадзор (VK) ⚡ Просто о важном! Грязные руки грозят бедой. Поэтому лучше всегда иметь при себе кожный антисептик. 🧼 Гигиена начинается с тебя! Делитесь нашими советами с близкими и будьте здоровы!😉 #санпросвет

Мудро сказано: «Не дом хозяина красит, а хозяин - дом». Ведь только от самого человека зависит, как обустроен его дом, уютно ли в нем. С целью создания условий для формирования стремления поддерживать вокруг себя чистоту была проведена беседа: «Где чистота и уют, там здоровье и радость живут». После беседы воспитанники нашего центра провели влажную уборку в своих комнатах.

В рамках патриотического воспитания дети нашего центра приняли участие в плетении маскировочных сетей для бойцов СВО. Опытные наставники показали ребятам принцип работы. Техника плетения не сложная, и поэтому, ребята с удовольствием плели маскировочные сети. Все вместе делают доброе большое дело. Каждый, кто плетет сети, верит, что они помогут сохранить чью-то жизнь. — «Ребята, большие молодцы! Работаете быстро, ответственно!», – говорили наставники.

Кислородные коктейли Кислородный коктейль - самый простой и быстрый способ получения нужного количества чистого кислорода для ребенка. Одна порция кислородного коктейля заменяет многочасовую лесную прогулку, потому что через желудок кислород всасывается в кровь и усваивается в десять раз быстрее, чем через легкие. Для чего необходим кислородный коктейль детям? •Улучшаются работа иммунной системы и сопротивляемость организма болезням. •Налаживается сон, повышается стрессоустойчивость, улучшается общее самочувствие. •Происходит активизация обмена веществ, ускоряется расщепление жировой ткани. •Клетки мозга насыщаются кислородом, улучшаются зрение, концентрация внимания — ребенку становится легче учиться чему-то новому, а также заниматься физической активностью; •Улучшается состояние кожи за счет укрепления стенок сосудов, капилляров и активизации выработки коллагена. •Нормализуется артериальное давление. •Улучшается состояние нервной системы. Кому медики рекомендуют принимать кислородный коктейль: •Детям, которые активно занимаются спортом — для ускорения восстановительного процесса после тренировок; •первоклассникам — чтобы легче справляться со стрессом, усталостью и потоком новой информации; •детям, страдающим простудными заболеваниями более пяти-шести раз в год — для укрепления иммунитета; •малышам с избыточной массой тела — для ускорения обмена веществ и расщепления жировой ткани. Противопоказания Существуют случаи, при которых кислородный коктейль пить не следует. К ним относятся: обострение бронхиальной астмы; обострение язвенного колита; наличие язвенной болезни желудка; наличие желчнокаменной болезни; диагностированные нарушения сердечного ритма; наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни; индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав кислородного коктейля (например, корня солодки, яичного белка).

Тренажерный зал Занятия в тренажерном зале - любимое занятие воспитанников Ленского социально-реабилитационного центра. Физическая культура является важным средством воспитания ребенка, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Она способствует повышению социальной и трудовой активности детей. Физкультура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность. Занятие в тренажерном зале начинается с инструктажа по технике безопасности. В течение реабилитационного периода на занятиях воспитанники получают знания и умения по сохранению и укреплению своего здоровья. У несовершеннолетних формируется двигательная активность, любовь к спорту, развивается негативное отношение к вредным привычкам, сознательный отказ от них, повышается самооценка воспитанников, что немаловажно для психологического комфорта детей.

День синички. Каждый четверг воспитанники Ленского социально-реабилитационного центра посещают детскую библиотеку. Тема занятия: «Синичкин день». Наши воспитанники посмотрели научный фильм об этих ярких птицах. Узнали много интересного: почему её так назвали? Чем можно кормить этих птиц? Сколько живут синицы в неволе? Нарисовали радужных синичек и забрали их с собой. Очень занимательно провели время и с огромной пользой, узнавая все новое и новое о жизни пернатых.

Заканчивается ноябрь и уже чувствуется приближения самого любимого и долгожданного праздника - Нового года. 20 ноября в нашем центре прошло занятие «Навстречу новому году». С воспитанниками центра мы поговорили о том, какие традиции празднования нового года существуют в нашей стране. А еще узнали, о том какие необычные традиции существуют в других странах - например в Швеции существует традиция - сжигать огромного соломенного козла и разбивать посуду о двери домов своих друзей, а итальянцы выбрасывают из окон старую одежду, вещи и даже мебель. В Греции гости приносят хозяевам большой камень… Ну конечно, мы не стали отступать от наших традиций, а именно изготавливать новогодние атрибуты своими руками. Мы учились вырезать снежинки для украшения окна. А о том, что у нас получилось - обязательно расскажем в следующих заметках. Всех с Наступающим Новым 2024 годом!

