¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ПОТЕНЦИЯ
Ir al canal en Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ПОТЕНЦИЯ
El canal ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 793 suscriptores, ocupando la posición 944 en la categoría Psicología y el puesto 32 403 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 793 suscriptores.
Según los últimos datos del 19 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -408, y en las últimas 24 horas de -15, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.50%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.78% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 936 visualizaciones. En el primer día suele acumular 579 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 793
Suscriptores
-1524 horas
-817 días
-40830 días
Archivo de publicaciones
20 787
Как говорить о минете — без давления и стеснения?
🗣 Секс — это про двоих. И про честность.
⏺ Не проси, а делись: «Мне очень нравится, когда...»
⏺ Без шуток и давления — это интимная тема, не стендап
⏺ Спокойный тон, уместное время (не в момент акта)
⏺ Готовность слышать «нет» — не слабость, а зрелость
Секс-общение — не капризы, а способ сделать обоим хорошо.❤️ — умею говорить 👍 — хочу научиться 🔥 — было неловко, теперь понятнее #отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Секс урок 6: Почему секс после ссоры — не всегда хорошая идея?
🗣 Секс — это не просто физика, а ещё и эмоции, доверие, настрой.
⏺ После ссоры остаётся напряжение и обида
⏺ Это мешает расслабиться и получить удовольствие
⏺ Секс «на спор» часто не лечит, а усугубляет проблему
⏺ Лучше сначала поговорить и восстановить связь
Настоящая близость рождается из понимания, а не из попытки всё «замять» через секс.❤️ — согласен 👍 — часто делаю паузу 🔥 — хочу научиться контролировать эмоции #сексурок ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Стоит или не стоит - вот в чём вопрос...
Когда ты в форме, но не в тонусе. Когда спорт не спасает, а кофе уже не бодрит…
🥲Значит, какие-то винтики дали сбой.
Низкий тестостерон, дефицит B12, расшатанная дофаминовая система — всё это сжигает твою мощь.
🙆♂️Хочешь вернуть силу, энергию и сексуальный импульс?
🙆♂️Чётко понимать, что происходит с гормонами, и управлять этим?
Подпишись на канал Ольга | LIBIDO SYSTEM
— здесь всё по делу, по телу, научно и очень по-настоящему.
✨ Будь в ресурсе. Будь в теле. Будь живым.
20 787
Сидячий образ жизни — тихий враг мужской силы
🗣 Часы за компьютером, машина, диван — это не просто усталость, а прямой путь к проблемам с потенцией.
⏺ Меньше движения → плохой кровоток в области таза
⏺ Нарушается гормональный фон, падает тестостерон
⏺ Риск застойных явлений и снижения либидо растёт
Вставай, двигайся, делай перерывы — это не только про форму, но и про мужскую энергию.❤️ — стараюсь больше двигаться 👍 — пора менять привычки 🔥 — не знал о таком влиянии #мужскоездоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
ПАЛЕЦ УРОЛОГА УЖЕ БЛИЗКО! 😨
Пока ты думаешь — твой член слабеет.
Пока ты ждёшь — уролог надевает перчатку.
Пока ты ..... — тебе уже назначили повторный приём.
Это не шутка. Это реальность тех, кто повесил член на крючок ну, ты понял.
🧤 Пальчик врача — не самый приятный способ вспомнить о мужском здоровье.
Поэтому подпишись на канал, чтобы этого ИЗБЕЖАТЬ
Там рассказали как:
▪️ Вернуть уверенность в штанах
▪️ Делать долго, мощно и по кайфу
▪️ Поднять тестостерон
20 787
Секс факт 2: Сколько калорий сжигается во время секса?
🗣 В среднем — от 100 до 300 ккал за один половой акт.
Это примерно как пробежка на 15–20 минут.
⏺ Больше движений — выше расход
⏺ Чем выше возбуждение — тем сильнее нагрузка
⏺ Секс — не замена спортзалу, но приятный бонус для здоровья
Регулярный секс полезен не только для удовольствия, но и для формы.❤️ — теперь понимаю, почему потею 👍 — мотивация выросла 🔥 — засчитаю как тренировку #факты ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Ревность: где грань между нормой и проблемой?
