Профсоюз ВСФ АО «ФПК»

Возьмите на заметку пять простых правил 1️⃣Освободите свое сердце от ненависти — простите всех, на кого вы были обижены. 2️⃣Освободите свое сердце от волнений — большинство из них бесполезны. 3️⃣Ведите простую жизнь и цените то, что имеете. 4️⃣Отдавайте больше. 5️⃣Ожидайте меньше. 🎆 С добрым началом рабочей недели⏰

🛥Мы уверенно приближаемся к выходным. 🙂Всем отличного настроения.

🛥Мы уверенно приближаемся к выходным. 🙂Всем отличного настроения.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🧘‍♀️ 🎉 ВНИМАНИЕ! ЗАПУСКАЕМ НОВУЮ ПЯТНИЧНУЮ РУБРИКУ! Коллеги, чтобы работа была в радость, а энергия не заканчивалась, с этой пятницы запускаем регулярную психологическую рубрику: 🧘‍♂️ PRO Ресурс | Психология восстановления Каждую пятницу мы будем делиться идеями и практиками о том, как: · 💆 Восстанавливать силы после рабочей недели (не только спать, а именно наполняться). · 🔄 Перезагружать фокус и возвращать ясность ума. · ⚡ Управлять энергией, а не только временем. · 🛡️ Создавать ритуалы, которые защищают от выгорания. Наша цель — чтобы в понедельник вы возвращались на работу не «выжатым лимоном», а наполненным — идеями, мотивацией и внутренним спокойствием. --- ✨ А чтобы идеи не ждали до следующей пятницы — вот ваш первый PRO-инструмент для этих выходных: 🧘 Чек-лист «Психологический детокс на 48 часов» Не обязательно выполнять всё. Выберите 2-3 пункта, которые откликаются лично вам. 📵 1. Информационная гигиена (снижаем тревожность): · 🔕 Отключите рабочие уведомления в мессенджерах с вечера пятницы до вечера воскресенья. · ⏰ Создайте правило: не проверять рабочую почту. Если критично — выделите на это строго 15 минут в субботу. · 👋 Отпишитесь на 2 дня от чатов и новостных каналов, которые «высасывают» энергию. 🌿 2. Наполнение вместо потребления (балансируем психику): · ♻️ Замените 1 час скроллинга на 1 час активности без телефона: прогулка в парке, хобби, бумажная книга, приготовление ужина. · ☀️ Создайте «утренний ритуал» без телефона и ноутбука: первые 30 минут после пробуждения — только для себя (чай, музыка, тишина). 🧘‍♀️ 3. Ментальная перезагрузка (готовим мозг к новой неделе): · ❓ Задайте себе 2 осознанных вопроса в воскресенье вечером: 1. «Что за эти выходные дало мне ощущение настоящего отдыха и наполненности?» 2. «Один маленький и приятный шаг, который я могу сделать в понедельник, чтобы сохранить это состояние?» 💡 Психологический лайфхак: Лучший ресурс для продуктивной недели — это качественно отдохнувшая нервная система. Уже в следующую пятницу в рубрике 🧠 PRO Ресурс мы разберём принцип «Осознанных выходных»: как отдыхать, чтобы действительно восстановиться. Хороших, осознанных и по-настоящему восстанавливающих выходных! 💫 Ваше спокойствие — это тоже профессиональный навык.

Коллектив Северобайкальского производственного участка проводил на заслуженный отдых нашего дорогого старшего кассира билетного — Назарову Анну Ивановну. Анна Ивановна начала свою трудовую деятельность в 1986 году и на протяжении 39 лет с теплом и заботой обслуживала наших пассажиров. Ее профессионализм, доброта и отзывчивость оставили неизгладимый след в сердцах всех, кто с ней работал. Желаем вам, дорогая Анна Ивановна, всего самого хорошего на новом этапе жизни! Пусть впереди будет много радостных моментов и приятных сюрпризов. 🎉

🤩Витаминное настроение 2.0 💪Профсоюзная организация Иркутского депо поддержала необычную акцию и перед обедом вручила витаминные подарки работникам.👍

Уверен, что такие акции должны быть не разовыми. Поднять настроение и подарить улыбку - эти подарки бесценны. А яркие цвета свежих фруктов усиливают эффект, - пояснил председатель Профсоюзной организации депо Иркутска Евгений Гурецкий.

