الذات أولًا – S.Fi

سقوط قناع التمثيل ربما اسم المقالة غريب بعض الشيء، لكن هذه حالة واجهتها أثناء مسيرتي في دراسة بعض الأشخاص، وهناك قصة لفتاة استوقفتني. آخر محادثة لي كانت مع فتاة تظن نفسها سوداوية وهي محور الكون. مع بداية حديث طويل دار بيننا، كانت هذه الفتاة تخبرني أنها انطوائية وتفضل العزلة عن الناس، وهي عدوانية ودائمًا ما تتصرف بشكل غير لائق، تعاني من الغضب المستمر بشكل دائم، وهي ناكرة للجميل وغير شاكرة. ومع إكمال الحديث الطويل معها، عرفت أيضًا أنها تحب أن تكون مثالية في كل شيء. هي تحب أن تتحكم بالآخرين حولها، متكبرة إلى درجة الجنون. ولكن، حقيقةً ومع حديثي المستمر معها، راودتني بعض الشكوك وطرحت عليها بعض الأسئلة غير المباشرة. كانت أجوبتها تنافي ما أخبرتني به سابقًا، وهذا ما أثار فضولي لمعرفة سبب تصنعها كل هذا. ومن هنا بدأت بطرح أسئلة عليها لأرى تقبلها لأسئلتي. كان يعجبها فـ تأكدت أنها تحب أن تتكلم عن نفسها كثيرًا لإعجاب المقابل، ولكن ما فعلته هو أنني كـ (علي) فعليًا كنت أطرح كل خمس أسئلة مباشرة سؤالًا غير مباشر عليها، وأخذت إجابتها بدون إدراكها. وبعد أسئلة كثيرة وحديث طويل، تمكنت من أخذ ما أريده. وهنا بديت أحجيلها عن نفسها وأنو هيه تعاني من فلان مشكلة هية مو مثاليه هية جاي تتصنع المثالية هية أمرئة رافضا لذاتها بسبب فلان مشكلة من فلان شخص هية تعاني من ضغوط نفسية بسبب مضهرها الجسدي هية تعاني من القلق الدائم. هية متأثرة بفلان مجتمع أو شخصيات خارج نطاق بلدها ودائرتها البيئية هية تتمنا أن تكون هاكذا شخصيه، هية مجرد أمرئة ناكره لذاتها. وهنا اني بديت أقسي بالكلام عليها واستخدمت كل نقاط ضعفها ضدها، وهنا هية غضبت مني بشكل لا يصدق وبدأت بشتمي وأنتقادي وكلمات هية ليست في قاموسها المسطنع، وفي هاذه الحظات اخبرتها أنها (لا شيء) وهنا ضهرت، (مدى هشاشتها لما سقط قناع التمثيل) اجهجت بالبكاء الشديد والانهيار التام كانت لا تعرف ماذا تفعل وما عليها القيام به. ضعيفة إلى درجة أنها لا تستطيع تحمل كلماتي التي من المفترض أنها لا تعنيها. فعلياً، كانت محطمة. فعلياً، هي لم تكن قوية، بل كانت تستخدم الأشياء التي تظهر بها للناس أنها قوية. هي لم تكن مثالية، بل كانت تعاني من بيئتها المحيطة بها بسبب عدم الانتباه لها أو عدم ذكرها. هي لم تكن مسيطرة أو متحكمة، بل كانت فعلياً مسيطر عليها، وكانت تحاول أن تثأر لنفسها. بالتصنع هية جانت تعاني من ضغوط أجتماعيه بشكل كبير، حياتها الاسرية، ايضاً جانت مو صحيحه ألى درجة معينة الي أريد. اوصله اني أنو مو كل شخص يضهر عليه انه قوي معناها انه فعلياً قوي ومو كل شخص يبين مثاليته للناس بشكل مفرط معناها هوه مثالي ومو كل شخص يحب يستغل ويبين نفسه انه استغلالي وصعب المنال هوه فعلياً هيج. السالفه بسيطه اصدقائي حاول تشوف الناس من زاوية أخرى لتشوفهم من الزاوية الي همة يردوها والصوره الي رسموها الك همه...

