Молодость без уколов

Москва Крокус Экспо InterCHARM c 14 по 17 октября. Стенд Gess — павильон 3, зал 18, номер стенда А12. Ссылка 🔽🔽🔽 https://gessmarket.ru/intersharm-2026

Добрый вечер. С пятницей! Делюсь результатом работы с двойным послеоперационным рубцом. Протокол индивидуальный, для подростка. Мануальные техники, БМС, фонофорез + гель против рубцов. После последнего фото я ещё добавила микронидлинг по пилингу на самой маленькой глубине. В коррекционных программах по лицу и телу очень важна работа со шрамами. И аппарат БМС в этой работе незаменим. Как вам? #моиработы #работасошрамом #бмс

Добрый день. Продублирую пост про липолитики из своего канала в Максе. Там эта тема победила в опросе на выбор темы поста. Липолитики - это инъекционные препараты для локального уменьшения жировых отложений. Данные препараты согласно законодательству РФ имеет право променять врач-косметолог в клинике или салоне с медицинской лицензией. Медицинская сестра в косметологии не имеет права на введение препаратов этой группы даже по назначению врача. По направлению действия липолитики делят на 2 вида: - прямые липолитики в своем составе содержат компоненты, которые напрямую влияют на мембраны (клеточные стенки) адипоцитов (жировых клеток) и разрушают их. Содержимое клеток (триглицериды) выходят в межклеточное пространство. Продукты их распада (жирные кислоты и глицерол) транспортируются лимфатической системой в печень, где они депонируются и выводятся из организма. Прямые липолитики применяются для коррекции жировых отложений на теле (живот, бока, бёдра, руки и т.д.) - непрямые липолитики (не разрушают мембраны адипоцитов) содержат в составе вещества, которые улучшают метаболизм, улучшают лимфоотток и микроциркуляцию крови, тем самым делая адипоциты менее объемными и ровными. Чаще всего это различные экстракты растений (артишок, брокколи, центелла и т.д), кофеин, L-карнитин, аминокислоты, витамины. Непрямые липолитики предназначены для работы в зоне лица, шеи, декольте. Прямыми липолитиками работать по лицу и деликатным зонам запрещено. Липолитики - это готовые стерильные препараты в ампулах. Но что мы, как клиенты, можем увидеть у некоторых косметологов в прайсе - авторские липолитические коктейли или медисолюция или раствор Брауде. Как думаете, что это такое??? В следующих публикациях предлагаю поговорить на тему когда оправдано применение данных препаратов, а когда они могут в лучшем случае не сработать, а в худшем - навредить. #липолитики #прямыелиполитики #уколыдляпохудения

Добрый вечер. В опросе победила тема "Высокобелковые продукты питания - что действительно можно покупать, а что - маркетинговый ход" Что бы разобраться в этом вопросе нам необходимо провести анализ всего нескольких данных - количество белка на 100 грамм продукта и его стоимость. На коллажах я наглядно показала как надпись может привлечь внимание, но на деле оказалось что стоимость продукта с пометкой "с повышенным содержанием протеина", "много протеина" и подобные оказываются лишь маркетинговым ходом. Например на упаковке сыра "Пармезан" надпись "Protein" бросается в глаза и мы думаем, что внутри продукт с высоким содержанием белка. Да, в Пармезане много белка, но его так же много и в сыре без надписи "Protein ". Тоже самое касается и творога, творожков, пудингов и прочих кисломолочных и молочных продуктов. Мы просто смотрим на пищевую ценность на упаковке продукта и сравниваем содержание белка в "высокобелковом" продукте и в "простом" его собрате. Так же можно посмотреть состав - например та же творожная высокобелковые масса "Экспонента" уступает по содержанию белка простому обезжиренном у творогу, а стоимость выше. Это касается большинства продуктов ежедневного потребления. Совсем иная история с протеиновыми батончиками, кексами, печеньями и вафлями. Будем разбирать их? На что обращать внимание при выборе таких "полезных" белковых сладостей? #экспертизапродуктовпитания #белковыепродукты #осознанноепотребление

Добрый вечер. Очень частый вопрос от клиентов - скоро улетаю в отпуск, смогу посетить максимум 3 сеанса, наверное не имеет смысла начинать? Отнюдь. На фото результат 3х сеансов. Это был комплекс "Коррекция живота и талии" + "Коррекция лица". Как видите результат 🔥 + кожа лица, шеи и декольте получила отличное увлажнение и на отдыхе не так сильно будет подвержена обезвоживанию. Как вам наш результат? После отпуска продолжим. Обязательно буду делиться динамикой. P.S. напоминаю, что обучение у меня проходит в 2х форматах - очно (индивидуально и в группе), он-лайн в закрытой группе. #моиработылицо #моиработыживотиталия #массажмолодости

