Твой любимый коуч

Вот-вот, я тоже клиентам часто такое говорю 😅

Проявлять смелость в жизни и в работе и никого при этом не разочаровать - невыполнимо! Когда я впервые прочитала эту фразу, мне стало как будто бы даже легче. Как будто тебе дают разрешение прекратить попытки для всех быть хорошим, стараться всем угодить. Вы удивитесь, если узнаете, как много в каждом из нас стремления «не разочаровать». Ко мне приходят люди разного возраста, самых разных профессий, но от многих из них я хоть раз да слышала: «… наверное, мне важно быть для всех хорошим». А еще эта фраза про выбор: или ты проявляешь смелость и идешь вперед, или каждый день оглядываешься, боясь увидеть разочарование. Никаких компромиссов, либо первое, либо второе. Попытки усидеть на двух стульях зачастую заканчиваются переломом копчика. А вы что думаете? P.S. Эта фраза написана в кабинете Брене Браун (один из лучших экспертов в области стыда), а саму фразу ей подсказала Опра.

Принесла вам 3 важных вопроса, которые я часто задаю клиентам (и которые нередко вводят их в ступор): 1. Какие свойства (качества, навыки, образование, связи) выделяют вас на фоне остальных? 2. В каком деле у вас больше всего шансов достичь успеха? 3. Какими достижениями (и большими, и маленькими) вы гордитесь в своей жизни? Можете ответить мысленно, а можете написать в комментариях) Какой из этих вопросов вызывает наибольшую трудность?

Неделя в Стамбуле подошла к концу, а вместе с ней подошли к концу 4 месяца путешествий. Это был очень интересный опыт: каждые 2-3 недели меня ждали новое путешествие и новый город. Иногда было сложно, иногда хотелось, чтобы это время не кончалось, но, безусловно, бесследно все это не прошло. Меньше, чем через месяц, я снова соберу чемодан и поеду в аэропорт, но это будет уже привычная и не отрывающая меня от действий поездка на регату (мой мужчина постоянно участвует в международных регатах). Пока он будет гоняться, я буду работать и учиться. Завтра у меня стартует новое обучение, а еще я продолжаю свою экзекуцию учебу в Гарварде. Ну и пара проектов на примете. Лето будет очень насыщенным. А как у вас с планами на май? Поделитесь)

Принесла вам очередной #книжный_рекомендасьон Даррен Харди. Накопительный эффект Чем эта книга хороша: - с первых страниц автор пишет про отсутствие магических таблеток и прочей «миллионы в легкости» чуши, только понятный подход: чтобы добиться цели, нужно идти маленькими шагами, но регулярно - адекватные примеры и приемы Чем эта книга может вам не понравится: - когда автор рассказывает про собственный опыт, многим он может показаться довольно жестоким (у него отец - маньяк дисциплины и преодоления себя), но я такое очень люблю, мне зашло В общем, кто читал - пишите в комментах свои мысли. Кто собирается прочитать - с вас 🔥

Сделал рилс, а дальше что? Правильно, вообще везде его закинуть!

Пока я вожу родителей по Стамбулу, мне прислали нарезку с прошлых разборов. И там есть одно видео, которое очень хорошо раскрывает суть моей работы, если вдуматься. Когда мы пробуем и ошибаемся, то получаем опыт, безусловно. Но это не всегда приближает нас к тому, а как надо было сделать. И иногда у нас просто нет времени бесконечно вычеркивать варианты из списка, пока не найдем тот самый. В этом я и помогаю. Помогаю сократить список вариантов и гипотез, основываясь на знаниях и опыте. Ведь мой опыт - сотни клиентов, с которыми я проходила самые разные пути. Например, у меня есть сейчас клиентка, которая за 2,5 месяца в Германии открыла свое дело и получила первых клиентов. Не отрываясь от основной работы (а работа у нее очень напряженная, почти без выходных и с командировками). И еще за это время она успела пробежать полумарафон! Потому что мы с ней смогли создать такую стратегию, где ей можно не тратить время на кучу ошибочных гипотез, а просто брать и делать. Понятно, что иногда гипотеза не срабатывала, но это было гораздо реже. Это я все к чему? А к тому, что иногда гораздо выгоднее обратиться за помощью к специалисту, нежели бесконечно набивать шишки «а как не надо было делать». Потому что большинство таких шишек он уже прошел.

Подскаст об отдыхе, отпусках и способах о себе позаботиться в нашем хаосном мире. Всем хорошего дня 💜

Сегодня я отправляюсь в очередное путешествие и хочу поговорить с вами о том, о чем обычно никто не говорит. Сегодня я лечу в свое 6ое путешествие в этом году. Причем лечу очень сложным маршрутом. Но тема, которую мне сегодня хочется поднять - тема отпусков. Принято считать, что отпуск = отдых, но это не совсем верно. Новые впечатления, помимо прочего, это стресс. И именно поэтому после отпуска мы иногда чувствуем себя не менее уставшими, чем были до. Наш мозг работает на полную, ведь вокруг так много всего неизвестного (читай: опасного), нужно постоянно быть начеку, а это выматывает. Новые впечатления и поездки в незнакомые места хороши, как процедура взбадривания себя, но если у вас и без этого было достаточно «бодрости», то положительного эффекта будет не так много, как вы ожидали. Хотите расскажу, как сбалансировать свои выходные и отпуска так, чтобы по-настоящему отдыхать? С вас 🔥, а я пока пошла на посадку)