⁉️А вы знали, что улыбка активирует важные физиологические процессы: ✔️снижает уровень гормона стресса кортизола, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и уровне артериального давления; ✔️стимулирует иммунную систему, повышая устойчивость организма к инфекциям. 😁На улыбку нет запрета

На пенсию с улыбкой 💐 После многих лет самоотверженного труда наступает момент заслуженного отдыха – выход на пенсию. 🚉 В вагонном участке Северобайкальск достойно попрощались с заслуженным работником - Олийником Владимиром, который был частью жизни предприятия так долго - без малого 33 года! 🚉 За свою трудовую деятельность Владимир работал приëмосдатчиком, начальником поезда 👨, поездным электромехаником, а закончил свою трудовую деятельность проводником пассажирского вагона 🚆🚆 🚉 От всей души пожелаем Владимиру Викторовичу здоровья, счастья и гармонии! Вы заслуживаете самого лучшего, потому что долгие годы были рядом, поддерживали компанию и делились своими знаниями. Уходите с высоко поднятой головой, зная, что ваши усилия будут цениться всегда. Пусть впереди ждут приятные открытия, новые увлечения и яркие впечатления! 🚉 🚉 🚉

💻👆👆👆👆👆👆✨ 🔤🔤🔤🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡1⃣5⃣🟡🟡🟡🟡🟡🟡👇 ♈️Овны, день одинаково отлично подходит для деловых и личных встреч – вы быстро найдёте контакт со всеми. ♉️Тельцы, не бойтесь отступать от традиций и легко решайтесь на смелые эксперименты. ♊️Близнецы, не упрямьтесь и идите на уступки, если понимаете, что они всем будут на благо. ♋️Раки, плодотворный день – не будет недостатка ни в хороших идеях, ни в энергии на их исполнение. ♌️Львы, дайте себе немного времени, чтобы разобраться в ситуации, понять, что действительно важно для вас. ♍️Девы, если бы всё получалось с первого раза, то было бы неинтересно – пробуйте. ♎️Весы, в привычных делах возможны досадные задержки не по вашей вине, но вы всё равно всё успеете. ♏️Скорпионы, всё складывается неплохо, но вам хочется большего, отсюда и появятся новые грандиозные цели. ♐️Стрельцы, ваша любознательность будет очень полезной, благодаря ей вы узнаете то, что вскоре пригодится. ♑️Козероги, благоприятный для учёбы и новых знаний день – вы многое схватываете на лету. ♒️Водолеи, не исключено, что человек, о разрыве с которым вы сожалели, захочет восстановить отношения. ♓️Рыбы, счастливые часов не наблюдают, но вы всё же следите за временем, чтобы не заставлять себя ждать. 🔮

В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота. ✔️Харуки Мураками Доброе Утро ☀️

🟥🟧🟨🟩 Сегодня свои поздравления с Днём компании принимают и сотрудники вагонного участка Северобайкальск! 🚉 От лица профсоюзной организации хочется пожелать удовлетворения в работе, чтобы коллеги становились настоящими друзьями, а каждая смена проходила спокойно и эффективно 🚉 Желаем крепкого здоровья, благополучия семьям, новых профессиональных достижений и много счастливых моментов вне работы! 🚉 С праздником, дорогие друзья!

🤝 Добро пожаловать в команду! Единый день адаптации — 27 ноября в вагонном депо Иркутск 27 ноября в пассажирском вагонном депо Иркутск (Восточно-Сибирский филиал АО «ФПК») прошёл Единый день адаптации для новых коллег! Новички узнали: 🔹 О структуре компании и преимуществах работы в АО «ФПК» 🔹 О ключевых принципах Кодекса деловой этики 🔹 О модели корпоративных компетенций — что помогает расти и развиваться в профессии 🔹 О деятельности профсоюзной организации и поддержке, которую она оказывает сотрудникам Особое внимание — живому общению: ✅ Новые работники встретились с руководителями структурного подразделения и филиала ✅ Познакомились с председателями Совета молодёжи депо Иркутск и Восточно-Сибирского филиала АО ФПК ✅ Приняли участие в интеллектуально-психологических играх, которые помогли раскрепоститься, найти общий язык и почувствовать себя частью команды Адаптация — это не просто вводный инструктаж. Это первый шаг к уверенности, вовлечённости и настоящему профессиональному дому. Добро пожаловать! Ваше место в нашей команде уже ждёт вас! 🚂

🎉До Нового года осталось 27 дней!🎄 К нам уже приехала первая партия новогодних подарков🚗 Давно хотели поделиться с вами процессом создания для вас новогоднего настроения! 🎉🥳 Совсем скоро каждый член профсоюза получит свой новогодний подарок! 🎁 Оставайтесь на связи, впереди много интересного!