Добрый вечер. Очень много было вопросов про домашние тренажёры для лица. Я приобрела самый популярный и теперь могу выложить быстрый обзор. У вас есть что-то подобное? Пользуетесь? P.s. напоминаю, что для китайца хорошо, для европейца - мягко говоря не очень 😉 #тренажердлялица #полезное #домашнийуход

Тихо! Не ржать! Это следственный эксперимент. Отрабатываю на себе технику "БМС по губам". Что бы объяснить клиенту каких ощущений мы добиваемся, нужно всё испробовать на себе))) И нет, это не блажь - с возрастом объем губ уменьшается, кровенаполнение снижается, красная кайма губ становится не выраженной и как будто "стирается". БМС позволяет как следует расслабить круговую мышцу рта, вывернуть губы и сделать их наполненными + это отличная профилактика пародонтоза. Настоятельно рекомендуется данная техника для клиентов с брекет-системой. После пары сеансов результат стойкий. И если ваши возрастные клиенты всё-таки хотят сделать КП (контурную пластику) губ, то сначала поработайте с ними БМСом, расслабьте кисет, наполните губы. И тогда результат КП будет отличным. Или же если нет БМС, то перед КП необходимо сделать мезоботокс круговой мышцы рта и кисетных морщин, дождаться пока препарат "встанет" и только потом делать КП. То есть увеличение губ у возрастных клиентов должно проходить в 2 этапа (читай в 2 сеанса) - сначала расслабить, потом наполнять филлером. Ну а я всё чаще слышу от своих клиенток слова благодарности за губы, которые "вдруг" появились 😉 Насадка в данном случае - "испанский пальчик" из эбонита. #бмсгуб #бмссассаж #массажлица #моиработылицо #самсебекосметолог

Добрый день. Обещанный пост про протеин. Рассказываю как всегда понятным языком. На рынке пищевых добавок и спортивного питания есть несколько вариантов "протеина". Давайте разбираться что это, зачем, химия ли это и не вырастут ли от него рога и копыта 😉 Что такое "протеин" в пищевой промышленности? Это очищенный белок животного, растительного и микробного происхождения. Последний пока не присутствует в пищевой промышленности, это - кормовые виды протеина для с/животных, птицы и рыбы. "Животный" протеин получают из говядины, яичного белка, молока и сыворотки (казеин и сывороточный протеин) "Растительный" - из сои, гороха, пшеницы, подсолнечника, риса, конопли и т.д. С точки зрения аминокислотного состава "животный" протеин предпочтительнее. Самый распространенный - сывороточный. Мы сегодня говорим о протеиновых коктейлях, которыми многие "добирают" недостаток белка в рационе. Напоминаю - основную дозу белка мы должны получать из простой еды. Коктейль - это способ "добрать" белок, а не полностью его заменить!!! Итак спешу вас успокоить - протеиновые коктейли не "химическая химия" и от протеина не вырастут рога и копыта и не отвалится хвост. Единственное что может вызвать вопросы в данной продукции - это подсластители и ароматизаторы, а так же соответствует ли заявленное КБЖУ реальности. Обязательно смотрите состав и соотношение белка, жира и углеводов. Многие коктейли из сетевых компаний "пустышки" - белка мало и он только соевый, а углеводов и жиров много. На фото прилагаю результаты проверки готовых протеиновых шейков. И вот мы добрались до самого интересного - какой протеин выбрать в порошке или готовый шейк? Во-первых оцениваем удобство применения - что бы смешать порошковый протеин вам нужен шейкер или блендер. Для дома можно купить протеин в порошке, а для того что бы взять с собой на работу или в дорогу намного удобнее готовый шейк. Во-вторых стоимость - естественно протеин в порошке значительно дешевле. И чем больше упаковка, тем дешевле выходит одна порция напитка. В-третьих если вы жёстко следите за КБЖУ и вам нужен максимум протеина с минимумом калорий, жиров и углеводов - то это однозначно изолят в порошке, который смешивается в блендере с водой и несколькими кусочками льда (так коктейль получается гуще и приятнее на вкус). Если вы не любите или не выносите подсластители и ароматизаторы, то ваш вариант - протеин в порошке с натуральным вкусом без добавок. А вот какой выбрать вкус и вид - это уже всё сугубо индивидуально. Пробуйте. Например мне не хочется возится с порошком и блендерлм, поэтому беру готовые шейки. И я не очень люблю Экспоненту и предпочитаю Neo шоколадный, Max или Молочную культуру. Ну а ванильный пудинг Hyper это вообще супердесерт). Но хочу вас предостеречь в необоснованных тратах - не всё, на чем написано "протеиновое" таковым является. Ещё раз призываю - читайте составы и пищевую ценность. Продолжаем тему "протеиновых продуктов"? Рассказывать про "протеиновый" творог, сыр и прочие продукты? #пищеваяхимия #протеин #полезное #ликбез

