Ассоциация психологов АППиП

Новый 2026 год в Ассоциации начался с супервизионной группы 💙 Обсудили с участниками рабочие кейсы и поговорили про возникающие в практике сложности. В частности, подняли важную тему неожиданного ухода клиентов из терапии и то, насколько ценна для отношений завершающая встреча. Почему клиенты уходят? Самые частые причины ↩️ 🔘финансовые затруднения, 🔘пренебрежение своими потребностями в терапии, 🔘отсутствие внутреннего ресурса продолжать, 🔘 невозможность справиться с сильными чувствами (стыд, страх), 🔘ощущение, что терапия не работает. Как предотвратить внезапный уход 🤔 Важно заранее говорить с клиентом: ✅ о том, что в процессе терапии могут подниматься сильные чувства, желание всё бросить, и что это нормально, это сигнал дополнительно исследовать происходящее; ✅о важности завершающей встречи - она помогает экологично закончить отношения, обсудить пройденный путь, присвоить полученный опыт, провести анализ терапии и подвести ее итоги; ✅ о том, что двери терапевта всегда открыты, и можно вернуться при необходимости в любой момент без тревоги и стыда. Ближайшие встречи супервизионной группы состоятся 23 января и 6 февраля. #Просвещение_Ассоциация #Преимущества_Ассоциация #Жизнь_Ассоциации 👍 Развивайтесь вместе с Ассоциацией. Стать частью нашего сообщества можно 👉 по ссылке

⭐️ Путешествие сквозь Время и Опыт ⭐️ 📅 Сегодня, 17 января, отмечаем Международный день наставничества. Праздник посвящён людям, которые щедро делятся своим опытом, знаниями и мудростью, помогая другим расти, развиваться и достигать успеха⭐️

Наставничество — древнейшая традиция человечества. Она берёт начало в глубинах веков, упоминается ещё в античной литературе, например, в знаменитой «Одиссее» Гомера, где мудрый Ментор заботился о подрастающем поколении. Его имя - «ментор» - стало символом наставничества, олицетворяя поддержку, руководство и вдохновение.

🔖Наставничество — это не просто передача знаний, это глубокое человеческое взаимодействие, построенное на взаимном уважении, понимании и поддержке. Оно играет ключевую роль в формировании личности, способствует развитию талантов и способностей, помогает ориентироваться в сложных жизненных ситуациях и принимать осознанные решения. 👤Трансформация роли наставничества Особенно важна подобная поддержка в юном возрасте, когда каждому из нас необходим надёжный «проводник», готовый поделиться накопленными знаниями, внимательным отношением и душевным теплом. Именно тогда наставники становятся теми, кто способен дать конкретные рекомендации, помочь освоить необходимые навыки, передать бесценные житейские уроки и научить осознанному принятию ответственности за собственные поступки и достижения. Однако с течением времени наша потребность в наставничестве претерпевает изменения. Взрослея, мы охотнее воспринимаем и лучше запоминаем те эпизоды и тех людей, которые помогают нам глубже понимать происходящее, находясь рядом, делясь не только целями, но и самим процессом движения к ним. Мы начинаем воспринимать некое влияние на нас иначе — часто опосредованно – через случайно услышанные высказывания и фразы, прочитанные личные истории, мимолетные разговоры, чей-то жизненный опыт. Такие мгновения обладают способностью раздвигать границы нашего понимания, менять угол зрения на привычное и порой кардинально трансформировать сознание. 👥Именно этому посвящена работа в группе «Наставничество: профессиональное самопознание». В рамках встреч мы учимся распознавать и глубоко осознавать значимость подобных эпизодов на каждом этапе профессионального становления, постигая искусство извлекать уроки не только из непосредственного контакта с наставниками, но и из совместных обсуждений, где каждый из участников в определенный момент способен выступить в роли наставника для остальных. https://a-ppsy.ru/page44110635.html Сегодня приглашаем вас задуматься и поделиться в комментариях:

❔Кто был вашим наставником? ❔Какие слова или события повлияли на ваше мировоззрение? ❔Что бы вы хотели передать следующему поколению?

