Формула Баланса (Фитнес-студия)

Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Тренировка на свежем воздухе и арт-терапия в приятной компании ✨ Камерный формат, локация недалеко от Владивостока, простые практики и разговоры о связи телесного и ментального. Дата: 02 июня Локация: банный комплекс «Пар и сопки», адрес: СТ Лесное, 62 https://2gis.ru/vladivostok/geo/70000001063960306 Практики: Тренировка с тренером-экспертом Татаринцевой Александрой. Мягкая тренировка по методу Пилатеса с дыхательными практиками. Арт-терапия под кодовым названием «Карта тела» с клиническим психологом Сотниковой Анастасией. Простое упражнение, не требующее специальных художественных навыков. Через коммуникацию со специалистом, каждый сам себе подсветит что-то важное и ценное лично для себя. Тайминг мероприятия: 9:45 Сбор участников 10:00 Арт-терапия «Карта Тела» 11:20 Тренировка С 12:30 баня, бассейн, бранч 16:00 Выезд Количество участников: 10 человек Регистрация через администратора пространства: +7 (914) 974-16-16 Оставляйте «+» если нужна подробная информация и мы с вами свяжемся 🌿

➕На выходных поучаствовала в вебинаре от Елены Шининой «Особенности работы с беременными», очень люблю заниматься с женщинами в этом прекрасном положении! И чтобы улучшать нашу совместную работу в такой деликатный период их жизни, считаю важным регулярно повышать свою квалификацию в этом направлении. Интеграция физической активности в период беременности может влиять на то, как будет протекать период активного роста малыша с точки зрения влияния на самочувствие мамы. И благодарные отзывы тому прямое подтверждение ♥️

Друзья всем доброго мнгновения👋 С вами тренер Вероника🙃 давно не была на связи. Последние 2,5 недели были очень насыщенными… объемное обучение на студийном оборудование, командировка за границу, вновь обучение + успела сильно заболеть, но сейчас к счастью все в порядке. Чуть подробнее об обучениях📚 Очень люблю получать новые навыки и знания, осваивать разнообразное оборудование и улучшать тренировочный процесс моих подопечных. ➕ обучения всегда освежает, даёт свежий взгляд и самое главное вдохновляет на дальнейшую работу! Wonder Chair (Стул для Пилатеса) - вот она сила, мощь и вызов 🦾 Меня определенно впечатлил данный тренажёр и то какие ощущения в мышцах он вызывает. Ноги тряслись все дни учебы 😅 Но а сейчас активно влюбляю в данное оборудование наших клиентов ♥️

В прошедшее воскресенье у участниц проекта «Про Ягодицы» прошло выездное мероприятиях с их тренером, Александрой Татаринцевой🔥 Тренировка на свежем воздухе, банька, бассейн под открытым небом, вкусный стол и много душевных разговоров. Место: Баня «Пар и Сопки» Партнёр по еде: Кафема Совсем скоро мы анонсируем такое выездное мероприятие для всех желающих! Не переключайтесь 😉

Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

А мы уже готовы поделиться фотоотчётом с нашего первого OUTDOOR мероприятия 🔥 Все фотографии доступны к скачиванию: https://vk.com/album-211228576_304257630

Уже в эту субботу мы откроем серию OUTDOOR тренировок в рамках нашего проекта «Здоровый город» 🔥 Бесплатные утренние тренировки для жителей и гостей города будут проходить в разных локациях нашего города. 11 мая встречаемся на нижней площадке Яхт-Клуба «7 Футов»! 9:00 - утренняя зарядка с Валерией Бианка 10:00 - практика Аштанга Виньяса йоги с Кариной Суворовой 🟢 С собой необходимо взять только коврик 🟢

