Арина Бьюти Тревел Мама

У меня сегодня внезапное осознание: скоро опять школа 😂 И вот что интересно. Когда ребёнок только начинает ходить в школу, тебе кажется, что главный участник этого мероприятия ребёнок. ХА-ХА. Через некоторое время выясняется, что в школу пошла вся семья. Ребёнок учится-ты следишь. Ребёнку что-то задали-почему-то переживаешь ты. Ребёнку завтра рано вставать-будильник ставишь ты. Ребёнок забыл что-то взять-угадайте, кто вспоминает об этом уже по дороге 😂 И ведь летом ты постепенно расслабляешься. Никаких «пора спать, завтра вставать». Никаких утренних сборов. Никакого контроля времени. Живёшь себе спокойно и уже почти забываешь, что где-то существует школьная жизнь. А потом наступает конец августа… И ты такая: АААААА. ТОЧНО. У МЕНЯ ЖЕ РЕБЁНОК В ШКОЛУ ХОДИТ. 😂 Короче, морально готовлюсь. Мамы школьников, у вас какая стадия принятия? Я пока где-то между «ещё куча времени» и «ГОСПОДИ, МЫ ВООБЩЕ ВСЁ КУПИЛИ?» 😂

лучший завтрак выглядит так! распаковка из сефоры: тут почти все мои мастхэвы! ✨ маска для волос gisou – огроооомная любовь! волосы после нее просто невероятно мягкие, гладкие и блестящие ✨ новая версия масла для волос gisou – очень ждала! рассказывала о нем тут ✨ румяна patrick ta – очень очень красивый baby pink оттенок. освежает мгновенно! ну и текстуру обожаю ✨ тонер glow recipe – мягкий тонер с кислотами. шикарно увлажняет и придает сияние ✨ сыворотка с ниацинамидом glow recipe – пробовала трэвэл версию и мне очень зашло! придает мега красивое свечение кожи и ровный тон 🖇️ обязательно себе сохраняйте! когда будете в сефоре, смело берите любую из этих баночек. гарантированно останетесь в восторге 💌

Девочки,у меня сейчас в уходе линейка FINDIVE с бакучиолом ❤️ Сыворотка с 3% бакучиола + витамином С — про тон, пигментацию, текстуру и более ровный, свежий вид кожи. Молочковый тонер с бакучиолом — очень лёгкий и комфортный. Даёт коже хорошее увлажнение, при этом вообще не ощущается тяжёлым слоем. И сверху крем с 1% бакучиола и пептидами — уже про восстановление, плотность, упругость и защитный барьер кожи. Мне нравится сама идея этой линейки: бакучиол работает на разных этапах ухода, а в формулах ещё витамин С, пептиды, аминокислоты, гиалуроновая кислота и другие ухаживающие компоненты. Получается очень понятный и при этом насыщенный уход — без необходимости собирать десять разных банок от разных брендов. косметику FINDIVE можно купить только в @patch_and_go 🤍 Так что если давно хотели попробовать бакучиол или просто ищете хороший уход на каждый день — очень советую присмотреться.

Криштиану Роналду женился на Джорджине Родригес! Несмотря на слив информации о возможной локации церемонии, паре удалось сбежать от посторонних глаз. Завидуем терпению невесты: этого дня она ждала целых 10 лет. И даже наличие двух общих детей не ускорило процесс – роскошное предложение футболист сделал только в прошлом году. Ждём теперь свадебные фото на первой полосе глянца. Наверняка, редакторы сражались за эксклюзив. *фото из запрещенной соцсети

Шанхай — это город, который меня действительно удивил(меня после всех увиденных стран мало чем удивишь))а он смог💔) Я ожидала увидеть просто огромный мегаполис с небоскребами. Но оказалось, что это место, где ультрасовременные здания соседствуют с тихими улочками, старинными храмами и уютными кафе. Здесь всё ощущается немного как в будущем. Оплата телефоном буквально везде, идеально работающий транспорт, чистота, скорость, технологии… Но при этом город совсем не кажется бездушным. Особенно впечатляют вечерние прогулки по набережной Бунд, когда напротив загораются огни района Пудун. Это один из тех видов, который невозможно передать фотографиями — его нужно увидеть своими глазами. Шанхай точно не похож ни на один город, в котором я была раньше. Он шумный, масштабный, очень быстрый, но при этом невероятно красивый. Если будете планировать поездку в Китай, обязательно выделите хотя бы несколько дней на Шанхай. Он точно стоит того. 🇨🇳✨ А еще меня очень порадовали цены,как будто Москва в 2000 году🤌