Давайте вместе сделаем этот день особенным — выразим благодарность тем, кто помогал нам становиться собой! #Просвещение_Ассоциация #Наставничество_Ассоциация. 📅📅📅 А также напомним о том, что открыт набор на третий поток группы "Наставничество: профессиональное самопознание" - с 11 марта 2026

📅 Проверяем календарь. В понедельник 19 января состоится бесплатный вебинар «Пищевое поведение: от нормы к патологии»

На вебинаре мы сместим фокус с «что я ем» на «почему я ем так, а не иначе».

Разберем ✍️ 1️⃣Что на самом деле управляет нашими отношениями с едой (а это далеко не только сила воли). 2️⃣ Четкие критерии: чем нарушение пищевого поведения (НПП) отличается от клинического расстройства (РПП). Это ключевой вопрос для понимания серьезности ситуации. 3️⃣Ловушки диет и почему они часто работают против нас, даже когда мы следуем всем правилам. Вебинар поможет оценить свои или чужие отношения с едой через призму психологии, а не через призму соцсетей. Для психологов, помогающих специалистов и всех, кто хочет разобраться в теме изнутри. 🔗 Ссылка на регистрацию 👉 https://a-ppsy.ru/page43295703.html👈 Ведущая вебинара: Николь Томаль - член Ассоциации, специалист по работе с расстройством пищевого поведения. Развивайтесь вместе с Ассоциацией. Стать частью нашего сообщества можно 👉 по ссылке #Жизнь_Ассоциации #Поддержка_Ассоциация #Ассоциация_в_лицах #Просвещение_Ассоциация

💟💟💟 Коллеги, сегодня делимся с вами приятными отзывами от участницы программы #Наставничество_Ассоциация

Я попала на неё совершенно случайно, просто увидела описание и почувствовала внутренний отклик. И считаю, что мне очень повезло) Потому что наши встречи закрывают те вопросы, которые не закрывает супервизия и терапия) Что-то на стыке личного и профессионального познания. На наших встречах я нахожу и ответы на свои вопросы, и расширяю свою картину мира, и просто получаю удовольствие от общения Мне радостно, что все наши встречи проходят активно! С живым интересом к профессии, к себе, к миру и всему, что происходит) И с каждой такой встречи я обязательно беру для себя что-то полезное! Благодарю за то, что этот проект существует и он именно такой.

❤️ Нам очень приятно получать такую теплую обратную связь! #Поддержка_Ассоциация #Жизнь_Ассоциации Если вы еще не с нами, то стать членом Ассоциации по ссылке по ссылке

Юридические аспекты психологической практики в России #Этическая_СРЕДА_Ассоциация В России правовой статус психотерапии является сложным и во многом противоречивым вопросом, находящимся в процессе активного обсуждения и реформирования. Законодательство проводит границу между медицинской и немедицинской деятельностью, однако на практике эта граница часто оказывается размытой, что создает правовую неопределенность для специалистов и потенциальные риски для клиентов. Психотерапия как медицинская деятельность и вопросы лицензирования Текущее правовое регулирование и лицензирование Согласно действующему законодательству, психотерапия считается медицинской специальностью. Это подтверждается Приказом Минздрава России, который устанавливает, что специальность «психотерапия» может быть присвоена только специалистам с высшим медицинским образованием, прошедшим ординатуру или профессиональную переподготовку по данному профилю. Вопрос о лицензировании психотерапии претерпевал значительные изменения ⬇️ 🔹Историческая справка: До 1 сентября 2021 года психотерапия была самостоятельным лицензируемым видом медицинской деятельности. 🔹 Период неопределенности: С 1 сентября 2021 года вступило в силу Постановление Правительства РФ №852, которое исключило психотерапию из перечня видов медицинской деятельности, подлежащих лицензированию. Это вызвало серьезные опасения в профессиональном сообществе, так как многие специалисты расценили это как приравнивание психотерапии к деятельности психологов и возможность для работы безответственных практиков. 🔹Восстановление лицензирования: С 1 марта 2022 года поправками в Положение о лицензировании медицинской деятельность услуги по психотерапии были возвращены в перечень лицензируемых. На текущий момент для законного оказания психотерапевтической помощи как медицинской услуги необходима лицензия, которую получает медицинская организация или индивидуальный предприниматель. ✍️ Автор поста: Коган Леонид Владимирович @dottore_kogan - доктор философии в психологии, супервизор, член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. #Просвещение_Ассоциация #Этика_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация

