Shamilova_censored

❗️ «НАСТРОЙКА НА ЭКЗАМЕН» 20 мая в понедельник в 19:00 я проведу 1,5 часовой психопрофилактический общий вебинар [для всех желающих: детей, взрослых, родителей, учителей, студентов] на тему: «НАСТРОЙКА НА ЭКЗАМЕН» Вход:500 р; Платформа: Zoom; Возраст: 11+ Записаться можно, написав мне в лс или WhatsApp: 89236081718. Я расскажу: ✅как психологически подготовиться к экзамену/впр/контрольной/важному испытанию; ✅техники и приемы управления эмоциями; ✅как продуктивно выстроить подготовку к испытанию, чтобы минимизировать стресс; ✅как выглядеть и чувствовать себя максимально уверенно; ✅что делать, если в момент испытания обуяла паника/ случилась паническая атака; ✅как семье помочь своему ребенку минимизировать стресс; ✅расскажу, что делать, чтобы этого НЕ случилось. 📎Семинар предполагает живое и эмоциональное общение. Это не лекция, это групповое занятие по психопрофилактике с элементами психотерапии. 📎Участник сможет задать любой интересующий вопрос психологу и поделиться своей историей. 📎После встречи каждый участник получит в подарок 🎁 чек-лист с основными тезисами семинара, чтобы всегда держать материал в памяти и смочь к нему обратиться в любой момент. 🫶🏼Друзья, заботьтесь о психогигиене своей и своих детей. Я вам в этом с удовольствием помогу! Стоимость участия: 500; Возраст: 11+ Место: Zoom. Если вы не знаете, как пользоваться платформой Zoom, научу. Запись 👇🏽 WhatsApp: 89236081718.

Как я хожу по магазинам. Завтра утром мне привезут заказ из «Петярочки». Красота Если вы до сих пор не ведали о приложении, смело скачивайте и пользуйтесь! Это тема 👌 Если пользуетесь — ♥️ Не пользуетесь 👍🏼 Только узнали 😍

Пха. Даже мой универ в ролик попал :) Благо, только на заставку. Но я помню, как нам преподы, причем лучшие умницы, рассказывали о з/п в 10500 и прочем унижении. Подачка в виде «поляны на госы» — как это должно быть унизительно, ведь умнейшие люди нашей державы вынуждены предвкушать, что же им на стол поставят, ибо на такие з/п вольготно жить увы не положено. Как бы кто не отнекивался, а слюноотделение выдает бесщадно. Вы спросите [быть может] почему преподы многие такие «чокнутые» ? Ну, как минимум, они завербованы, что делают великое дело, и деньги не главное. А коли денег там не заработать, что абсолютно точно, вот и приходится упиваться, «доедать» дивидендами иного порядка, будь то принципиальность, тщеславие, мнимые регалии.

Какое счастье, что я не осталась преподавать в вузе и ушла из аспирантуры. Пыль в глаза и голые короли. Посмотрите 👉https://youtu.be/VLXHoRF4L5c?si=jeySZ8iLXp6N-wnW

Десять негритят Был такой в Советском Союзе ужастик «Десять негритят», где десять человек на острове, один за другим таинственным образом умирали. Я смотрела его раз двести, как в кинотеатре, так и по телеку. Что характерно, фильм каждый раз производил на меня неизгладимое впечатление. Короче, вся эта преамбула была к тому, что ранее никому и в голову не приходило считать слово «негр» - оскорбительным. В школе нам рассказывали о существовании негроидной расы, проживающей на территории Африки, более того, данное словосочетание «негроидная раса» по сей день общепринятое во всем мире. Что любопытно, неграм можно друг друга называть неграми, латино также разрешается называть негров неграми, запрет налагается исключительно на белых☝️Белые же, в свою очередь, никаких словесно-расовых ограничений в свой адрес не имеют. Причем, еще вчера вместо негр нужно было говорить «черный» (на испанском негро, кстати), но сегодня «черный» вновь признано оскорбительным и необходимо использовать термин «афроамериканец». Однако важно отметить, что слово «черный» подходит ко всем людям с темной кожей, со всеми вытекающими из этого цвета оттенками и национальностями - индусы, индонезийцы, арабы, мексиканцы итд. То есть другими словами, термин «черный» - не равно «негроидная раса», а значит не отражает всецело действительность. Как и «афроамериканец» не имеет ровным счетом никакого отношения к африканскому негру. Так как же мне назвать африканского негра, чтобы было понятно, о ком идет речь? И что именно оскорбительного в слове «негр», а также почему одним национальностям этот термин использовать можно, а другим нельзя? Вопросы остаются открытыми. Эпилог: Цветная терминология, как и медицинская, периодически видоизменяется по причине групповой уязвимости. Пспс: кстати, рассказ про негритят переименовали, как и другие сюжеты из книг, в которых Агата Кристи описывала негроидную расу. Я, если честно, валяюсь, как либералы лихо переименовывают труды великих классиков.

На мой взгляд, у нас женщин все ровно также. Разве в последнем пункте мы бы сказали: «мужчинам нужно только одно», что значило бы «я больше ничего не могу им дать».

Внутренняя опора — вот что действительно стоит и времени, и сил, и ресурса. Осознать, что другие не могут ни отнять наше самоуважение, ни подарить нам его, — это долгий и трудный [но самый важный] урок для любого человека.

Юмор над собой — может быть средством опережения во избежание боли от осознания неустраивающего положения вещей. Согласитесь, когда человек сходу как бы в лоб говорит, что, мол, да, я такой и сякой, и шутит над своими недостатками, желания [если вдруг оно и было] ткнуть его в его же недостатки, отпадает напрочь. Более того, мы как бы начинаем проникаться к нему симпатией и располагаться душой. Часто этот прием, который я назвала «дисклеймер», я рекомендую применять своим клиентам, да и сама я им пользуюсь. Допустим, когда речь идет о страхе, который нужно преодолеть, лучше не строить из себя «молодого Моцарта», а прямо сказать: «я ничего не умею, но хочу уметь». Однако! Одно дело, когда ты пользуешься таким приемом для амортизации напряжения в своей психике и расположения других к тебе, другое же дело, когда такие действия продиктованы чувствительностью до абсурда к ЛЮБОЙ критике, которую ИНЫМ ОБРАЗОМ ПРОСТО НЕ СТЕРПЕТЬ. В последнем случае имеем дело с невротической гордостью [нарциссизмом]. Как правило, отличить первое от второго профессионалу не составляет труда. Средний обыватель не заметит разницы. Иногда в опережение

«Когда речь заходит о влияние на поведение, наибольшую пользу зачастую могут принести самые простые методы» [Р. Чалдини]