Все о сексе и мужчинах

Как героиня из “крутой себя ” теряет свою энергию в отношениях Кэрри из «Секс в большом городе» Что происходит: Она годами цепляется за токсичного мужчину (Мистер Биг), теряя связь с собой. Подстраивается, оправдывает его, несмотря на то, что он игнорирует её желания, избегает близости. Почему теряет энергию: Ждёт, когда её выберут. Вкладывает силу в «быть хорошей для него», а не в «быть собой». Практика на сегодня🙌🏻 Спросить себя: я выбираю отношения, в которых есть ясность, или игру, в которой я всегда на втором плане?

Помнишь те первые месяцы, когда ты ему нравилась по-настоящему? Когда он ловил каждое твоё слово. Когда смс были с тремя сердечками, а встречи — с искрами. Когда ты чувствовала: «Вот оно. Меня любят». А теперь? Ты сидишь рядом — а будто далеко. Он рядом — но как сосед. Меньше слов, меньше инициативы, меньше… тепла. И ты спрашиваешь себя: «Что случилось? Это я стала хуже? Или это он изменился?» ⛔ Почему так происходит: 1. Влюблённость ≠ любовь. Те «бабочки» в животе — это не гарантия глубоких чувств. Это химия, всплеск гормонов, новизна. Многие путают её с настоящей связью. 2. Вы начали сближаться — и включились ваши сценарии. Например, страх близости, желание контролировать, обиды, недоверие. Он стал отдаляться, ты — требовать. И всё пошло по кругу. 3. Отношения изначально были не про вас. Бывает, что в начале один старается, завоёвывает, хочет понравиться. Но как только чувствует, что «получил» тебя — теряет интерес. 4. Вы просто разные. И теперь, когда быт съел романтику, стало видно: у вас разное видение, ценности, язык любви. 💡Что с этим делать? 1. Честно задать себе вопрос: Мне с ним — спокойно и хорошо? Или я просто боюсь одиночества? 2. Открыто поговорить. Не обвиняя. А с позиции: «Я чувствую, что мы отдалились. Ты тоже это замечаешь?» 3. Разделить иллюзии и реальность. Он — это тот человек, которого ты придумала в голове? Или ты видишь его настоящего и принимаешь его таким? 4. Не тащить отношения в одиночку. Если ты всё делаешь сама, а он просто плывёт по течению — это не партнёрство. Это односторонняя игра. 5. Позволить себе «выход». Иногда настоящая любовь — это не держаться до последнего, а дать себе шанс на другие чувства, с другим человеком — и в первую очередь с собой. А Ты точно знаешь, в каком ты сейчас этапе? И если чувствуешь неопределенность в отношениях , напиши ЛЮБОВЬ в лс (@Sheisheaven). Я отправлю ценный материал

Доброе утро, мои прекрасные😁

Частый вопрос от девушек-клиенток 💬 «Почему я не получаю оргазм? В чём дело?» Если ты хоть раз задавала себе этот вопрос — ты не одна. На консультациях это один из самых частых запросов. И, честно? Не всегда дело в теле. Иногда ты чувствуешь возбуждение. Вроде бы всё приятно. Но до «вау» не доходит. И ты лежишь, как будто немного не в своем теле . И думаешь: «Что со мной не так? Почему у других получается?» А теперь немного правды, которую часто не озвучивают: 1. Тело может хотеть, но не «пускать» Ты можешь быть возбуждена — но в глубине тела стоит блок. Стыд, контроль, установка: «я не должна». Это как ехать с зажатым ручником. 2. Голове стыдно «отдаться» Ты не расслабляешься. Слушаешь себя со стороны: — как выгляжу? — не слишком ли громко? — что он подумает? А удовольствие — оно не про наблюдение. Оно про проживание. 3. Ты в сексе, но не с собой Очень часто женщина “удобная”: главное — ему хорошо, а я как-нибудь. А тело знает больше чем ты думаешь — оно не открывается, если его всё время игнорируют. Оно замолкает. 4. Нет связи с чувствами в жизни — не будет и в постели Если ты в принципе мало что чувствуешь — ты не виновата. Может, тебе так было проще выживать: заморозиться, не чувствовать, держаться. Но удовольствие — это не только про контакт с телом. Про чувствование. А не «работу на результат». 5. Ты просто не знаешь, что тебе нравится Сколько женщин реально изучали своё тело? Многим до сих пор стыдно мастурбировать. А как тогда понять, где тебе приятно, где — вообще не откликается? Ожидать, что кто-то другой угадает — как минимум нечестно по отношению к себе. Оргазм — это не трюк. Это не «умение». Это результат глубокой связи: с собой, с телом, с настоящим моментом. 🌿 А ещё — доверия. Себе. Партнёру. Пространству, в котором ты не боишься быть разной. Если у тебя с этим затык — переходи в бот 👇🏻https://t.me/Marina_Filipova_bot

