cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Комнатное растение осуждает

Вас за Ваши грехи. Путь в тысячу ли начинается с одного шага По вопросам сотрудничества/рекламы - @KatyaKaktusova

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
1 314
Suscriptores
-124 horas
+317 días
+7830 días

Carga de datos en curso...

Tasa de crecimiento de suscriptores

Carga de datos en curso...

Photo unavailableShow in Telegram
ОТЧЁТ ПО ПИТАНИЮ 2319 калорий В калоризатор вносила чуть бОльшие цифры.
Mostrar todo...
Чтобы не переписывать всё заново, я возьму старый шаблон (но игра продолжается) Новая жизнь у нас состоять будет из аспектов: 1) питание 2) алко 3) движение 4) порядок в квартире 5) чтение Пункт 1. Ранее ставила себе питание до 2800 калорий, с 31 дня - до 2500. Сейчас: в рабочие дни до 2800 калорий, в будние дни до 2300 калорий, этого вполне достаточно. Уж извините, график заранее скидывать не буду, буду в отчётах писать типа 2436/2500 калорий или 2754/2800 калорий. Также 1 раз в двухнедельный интервал можно устраивать свободный день, вообще без ограничений. Пункт 2. Исключать алкоголь я не планировала и не планирую, но в отличие от первоначальной версии убираю из пункта крепкий алкоголь, ни к чему. - раз в 15 дней можно выпить либо до 3 литров алкоголя не крепче 5 градусов (пиво, сидр), либо до 2 литров не крепче 15 градусов (вино, вермут, ликёр). - раз за всё время в любой день плана могу пойти в бар и выпить до 7 любых коктейлей. Важно: алко дни не могут идти один за другим. Пункт 3. Менять не буду - главное полчаса проводить вне дома. Но буду стремиться к бОльшей активности и показывать шаги, даже если там тысяча всего. Пункт 4. Да, хватит халтурить. Буду брать именно и разбирать что-то, делать что-то значимое, показывать фото до/после. Не обязательно всегда что-то грандиозное. Сойдёт и гора посуды, и уборка на столе, но чтобы реально было показательно, разобранный ящик и тп. Всех всё устраивает? В этот раз даю право голоса.
Mostrar todo...
11 1 1
Так, что вам сначала, отчёт или новые правила? Я до канала добралась.
Mostrar todo...
Ему что, дали карту для поиска клитора??
Mostrar todo...
6🍓 1
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
дрочу письку
Mostrar todo...
7
ЛОЛ
Mostrar todo...
1
Дорогие мои подписчики. Зачем вы до меня доёбываетесь по поводу и без? По поводу - ладно. То у нас б/а пиво становится бухлом, то калории не те, то двигаюсь я не так (хотя в условиях было прописано просто нахождение вне дома, с пояснением, что цель этого пункта плана - просто оторвать жопу от стула), то еда у меня некрасивая, то за животными я не так слежу, то ещё что-то. Что бы я ни делала - получаю в ответ вынос мозга. Зачем? Я в курсе, что публично рассказываю о своей жизни, только это ведь не значит, что нужно меня тупо заклевать. Камон. В связи с этим, в связи с этим, я снова буду просто массово банить, а может и уберу комменты вообще. Честно, заебали. Мне уже стали указывать как распоряжаться личным временем и тп, а уж указывать что мне есть - так вообще на постоянной основе. Если мне нужен совет - я спрашиваю. Не надо причинять "добро" насильно.
Mostrar todo...
19 5💔 3
Я предупреждала, что буду банить за спам?
Mostrar todo...
👍 3 3😍 2
Ах да, стрим реально отменился, я нахуй не вывожу вас. Доебали просто наглухо.
Mostrar todo...
💔 6 1 1