هیئت ووشو شهرستان خدابنده

📹 استوری | ما ملت امام حسینیم 🖤 ◾️ تاسوعا و عاشورای حسینی را تسلیت عرض مینماییم . . . 🏴#ما_ملت_شهادتیم 🏴#سر_ما_میرود_اما_ره_ما_نه " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

#اما اینم بگم اونی که بخواد کار کنه با همینم 👆 کار میکنه زیاد واسش زیاد مهم نییییس... چون اون یه هدف داره اونم اینه که #قهرمان جهان بشه... " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

#گریه_داره حقت رو بخورن یکم #سخته! #یکــــــــــــــــــــــم !!! یکم بیشتر از یکم ! ... " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

✅اطلاعات ورزشی ❌ریکاوری عضلات بعد از تمرین سرما و گرما درمانی یک دوش آب گرم بعد از تمرین احتمالا” احساس خوبی را به شما خواهد داد، در ابتدا ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب گرم شروع کنید سپس یک دقیقه آب سرد و به دنبال آن یک دقیقه آب گرم. این چرخه را سه تا چهار بار استفاده کنید. " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

✅پزشکی ورزشی ❌ریکاوری عضلات بعد از تمرین ریکلس کردن و مصرف پروتئین شیک مصرف پروتئین بعد از تمرین به بازسازی عضلات کمک می کند شیک پروتئین متشکل از نصف موز، یک پیمانه پودر پروتئین، شیر بادام و شاهدانه یک منبع عالی پروتئین برای ریکاوری است. ریکلس کردن عضلات با ماساژ یکی از بهترین راههای ریکاوری عضلات ماساژ میباشد. " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

دائم سعی کردی، دائم شکست خوردی، مهم نیست.باز سعی کن... باز شکست بخور؛ این بار آبــــــــــرومندانه تـــــــر و اینو بدون شکست ها انسان را باتجربه تر میکنه.آدم هرچقدر بازی کنه مبارزه کنه بازم کمه فارق از نتیجه تجربه ایه که کسب میشه وهر شکستی پلی است به سوی پیروزی.پس باتمام قوا وبدون درنگ تلاش کن.موفقیت بدون شکست مثل کشتی بدون ناخدا در میان امواج متلاطم و خروشان دریاست... " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

#متن_ویژه_وآموزنده 👈پیشنهاد مطالعه: بیشترین سرعت آهو هنگام دویدن نود کیلومتر بر ساعت است. بیشترین سرعت شیر هنگام دویدن پنجاه کیلومتر بر ساعت است. چرا آهو شکار شیر میشه؟ چون تو مسیر فرار می ترسه و همش به عقب نگاه میکنه. پس نترس باش... در مسابقه پلنگ و آهو برای مرگ و زندگی اکثرن آهو شکست میخورد.هر دو برای زندگی میدوند.آهو برای زنده ماندن و پلنگ برای گرسنه نماندن و زنده ماندن.اما یک تفاوت وجود دارد.وآن اینکه آهو درهنگام فرار فقط به فکر نجات جان خود است ولی پلنگ در هنگام تعقیب به جز شکم گرسنه خود به فکر توله های گرسنه خودهم هست👌 یه فایتر موفق هم هنگام نبرد مانند یک پلنگ علاوه بر کسب موفقیت و ثمر دادن به تلاش های خود؛به فکر سربلندی استادی که براش زحمت کشیده و هم باشگاهی های خود که با دلشوره بازی رو تماشا وتشویق میکنن هم هست.تو این لحظه هست که فایتر با تمام قوا ادامه میده.چون فقط متعلق به خودش نیست.اینه فرق یه فایتر نود درصدی با یه فایتر صد در صدی👌👏💪 #هنگام_نبرد_درپی_مرگ_میگردم #درسینه_من_خون_پلنگ_میجوشد " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

سربازان از پیروزی در جنگ ناامید بودند. فرمانده به آنها گفت: سکه را بالا می اندازم، اگر شیر شد پیروز می شویم و اگر خط شود شکست می خوریم. سکه شیر آمد و شادی سربازان به هوا برخاست! آنها به جنگ رفتند و بر دشمن پیروز شدند. فردای آن روز فرمانده سکه را به آنها نشان داد، هر دو طرف سکه شیر بود! 🍃امید در زندگی معجزه می کند🍃 #جورواجورا " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

🔸همسرش #پزشک است ولی از او سوء استفاده نمی‌کند 🔹 #حافظ_قرآن است ولی دم به دم آیه نمی‌خواند 🔸 #جانباز است ولی مدام از خاطرات جبهه نمی‌گوید 🔹 خودش به ۳ #زبان مسلط است ولی فخر فروشی نمی‌کند 🔹مادرش ترک است و اهل اردبیل ولی از ترک ها سواستفاده نمی کند - بله، او #سعید_جلیلی است " هیئت ووشو شهرستان خدابنده " @wushukhodabandeh

🔸همسرش #پزشک است ولی از او سوء استفاده نمی‌کند 🔹 #حافظ_قرآن است ولی دم به دم آیه نمی‌خواند 🔸 #جانباز است ولی مدام از خاطرات جبهه نمی‌گوید 🔹 خودش به ۳ #زبان مسلط است ولی فخر فروشی نمی‌کند 🔹مادرش ترک است و اهل اردبیل ولی از ترک ها سواستفاده نمی کند بله، او #سعید_جلیلی است