🥰🥰 на этом видео красиво всё

Девочки , вы думаете , у меня не бывает тяжелый дней ?🙄 Иногда я чувствую себя телефоном…. У которого не просто села батарейка. А ещё и: – провод сломан – розетки рядом нет – и к тому же 50 приложений висят в фоне, всё тормозит и глючит. И вот ты такая — с вырубленным айфоном внутри — а снаружи: «будь продуктивной», «накачай попу», «развивайся», «будь хорошей женщиной», «зарабатывай», «будь лёгкой, сексуальной, уверенной»… Ок. Спасибо. А зарядку мне кто даст?😁😁 Мои хорошие, усталость сейчас — это не просто «поспи и пройдёт». Это когда накопилось: — недосказанное — непрожитое — недолюбленное — постоянное «надо», даже когда сил уже нет И вроде ты всё понимаешь головой, но в теле — пусто. Как будто тебя самой в жизни нет. Живёшь — но на автопилоте. Смотришь на себя со стороны. Как будто ты просто выполняешь функции. Это не лень. Не слабость. Это просто всё. Предел. Нужно не ещё усилий. А передышка. Забота. Настройка системы. В боте есть урок, который поможет тебе на каком уровне энергии ты сейчас находишься. Переходи 👇🏻 https://t.me/Marina_Filipova_bot Плюс хочу дать вам Мини -практику/ задание, смотрю вам очень заходит 🤗 Возьмите ручку и листик, найдите мин 20 для себя «3 вопроса, которые я задаю себе, когда теряю вкус к жизни: 1. Чего я сейчас избегаю? 2. Что я делаю только потому, что “надо”? 3. Где мне можно хотя бы чуть-чуть выбрать себя? Попробуй. Просто честно ответь. Это уже сдвигает твое мышление в глубокий диалог с собой ❤️

Тренироваться с таким видом особое удовольствие 😍

Фразы от мужчины , после которых я собираюсь и ухожу: 1. “Я пока не ищу ничего серьёзного.” → А я не ищу потери времени😁 2. “Давай просто будем как есть, не заморачивайся.” → Мне с собой “как есть” уже хорошо😁 3. “Ты слишком классная для меня.” → Спасибо, что подтвердил 😁 4. “Не хочу строить иллюзий.” → Не переживай, я и не строила — я делаю выводы 😁 5. “Ты же понимаешь, сейчас не лучший момент.” → Да, идеальный момент — выйти из этого разговора😁 6. “Давай просто наслаждаться моментом.” → Я предпочитаю наслаждаться тем, кто знает, чего хочет😁 7. “Ты не против, если я ещё с кем-то встречаюсь?” → Ты не против, если я прямо сейчас уйду😆 8. “Я просто живу одним днём.” → Я живу с прицелом на качество. Пока 👋🏻 9. “Мне сложно привязываться.” → Не волнуйся, мне — нет 😁 10. “Зачем ставить ярлыки?” → Чтобы не перепутать пустую болтовню с намерением 😏 И финальный штрих: “Раньше я старалась понять мужчину. Сейчас — понимаю, что моё время ценно.” 👠

Пока вы возвращаетесь, надеюсь 😆 и делаете практику выше 👆🏻 решила поделится мыслями Почему женщины часто не чувствуют, когда пора уйти? Почему мы так цепляемся за боль? ❌ Это вопрос, который я слышу от женщин снова и снова. Мне говорят: “Мне плохо, но вроде не ужас” “Да, он может обидеть, но ведь любит” “А кто сейчас идеальный?” И вот уже женщина остаётся в отношениях, где её не слышат, не выбирают, ранят — словом, безразличием, холодом. А она всё ждёт. Надеется. Терпит. Потому что больно, но вроде бы не до такой степени, чтобы уходить. Потому что внутри всё перепуталось — боль и любовь, терпение и чувство вины. Почему так происходит? Потому что с самого детства нас учили: -“Терпи — так устроены отношения” -“Мужчина — как ребёнок, его надо понимать” -“Главное — не остаться одной” “Семья — это труд, даже если тебе тяжело” И мы научились терпеть. Мы стали сильными в боли. Настолько, что иногда даже не замечаем, как давно нам плохо. Счастье кажется подозрительным. Спокойствие — скучным. Забота — незаслуженной. Мы забываем, как слушать себя. Сомневаемся в своих чувствах. Думаем, что, может быть, проблема в нас. “Если бы я старалась больше — всё было бы иначе” “Если я уйду, вдруг буду жалеть” Но правда в другом‼️ Если тебе регулярно плохо — это не нормально. Если ты теряешь себя в этих отношениях — это не про любовь. Если ты всегда терпишь — это не про силу, это про усталость. Ты не обязана страдать, чтобы быть достойной любви. Ты не должна оставаться, если тебе плохо. Ты можешь выбрать себя, даже если никто не понимает и осуждаете это решения. Иногда сила — не в том, чтобы держаться. А в том, чтобы отпустить🙏🏻 Пиши «разбор» и помогу тебе выбраться из этой ситуации на бесплатной консультации

