Оксана Сухова | Пространство, где можно быть собой

Интересный библейский факт В Своей проповеди Христос говорил, что пришел исполнить «закон и пророки» (Мф.5:17). Именно поэтому, когда приблизилось время войти в священный город – место позорной и мучительной казни Спасителя – Он делает это, восседая на молодом осле. Так исполняется сказанное пророком Захарией: «Ликуй от радости, дщерь Сиона, торжествуй, дщерь Иерусалима: се Царь твой грядет к тебе, праведный и спасающий, кроткий, сидящий на ослице и на молодом осле, сыне подъяремной» (Зах.9:9). Восседанием на этом кротком животном Иисус, кроме того, хотел показать ученикам, что идёт на страдания добровольно.

С Вербным Воскресеньем! Да войдёт Господь в сердце каждого и наполнит его миром, радостью и светом. Как сказано в Писании, «Осанна Сыну Давидову! Благословен грядущий во имя Господне». Пусть этот святой день укрепит веру, научит смирению и напомнит, что путь ко спасению начинается с чистого сердца и искренней любви к Богу. «Благословен Царь, грядущий во имя Господне! Мир на небесах и слава в вышних!» Да будет в ваших домах благодать, в душах - тихость, а в жизни - Божие благословение. #Бог #осознанность #любовь

5 ценных истин жизни: 1. Не воспитывай ребенка ради успеха и денег. Лучше помогай ему расти счастливым, живым, настоящим. Тогда, повзрослев, он будет ценить не только стоимость вещей, но и их смысл. 2. Смотри на еду как на источник силы и исцеления. Иначе однажды начнешь лечить то, что сам же годами перегружал. 3. Есть простые вещи, которые поддерживают человека лучше многих лекарств: солнце, сон, движение, еда, вера в себя и близкие люди. Если беречь их каждый день, жизнь становится легче и светлее. 4. Если нужно добраться быстро, можно идти одному. Но если хочешь пройти по-настоящему далеко, нужен рядом тот, с кем можно разделить путь. 5. Те, кто любит по-настоящему, не исчезают при первом трудном дне. Даже когда причин уйти больше, чем причин остаться, любовь все равно находит причину остаться и быть рядом. #осознанность #мышление #любовь

Раньше я старалась впечатлять. Сейчас учусь просто быть. И мне это нравится. Если бы я осознала это раньше… я бы не допустила до 70% ошибок в бизнесе, отношениях, проектах. ✔️Я пыталась казаться, а не быть ✔️Старалась впечатлить, а не почувствовать ✔️Жила ради одобрения, а не ради себя ✔️Пыталась соответствовать, забыв суть ✔️Платила выгоранием, тревогой, одиночеством Я столько лет пыталась впечатлить — быть правильной, нужной, удобной. Стараться нравиться. Соответствовать. Искала подтверждения своей ценности в глазах других. Но однажды пришла тишина. И вместе с ней — понимание: самое главное — быть собой. Настоящей. С этого и начались перемены. Теперь я выбираю — быть настоящей: в доверии, тишине, с опорой на себя. Вот 5 шагов, которые помогли мне перестать жить ради чужих ожиданий: 1. Остановиться. Выйти из гонки. Дать себе паузу, чтобы услышать себя. 2. Задать себе честный вопрос: Что я делаю, чтобы впечатлить, а не из настоящего импульса? 3. Перестать соглашаться на «надо». И выбирать то, что откликается изнутри, даже если это не всем понятно. 4. Окружить себя людьми, где можно быть собой. Без масок, без игры, без страха быть «неудобной». 5. Укреплять внутреннюю опору. Через тишину, практики, молитву, честный разговор с собой. Теперь я не гонюсь. Я иду. Спокойно, с верой, с вниманием к себе. Если ты чувствуешь, что пора перестать жить ради чужих глаз - начни с малого 👉 https://t.me/flashthos_bot 👈 забирай 🎁 5 техник по изменению мышления. И ты увидишь, как начнёт меняться твоя жизнь. #осознанность #самоценность #женскаясила #путькосебе #житьсвоюжизнь #глубина #мягкаясила #трансформация #внутренняяопора #личныйопыт #психология #непроказатьсяабыть #безмасок #slowlife #вниманиекжизни

Завет Патриарха Илии "Пусть возьмут себе за правило, чтобы ни один день не проходил без того, чтобы принести радость хотя бы одному человеку. Эта радость передастся нашей семье и всей Грузии. Говорите о людях хорошо, рассказывайте о хороших качествах других. Представьте, как вы радуетесь, когда слышите хорошее о себе, — дарите это удовольствие и другим. Плохие новости доходят до людей вдвое сильнее: одна маленькая плохая новость затмевает десять хороших. Давайте будем хорошо говорить друг о друге. Человек должен жить ради других. Человек должен приносить радость другим людям. В этом случае человек счастлив. Ни о чём не нервничайте, не переживайте, не бойтесь, не грустите. Знаете почему? С вами рядом Господь. Верьте Ему, будьте уверены, что Его благодатью вы всё победите, всё преодолеете. Всё будет хорошо. Любите друг друга, мы должны любить друг друга. Иоанн Богослов часто говорит: любовь спасёт нас" — Католикос-Патриарх всея Грузии, Илия II

#осознанность #счастье делитесь в комментариях, что для Вас счастье? Поговорим…

Завтрашний день - это пока еще чистый лист. У тебя есть шанс не повторять вчерашний ритм, не нести в новый день старую усталость, а позволить Богу задать тон всему, что впереди. Шанс выбрать мир вместо спешки, благодарность вместо тревоги и доверие вместо контроля. #осознанность #любовь #Бог

Бывают дни, когда ты устал(а) не от дел, а от образа себя в этих делах. Недавно наблюдала это у одной из клиенток. Очень сильная, умная, собранная. Но всё держала из усилия. Я задала ей один вопрос — и он потом остался и во мне:

а кто ты, когда перестаёшь быть нужной?

