Общероссийская спортивная федерация спорта глухих

Июль на Эльбрусе - это время, когда зима встречается с летом. Пока у подножия горы в Азау шумели зеленые сосны и плавился от жары асфальт, на высоте выше трех с половиной тысяч метров кипела совсем другая жизнь.

🏔 Национальная команда России по горнолыжному спорту (спорт глухих) под руководством старшего тренера Олега Иванова, в рамках учебно-тренировочного мероприятия 5 июля заехала в поселок Терскол на всесезонный туристско-рекреационный комплекс (ВТРК) «ЭЛЬБРУС» (Кабардино-Балкарская Республика) для участия во втором этапе подготовки к предстоящим зимним Сурдлимпийским Играм. Каждый день спортсменов и специалистов начинался задолго до рассвета. В 3.30 утра, когда долина еще спала в густой тени, в номерах базы уже загорался свет. Легкий завтрак в полусонной тишине. Затем — привычный ритуал: термобелье, тяжелые ботинки, защита, лыжи. Три очереди канатки поднимали команду на станцию «Гарабаши», а оттуда — к заснеженным склонам ледника. На высоте почти 4000 метров воздух был ледяным и прозрачным. Горнолыжники знали: солнце — их главный соперник. К полудню июльские лучи превратят жесткий ледник в вязкую кашу, поэтому тренироваться нужно было на рассвете, пока склон оставался твердым и «быстрым». 🌞 Первые лучи солнца окрашивали вершину Эльбруса в нежно-розовый цвет, когда тренеры уже заканчивали постановку трассы для гигантского слалома. Под внимательным взглядом нашего врача Елены Шило, спортсмены делали разминку, глубоко вдыхая разреженный горный воздух — легким не хватало кислорода, сердце стучало быстрее обычного. Высота проверяла каждого на прочность. «Пошел!» — следовал взмах руки сурдопереводчика Светланы Максимовой, получавшей инструкции и команды тренеров по рации и первый лыжник срывался со старта. ⛷ Снежная пыль взлетала из-под кантов, эхом разносясь по забитому трассами леднику. Скорость, резкие закладывания дуг, звонкий стук пластика о вешки. Каждый спуск требовал предельной концентрации. В июле снег подтаивал стремительно, и с каждым часом трасса становилась мягче и мягче, требуя идеального баланса и ювелирной техники. Уже к восьми часам утра ледник начинал «отпускать». Лыжи вязли в мокрой снежной массе, и тренеры давали команду на окончание тренировки. Горнолыжники снимали тяжелую экипировку прямо на снегу, оставаясь в футболках под палящим высокогорным солнцем. Загар «по маске» — белые круги вокруг глаз на темном лице — становился их главным фирменным знаком. 💪 После плотного завтрака и короткого сна начиналась вторая часть дня — общая физическая подготовка. Спортсмены спускались вниз, в лесную прохладу Баксанского ущелья. На смену лыжам приходили кроссовки. Тренировки на выносливость, прыжковая работа, растяжка и координационная лестница на траве помогали закрепить утренний успех и подготовить суставы к зимним нагрузкам. Далее наступало время нашего массажиста Дмитрия Шуляр, чьи волшебные руки буквально возвращали к жизни забитые мышцы спортсменов.  А вечером — обязательный разбор видеозаписей утренних спусков, где тренеры по секундам разбирали ошибки в технике. Две недели пролетели как один день. В заключительные дни были проведены контрольные тренировки на время, которые позволили сделать определенные выводы о проделанной работе. 20 июля 12 спортсменов разъезжались с Эльбруса по своим регионам уставшими, с обветренными лицами и ноющими мышцами. Но в их багаже были сотни успешно пройденных поворотов, окрепшие на высоте легкие и мощная база, которая обязательно превратится в золотые секунды на заснеженных трассах зимних соревнований. Сбор горнолыжников прошел при поддержке Российского спортивного фонда, Центра спортивной подготовки и Минспорта России. #osfsg #osfsgгорнолыжныйспорт #osfsgтерскол #спортглухих