Почему мы всё время себя критикуем? Кажется, что это просто привычка — «ну я такой самокритичный человек». А на деле за этим часто стоит что-то глубже: — В детстве нас могли часто критиковать или сравнивать с другими. И теперь мы сами с собой так же жестко. — Нам кажется, что если заранее «поругать себя», то так мы подготовимся к провалу или боли. — Мы просто не верим в себя. Думаем, что «мог бы лучше» — всегда и везде. — Смотрим на других и кажется, что с нами что-то не так. Они-то молодцы, а я что?.. Иногда самокритика помогает расти. Но когда она становится голосом, который гасит любое желание, — это уже не мотивация, а тормоз. Важно себя ловить. Поддерживать. Учиться говорить с собой мягче. Ты не ленивый. Не слабый. Не «недостаточно хороший». Ты просто устал быть под давлением — особенно от самого себя. Дам вам задание сегодня: Напишите в колоночку 1) как часто а течении дня себя ругаете и критикуете по мелочам и не только 2) как часто себя хвалите ? Вот не поленитесь сделайте это задание , позже скажу для чего

Ох, как же хочется быть богиней в постели: чтобы он выл от восторга, терял ориентацию в пространстве и предлагал руку, сердце и завтрак в постель после первого акта. Но давайте по-честному — мы, женщины, такие умные и начитанные 😏 тоже совершаем ошибки в спальне) Поехали! классика жанра: 1. “Я — статуя Афродиты” 🪿 Лежать пластом, как будто твоя задача — просто не мешать, — это не загадочность, а пассивность. Секс — это диалог тел, а не монолог его энтузиазма 2. Стеснение всего на свете🙈 “Ой, не смотри”, “Там складочка”, “А свет выключи, а то вдруг ты увидишь, что я человек!” — женщины, мы же не в музее самокритики. Он уже с вами в постели. Это значит, что всё, что вы скрываете, его уже не пугает. 3. Сценарий по методичке 🙄 “Сначала поцелуи, потом ласки, потом ровно 3 минуты оральных прелюдий, потом — главное блюдо”. Как бы это сказать… если секс — это танец, то механика убивает музыку. 4. Молчание ягнят😆 Нет, правда. Когда партнёр гадает по интонации дыхания: «Ей хорошо или она вспоминает ипотеку?» — это беда. Говорите. Стоны — это тоже форма обратной связи, если что. 5. Секс ради него🐰 Когда женщина «терпит», «позволяет» и «ждёт, когда он уже закончит» — это не секс. Это мини-драма с плохим режиссёром. Ваше удовольствие в приоритете!!! А если оно исчезло — возможно, пора перестать отыгрывать роль ?! 6. Оскар за симуляцию. Иногда женщинам кажется: если он не узнает, что не получилось, — самооценка его цела, и можно жить дальше. Но проблема в том, что если он думает, что работает отлично, он ничего менять не будет. И вы так и будете задыхаться от “оргазма” в 22:13 по расписанию😁 Женские ошибки в постели — это не приговор, это зеркало. Где-то нашей неуверенности, где-то нашей усталости притворяться, где-то просто отсутствия настоящей близости. Но хорошая новость в том, что всё можно исправить☝🏻 Это Частый запрос, с которым ко мне приходят пары на консультацию «ушла страсть» и хотят разводится , но после личной работы их любовь и страсть возвращаются как в первые года знакомства 🥰🥰🥰

Как женщина привязывает к себе мужчину Это не про хитрости и не про то, как “его зацепить”. Это про ощущение рядом с ней. Мужчина привязывается не к внешности — к состоянию, которое он рядом с ней чувствует. Когда спокойно. Когда легко. Когда не надо притворяться сильным, успешным или правильным. Он привязывается, когда рядом с ней можно быть настоящим. Когда его не сравнивают, не переделывают, не давят. А просто принимают. Слушают. Понимают. Та женщина, к которой тянет — не идеальная. Она может быть разной: весёлой, ранимой, тихой, порой уставшей. Но она живая. Настоящая. И с ней — тепло. Даже когда молчит. Даже когда ничего особенного не происходит. Она не держит мужчину — она просто даёт ему быть собой. И это связывает сильнее любых слов. С ней хочется не убегать, а возвращаться. С ней не хочется играть роли — хочется быть лучше. Мужчины не всегда это объясняют. Но они это чувствуют. И если ты стала для него тем самым “местом силы” — он не забудет тебя никогда.