🗣 Немного ревности — это про ценность.
Но когда её много — это уже про страх, контроль и неуверенность.
⏺ Здоровая ревность = «Я боюсь потерять»
⏺ Токсичная = «Ты не должен давать поводов вообще»
⏺ Чрезмерный контроль убивает доверие
⏺ Ревность — не доказательство любви, а сигнал: в тебе что-то тревожит
Не борись с ревностью — разбирайся, откуда она.❤️ — умею держать баланс 👍 — ревную, но работаю над этим 🔥 — узнаю себя #отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Секс урок 5: Как справиться с «разными темпами» в сексе?
🗣 В паре бывает, что один хочет больше, другой — меньше или медленнее. Это нормально.
⏺ Важно слышать друг друга и договариваться
⏺ Можно искать компромиссы: объём, время, позы
⏺ Не дави, не торопи — уважай ритм партнёра
⏺ Иногда полезно отдельно прорабатывать свои потребности
Главное — не превращать разницу в конфликт, а в пространство для взаимного понимания. ❤️ — понимаю и принимаю 👍 — хочу научиться 🔥 — трудно, но буду работать #сексуроки ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Канал по пересадке волос от пластического хирурга с 15-летним опытом. Все о бесшовной пересадке, реальные истории пациентов, видео из операционной. Современная регионарная, анатомическая анестезия. Узнать подробнее: https://t.me/+V_qm3xZT1Qc1ODVi
erid: 2W5zFJScg4p
20 787
Как смартфон в кармане влияет на сперматозоиды?
🗣 Современный гаджет всегда с нами — в том числе и в кармане штанов. Но это может вредить мужскому здоровью.
⏺ Излучение и тепло от телефона повышают температуру в районе яичек
⏺ Это снижает подвижность и количество сперматозоидов
⏺ Регулярное ношение телефона в кармане — фактор риска для потенции и фертильности
Хотите сохранить мужскую силу? Держите смартфон подальше от тела.❤️ — знал 👍 — буду менять привычки 🔥 — проверю, где кладу телефон #мужскоездоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Секс факт 1: Фантазии о других — это норма?
🗣 Более 70% людей в отношениях хотя бы раз фантазировали о сексе с другим человеком.
💬Это не значит, что вас разлюбили. Это значит, что у партнёра — фантазии. И это естественно.
⏺ Фантазии ≠ измена
⏺ Желание ≠ действие
⏺ Подавление фантазий — чаще вред, чем польза
Разговор о фантазиях может не разрушить, а укрепить близость.❤️ — нормально отношусь 👍 — делился с партнёром 🔥 — теперь спокойнее к этому #факты ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Любовь без уважения — это зависимость
🗣 Можно говорить «люблю» и при этом не слышать, не ценить, не уважать.
⏺ Любовь — это не только чувства, но и поступки
⏺ Уважение — это про границы, выбор и честность
⏺ Без него отношения становятся борьбой, а не поддержкой
💬 Настоящая близость — там, где тебя уважают даже в ссоре.
❤️ — согласен
👍 — переосмысливаю
🔥 — был в таких отношениях
#отношения
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Техника превыше размера: стань мастером удовольствия
🗣 Женщины ценят разнообразие, поэтому не бойся экспериментировать с позициями. Позволь партнёрше контролировать глубину и интенсивность, а ты сосредоточься на её удовольствии.
💬 Ритмичные движения, чередование темпа и глубокие проникновения — вот что действительно важно. Играй с её фантазиями, разогревай её и не стесняйся говорить пошлости. Когда она достигнет пика возбуждения, размер перестанет быть решающим фактором..
🔥 – если размер не играет роли
❤️ – если считаешь, что размер - это главное для мужчины
#урокисекса
#техникасекса
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
😢 Кончаешь за 5 минут? Это не повод прибегать к химии!
Даже самые тестостероновые ловеласы рано или поздно подсаживаются на таблетки — вот только вместо стояка всю ночь получают красное лицо и одышку...
100% эффект никакие средства гарантировать не могут, но есть более мягкие с повышением либидо в долгосрок 👇
Это запатентованная мужская формула RFL247 — создана учеными из института им. Сеченова для достижения эффекта стимуляторов эрекции типа силденафила без агрессивных побочек.