Добрый день ☕😀 Я помню про обещанный пост про протеин - что это, какой бывает и как выбрать. На днях я его опубликую с подробным описанием и примерами. Ну а пока делюсь последними результатами с моей моделью. Работаем с конца января. Это курс экологичного омоложения - моя косметика (массажный гель, тоник, сыворотка, крем), ручные техники, БМС+ вакуумная баночка, 1 лёгкий пилинг и 2 Hifu (в летний период пока Hifu не продолжаем так как моя модель - любительница загара). Как видите, результат постоянно улучшается. #моиработылицо #массажлица #коррекциялица

Доброе утро ☕☕☕ Хочу поделиться рецептом очень небольшого курса экологичного омоложения "Коррекция лица". 4 сеанса было сделано подряд с периодичностью 1 раз в неделю, затем был перерыв на отпуск около месяца и вчера мы встретились на 5й сеанс. Слева - до, справа - сразу после 5го сеанса. Протокол: - очищение пенкой или энзимной пудрой - увлажняющее холодное гидрирование на гиалуроновом геле (15 минут) - массаж по гиалуроновому гелю (ручные техники и массаж вакуумной баночкой) - БМС 10-15 минут - очищение - уход (тоник, сыворотка, крем, SPF, бальзам-маска для губ). Косметика, как вы поняли, моего изготовления (за исключением пенки для умывания, энзимной пудры и SPF). Окончательный результат после последнего сеанса проявится через пару дней. И вчера естественно добавила новую методику работы с губами. Как вам 😉? #моиработылицо #экологичноеомоложение #массажлица #БМС

Добрый день. Давайте сегодня продолжим тему белка в рационе. Многие продолжают спрашивать как же добрать белок, если они не любят мясо и рыбу, или не едят молочные продукты, или хотят съесть чего-то белкового, но при этом вкусного. Ловите список источников белка: - мясо (свинина, говядина, баранина, кролик), мясные продукты (буженина, карбонат, мясные чипсы, ветчина, холодец), субпродукты (печень и паштет из неё, язык) - птица и колбасная продукция из нее (карпаччо как куском, так и нарезка, рулет, ветчина, чипсы из курицы и индейки, холодец), субпродукты (печень и паштет из неё, желудочки). - яйца и продукты из них (меланж и белок пастеризованный) - рыба (в том числе консервы в собственном соку), морепродукты и продукция из них (риет, крабовые палочки, заливное, копчёный кальмар, стружка кальмара, сухая и вяленая рыбка) - молочные продукты (творог, молоко протеиновое, сыр, греческий йогурт, рикотта, протеиновые коктейли Экспонента, Нео, Бумбар, протеиновый пудинг Хайпер) - растительные продукты - все бобовые (чечевица, горох, фасоль, маш, нут) и продукты из них (хумус как вариант), соя и продукты из неё (при заболеваниях щитовидной железы исключить) - соевый протеин, тофу, "спаржа", соевое мясо - макаронные изделия высокобелковые, из бобовых и т.д. - крупы (овсяная, гречневая, киноа, булгур и т.д.) На фото пример того, чем можно добрать белок из молочных продуктов которые продаются в любом магазине (это ассортимент из Пятёрочки). Нужен пост про протеиновые коктейли? Что это, зачем и какой выбрать? #стограммбелка #кбжу #белок

Почему в процессе каждого сеанса "Коррекция лица" я уделяю особое внимание зоне вокруг губ и самим губам? На первом видео наглядно показано как стареет эта зона. Круговая мышца рта буквально затягивает губы внутрь делая их меньше и тоньше + с возрастом нарушается кровоснабжение этой области и губы "стираются" с лица. На втором видео наглядно показала как можно отработать зону губ аппаратом БМС от Gess с эбонитовой насадкой "испанский пальчик". Это малая часть работы с данной зоной - до проработки БМС были мануальные и вакуумные техники + питательный бальзам-маска для губ моего изготовления. Если у вас от природы пухлые губы и вы заметили, что они стали "пустые", то вы что будете делать? Сразу пойдёте колоть или займётесь их восстановлением? В комментариях могу показать результат контурной пластики губ на возрастной даме и дать комментарии почему в данном случае это выглядит неорганично, а так же какой должен быть алгоритм работы что бы получился красивый результат. Ставьте 🔥 если мы переходим в комментарии. #моиработылицо #бмслица #бмсгуб #бмсмассаж