📖📖📖 Пищевое поведение: от нормы к патологии Дата: 19 января (понедельник) Время: 12:00-13:20 (zoom) Тема пищевого поведения сегодня окружена мифами и крайностями 👻. С одной стороны — культ «правильного питания», с другой — стигматизация расстройств. Но как понять, где заканчивается здоровая забота о себе и начинается проблема? На вебинары мы поговорим:

🔘Что на самом деле управляет нашими отношениями с едой (а это далеко не только сила воли). 🔘Четкие критерии: чем нарушение пищевого поведения (НПП) отличается от клинического расстройства (РПП). Это ключевой вопрос для понимания серьезности ситуации. 🔘Ловушки диет и почему они часто работают против нас, даже когда мы следуем всем правилам.

🔗 Ссылка на регистрацию 👉 https://a-ppsy.ru/page43295703.html👈 Ведущая вебинара: Николь Томаль - член ассоциации, специалист по работе с расстройством пищевого поведения. Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке #Поддержка_Ассоциация #Просвещение_Ассоциация #Жизнь_Ассоциации

🖇️ Что происходит на супервизионной группе ? #Поддержка_Ассоциация Супервизионная группа — это профессиональное пространство, где терапевты учатся, растут и получают поддержку. Часто снаружи она кажется чем-то абстрактным, поэтому расскажу, какие форматы работы там бывают и зачем они нужны. 1️⃣ Обсуждение кейса Когда один из участников выносит клиентский случай (конечно, с соблюдением конфиденциальности). Супервизор помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон: что происходит в контакте между клиентом и терапевтом, какие процессы разворачиваются, где может быть слепое пятно, что вызывает тупик в работе. 🔘 Зачем это нужно? Чтобы снизить тревогу, вернуть ясность, расширить понимание клиента и самого себя как специалиста. 2️⃣ Отработка навыков в реальном времени (формат терапевт — клиент) Иногда группа работает в формате живой сессии: один участник в роли терапевта, другой в роли клиента (с личным или учебным запросом). Супервизор может: останавливать процесс, задавать вопросы, предлагать альтернативные интервенции. Это очень ценно, потому что навыки обсуждаются не в теории, а проживаются здесь и сейчас. 🔘Зачем это нужно? Чтобы укреплять уверенность, развивать чувствительность и осваивать новые способы работы прямо в процессе. 3️⃣Дискуссия и обмен профессиональными взглядами Иногда группа работает в формате открытой дискуссии. Участники делятся своими мыслями, опытом, сомнениями по поводу: сложных клиентских тем, границ и этики, профессиональных кризисов. Это пространство для многоголосия и размышления. 🔘Зачем это нужно? Чтобы не оставаться в одиночестве со своими вопросами и видеть, насколько по-разному можно думать и работать, оставаясь в профессии. В итоге супервизионная группа — это: ✔️развитие профессионального мышления, ✔️ поддержка и снижение изоляции, ✔️рост уверенности, ✔️бережное место для ошибок и вопросов в профессии психолога. Ближайшая открытая супервизионная группа состоится 📅 в январе 16 и 23 числа. Узнать подробнее и записаться можно по ссылке https://a-ppsy.ru/page98374006.html #Поддержка_Ассоциация #Жизнь_Ассоциации #Преимущества_Ассоциация