утро начинается с моего любимого гаджета medicube🌸 — я реально фанат. появился у меня пару месяцев назад и сейчас могу с уверенностью сказать - стоит каждого своего рубля! режимы и свет: 🧡 booster (оранжевый) открывает микроканалы, чтобы уход заходил глубже что даёт: • усиливает действие сывороток • даёт больше увлажнения • выравнивает тон и glow эффект 🍵 mc (зелёный) микротоки, работа с качеством кожи и мелкой мимикой что даёт: • упругость • тонус • лицо выглядит ровнее и свежее 🍉 derma shot (красный) EMS, уже глубже - работа с мышцами что даёт: • подтягивает овал • подчёркивает скулы • убирает отеки 🚿 air shot (синий) микроиглы, работа с текстурой и порами что даёт: • сужает поры • выравнивает рельеф • делает кожу плотнее мое самое любимое 💍и эффективное комбо: derma shot + mc + led mask 🖇️ вот после этой связки лицо - как будто вышла от косметолога. пробовали?

Честно, раньше я думала, что аэрогриль - это просто «еще один кухонный гаджет». Но чем чаще готовлю, тем больше понимаю, насколько он экономит время. Сейчас особенно понравилась новая программа SmartCook от Demiand. Она сама подбирает параметры приготовления под блюдо, поэтому не нужно гадать, сколько поставить градусов и минут. Особенно выручает, когда готовишь что-то новое или просто не хочется тратить время на поиски рецептов. В итоге получается тот самый вариант, когда просто закладываешь продукты, запускаешь программу и занимаешься своими делами. А на выходе - сочное мясо, хрустящие овощи или идеальная рыба без лишнего масла. Для меня это как раз тот случай, когда техника действительно делает готовку проще, а не сложнее. Если давно присматривались к аэрогрилю или уже пользуетесь Demiand, обязательно попробуйте SmartCook - очень удобная функция.

Иногда хороший тон-это не про то, чтобы что-то скрыть, а про то, чтобы кожа выглядела как своя, только лучше. Сейчас тестирую тональные средства BABOR и особенно понравилось, что они не просто выравнивают тон, а ещё работают на комфорт кожи. Увлажняющий тональный крем с гиалуроновой кислотой не подчёркивает сухость, оставляет естественное сияние и ощущается очень лёгким. А если хочется более бархатистого финиша, то компактная пудра-крем красиво сливается с кожей и выглядит очень естественно. Люблю, когда декоративная косметика одновременно ухаживает за кожей. У BABOR в этом году ещё и красивый повод -бренду исполняется 70 лет. И, честно, такой немецкий подход к качеству и собственному производству чувствуется в деталях. Кто уже знаком с BABOR? Есть любимые средства?

— когда сердце тоскует по любви: 7 романтических книг 🤍 особенно хочется читать истории, после которых внутри что-то переворачивается. собрала для вас книги про любовь. сложную, красивую, тихую и иногда невозможную: 📖 «доводы рассудка» - Д. Остен 📖 «письмо незнакомки» - С. Цвейг 📖 «какого года любовь?» - Х. Уильямс 📖 «поющие в терновнике» - Колин Маккалоу 📖 «любовник леди чаттерлей» - Д. Г. Лоуренс 📖 «один день» - Дэвид Николлс 📖 «зови меня своим именем» - Андре Асиман и мне кажется, книги о любви нужны не только тогда, когда все хорошо. иногда они помогают прожить чувства, которые сложно объяснить словами. и напоминают, что любовь почти никогда не бывает идеальной. но зачастую поэтому так цепляет :)

В последнее время всё чаще открываю для себя интересные корейские бренды, и одним из таких стал EXOARI L. 🇰🇷✨ Мне нравится их подход: в основе средств -технология с экзосомами мандарина, которая помогает доставлять активные компоненты в кожу, а сами формулы созданы в Корее с акцентом на увлажнение, восстановление и антивозрастной уход. Бренд также использует пептиды, церамиды, ниацинамид и растительные экстракты, чтобы кожа выглядела более свежей и ухоженной. И ещё приятная новинка- у EXOARI L недавно вышли патчи для кожи вокруг глаз. В составе всё, что мы любим: экзосомы, пептиды, гиалуроновая кислота, ниацинамид и церамиды. Они помогают уменьшить отёчность, освежить взгляд и сделать кожу более увлажнённой. Кажется, это как раз то средство, которое хочется держать под рукой перед важной встречей или съёмкой. ❤️ Реклама ООО «БЬЮТИ ИСТОРИЯ» ИНН 9704209573 erid:2W5zFGJQCLZ

