Надежда Свиридова Семейный и детский нутрициолог

Я вернулась в Москву и начала свой день с анализов, потом покажу вам и расскажу. Кто помнит мое низкое железо?!

Берегите мужей, жен и детей своих! Не забывайте про родителей ❤️

Как же красиво! ☁️🌳🌾

🔎Админ канала (я) пока находится в отъезде, на 1,5-2 недели,связи там нет 😅👌 По приезду расскажу вам о жизни в деревне! Домашнюю работу с назначениями я веду, найду интернет и Лана, моя помощница пришлет Вам рекомендации ❤️ Не теряйте! ✌️

Важно! Это лишь общий список, он может варьироваться в зависимости от вашего здоровья, страны путешествия и планируемого вида отдыха. Перед поездкой проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Отдыхайте с удовольствием и не болейте! 😉🌴

Продолжаем собирать аптечку! Лето - время отпусков, путешествий и новых впечатлений. Но не забывайте о своем здоровье! Поэтому я, хочу поделиться с вами списком необходимых препаратов, желаю что б ничего не пригодилось, но пусть будет. Простуда Спрей для носа с морской водой (Аква Марис и аналоги) Промывание носа морской водой поможет увлажнить слизистую и предотвратить развитие насморка. Сосудосуживающие капли в нос (Називин, Отривин)Облегчат носовое дыхание при заложенности носа. Раны и ушибы Если вы планируете активный отдых- катание на велосипеде, роликах, восхождение в горы, возьмите с собой «Левомеколь»- мазь для лечения ран. Она поможет быстро заживить травмы и предотвратить инфекцию. «Банеоцин»- порошок, который хорошо обеззараживает, удобно применять порошок. Перекись водорода, Мирамистин, Хлоргексидин: Антисептики для обработки ран, порезов, ссадин. Бинт, пластыри, антисептик - для оказания первой помощи при небольших травмах. Средства от укачивания Если вы путешествуете на автомобиле или корабле, то обязательно возьмите с собой препараты от укачивания. Например, «Драмина» или «Авиа-Море». Они помогут справиться с тошнотой и головокружением при движении. Препарат для улучшения сна актуален, если на местности есть разница во времени, отличная от домашней. Если у вас возникнут проблемы со сном, то можно принимать снотворные препараты. Например, «Мелатонин», дозируйте постепенно начинайте с 1мг, как понять что наступила передозировка? Утро не в радость, чувство разбитости и вы не выспались, это симтом передозировки. Он поможет быстрее уснуть и улучшат качество вашего отдыха. Дополнительно: Репеллент от насекомых: Убережет от укусов комаров, мошек, клещей. Влажные антибактериальные салфетки: Для дезинфекции рук и поверхностей. Препараты, которые вы принимаете постоянно: Не забудьте взять их в достаточном количестве.

На прошлой и этой неделе у меня было невероятное количество встреч и консультации, в основном дети, всем рекомендовала профилактику. Было много интересных находок в виде нейровоспаления и АСЛО после скороотины, все будут работать со мной и моими дружественными врачами! Я Рада, я от слова ПОМОГАТЬ и ДОБРО, пошла писать рекомендаци❤️

Ура! Лед тронулся! Классическая медицина, или западная медицина, имеет свои сильные стороны, в том числе широкий спектр клинических исследований. Она спасла миллионы жизней и продолжает делать это каждый день. Антибиотики, хирургия, трансплантация органов — это достижения классической медицины, которые невозможно отрицать. Однако, как и в любой сфере, в медицине есть свои ограничения и нерешенные вопросы. Есть мнения и факты, классическая медицина не всегда предлагает полноценные решения для всех заболеваний и не всегда учитывает индивидуальные особенности пациентов. Вот о чём важно помнить🤨 ☑️Индивидуальный подход: Классическая медицина опирается на научные данные и статистику. Но каждый человек уникален, и то, что эффективно для одного, может не подойти другому. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента: генетику, образ жизни, сопутствующие заболевания. ☑️Профилактика: Классическая медицина часто фокусируется на лечении уже возникших заболеваний. Но не менее важно уделять внимание профилактике: здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности, качественному сну, своевременной диагностике. ☑️Холистический подход: Классическая медицина стремится лечить отдельную болезнь, но часто заболевание является следствием комплекса факторов. Важно рассматривать человека целостно: его физическое, эмоциональное и психическое здоровье взаимосвязаны. ☑️Существует направление в медицине, известное как интегративная медицина, которое стремится объединить лучшее из классической медицины с альтернативными методами лечения. Интегративная медицина уделяет внимание не только физическому состоянию пациента, но и его психологическому и эмоциональному благополучию. Она рассматривает вопросы питания, усвоения и дефицитов. Ваше здоровье -ваша заслуга, свое здоровье нужно добывать самому! Ищите всегда именно своего врача, сотрудничайте со специалистами по оздоровлению и нутрициологами, чтобы принимать взвешенные решения о своем здоровье.