💙 Расписание событий нашего профессионального сообщества Предстоящие мероприятия: 🔸 16 января (пятница) 10:00-11:30 Открытая супервизионная группа 🔸 19 января (пятница) 12:00-13:20 Вебинар Пищевое поведение: от нормы к патологии. 🔸 23 января (пятница) 10:00-11:30 Открытая супервизионная группа 🔸 3 февраля (вторник) 16:00-17:20 Вебинар Возможности применения ННО: самоэмпатия и эмпатия 🔸 16 февраля (понедельник) 19:00-20:20 Вебинар Буллинг: что делать ребенку - родителю - учителю? 📨 Регистрация на мероприятия Ассоциации 💙 👉 https://a-ppsy.ru/page43295703.html👈 _______________________________ 📅📅📅 Открыт набор на третий поток группы "Наставничество: профессиональное самопознание" - с 11 марта 2026. Подробнее _______________________________ Постоянные проекты: 🔸Доступная психология - психологическая помощь и поддержка по сниженной стоимости. 🔸Тихий берег - психологическая помощь и поддержка участникам СВО их семьям и родственникам. 🔸Бережно к себе - эмоциональное восстановление специалистов помогающих профессий. #Жизнь_Ассоциации #Поддержка_Ассоциация #Просвещение_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке 👈

✍️ Расписание свободных окон на 2 ближайшие недели с 12 по 25 января в проекте Доступная психология 1️⃣Выберите специалиста проекта. 2️⃣Оставьте контакты для связи, коротко опишите тему обращения и отправьте заявку. 3️⃣Ожидайте, специалист вскоре свяжется с вами и согласует дату и время встречи (в случае высокой нагрузки выбранного вами психолога, мы направим вашу заявку другому специалисту проекта). В рамках проекта вы можете получить квалифицированную психологическую помощь по сниженным ценам. Узнать подробнее по ссылке

#Доступная_Ассоциация Праздники прошли, а что осталось? Поговорим 🎙 сегодня о важном со специалистом проекта «Доступная психология» Валерией Чекалевой-Демидовской

Помните популярную цитату о кислородной маске? #Бережно_к_себе_Ассоциация

«Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка».

Эта фраза, взятая из правил авиационной безопасности, стала метафорой того, что нужно сначала позаботиться о себе, чтобы иметь возможность помочь другим. Именно это является основой для успешной деятельности специалистов помогающих профессий ❗️ Проект «БЕРЕЖНО к себе» – это важная инициатива членов Ассоциации - практикующих психологов, направленная на поддержку самих психологов, которым часто сложно уделить внимание собственному состоянию - комфорту, гармонии и благополучию из-за постоянной сосредоточенности на помощи своим клиентам. Приходите за порцией расслабления 📸 «БЕРЕЖНО к себе» #Бережно_к_себе_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке

🎉Пост ко Дню рождения КАРЛА РОДЖЕРСА О новом и важном в мире психологии того времени, а не только об «отце Гуманизма» и «триаде Роджерса»! 🎁 8 января – день рождения знаменитого американского психолога, одного из классиков и отцов психотерапии! Карл Рэнсом Роджерс (1902—1987), — один из самых популярных психологов XX века, отец гуманистической психологии, создатель клиент-центрированной терапии и один из оппонентов бихевиоризма и классического психоанализа. Опуская в данном посте интересные и важные факты биографии его детства и личной жизни хочется написать о значительных, но может быть малоизвестных, достижениях его профессионального труда и вклада в практику психотерапии, которые являются ориентирами сегодня и сейчас. Профессиональные новаторства: 👤Клиент-центрированная (person-centered) терапия 🔘Недирективность подхода: сменил парадигму с «медицинской модели»: взаимодействия «пациента» и «врача» ➡️ на «клиента» и «терапевта», где терапевт не задает и не навязывает направление, а создаёт условия – необходимые и достаточные - для терапевтических изменений и самоисследования клиента («триада Роджерса» и «6 необходимых и достаточных условий») 🎤Аудиозаписи сессий - Роджерс одним из первых системно записывал сессии (на аудио) и использовал стандартизированные методики до/после терапии, превращая терапевтический процесс в предмет научного анализа. Он публиковал обобщения этих данных в книгах «Client-Centered Therapy» (1951) и «Psychotherapy and Personality Change» (1954). ⚖️Этические стандарты - Подчеркивал необходимость информированного согласия на запись сессий и строгой конфиденциальности: терапевт не имеет права сообщать о содержании сессий третьим лицам, кроме как в обобщенной форме. Эти подходы к этике терапии считаются сегодня стандартом, но в середине XX века были новаторскими. 🫂 Энкаунтер‑группы и работа с группами - Роджерс адаптировал принципы person‑centered подхода к групповой работе, развивая формат encounter groups — интенсивных групп личностного роста, где акцент делается на подлинной («здесь-и-сейчас») коммуникации и эмоциональной открытости. Такой подход требовал пересмотра традиционных представлений о ролях лидера, целях и правилах работы группы. 🎬 «Путешествие к себе»: когда терапия выходит в кино - У Карла Роджерса есть документальный фильм, который получил «Оскар» за лучший полнометражный документальный фильм в 1969г., и именно он сделал энкаунтер‑группы «видимыми» для всего мира. Снятый в 1968г. документальный фильм «Journey Into Self» важен тем, что продемонстрировал на практике принципы клиент‑центрированного подхода в реальном взаимодействии обычных людей, а не в теории. - Сохранились и другие видеозаписи, где Роджерс ведет энкаунтер‑группы; одна из наиболее известных — «Carl Rogers Conducts an Encounter Group» (1970г.). 🛬 Визит Карла Роджерса в Москву - В 1986г. Карл Роджерс посетил Советский Союз, в том числе Москву и Тбилиси, по приглашению советских коллег. Визит включал лекции, обсуждения и демонстрацию клиент‑центрированного подхода. Присутствовавшие психологи и психотерапевты позже описывали эту встречу как «переворот» в представлениях о возможной психотерапевтической практике и называли «знаковым событием для всего психологического сообщества Советского Союза». 🖇