Много разных игр существует в современном мире. Это и настольные игры, и компьютерные игры, игры по сети, КВЕСТЫ, КВИЗЫ и т.д.. Но есть игры, в которые советские дети играли в каждом дворе. Это дворовые игры - «Прятки», «Казаки разбойники», «Жмурки», «Штандер-штандер» и много, много других. Среди очень популярных в 70-х-80-х годах была игра в «Резиночка» - казалось бы, на столько простое название и такая полезная игра. «Резиночка» игра подвижная, развивает ловкость, гибкость, выносливость, вестибулярный аппарат и двигательную активность. Ребята с большим удовольствием и интересом стали изучать правила и элементы этой несправедливо забытой игры. Проект «Дворовые игры - играйте на здоровье» пришелся ребятам по душе. Пока зима и холодно - будем осваивать игры, в которые можно играть в помещении, а с первым теплом выйдем на улицу и обязательно научимся играть в «Казаки разбойники» и «Штандер-штандер». Будем рассказывать о наших успехах и достижениях.

Знай свои права и обязанности! В октябре 2023г. социальные педагоги ГКУ РС (Я) ЛСРЦН в рамках Всероссийского дня правовой помощи детям, провели для воспитанников центра беседу с показом презентационного материала на тему «Правовая помощь детям». Целью данного мероприятия было формирование у детей правовой грамотности, умений соблюдать и выполнять свои пава, помочь несовершеннолетним осознать, что нет прав без обязанностей, обязанностей без прав. А также были разработаны буклеты «Административная и уголовная ответственность несовершеннолетних», которые были вручены подросткам школ города.

СЕЛФХАРМ ИЛИ ВРЕД СЕБЕ. Самоповреждающее поведение (или селфхарм) – это выраженный гнев на себя. Чаще всего наблюдается у подростков, которые остро реагируют на стрессы, имеют конфликтные ситуации в семье, в школе, в том числе психотравмирующие события. Возрастной пик приходится на 13-16 лет у девушек и 12-18 лет у юношей. Часто подростки объясняют самоповреждения тем, что физическая боль заглушает душевную, что это выплеск негативных эмоций. Чаще всего – это снятие нервно-психического напряжения, привлечение внимания, заглушение суицидальных мыслей, наказание себя за проступки, реальные и мнимые недостатки внешности, характера и пр. Повреждения могут быть разные: царапины, порезы рук, ног, выдергивание волос, ресниц, ожоги, намеренное препятствие заживлению ран, удары, голодание с целью наказать себя, рискованные поступки и т.д. С подростками лучше всего взаимодействовать именно на уровне чувств, выходить на эмоциональный контакт, а не на логику и оценивание. Они еще не живут анализом, поэтому находятся со своими родителями в разных мирах, их потребность не удовлетворяется, злость растет. Как это обычно бывает? Мама, вместо того, чтобы просто взять за руку, еще полтора часа читает лекцию на тему поведения. За это время запрос на любовь еще растет и гнев, соответственно, растет еще больше. Как могут помочь родители? - Не осуждайте и не замалчивайте проблему. - Дайте ребенку понять, что вы готовы к диалогу с ним, и даже если он не готов принять помощь от вас, скажите, что вы можете помочь найти тех, кто окажет эту помощь; - Не отвергайте своего ребенка. Ваш гнев или чувство вины — следствие вашей убежденности в том, что действия ребенка направлены против вас. Лучше сфокусироваться на поиске решения проблемы и не искать виноватых. - Составьте план помощи ребенку, учитывая его интересы и чувства — лучше всего планировать дальнейшие действия в спокойной обстановке, не на пике тяжелых эмоциональных переживаний; - Обратитесь к психологу, психиатру или неврологу; - Старайтесь выстраивать разговоры в форме диалога. Ориентируйтесь на компромисс в спорах. Ищите дипломатичные аргументы, если вы не согласны; - Найдите что-то увлекательное, чем вы сможете заниматься вместе со своим ребенком, что будет нравиться всем вам; - Приобщайте к какому-то увлечению. Возьмите с собой в лес на сбор грибов, на футбол, в кино, поиграть в баскетбол и так далее. - Предложите посмотреть жизнеутверждающие фильмы. - Предложить варианты выражения гнева. Важно понимать, что селфхарм сразу не пройдет, требуется время. Если вы спрячете все предметы самоповреждения — это проблему не решит!