BASHAROVA MAKEUP

Поделитесь пожалуйста рецептом своих вафель они без глютена и лактозы?

Я уже 3 дня не слезаю с этого напитка, мне уж очень вкусно, делюсь находкой Шиповник + кокосовое молоко

perfect nude 🙌🏼 знаю, что вам нравятся такие макияжи - лёгкие, непринужденные, очень освежающие, как будто сама накрасилась. на глазах здесь только тени и тушь, никакой межреснички, а на лице тон и сухая коррекция лица, текстуры с мягким свечением, поэтому на солнышке такой мейк будет сиять, а в тени казаться таким матовым, бархатным 🥹✨

Это лишь 1/10 из получившихся фотографий 💔✨ Я в диком восторге фотограф : Саша Родина стилист: Галя Гоголева мастер по волосам: Алина Паненко мейк бай ми

До сих пор в шоке, какая у меня недавно была масштабная фотосессия 💥 Такого опыта у меня ещё не было👇🏼 Снимали целых 3 часа: натягивали парашют, сделали 4 разных образа, 3 прически, сменили макияж 😮‍💨 Я, конечно, устала, но мы были в таком потоке творчества, что просто не могли остановиться. Хотелось воплотить всё, что задумали. И как всегда я получила колоссальное удовольствие от самого процесса. В сотый раз скажу: девочки, съёмки нам нужны как терапия. Ничто так не поднимает самооценку и не заряжает, как кайф от самой себя!!!! Я честно ахренела, когда увидела себя в этих образах. Просто не верилось, что это вообще Я 😮‍💨

Мои тарелочки на ограничениях и восстановлении жкт 🍃

Что мне сейчас можно есть: -белок ( яйца , птица, нежирное мясо, рыба, молочку нельзя) -овощи (кабачок, огурец, картофель) очень аккуратно и мало -углеводы( гречка, рис, хлебцы) и то минимально -масла, ореховая паста, 10гр горького шоколада от 82% Для чего такого жесткое питание ? Чтобы перестать «кормить» бактерии, снизить уровень патогенной среды. Поэтому в идеале вообще не есть углеводы 🥲 Без углеводов голодно ужасно, первые дни вообще была без сил. Но зато теперь я полюбила жиры, вновь чувствую свое тело (голод и насыщение), очистились вкусовые рецепторы, быстрее насыщаюсь. Да и в целом организм приспосабливается 😮‍💨 Но сложно ПЗДЦ !

но вообще я не только по кафешкам хожу, но и красиво крашу клиенток ❤️‍🔥

Побывала на дегустацию нового меню в кофейне «Зацепи» 💫❤️‍🔥 1. Очень вкусные, десертные напитки. Безумно понравился коллагеновый смузи, сливочный персик и протеиновый напиток. 2. Мне было сложно дегустировать и не допивать до конца😂 на минуточку было 9 напитков, спасибо, что под конец приносили по полпорции 3. Дико приятно, когда приглашают на подобные мероприятия, для меня это про признание как блогера, хотя я только развиваюсь в этом направлении🥹

За окном снег, а я у бабушки пеку куличи. Самые настоящие, самые сдобные монастырские куличи 🤌🏼 Делаем по рецепту моей прабабушки, которая училась печь их в монастыре. И с тех пор этот рецепт передаётся у нас из поколения в поколение. Каждый год мы с бабушкой печём куличи вместе. Любимая семейная традиция 🥹 Кому интересно, рецепт есть в инсте, вот ссылка на пост - нажимай

Это самое стильное кафе Саратова 💔💔💔 📍 Зацепи Кофе, Радищева 24 Зашли за кофе, а в итоге взяли очень интересный чай с пенкой и невероятно вкусный ягодный пирог. Меню на напитки сегодня было ограниченным из-за обновления с завтрашнего дня, но впечатлениями остались довольны! Редкий случай, когда хочется возвращаться и искренне рекомендовать, несмотря на наши обычные придирки к музыке, атмосфере и вкусу 😅

минутка нарциссизма😮‍💨🤭 мне тут прислали фоточки с фотосессии и хочется вам показать просто все и сразу, уж слишком мне красиво ❤️‍🔥

Вчера побывали в новом заведении «ЯГА», которое не так давно открылось в Гастродворе Остались довольны🤩 Я люблю иногда выбираться куда-то поесть вне дома, чтобы просто отдохнуть, сменить обстановку и побаловать свои вкусовые сосочки 😋

Немного о моей целеустремленности: Мне ударило в голову, что я хочу вместо ужина этот пудинг, никакой другой, а именно этот. Я обошла всееее магазины вокруг своего дома, ходила минут 40, уже сильно задолбалась, на улице к тому же дождь. но в итоге не сдавалась, ибо ничего другого мне не хотелось))) В итоге нашла в супер7, так еще и карамельный, новый вкус, кст, ооочень вкусный 🤩 Самое интересное, что обычно я их постоянно вижу, а тут раз в жизни захотела, так их все раскупили 😳

Магия вне Хогвартса и вперед создавать красивыми своих клиентов🪄✨ Я еще научить вас могу таким трюкам, приходите ко мне на очные уроки, красотки

Как же я счастлива, что теперь мое утро несколько раз в неделю снова будет начинаться с велосипеда ❤️‍🔥🚲 3 раза в неделю у меня тренировки в зале, тоже с утра, но от них я не получаю такого заряда положительных эмоций, там я всё-таки упахиваюсь 😂 а вот велик у меня для кайфа На набережной красота, еще и девчонок из женского клуба «Непробег» встретила, у них начались совместные пробежки 💪🏼 А после у меня быстрый завтрак и сборы на работу 😍 кстати, открыла для себя этот хлеб из пятерочки, там такие порционные вкусные булочки с классным кбжу , на порцию всего 102 ккал

Любимая всеми рубрика #рекомендасьон Делала заказ в ЗЯ и увидела новинку в бренде art visage - карандаши для губ Конечно же, бюджетные) пластичные, мягкие, средняя стойкость Клиенты уже заценили и тоже заказали 😁

Мы с Алинкой активизировались и вновь стали брать моделей для портфолио Посмотрите, что творим ❤️‍🔥