Первые эффекты уже через 2 недели приема:
✔️Стероидные соединения из женьшеня станут источником андрогена — предшественника ТЕСТОСТЕРОНА
✔️Цитруллин обеспечит твердую эрекцию за счет синтеза оксида азота — главного активатора эрекции
Заказать онлайн со скидкой -55%
Ozon ЖМИ
Яндекс.Маркет ЖМИ
20 787
Правильное питание: больше белков и витаминов для «постельного здоровья»
🗣 Забудь про фастфуд и начни питаться правильными продуктами. Белки из мяса, яиц, рыбы и овощей помогут нарастить мышцы и поддерживать их тонус, а витамины обеспечат организм всем необходимым.
💬 Исключи углеводы, которые могут привести к лишнему весу. Налегай на зелень и фрукты, чтобы поддерживать здоровье и выносливость. Здоровое питание – это залог счастливых ночей и довольной партнерши.
Ешь фастфуды?
👍 – бывает
❤️ – я за здоровое питание
#здоровье
#правильноепитание
#мужскаясила
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Оргазм может действовать как натуральное обезболивающее!
💬 Во время кульминации выделяются эндорфины — гормоны, которые не только дарят удовольствие, но и снижают болевую чувствительность. Исследования показывают, что у многих мужчин после оргазма головные боли становятся слабее.
🖤 Так что секс — это не только приятно, но и полезно для здоровья!
Пользовались сексом как обезболивающим?
🔥 – да, помогает
👍 – да, но не помогает
❤️ – нет, надо попробовать
#факты
#гормоны
#оргазм
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Регулярность секса в браке: что считается нормой?
🗣 Частая интимная близость не всегда залог идеальной сексуальной жизни. Важно не количество, а качество. Если секс становится рутиной, он теряет свою привлекательность.
💬 Чтобы поддерживать интерес и получать удовольствие, избегайте однообразия. Пробуйте новое, экспериментируйте, добавляйте в отношения яркие моменты. Разнообразие — ключ к гармонии.
Как часто заниматься сексом для тебя норма?
👍 – ежедневно
🔥 – несколько раз в неделю
❤️ – несколько раз в месяц
#отношения
#сексвбраке
#семейныеотношения
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Секс урок 4: Почему важен зрительный контакт?
🗣 Секс — это не только про тело, но и про взгляд.
Зрительный контакт усиливает связь, возбуждение и доверие.
⏺ Помогает чувствовать себя желанным
⏺ Усиливает эмоциональную близость
⏺ Делает момент глубже и интимнее
💬 Смотри в глаза — это простое, но очень мощное действие.
❤️ — чувствую контакт
👍 — хочу практиковать
🔥 — теперь буду обращать внимание
#сексуроки
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
20 787
Трейдеры — В.С.Ё.
Команда разработчиков из Омска создала нейросеть, которая анализирует графики, новости и поведение рынка в реальном времени.
Этот ИИ уже 13 месяцев подряд показывает стабильный результат — 93% прибыльных сделок.
Он не гадает, он считает. И делает это лучше любого "гуру" с YouTube.
Кажется, кнопка бабло всё-таки существует.
Сейчас доступ к алгоритму открыли для первых 100 человек — чтобы протестировать на широкой аудитории.
Пока что — бесплатно.
Успей попасть в число первых: https://t.me/+WvIPKXf3LnJjNjI6
20 787
Сахар vs. тестостерон — скрытая угроза
🗣 Сладкое — это не только про вес. Это удар по мужской гормональной системе.
💬 Что происходит:
— Скачки сахара → скачки инсулина → подавляется выработка тестостерона
— Повышается уровень эстрогенов
— Растёт жир, особенно на животе
— А значит — падает либидо и энергия
📉 После одного сладкого перекуса тестостерон может упасть до 25% в течение пары часов. А если так каждый день?
🔵 Заменяй сладости на фрукты, орехи, тёмный шоколад
🔵 Контролируй уровень сахара — и тестостерон скажет «спасибо»
Ты сладкоежка?
👍 — да, но стараюсь меньше
🔥 — почти отказался
❤️ — не знал, что так влияет
#мужскоездоровье
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