Мы не говорили про технику, практику, баланс. Мы молчали. И в этом молчании — вдруг пришла правда. Быть собой — это не значит ничего не делать. Это значит — действовать не из страха, а из глубины. В те выходные я сама вышла из режима «держать» и просто была — без цели, без пользы, без контекста. И в этой пустоте нашлось пространство для жизни. А ты умеешь жить, не доказывая? Просто быть — без контуров, без брони, без света на себе? Это не про слабость. Это про зрелость. #осознанность

Посмотри на круг, что чувствуешь прямо сейчас? Поделись в комментариях #осознанность #состояние #ЭмоциональныйИнтеллект #эмоции

На Дзен опубликовала начало книги: «Алмазное сердце. Калейдоскоп утраты. Жизнь после смерти». https://dzen.ru/a/ab6ST2mYa1t9PHXz

Как начать жить свою жизнь L.Y.L.O.S. https://t.me/lylos_bot

00:00 — Наш мозг всегда ищет сложные решения И ещё такой момент. Очень часто наш мозг, мозг так устроен, что он всегда ищет какие-то сложные решения. Наш ум всегда ищет чего-то креативного, чего-то необычного, чего-то нестандартного. Но зачастую самые стандартные решения могут нам помочь, и ум-то выйти из киса и решить многие наши задачи. 00:24 — Бизнес — это цифры и решения на основе фор И здесь очень важно вспомнить про то, что бизнес — это цифры, и в бизнесе хорошо принимать решения, правильные решения на языке цифр. И отбросить нравится-ненравится, стандартно-нестандартно, а просто сесть, посчитать и уже на основе цифр принять соответствующие решения. Потому что решения, которые приняты на эмоциях, приняты из того, что так никто не делает, зачастую нас топят. #бинесосознанность #мышление #осознанность

Для тех, кто не любит кружочки и голосовые) 00:00 — Бизнес-разбор и разные точки зрения Друзья, всем чудесной пятницы и хороших, приближающихся выходных. Вчера в деловом собрании провели бизнес-разбор. Было очень интересно. Разные точки зрения, разные мнения, разные грани. Посмотрели и на бизнес, и на цифры, и на твердые истории. И посмотрели в том числе и в области психологии. 00:27 — Проблемы в бизнесе и фокус внимания Сегодня утром мне пришла такая мысль. Я часто наблюдаю в бизнесах, что иногда проблемы бывают не в цифрах. Зачастую, мы не решаем проблемы в бизнесе, потому что мы не хотим посмотреть на какие-то другие задачи в своей жизни, которые нам необходимо решить. И здесь очень важно спросить себя: «от чего я убегаю и куда мне придётся направить фокус своего внимания, если в бизнесе у меня будет всё хорошо и всё прекрасно, он будет процветать и расти?» ⤵️⤵️⤵️

В период Великого поста как никогда хочется поговорить о духовности (к слову сегодня «экватор» середина, половину мы прошли) как Вам дается пост в этом году?) По мне «Духовность» - это не только про веру или религиозную традицию. В более широком смысле это внутренний способ быть в мире: чувствовать связь с собой, с другими, с жизнью как с чем-то большим, чем набор задач, диагнозов и ролей. Это то пространство, где человек отвечает себе на тихие, но определяющие вопросы: ради чего я живу, на что опираюсь, что помогает мне не распасться в трудный момент. Когда эта внутренняя опора ослабевает, человек переживает не просто стресс. Он может столкнуться с экзистенциальной пустотой, потерей направления, ощущением внутренней оторванности. И такие состояния затрагивают не только психику - они отражаются на теле, на уровне энергии, на способности восстанавливаться, выбирать, выдерживать неопределенность. Именно поэтому духовное измерение нельзя считать второстепенным, особенно когда человек проходит через болезнь, кризис или серьезные жизненные перемены. В такие периоды важно не только лечить симптомы, но и видеть самого человека целиком - с его страхами, ценностями, надеждами, глубинными смыслами. От этого нередко зависит, как он проживает лечение, как принимает решения и где находит силы идти дальше. Исследование, опубликованное в Neurology Clinical Practice, еще раз напоминает о важной вещи: медицинский подход становится более человечным и более точным, когда учитывает не только физическое состояние, но и внутреннюю реальность человека. Духовная поддержка в этом контексте - не альтернатива лечению, а один из слоев целостной помощи. Настоящая помощь начинается там, где мы перестаем разделять человека на тело, психику и «что-то еще». Все взаимосвязано. И, возможно, подлинная забота - это не только борьба с болезнью, но и сопровождение человека в поиске опоры, смысла и внутреннего согласия. Как вам такой подход? И в контексте лечения болезней - должна ли современная медицина учитывать духовное состояние человека наравне с другими аспектами здоровья? #состояние #мышление #психосоматика #здоровье

Какая резонирует тебе больше? ⤵️⤵️⤵️ #осознанность #мышление