راح أنزل مقالتي ب8:30 أتمنا تفيدكم 🤝

✨

الرأس الخالي من التساؤلات، مثقوب

المود 🚫

هل سبق و فكرت إن الحياة قد تكون بسيطة، لكن أفكارك هي من تعقد الأمر؟

الوعي الذاتي والتغيير الشخصي مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. فالوعي الذاتي يعني إدراك الشخص لأفكاره ومشاعره وسلوكياته، وهو الأساس الذي يقوم عليه التغيير الشخصي. من خلال فهمنا لأنفسنا، نستطيع تحديد نقاط قوتنا وضعفنا والعمل على تحسينها. ويتطلب التغيير الشخصي شجاعة وإرادة، إذ إنه عملية مستمرة تؤدي إلى نمو الفرد وتحقيق أهدافه.

✨

🚶‍♀️🚶‍♀️

أرفين يالوم أفضل أن انضر الى مرضاي ونفسي كرفاق رحلة وهوة مسطلح يلغي الفوارق بين "هم" (المتألمين) "ونحن" (المعالجين) ادركت في هاذه المسيرة الطويلة" "نحن جميعا في هاذا معا" لايوجد معالج وشخص محصن ضد المأسي. المتأصلة في الوجود"

في سلسلة تأثير المحيط والبيئة التأثير في الصحة النفسية والجسدية، وتأثيرهم يكاد لا يذكر عند ذكر مدى وعمق التأثير في الأفكار. لما تواجه أي أنسان يعيش بمنطقة شوي مختلفة عن منطقتك، راح تلگى بينكم نقاط مشتركة، مثل معلومات أو تفضيلات أو حتى أسلوب حياة لكن يبقى الأختلاف سيد الموقف، الشيء الي راح تختلفون فيه بنسبة 70% هو الأفكار فأنت تفكر بطريقة تختلف عن الي هو يفكر بيها لكن ايضًا بينكم وجه من الشبه وبينكم اتفاق رغم اختلافكم، لكن شنو راح يصير اذا چان هو يعيش بدولة تبعد عنك الآلاف الكيلومترات؟ نسبة اتفاقكم الفكري 10% السبب: الدوائر البشرية، تاريخ البقعة الجغرافية، وذني عوامل ذات تأثير على الكل لكن شنو هو الي يأثر على الفرد؟ الي يأثر على الفرد هو مايحيط به أنت أفكارك مستوحاة من أهلك و اصدقائك واقاربك والشخصيات المشهورة في منطقتك والخ... انت لو ماكان عندك قيود فكرية راح تكون عندك قيود واقعية تمنعك من التمييز والتفرد، تأثرك في فكرة أن الرجولة تكون في كذا فعل هو بسبب ما تفرضه بيئتك عليك، وتقيدك بنمط فكري معين أنك تقيس كل شيء على شيء واحد هو بسبب الأفكار الطبعية المترسخة في عقلك من محيطك أنت راح تواجه ألم التغيير، ألم عدم تقبل الآخرين لك، كونك في محيط يرفض الأختلاف فأنت ماراح تختلف بسبب القيود، أفكارك انت وأنت افكارك، واقعك مشاعرك ومشاعرك هي واقعك، حياتك هي قراراتك فتفكر في كل قرار فأنت تعيش عواقب القرار لا القرار، لون حياتك بألوان ماتفسد ورقتك، وخلي أقلام التلوين محدودة. لا تخلي الرايح والجاي يشخبط عليك نلتقيكم في سلسلة جديدة

جايك اوكفلي بل باب. تعالي للبياع اذا زلمة:

اسرع اختلافية بل تاريخ 😂😂😂😂