✎﹏ᵀᴬᴿᵀᴱᴱᴸ ᴸᴬᴮ🔬
Ir al canal en Telegram
بسم الله الرمن الرحيم مرحبا بطالب العلم “Welcome to seeker of knowledge.” https://t.me/+QX-mlqdhdOs0NDU1 نفعنا الله وإياكم بما نشرناه🌹 ✎﹏ᵀᴬᴿᵀᴱᴱᴸ ᴸᴬᴮ
Mostrar más2 281
Suscriptores
+524 horas
+257 días
+20130 días
Archivo de publicaciones
2 283
﷽
Your vocal cords produce sound when air from your lungs pushes past them and forces them to rapidly vibrate.
The Process of Sound ProductionRespiration (Airflow) :
Your lungs push air upward through your windpipe, or trachea.
Phonation (Vibration): The air reaches your larynx (voice box), where your vocal cords (vocal folds) move close together. The rushing air forces them apart and together rapidly, creating sound waves.
Control (Pitch and Volume) : Muscles in your larynx change the tension, length, and thickness of your vocal cords. Tighter and thinner cords vibrate faster to make higher pitches. Looser and thicker cords vibrate slower to make deeper pitches.
Resonance and Articulation: The raw sound travels up through your throat, mouth, and nose to amplify and shape the tone. Your tongue, lips, and teeth then turn those sounds into clear words.
2 283
🔖Tanda sayang dari moalimah🌹 ;
🌿Ukhty yanti
-Latih kembali bagaimana membersihkan suara dari ghunnah.
-latih kembali huruf tipis saat fathah jangan di tebalkan.
2 283
Bismillah perhatikan di alif mad, ahkam ghunnah, huruf lam, perpindahan satu kata dengan kata berikutnya dll..rasakanlah..
2 283
Bismillah.. Silahkan tulis namanya yang mau membaca. In syaa Allah halaqoh dimulai jam 6 sore. Yasarallahu lanaa..🤲🏻
2 283
﷽
Mari dipersiapkan : 1. Niat 2. Hati 3. Dan latihan mandiriIn syaa Allah adwar dibuka jam 5 sore..halaqoh bebas untuk semua tingkatan hari ini in syaa Allah hal 80 🌾Imam Ibnul Qayyim rahimahullah menyebutkan syarat-syarat agar kita dapat memetik faedah dari Al-Qur'an. Beliau berkata bahwa jika seseorang ingin mengambil manfaat dari Al-Qur'an, maka: "Himpunkanlah hatimu saat membacanya atau saat mendengarkan bacaan Al-Qur'an."
📌Ingatlah Para pembelajar Al-Qur’an : Tidak semua orang yang membaca dan mendengar Al-Qur’an benar-benar membaca dan mendengarnya dengan hati yang sama.
Lafaznya bisa sama, Intonasinya bisa sama, nabrnya bisa sama, iramanya bisa sama, bahkan gurunya pun sama. Tetapi hati yang hadir akan menangkap sesuatu yang tidak ditangkap oleh hati yang lalai. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لَا يَنفَعُ وَمِنْ قَلْبِ لَا يَخْشَعْ وَمِنْ نَفْسٍ لَا تَشْبَعُ وَمِنْ دُعَاءِ لَا يُسْمَعُ "Ya Allah ... aku berlindung kepada-Mu dari ilmu yang tidak bermanfaat, dari hati yang tidak khusyu', dari jiwa yang tidak merasa puas, dan dari doa yang tidak didengar (tidak dikabulkan). (HR. Abu Dawud no. 1548) @tarteellab بارڪ اللّـہ فيڪم و رزقنـا اللـہ علمـا نافعـا، ونفـع اللـہ بنـا الأمـة، ووفقنـا اللـہ لمـا يحـب ويرضـﮯ
2 283
﷽
Udah coba macam-macam cara tapi ASAM LAMBUNG NAIK/GERD masih sering kambuh? Ternyata, ada satu 'senjata rahasia' yang sering terlewat, yaitu melatih otot pernapasan kita.
KENAPA INI BEGITU EFEKTIF?
Menurut berbagai uji klinis, latihan napas diafragma secara langsung MEMPERKUAT otot diafragma yang melingkari 'pintu' lambung (LES). Diafragma yang lebih kuat akan membantu 'pintu' ini mengunci lebih rapat, sehingga asam lambung tidak gampang naik. Biidznillah..
PANDUAN LENGKAP TEKNIK NAPAS DIAFRAGMA (Wajib di-Save!)
1 CARA LATIHAN (SESUAI PANDUAN KLINIS): Posisi: Berbaring telentang dengan lutut ditekuk atau duduk tegak di kursi.
Tangan: Taruh satu tangan di dada, satu di perut.
• Tarik Napas: Tarik napas perlahan lewat hidung (hitung sampai 3). Rasakan PERUTMU mengembang, sementara tangan di dada usahakan tetap diam.
• Hembuskan Napas: Hembuskan perlahan lewat mulut (hitung sampai 4 atau lebih panjang), rasakan perutmu mengempis.
2 "DOSIS" LATIHAN (BERDASARKAN
PENELITIAN):
Durasi: Lakukan selama 5-15 menit per sesi.
• Frekuensi: Ulangi 2-3 kali setiap hari. Lakukan
saat perut relatif kosong atau saat merasa stres.
3 KAPAN EFEKNYA TERASA?
Jurnal-jurnal menunjukkan perbaikan awal bisa terasa dalam 4 MINGGU.
• Perbaikan yang lebih signifikan pada gejala, kualitas tidur, dan penurunan penggunaan obat biasanya terlihat setelah 2 hingga 4 BULAN latihan rutin. Kuncinya adalah KONSISTENSI!
Semoga bermanfaat.
Share ke teman atau keluarga yang lagi berjuang melawan GERD
Jangan biarkan info penting ini berhenti di kamu, Like & SHARE ke orang-orang tersayang.
Di kutip dari sosmed dr. Cecep Hermawan, AIFO-K
Referensi:
•Eherer AJ, et al. Am J Gastroenterol, 2012.
•Qiu K, et al. Ann Palliat Med, 2020.
•Nojomi M, et al. Malays J Med Sci, 2024
Jika masih bingung caranya bagaimana mari belajar bareng di fondations dengan kami 🤍
https://t.me/tarteellab