Ну что! Прощаемся с футбольными вайбами архивной съемкой Vogue 2005 года. Жизель Бюндхен на футбольном поле ,парни помогают и позируют с моделью) Испанию поздравляю,они хотя бы старались))) Но болеем только за Криша 🫶 За него болеть не стыдно)) Признаюсь честно-хуже игры,чем вчера я никогда не видела)Они все то ли устали,то ли забили болт 2!часа бегать по полю за миллионы долларов 🤯 . . . и ни хрена не забивать

Неприятная правда о слишком послушных детях. «Какой удобный ребенок!» -часто звучит как комплимент. Но за чрезмерной послушностью далеко не всегда скрывается хорошее воспитание. Иногда такой ребенок просто боится ошибиться. Боится расстроить родителей. Боится сказать «нет» или высказать свое мнение. Он привыкает быть «хорошим» для других, постепенно забывая о собственных желаниях и чувствах. Во взрослом возрасте это может проявляться совсем иначе: — сложно отстаивать свои границы; — постоянное чувство вины; — желание всем угодить; — страх конфликтов и принятия решений. Послушание -это важно. Но еще важнее, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, мог задавать вопросы, спорить, выражать эмоции и знал, что его любят не только за «правильное» поведение. Ведь наша задача-не вырастить удобного человека. Наша задача-помочь вырасти уверенному, самостоятельному и счастливому❤️

От дефицита железа можно стать глупее и сильно старее. Звучит обидно, но факт. Железодефицитная анемия - состояние, при котором организм постепенно теряет способность нормально обеспечивать ткани кислородом и поддерживать полноценный обмен веществ. При длительном дефиците увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, то есть риск в 45 слечь от инфаркта у людей от анемии гораздо выше, чем у тех, кто такой проблемой не страдает. Нарушается работа мышечной ткани, снижается переносимость физической нагрузки, ухудшается восстановление. Вам не то, что спортом заниматься, вам дойти до магазина сложно. Кроме того, железо напрямую связано с работой нервной системы. Оно участвует в синтезе дофамина, серотонина и других нейромедиаторов, поэтому дефицит железа может влиять не только на физическое состояние, но и на когнитивные функции, эмоциональную устойчивость и способность концентрироваться. Да, поэтому память тугая, и на работе нет, нет, да,косячите… «Я ем мясо, значит анемии у меня быть не может» - к сожалению, это не всегда так Да, мясо - один из лучших источников железа, но проблема не только в том, сколько железа поступает. Важно: ◽️усваивается ли оно ◽️хватает ли его организму ◽️нет ли постоянных потерь железа. Например, дефицит может развиваться из-за: 🟠обильных менструаций 🟠проблем с ЖКТ 🟠плохого усвоения 🟠беременности 🟠хронического воспаления 🟠жестких диет 🟠постоянного стресса и недосыпа Знаете, сколько я такого видела - куча моих подруг вроде и нормально питаются, но ферритин при этом у каждой второй равно низкий. Поэтому ориентироваться только на «я ем мясо» странно, лучше иногда проверять свой уровень железа, особенно если организм уже намекает симптомами. Самые полезные продукты при анемии и дефиците железа: ◽️Красное мясо (говядина, телятина, баранина). Там содержится гемовое железо - оно усваивается лучше всего. ◽️Печень - богатый источник железа и витаминов группы B, но каждый день есть ее не нужно. ◽️Морепродукты, особенно мидии и устрицы — в них много железа. ◽️Яйца - помимо железа в них еще много белка и полезных микроэлементов. ◽️Гречка, бобовые, шпинат тоже содержат железо. ◽️Продукты с витамином С (цитрусы, ягоды, болгарский перец, киви) помогают железу усваиваться лучше. Чай, кофе и большое количество кальция могут ухудшать усвоение железа, но не всё так однозначно. #полезныйпост

Я думала, что аэрогриль уже ничем не сможет меня удивить… пока не попробовала новую программу SmartCook от Demiand 😍 Теперь просто выбираю рецепт в приложении, нажимаю «Старт» и аэрогриль сам меняет температуру и этапы приготовления. Мне остаётся только дождаться уведомления, если нужно перевернуть блюдо или встряхнуть корзину. Очень удобно, когда хочется вкусный домашний ужин без постоянного контроля за готовкой ❤️ Артикул WB #256293569