️Основная библиография: - «Клиент-центрированная психотерапия» (1951) - «Становление личности. Взгляд на психотерапию» (1961) - «Свобода учиться» (1969) - «О групповой терапии» (1970) - «Брак и его альтернативы» (1972) 💬 Поделитесь своими мыслями, мнениями и впечатлениями! Интересно вас послушать - Что нового узнали сегодня? - Какие идеи Карла Роджерса находят отклик в вашем жизни или практике?

#Просвещение_Ассоциация

Коллеги, рады напомнить о том, что на нашем сайте представлен ▶️ ВИДЕО контент. Здесь вы найдете перечень вебинаров, которые будут полезны как для профессионального укрепления, так и для общего представления о психологии 💯 🔹 Вебинар "Супервизия от А до Я" 🔹Вебинар "Как понять, что перед вами клиент с ПРЛ (пограничное 🔹расстройство личности)"? 🔹Вебинар "Как зарождается буллинг и чем он опасен" (1 часть) 🔹Вебинар "Сексология для психологов.В какие случаях пора направлять клиента к сексологу?" 🔹Вебинар "Самооценка и уверенность в подростковом возрасте" 🔹Вебинар "Ненасильственная коммуникация: как общаться так, чтобы слышать друг друга" 🔹Вебинар "Как сделать старость счастливой?" 🔹Вебинар "Что такое Балинтовская супервизионная группа" 🔹Вебинар "Бережное родительство. Воспитание детей без ремня и крика" 🔹Вебинар "Актуальные вопросы кризиса подросткового возраста: что делать родителю" Посмотреть полное видео можно на нашем сайте в разделе ВИДЕО . Здесь собраны лучшие вебинары экспертов-практиков 🔈#Просвещение_Ассоциация Развивайтесь вместе с Ассоциацией . Стать частью нашего сообщества можно 👉 по ссылке 👈 #Жизнь_Ассоциации #Поддержка_Ассоциация #Просвещение_Ассоциация

Зигмунд Фрейд о счастье 🤫 Фрейд отождествляет счастье с удовольствием, особенно с тем, которое связано с удовлетворением сексуальных желаний.

«Счастье - это проблема удовлетворения инстинктивных желаний»… То, что мы зовем счастьем в самом узком смысле этого слова, состоит в удовлетворении (лучше быстром) нужд, которые во многом находятся под запретом»

Он объясняет, почему трудно быть счастливым. Во-первых, существует много источников страданий, болезнь, старение, разрушительные силы природы и, что мучительнее всего наши отношения с людьми. Во-вторых, мы испытываем сексуальное удовлетворение «лишь эпизодически». Мы устроены так, - объясняет Фрейд, - что получаем интенсивное наслаждение лишь в силу контраста, и на него мало влияет положение вещей. Потому способность быть счастливым у нас уже ограничена внутренней конституцией». @Из книги Фрейд и Льюис. Дебаты о Боге. Автор: Арман Николи - психиатр, профессор Гарвардского университета. #Просвещение_Ассоциация #Книги_Ассоциация Развивайтесь вместе с Ассоциацией. Стать частью нашего сообщества можно 👉 по ссылке.

