𝟮𝟬𝟴; 𝗔𝗘𝗡𝗗𝗟𝗘𝗦𝗦

━━━━━━ • • ⋆ · · ❅ · · ⋆ • • ━━━━━━ Tidak terasa kami sudah mau pamitan nih. aku beserta partner aku mau pamit undur diri nih, sampai jumpa di podcast #𝗜𝗻𝗵𝗼𝘂𝗱𝗹𝗲𝘀𝘀 selanjutnya... terimakasih untuk teman² yang sudah menemani kita pada malam hari ini, aku yakin beberapa persen orang sekarang pernah ngerasain rasanya silent treatment. Itu saja yang dapat kita sampaikan, aku Yaya dan partner aku Annetha izin pamit undur diri pada malam hari ini, selamat malam dan selamat beristirahat semuanya nya. see u di lain waktu👋👋 ━━━━━━ • • ⋆ · · ❅ · · ⋆ • • ━━━━━━

𑁍꯭ׄ୧ ׄ 🔬 ִ 𝂅〢Cara Mengatasi Silent Treatment Mengatasi silent treatment dalam hubungan bisa menjadi hal yang sulit. Namun, ada beberapa cara menghadapi silent treatment yang bisa kamu lakukan, di antaranya: ∆ Kendalikan Emosi Untuk mengatasi silenttreatment yang diberikan oleh pasangan, kamu bisa mencoba untuk tetap tenang dan mengendalikan emosi. Jangan terpancing untuk merespons dengan cara yang serupa. ∆ Bertanya Kepada Pasangan Cara menghadapi silent treatment bisa juga dengan mendorong pasangan untuk berbicara. Coba ajukan pertanyaan terbuka agar bisa mendorong diskusi yang lebih dalam. ∆ Bicara tentang Perasaan Minta pasangan untuk berbicara tentang perasaan yang dialaminya dan apa yang menyebabkan ia bertindak silent treatment. Usahakan untuk memberikan dukungan dan dengarkan apa yang disampaikan. ∆ Tetapkan batasan Apabila silent treatment tetap berlanjut, kamu bisa mempertimbangkan untuk menetapkan batasan dan konsekuensi yang jelas. ∆ Pertimbangkan Bantuan Profesional Jika masalah tak kunjung selesai dan justru merusak hubungan, coba pertimbangkan untuk mencari bantuan dari tenaga profesional, seperti psikolog. Nantinya, tenaga profesional bisa membantu menemukan solusi untuk masalah yang terjadi antara kamu dan pasangan.

𑁍꯭ׄ୧ ׄ 🔬 ִ 𝂅〢Cara Mengatasi Silent Treatment Mengatasi silent treatment dalam hubungan bisa menjadi hal yang sulit. Namun, ada beberapa cara menghadapi silent treatment yang bisa kamu lakukan, di antaranya: ∆ Kendalikan Emosi Untuk mengatasi silenttreatment yang diberikan oleh pasangan, kamu bisa mencoba untuk tetap tenang dan mengendalikan emosi. Jangan terpancing untuk merespons dengan cara yang serupa. ∆ Bertanya Kepada Pasangan Cara menghadapi silent treatment bisa juga dengan mendorong pasangan untuk berbicara. Coba ajukan pertanyaan terbuka agar bisa mendorong diskusi yang lebih dalam. ∆ Bicara tentang Perasaan Minta pasangan untuk berbicara tentang perasaan yang dialaminya dan apa yang menyebabkan ia bertindak silent treatment. Usahakan untuk memberikan dukungan dan dengarkan apa yang disampaikan. ∆ Tetapkan Batasan Apabila silent treatment tetap berlanjut, kamu bisa mempertimbangkan untuk menetapkan batasan dan konsekuensi yang jelas. ∆ Pertimbangkan Bantuan Profesional Jika masalah tak kunjung selesai dan justru merusak hubungan, coba pertimbangkan untuk mencari bantuan dari tenaga profesional, seperti psikolog. Nantinya, tenaga profesional bisa membantu menemukan solusi untuk masalah yang terjadi antara kamu dan pasangan.

𑁍꯭ׄ୧ ׄ 🔬 ִ 𝂅〢Dampak silent treatment

ーBeberapa dampak silent treatment yang mungkin dialami oleh pelakuー

Sulit mengekspresikan emosi Pelaku jadi merasa kesulitan untuk mengekspresikan emosinya Merasa tidak dipahami oleh orang lain Pelaku merasa marah, kesal, dan berharap pasangannya memahami dirinya tanpa harus menjelaskan banyak hal Sulit menjalankan hubungan Pelaku sering dianggap egois, sombong, dan tidak dewasa, sehingga sulit untuk membuka hati, menjalankan hubungan serius, atau komitmen jangka panjang

ーDampak silent treatment yang dialami oleh korban di antaranyaー

Rasa bersalah berkepanjangan Karena mendapatkan silent treatment dan tidak diberikan penjelasan, korban mudah mengalami self blaming atau mudah menyalahkan diri sendiri • Sedih Secara psikologis, korban akan merasa sedih karena tidak tahu apa yang terjadi namun mendapatkan treatment yang tidak menyenangkan dari pasangan Komunikasi yang tidak sehat Bahaya silent treatment dapat menghambat komunikasi yang sehat dan terbuka, sehingga dapat memicu terjadinya toxic relationship • Cemas dan Stres Efek silent treatment dapat membuat pasangan mengalami tingkat kecemasan dan stres yang tinggi Meragukan harga dirinya Korban bisa meragukan self esteem atau harganya dirinya, sehingga ia menjadi krisis kepercayaan diri Rusaknya Kepercayaan penggunaan silent treatment, terutama dengan manipulasi emosional, dapat merusak kepercayaan dalam hubungan