Study Lightning l Саморазвитие
Ir al canal en Telegram
По вопросам рекламы: @insidertg Владелец: @nadi_1101 Рекламное агентство - @AdVibeTG Ссылка:https://t.me/Study_Sam
Mostrar más
Red:3 484
Suscriptores
Sin datos24 horas
-137 días
-13030 días
Archivo de publicaciones
📚Секретные каналы, которые не покажут в школе и универе:
Личностный рост - все секреты учёбы и развития.
Power In You - твоя ежедневная порция мотивации.
Mental Health - психология простым и доступным языком.
Мечты не работают, пока не работаешь ты 🫵
10 Идей по уходу за собой в плохой день
1. Позвоните или напишите кому-нибудь, кого вы любите
2. Выпейте чашку чая или кофе
3. Ведите дневник о том, как вы себя чувствуете
4. Сделайте несколько глубоких вдохов
5. Слушайте свою любимую музыку
6. Совершите долгую прогулку на природе
7. Приготовьте или закажите свое любимое блюдо
8. Почитайте книгу
9. Зажгите свою любимую свечу
10. Проведите цифровую детоксикацию
💫 Study wíth Mе – твой канал для саморазвития и учёбы
▫️Чек-листы для планирования и учёбы;
▫️Как запоминать информацию;
▫️Как бороться с тревожностью;
▫️Как быть продуктивным;
▫️Фишки по изучению Английского;
▫️И многое другое;
✨ Шпаргалка для жизни и учёбы – Study wíth Mе
10 Успешных привычек
▪️Учиться новому
▪️Выбирать лучшее окружение
▪️Не хвастаться
▪️Не реагировать на негатив
▪️Планировать день
▪️Визуализировать
▪️Каждый день писать 10 своих целей на жизнь
▪️Не проверять соцсети утром и перед сном
▪️Самой решать, что для тебя правильно
▪️Заботиться о своём ментальном здоровье
Уоррен Баффет 🔥
В этом подкасте 🧠
— Найди свою страсть
— Имей правильных героев
— Будь любящим
— Инвестируй в себя
— Изучай принципы
— Будь добросовестным
— Заботься о себе
— Признавай свои ошибки
— Учись понимать людей
— Избегай кредитных карт
Лучшие книги на английском📚
✔️Рассказы Рэя Брэдбери / The Stories of Ray Bradbury.
✔️ «Портрет Дориана Грея», Оскар Уайльд / "The Picture of Dorian Gray" by Oscar Wilde.
✔️ «Чарли и шоколадная фабрика», Роальд Даль /“Charlie and the chocolate factory” by Roald Dahl.
✔️«Таинственный сад», Фрэнсис Бёрнетт / «The Secret garden» by Frances Burnette.
✔️«Коралина», Нил Гейман / «Coraline» by Neil Gaiman.
Прекрасные фильмы о твоих мечтах
🌱 "Эдди орёл".
🌱 "Аока не сыграл в ящик".
🌱 "Малышка на миллион"
Виды отдыха, которые нужны для полного восстановления сил🌿
▫️ Физический. Сон, дрёма, возможность полежать, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой.
▫️ Ментальный. Этот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью.
▫️ Эмоциональный. Он нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими.
▫️ Социальный. Это отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс.
▫️ Сенсорный. Он особенно нужен, когда мы слишком много времени проводим за компьютером, постоянно что-то слушаем и смотрим.
▫️ Творческий. Для кто чувствует, что застрял, выгорел, переживает творческий блок и не может найти вдохновение или хорошую идею.
▫️ Духовный. Неважно, верит ли человек в бога или нет, у него в любом случае время от времени возникает потребность в общении с собой и с окружающим его миром.
🫵 Твои каналы для саморазвития в 2023 году:
Better Me | Психология - заставь других играть по твоим правилам.
Power In You – правильная мотивация, для тех, кто устал ждать и готов действовать.
Конфуций | Саморазвитие – авторские статьи о познании себя и окружающих.
Двигайся к мечте с нами! 💫
Чек-лист выходного дня🌱
• Минимум соцсетей
• Много общения
• Список дел для следующей недели
• Время на свежем воздухе
• Полноценный сон
Нужный ресурс для студентов🌱
• _Lifehacker.com_
На этом популярном среди студентов (и не только!) сайте можно получить советы обо всем на свете, включая вопросы денег, здоровья, путешествий, кулинарии, досуга и много другого.
❗️Совет всем девушкам: хватит страдать по мужчинам
Сделайте так, чтобы они страдали по вам.
Для этого нужно пройти два этапа:
▪️Подписаться на канал «Информатор».
▪️Каждый день читать их посты.
На это уйдёт каких-то 5 минут, зато вы узнаете полезные тайны женской харизмы, с которыми все мужчины будут вертеться вокруг вас, как юла.
Хватит мучать себя предательствами, холодным отношением и безответной любовью. Просто подпишись👇🏻
🕊ИНФОРМАТОР🕊
Книги для ценителей искусства
▫️«Фотография. Между документом и современным искусством» Андре Руйе
▫️«Завтрак у Sotheby’s. Мир искусства от А до Я» Филип Хук
▫️«С мамой о прекрасном. Зарубежная живопись» Инна Соловьева
▫️«Дальше — шум. Слушая ХХвек» Алекс Росс
Сервисы для формулирования своих целей
🔹43Things - добавляет социальную составляющую в вашу практику достижения целей. Здесь вы можете создавать список своих задач и делиться ими в социальных сетях и с другими пользователями.
🔹 Habitica - это бесплатный сервис, который помогает людям закреплять позитивные привычки, избавляться от дурных склонностей и достигать поставленных перед собой целей.
ПОЛУЧИ 30.000 РУБЛЕЙ ПРЯМО СЕЙЧАС…
…или узнай, как стать миллионером. Что выберешь?
Валентина Хиленко решила доказать, что выведет ЛЮБОГО эксперта на 1🍋+
Прямо сейчас она в РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ делает 3х миллионеров.
В процессе она будет показывать план: КАК ВАМ 100% ЗАРАБОТАТЬ МИЛЛИОН УЖЕ В СЛЕДУЮЩЕМ МЕСЯЦЕ!?
А если не получится- она разыграет 30.000 рублей среди подписчиков ее канала: https://t.me/khilenko
ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ: РАБОЧИЙ план как выйти на 1🍋+ или 30.000 рублей НЕ ДЕЛАЯ НИЧЕГО
Как поддерживать здоровую самооценку?✨
• Правильно используйте аффирмации.
• Определите свои области компетенции и развивайте их.
• Учитесь принимать комплименты.
• Перестаньте критиковать себя, будьте мягче.
• Убедитесь в собственной значимости.
Пoдбopкa книг для мoтивaции к yчeбe
▪️«He oтклaдывaй нa зaвтpa», Aвтop: Tимoти Пичил
▪️«Дyмaй мeдлeннo. Peшaй быcтpo», Aвтop: Дэниэль Kaнeмaн
▪️«Дpaйв. Удивитeльнaя пpaвдa o тoм, чтo нac мoтивиpyeт», Aвтop: Дэниeл Пинк
▪️«18 минyт. Kaк пoвыcить кoнцeнтpaцию, пepecтaть oтвлeкaтьcя и cдeлaть дeйcтвитeльнo вaжныe дeлa», Aвтop: Питep Бpeгмaн
▪️«Пoбeди пpoкpacтинaцию! Kaк пepecтaть oтклaдывaть дeлa нa зaвтpa», Aвтop: Пeтp Людвиг