Встречайте самую долгожданную новинку этого года 🔥 Новейший и самый мощный в мире аппарат для лазерной эпиляции Splendor X Lumenis. Первый и единственный на Дальнем Востоке - уже в клинике «Посольство красоты»❗️ На сегодняшний день аппарат является абсолютной вершиной развития лазеров, объединяя в себе множество уникальных технологий. ✅ БЕЗОПАСНО • двойная система охлаждения; • отсутствие наложений; • индивидуальный подбор параметров. ✅ ЭФФЕКТИВНО • 2 типа лазера в 1 импульсе (александрит + неодим); • гарантированный результат за меньшее число процедур; • удаляет сложные волосы - тонкие и светлые (кроме седых) на любом фототипе кожи; • удаляет глубоко залегающие фолликулы. ✅ БЕЗБОЛЕЗНЕННО • двойная система охлаждения; • высокая скорость процедур; • встроенный эвакуатор дыма. Запись на процедуру уже открыта❗️ 📲 Все подробности у наших администраторов: 2600-000.

Здравствуйте, Друзья🍀на связи тренер Александра На прошедших выходных я посетила семинар Позвоночник 3D, от Любови Жуковской Каждое мое обучение начинается с Вопросов, на которые я ищу ответы И этот не исключение Мы много говорили о движении всего тела и как все в теле взаимосвязано В этом обучении помогал Пилатес, а именно его базовые понятия - нейтральное положение таза и поясницы, дыхание и умение контролировать сложные координационные движение Учились мануально помогать расслаблять зажатые сегменты позвоночника, а это как правило шея, поясница - наши вечные страдалицы. Много двигались и учились делать Волны, включая в движение каждый отдел позвоночника, а это очень сложное упражнение… Как всегда хочется сказать: «Движение - жизнь»🍀 P.s. «Каждый человек уникален. И даже больше, Вы сегодня уникальней, чем были вчера» Цитата спикера Любови Жуковской

Сегодня наш мастер-тренер, Вероника Квасник, рассказывает о том, как она пришла к профессии «тренер» и какие направления сейчас она преподаёт 🌿 Каждые вторник, четверг и субботу вы можете записывать на тренировки к Веронике! Запись через приложение YPLACES: или нашего администратора: WA +7 (914) 974-16-16 Звонок +7 (423) 260-85-84

Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Добрый день, дорогие друзья ☀️ на связи Валерия, я вернулась во Владивосток из Москвы, с обучения от CAFS ( Certification in Applied Functional Science) от Gray Institute. В этот раз я долго собиралась с мыслями, чтобы выдать какие-то мысли насчёт последней поездки в Москву. Сначала хотела написать, что готова подвести итоги, а сейчас понимаю, что об итогах не может быть речи, тут вообще про другое. Вспоминаю свои первые проф обучения, когда сидишь, слушаешь спикера и думаешь «да на каком ты языке разговариваешь, человек?!» и улыбаюсь. Очень приятное ощущение, когда ты приходишь к какой-то точке с накопленным опытом и новая информация ложится классным дополнением, появляется очень логичная структура, есть вполне понятная картина - куда углубляться, чего ещё не хватает. Вот это обучение стало новой отправной точкой для меня. Есть что взять в работу лично, есть что предложить команде, есть очередной план на личное обучения. Я очень рада, что этот семинар случился сейчас, а не тогда, в 2019 году, когда я мечтала о годичном курсе. Сейчас - самое подходящее время и лучшие обстоятельства. П.С. ну и в очередной раз убеждаюсь, что мне нужно выезжать на очные обучения почаще. Мой глоток свежего воздуха и время для творческих идей 🖤

На этих выходных я продолжу обучение Семинар «Позвоночник в 3D» спикер Любовь Жуковская, в г.Хабаровске После обучения обязательно поделюсь с Вами впечатлениями И важная информация, в понедельник - 6 мая, меня не будет До встрече на тренировках🍀

Реформер 2 Больше сложных упражнений, например на координацию или требующих работы всего тела от кончиков пальцев до самой макушки В Пилатесе стремление к Продвинутому уровню всегда идет через Движение всего тела - это движение похожее на эффект Колеса или Волны Такой эффект достигается, как только База усвоена от и до Проходя повторно обучение, получается все больше и больше погружаться как в свое тело, так и в мелкие, но очень важные детали