Эксперимент «Невидимая горилла» (Chabris & Simons, 1999) Представьте: вам показывают ролик, где люди в белых футболках передают мяч. Задача простая — сосчитать количество передач. Кажется легко? Но прямо посреди сцены в кадр заходит человек в костюме гориллы, машет руками и спокойно уходит. Ирония в том, что половина участников эксперимента вообще не замечает гориллу. Всё внимание уходит на счёт передач, а очевидное событие проходит мимо. 💡 Вывод который был сделан экспериментаторами: наше внимание избирательно. Мы замечаем то, на чём сосредоточены, и игнорируем даже самые странные детали. В жизни это объясняет, почему мы можем не видеть «очевидных» сигналов - в отношениях, на работе, в собственной усталости. 👉 А вы бы заметили гориллу или нет? #Просвещение_Ассоциация #Книги_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке

🎬 5 фильмов для осознанного января Иногда самое полезное в январе - не ставить цели, а просто поставить кино. Эти фильмы не про идеальные праздники, а про жизнь, которая всё равно прекрасна - даже когда сложно. ✨ «Жизнь прекрасна» (1997) Про любовь, которая сильнее страха. Про то, как человеческое достоинство выживает даже в аду. 💼 «Семьянин» (2000) Про выбор, сожаления и параллельные миры. Успех без близости не наполняет, а любовь — не всегда там, где «логично». 🌿 «Маленькие женщины» (2019) Про взросление, свободу быть собой и внутреннюю силу, рождающуюся из нежности и верности себе. 🔍 «Достать ножи» (2019) Ироничная драма о семейных сценариях, границах и роли правды в отношениях. Узнаёте кого-то? 🕯 «Рождественская история» (2009) Современная анимационная версия классики о Скрудже. Про холодное сердце, которое однажды всё-таки согрелось. Пусть январь будет не о спешке и списках дел, а о людях, смыслах и тихих вечерних открытиях. 🎥Отрывок их фильма «Семьянин» (2000) американский художественный фильм 2000 года с Николасом Кейджем в главной роли. #Просвещение_Ассоциация #Книги_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке

Коллеги, в преддверии праздников и большой активности еще раз просим вас❗️остерегайтесь мошенников ❗️ Ассоциация все чаще сталкивается с организациями, выдающими себя за наше профессиональное сообщество🙅‍♀️ Помимо рассылок от нашего имени, к огромному сожалению, жертвами мошенников становятся наши члены, которые переводят членские взносы на карты и реквизиты сторонних организаций. На что мы рекомендуем обращать внимание: ✅наличие юридических документов (устав, свидетельство о регистрации юр.лица и другие) + обязательно посмотрите год основания организации. Кстати, 7 из 10 сообществ имеют гос.регистрацию (для отвода глаз), но не ведут никакой деятельности.... на сайте просто юр.документы, текст с миссией / целями, контакты и куда переводить оплату - ВСЕ! 🚩🚩🚩 ✅проверяйте деятельность организации (конкретные события, фото и видео отчеты) ✅ перевод денежных средств за членство осуществляется строго на расчетный счет организации, а не на карту, по номеру телефона и т.п ✅ наличие информации о руководстве организации (с реальными фото и контактами). ✅проверьте, насколько "живые" социальные сети, отражена ли в них полная информация о деятельности организации, анонсы, новости и т.п. Будьте бдительны! У Ассоциации только один сайт - http://a-ppsy.ru/

«Ты достаточно хороший психолог, даже если…» 🫶

#Поддержка_Ассоциация Развивайтесь вместе с Ассоциацией. Стать частью нашего сообщества можно 👉 по ссылке