Роспотребнадзор Иркутск

Экватор лета не за горами. Значит, пора добавить в рацион еще больше вкусных, сочных и, конечно же, полезных летних ягод. Какие к ним относятся – смотрите на карточке. @rpn_zdorovoepitanie #санпросвет

🌿С начала эпидсезона 13 099 жителей региона обратились за медицинской помощью по поводу укусов клещей (в 2023 г. за аналогичный период - 10 186 обращений). 🕷️Зарегистрировано 38 случаев клещевого боррелиоза, 17 - клещевого энцефалита и 11 - риккетсиоза. 🌳Укусы клещей наблюдаются на большинстве территорий области. 👩🏻‍🔬Исследовано 9 092 клеща, из которых 2 811 заражены иксодовым клещевым боррелиозом, 79 – вирусным клещевым энцефалитом, 683 – другими клещевыми инфекциями. 🏡🌲При выезде на природу, либо на дачные участки не забывайте о важности соблюдения мер профилактики, в том числе: 🔺одевайтесь так, чтобы при попадании на одежду клещ имел минимум возможности попасть на открытые участки тела 🔺используйте специальные средства защиты от клещей 🔺каждые 15-20 минут проводите само- и взаимоосмотры. 🏥При укусе клеща – сразу же обратитесь за медицинской помощью. #санпросвет #Роспотребнадзор_Иркутск

🏕️Количество вещей, которые вы даёте ребенку с собой, необходимо рассчитать на 21 день. 📃Составьте 2 списка вещей: один положите в чемодан - второй оставьте себе, и не забудьте подписать багаж ребенка🧳 👦🏻👧🏼Напомните ребенку о правилах совместного проживания с другими детьми и о правилах личной гигиены. 🧼🧽Дети должны умываться, чистить зубы, принимать душ, мыть руки до/после еды, после посещения туалета, кроме того необходимо пользоваться только индивидуальными предметами личной гигиены. Что положить в чемодан?⤵️ ✅ документы (паспорт, копия полиса медстрахования, согласие с правилами и распорядком лагеря, медсправка, путёвка) ✅ одежду и обувь на теплую и холодную погоду ✅ зонт ✅ предметы личной гигиены ✅ пластырь, средство от комаров, средство от загара, крем от ожогов и др. ❎ НЕ нужно класть сладости, скоропортящиеся продукты, лапшу быстрого приготовления, лекарства и витамины без рецепта, средства самообороны, огнеопасные или токсичные вещества, одежду с агрессивными надписями. #санпросвет

🏕️ Свою работу в первую смену летней оздоровительной кампании на территории Иркутской области завершили более 500 детских лагерей, в которых отдохнули 40 тысяч детей. ✅ Специалистами Управления Роспотребнадзора уделяется особое внимание контролю деятельности летних оздоровительных учреждении, в том числе вопросам организации питания и водоснабжения, условиям размещения детей, содержания территории и мест общего пользования, материально-техническому состоянию учреждений. ☝🏽В отношении 445 детских учреждений осуществлены контрольные (надзорные) мероприятия и профилактические визиты. 🔬🧪Проведены лабораторные исследования проб питьевой воды, пищевой продукции, готовых блюд, смывов. Всего исследовано более 1000 проб, все соответствуют требованиям гигиенических нормативов. ❗️Проведение летней оздоровительной кампании остается на особом контроле. #санпросвет #Роспотребнадзор_Иркутск

Знаете ли вы, что в мире существует около 1800 сортов абрикосов?🤔 Ещё больше интересных фактов – на карточках⤴️ @rpn_zdorovoepitanie #санпросвет

Еда должна быть источником энергии и здоровья. И, вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным: ✅ Ограничьте соленые продукты, сахаросодержащие напитки, сладости, колбасы и копчености. ✅ Избегайте жирной пищи, избыточного потребления калорий. ✅ Замените продукты с высокой степенью промышленной обработки на натуральные. ✅ Наслаждайтесь разнообразием – чем больше полезных продуктов будет в вашем рационе, тем полноценнее он станет. ✅ Даже когда вы едите вне дома, отдавайте предпочтение здоровым блюдам. Здоровое питания подразумевает разумный выбор продуктов, поэтому в рационе должны быть: 👉🏽 овощи и фрукты 👉🏽 цельнозерновые продукты 👉🏽 молочные продукты средней жирности 👉🏽 разные масла 👉🏽 продукты, содержащие белок. Питайтесь правильно и будьте здоровы! #санпросвет

☝🏽Купание в водоеме, где вода не соответствует гигиеническим нормативам является фактором риска для здоровья человека. 🧪Последние проведенные исследования показали, что вода в р.Иркуте, п.Горького, г.Иркутск и р.Ангаре, остров Юность, г.Иркутск не соответствует требованиям по микробиологическим показателям. 🌊Напоминаем, что купаться следует только в разрешенных местах. У водоема, должно быть санитарно-эпидемиологическое заключение о соответствии санитарным правилам и условиям безопасного для здоровья населения использования. #Роспотребнадзор_Иркутск

Правовые основы деятельности в области связи устанавливаются ФЗ №126 «О связи», согласно которому: ➡️оператор сотовой связи не вправе оказывать вам дополнительные платные услуги без получения вашего согласия ➡️абонент может отказаться от оплаты услуг, а если услуги оплачены, потребовать возврата средств ➡️об изменении тарифов оператор обязан извещать вас, в том числе через свой интернет-сайт. Если оператор связи подключил доп.услуги без вашего согласия, вы вправе оспорить его действия: 1️⃣запросите детализацию вашего счета 2️⃣составьте претензию и подготовьте необходимые документы 3️⃣до обращения в суд необходимо предъявить претензию оператору связи. 📑Приложите к претензии копии договора на оказание услуг связи и детализации счета. ✅Если оператор связи признает обоснованными ваши требования, то они подлежат удовлетворению в 10-дневный срок со дня принятия решения. ✅Если оператор не удовлетворил ваши требования, вы вправе обратиться письменно в Управление Роспотребнадзора или предъявить иск в суд.

Омега-3-6-9 – это три разные жирные кислоты и все три нужны организму для его нормального функционирования. Эксперты относят их к категории ненасыщенных жирных кислот и рекомендуют регулярно пополнять их запасы. Почему?🤔 Потому что омега-3-6-9 выступают защитниками. Они не позволяют различным процессам разрушать клетки, тем самым защищая их от старения. Эти жирные кислоты способствуют нормализации обмена веществ и нормальной работе эндокринной системы. Где их можно найти?⤵️ Омега-3: рыбий жир, жирная и полужирная рыба, льняное семя, печень трески, кунжут, оливковое масло, грецкие орехи, фасоль, цветная капуста, шпинат, брокколи. Омега-6: масло виноградных косточек, подсолнечное масло, масло зародышей пшеницы, кукурузное масло, масло грецкого ореха, соевое масло, другие растительные масла, орехи, семена и др. Омега-9: оливковое и подсолнечное масло, рыбий жир, арахисовое масло, сало, сливочное масло, грецкие орехи, лосось, авокадо, льняное семя, форель и др. @rpn_zdorovoepitanie #санпросвет

Опыт настоящего времени показывает, что заразиться гепатитом С может кто угодно. Многие люди с гепатитом С могут годами жить без симптомов и плохого самочувствия. И это не исключает возможности как заражения окружающих, так и развития тяжелых осложнений: цирроза и рака печени. Поэтому сегодня еще раз напоминаем о путях заражения, симптомах и мерах профилактики гепатита С. #санпросвет