Добрый день ☕ Хочу разбавить свой контент порцией информации по питанию. Сейчас многие худеют, причем худеют разными способами (диеты, подсчёт КБЖУ, правило тарелки, интуитивное питание, бариатрия, пептиды (типа Оземпик, Тризетта и т.д.). Хочу предостеречь всех стойнеющих 40+. Самое главное не допускать резких скачков веса (как в минус, так и в плюс) - наша кожа на такие "качели" реагирует очень плохо. Я имею ввиду кожу в целом и на лице и на теле. Снижается тургор и кожа в буквальном смысле обвисает и "собрать" ее обратно. Что бы поддержать наши мышцы и кожу необходимо употреблять определенное количество белка. Норма белка в сутки рассчитывается в зависимости от пола, активности и физиологического состояния. Например даже при малоподвижном образе жизни не стоит употреблять меньше 0,8 граммов белка на 1 кг вашего веса. Рекомендованные нормы белка в сутки: - Умеренная активность женщины 1,0-1,2 г белка на кг веса - Средняя активность женщины 1,2-1,6 г белка на кг веса - Высокая активность, силовые тренировки женщины/мужчины - 1,6-2,4 г белка на кг веса - Беременные и кормящие - 1,2-2 г белка на кг веса А вот откуда можно набрать свою норму белка наглядно представлено на картинках. Как вам такой контент? Продолжаем? #правильноепитание #белок #100граммбелка

Добрый день. Хочу поделиться результатом большой работы по восстановлению лица. Это мой авторский курс экологичного омоложения "Коррекция лица", в который входят мануальные (ручные) техники, БМС, вакуумная терапия, 1 сеанс Hifu и 1 лёгкий пилинг. Сеансы проводятся на косметике моего изготовления с высоким процентом активов и чистым составом. Мы не останавливаемся. Сейчас сеансы 1 раз в 2 недели - такой режим позволяет улучшить достигнутый результат и кардинально повысить ресурсности кожи. Каждый сеанс - индивидуальный протокол. Как вам? #моиработылицо #корреециялица #массажлицамосква #экологичноеомоложение

Доброе утро ☕☕☕ Много вопросов про хлорофилл - что это, зачем его пьют, почему его сейчас так много и вообще нужно ли его пить? Давайте разбираться. Хлорофилл - зелёный пигмент, который содержится в хлоропластах растений, водорослей и некоторых бактерий. Он играет ключевую роль в фотосинтезе. В пищевых продуктах он содержится в зелени, овощах и фруктах зелёного цвета, морской капусте, спирулине и хлорелле. Для производства хлорофилла как БАД сейчас чаще используется его модифицированное производное - хлорофиллин (чаще всего в форме натриево-медного комплекса), который лучше растворяется и усваивается. Почему его сейчас так много? Всё просто - "мода", маркетинг и повышенный интерес ко всему "зелёному и здоровому". Официальные источники категоричны в своих высказываниях относительно приема хлорофилла - мы не растения, нам он не нужен, ешьте больше свежих овощей с зеленью и будет вам счастье. А как на самом деле действует хлорофилл? Рассказываю свой опыт и опыт моих коллег по приему хлорофилла: ✅ Мощный антиоксидант (особенно актуально для жителей мегаполисов) ✅ "Держит" гемоглобин и ферритин - молекула хлорофилла структурно похожа на гем - основу гемоглобина. При лечении железодефицитной анемии хлорофилл является хорошим пощником для удержания достигнутого уровня железа. ✅ Улучшение состояния кожи (у подростков в первую очередь ) и общий дезодорирующим эффект за счёт содержания хелатной формы меди. Хороший эффект оказывает на обладателей розацеа и купероза, а так же ✅ Профилактика ранней седины ✅ Поддержание микрофлоры кишечника ✅ Не содержит нитраты (при фанатичном употреблении зелени и листовых салатов в форме смузи очень легко превысить суточную ПДК нитратов). На что следует обратить внимание - это не лекарство, при наличии заболеваний ЖКТ и почек проконсультируйтесь с врачом, при приемёме лекарственных средств необходимо смотреть на совместимость препаратов, не стоит принимать хлорофилл, если вы принимаете витаминно-минеральные комплексы, где содержится медь. Нельзя полностью заменять овощи и зелень на хлорофилл. Всё должно быть в меру. Я периодически принимаю по утрам то хлорофилл, то аодзиру. Про аодзиру у меня есть отдельный пост - он хорошо снижает холестерин. На фото тот хлорофилл, который мне больше всего понравился по вкусу. А вы как относитесь к таким БАДам? Принимаете? Или категорически против их применения? #полезное #хлорофилл