🎉В Восточно-Сибирском железнодорожном агентстве состоялся праздничный селектор в честь Дня компании🎉 В этот особенный день вручили 50 наград нашим талантливым и преданным работникам, которые вносят неоценимый вклад в развитие нашей компании и отрасли в целом. 🏆 Каждый из награждённых — это пример профессионализма и усердия, и мы гордимся, что в нашей команде есть такие замечательные люди! 💪 Поздравляем всех и желаем дальнейших успехов и достижений! Вместе мы сможем добиться ещё больших высот!🚆🚆🚆

🎆От всей души поздравляем производственный участок Абакан с нашим общим праздником – Днём Компании! 🎉 🤗Пусть впереди ждут новые успехи, яркие достижения и радость совместных свершений! 🤝Спасибо за ваш труд, преданность делу и тёплую атмосферу в команде!

🔤ень компании в Вагонном участке Чита 3️⃣ декабря коллектив отметил праздник теплой атмосферой и награждением работников. Вместе мы сильны и движемся вперед уверенно и дружно! 🅰️👨👩😃

💻👆👆👆👆👆👆✨ 🔤🔤🔤🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡1⃣5⃣🟡🟡🟡🟡🟡🟡👇 ♈️Овны, поддержите коллег в сложный момент, в будущем они не забудут про вашу доброту. ♉️Тельцы, незаменимых нет, поэтому не думайте, что заманчивые предложения от других будут ждать вас вечно. ♊️Близнецы, не стоит воспринимать каждое событие, как знак, некоторые вещи случаются просто без тайного смысла. ♋️Раки, воспользуйтесь общительностью других людей в своих целях. ♌️Львы, обратить внимание нужного человека на себя не так уж и сложно – просто не надо стесняться. ♍️Девы, вам бы не помешала лишняя пара рук, дел будет очень много! ♎️Весы, иногда не надо глубоко копать вглубь вещей, можете нарыть то, что не следовало. ♏️Скорпионы, не пытайтесь кого-то обогнать – время потратите, а нужного эффекта так и не получите. ♐️Стрельцы, постарайтесь не проявлять лишнюю эмоциональность, сегодня лучше сохранять cпокойный тон. ♑️Козероги, не копите в себе обиды, лучше уж один раз решиться на серьёзный разговор. ♒️Водолеи, сегодня вашу силу воли будут много раз испытывать на прочность, держите удар! ♓️Рыбы, переведите дыхание, впереди ожидается много интенсивной работы. 🔮

🫣 Человеческая сущность Доброе утро ☀️

✔️Профсоюз отметил самых активных своих помощников В День Компании председатель Профсоюзной организации филиала Ирина Горбань вручила Почётные грамоты наиболее отличившимся сотрудникам.

Невозможно представить работу профсоюза без наших коллег, которые выполняют свои служебные обязанности и активно помогают в организации мероприятий. Именно они активно участвуют в жизни профсоюза. Я безмерно благодарна каждому из вас за доверие, за вашу активность, за вашу веру в Профсоюзф, - отметила Ирина Горбань.

Мы вместе, и в этом наша сила! Спасибо вам за то, что вы есть💪

🎉Поздравляем лучших работников депо Красноярск!🎆 В честь Дня Компании заместитель начальника филиала Сергей Крюков и председатель Профсоюза Елена Цветцих наградили лучших сотрудников Почётными грамотами и знаками отличия.

Вы молодцы! Благодарим за вклад в общее дело и желаем дальнейших успехов и вдохновения!

🆕В честь Дня Компании🅰️ сотрудники нашего филиала получили ведомственные награды Начальник филиала Юрий Верхозин от лица генерального директора Владимира Пястолова вручил наиболее отличившимся сотрудникам Почётные грамоты и ведомственные знаки. 🎉Поздравляем наших коллег с заслуженными наградами.🎆