Ocean of Emotion’s

Работа над собой – это самый лучший проект в твоей жизни ✉️🌼☀️🌷🐝

⚡️Задумались о том как стать успешным и обрести гармонию в себе? Путь к успешной жизни начинается с личностного развития и познания себя, без движения вперед вы так и останетесь на месте Автор канала по саморазвитию предоставляет уникальный контент, позволяющий совершенствоваться А знаете ли вы: -Как стресс вредит нашему организму? (Ответ) -Как обрести смысл в каждом дне? (Ответ) -Что такое харизма и как её в себе развить? (Ответ) Саморазвитие - это не только полезная информация, но и возможность поучаствовать в розыгрыше и выиграть подписку Telegram Premium ✅на 3 месяца! 👉Подписывайтесь на канал https://t.me/+ywydyB99mFk0OGJi пока видите эту ссылку, так как доступ к каналу может пропасть в любое время erid: LjN8KBPqC

Какие сдать анализы, чтобы понять состояние организма в целом? 🪷Общий белок Покажет работу желудочно-кишечного тракта. 🪷Ферритин Низкий уровень – не достаток железа, из-за этого выпадение волос у женщин. 🪷Тиреотропный гармон (ТТГ) Отвечает за работу щитовидной железы. 🪷Витамин D3 Низкие показатели в 90% случаев, из-за этого частые заболевания. 🪷Гомоцистеин Отвечает за работу сосудистой системы. 🪷Липидный профиль Показывает уровень холестерина в крови, состояние сосудов головного мозга. 🪷🪷 все, что касается здоровья – индивидуально. перед сдачей анализов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Саманта из "Секс в большом городе" завела бы блог как Alfasamka - откровенно, дерзко, об отношениях и удовольствии в сексе, и, конечно, о мужчинах! Alfasamka - подружка, готовая обсудить все пикантные темы и дать советы: — как побудить мужчину ухаживать правильно; — как отвечать на неловкие вопросы — как флиртовать — как получать яркие оргазмы 💥 и др. Применяй мои советы и мужчина превратится в твоего фаната, который будет готов на все 🫦 Подписывайся, чтобы разбудить твою секси-кошечку в отношениях и постели и наполнить жизнь страстью и удовольствием!

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀 📚 ▪️ Йога утром ▪️ Статья «Почему подавление своих чувств приводит к ухудшению состояния?» ▪️ Мощная утренняя медитация благодарности ▪️ Аффирмации дня Я мыслю позитивно и создаю для себя прекрасную и успешную жизнь. Вселенная дает мне самое лучшее. Я благодарна Вселенной и самой себе за все хорошее, что есть в моей жизни.

Тренировка для рук с фитнес резинкой 💪💅 Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук. Всего 12 минут в домашних условиях для ваших красивых ручек. 🔗 тренировка тут

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀✨ ▪️ Мягкая спокойная зарядка ▪️ Статья «Самые невероятные научные теории и гипотезы» ▪️ 12 минут медитации: на пути к себе ▪️ Аффирмации дня Я успешна во всем, что делаю. Я уважаю и ценю себя. Я магнит для изобилия. Я окружена любовь и заботой. Я ценю все, что имею в своей жизни и радуюсь каждому дню. Я готова открыться этому миру.

Популярные виды Йоги 🧘‍♀️ ⚪️Хатха-йога — самое популярное направление. Учение психофизической гармонии: физическое воздействие (диеты, дыхание, асаны, мудры), и психическое воздействие (медитации, концентрация внимания при выполнении асан). ⚪️Кундалини-йога — выключает в себя интенсивные дыхательные и двигательные упражнения, помогает «разбудить» энергию в теле. ⚪️Йога Айенгара — включает в себя построение тела в асанах с помощью кирпичиков, ремней, валиков и прочего инвентаря. ⚪️Аштанга-виньяса-йога — динамическая практика, асаны переходят из одной в другую через виньясы – повторяющуюся комбинацию движений. ⚪️Йога-нидра — в переводе с санскрита «йога сна». Организм находится между сном и бодрствованием. Суть заключается в неподвижности тела с применением дыхательных упражнений и визуализациями. ⚪️Бикрам-йога — особенность заключается в помещение со специальными климатическими условиями: жарой 37-40 градусов и влажностью 40%. Включает в себя выполнение 26 асан хатха-йоги и двух дыхательных упражнений. ⚪️Инь-йога — большинство поз выполняется сидя или лежа, в медленном темпе. В каждой асане надо задерживаться на 3-5 минут. существует огромное количество видов йоги, каждый может подобрать что-то подходящее для себя ❤️

❓ Почему вы с семьёй до сих пор живёте в съёмной квартире? Мечтаете о собственном уютном гнездышке, где можно будет без стеснения шуметь, вешать картины на стены и заводить домашних питомцев, но почему-то откладываете покупку…  🔓 Копите на первоначальный взнос? 🔓 Не можете найти подходящий вариант под свой бюджет? 🔓 Теряетесь в обилии предложений на рынке недвижимости? 🔓 Не знаете, какую квартиру выбрать, чтобы было удобно всем? Не переживайте! Все эти проблемы (ну разве что кроме первого взноса) поможет решить наш канал Недвижимость Москвы  и избавьтесь от всех проблем

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀📚 ▪️ Кардио тренировка за 5 минут ▪️ Статья «6 эмоций, которые ведут к успеху» ▪️ Утренняя медитация соединение с собой ▪️ Аффирмации дня Моя жизнь наполнена и совершенна. Любой из дней приносит новые открытия. Счастье кроется в мелочах, и я радуюсь даже малейшим успехам.