Добрый вечер. Очень много вопросов "А стоит ли приходить на 1 или 2 сеанса"??? Конечно хорошего стойкого результата можно добиться только после курса коррекции. Но если перед вами стоит выбор идти или нет на 1-2 сеанса, то мой вам совет - идите, но только к тому специалисту, который работает комплексно. Результат после первого сеанса есть и на лице и на теле. Лучше что-то делать, чем не делать ничего ☝🏼 Порой этот первый сеанс даёт хороший толчок в заботе и уходе за собой. На фото результат 1 сеанса "Коррекция живота и талии". На этой модели я демонстрировала мой авторский протокол для он-лайн обучения. Да-да, на левых фото - это до, на правых - сразу после отработки. Как вам? #коррекцияживотаиталии #массажживота #обучениемассажуживота #моиработыживот

Добрый день. В опросе победила тема "Склонность к пигментации. Как подобрать домашний уход". Как всегда рассказываю понятным языком. При борьбе с гиперпигментацией необходимо соблюдать 3 важных шага: 🧪 Избавление от уже образовавшегося пигмента 💦 Профилактика образования нового пигмента 🤺 Защита 1. Для первого этапа существует множество способов - это и уходовые средства (энзимные пудры, кислотные средства для умывания и кислотные тоники, средства с ретинолом), профессиональные средства (пилинги), аппаратные методики (фото и лазеротерапия) 2. Второй этап "профилактика" включает в себя домашний и профессиональный уход с активами блокаторами тирозиназы - это витамин С, ниациамид, азелаиновая кислота, арбутин, транексамовая кислота, ресвератол, пептиды (Би-вайт, меланостатин). Лучше всего эти активы работают в комплексе. Так же важно не забывать о регулярном увлажнении и восстановлении гидролипидного барьера кожи и микробиома. 3. Этап защиты состоит из нескольких важных моментов - регулярное применение солнцезащитных средств (напоминаю, что SPF наносится на кожу после сыворотки и увлажняющего крема, но до макияжа), если вы планируете длительные прогулки на солнце или пляжный отдых обязательно носите солнцезащитные очки и шляпы/бейсболки/панамы и отдавайте предпочтение шезлонги под зонтами и навесами. А так же не забывайте обновлять SPF в течение дня (если у вас на лице макияж, то удобнее всего носить с собой стики и спреи). Ну и немаловажный момент - не наносите летом перед выходом на улицу парфюм на открытые участки кожи (особенно на зону шеи и декольте). И ещё одно дополнение - не забывайте о сроках нанесения солнцезащитных средств - средства с физическими фильтрами наносятся непосредственно перед выходом из дома, средства со смешанным фильтрами за 10-15 минут до выхода, а средства с химическими фильтрами не позднее чем за 20 минут до выхода. Желаю всем наслаждаться солнышком без последствий для нашей кожи #полезное #бьютилайфхаки #spf #пигментация

Добрый вечер понедельника 😉 Тема сегодняшнего поста родилась после моего пятничного посещения Termoland. В банном комплексе есть зона грязей - стоят ванночки с разными видами грязи и скрабов. И я наблюдала как дамы щедрой рукой набирали абразивные сахарные или соляные скрабы и наносили не только на тело, а первым делом на лицо. А скрабы эти между прочим замешаны на огромном количестве масел, что так же не хорошо для кожи лица. Итак - сегодня про скрабы и глины для лица. Я не устану повторять то, что абразивные частицы не должны касаться кожи лица, шеи и зоны декольте! Скраб - это средство для кожи тела (и то без фанатизма). Я понимаю желание многих - отмыть лицо "до скрипа". Для этих целей есть энзимы (в виде пудры и пенки) и кислоты, которые дают глубокое очищение без травмирования кожи. А как же глина спросите вы? Косметическая глина - это ценный продукт, который при правильном использовании даёт хороший результат. Самое главное правило при использовании глины для лица, шеи и декольте - не давать глине высохнуть на коже. Как только глина подсыхает и начинает трескаться она начинает "тянуть" из кожи влагу иссушая её. Ну и я категорически не рекомендую наносить на лицо глину из общих зон термальных комплексов. А вы любите термальные комплексы? Любите там намазаться грязями?))) #полезное #скраб #глина