Study Lightning l Саморазвитие

📌Сайты, где можно посмотреть фильмы на английском 🌱Inoriginal.online 🌱Filmatika.ru 🌱Lelang.ru 🌱Friends10.ru ⚡️Study Lightning

Что не даёт вам развиваться? 🔸Зависимость от общественного мнения 🔸Страх перемен 🔸Отсутствие цели и мотивации 🔸Неспособность концентрироваться ⚡️Study Lightning

Как понять, что ты нашла дело по душе ▪️Ты готова делать это бесплатно ▪️После ты чувствуешь приятную усталость, а не измотанность ▪️Тебе не важно, сколько времени понадобится, чтобы стать профессионалом ▪️Ты не заставляешь себя это делать ▪️Ты забываешься на этом ⚡️Study Lightning

Привычки, которые мешают развиваться 📎 Гиперответственность и привычка все делать самостоятельно. Так много, что забывает про себя, свои дела, свое развитие. 📎 Привычка сравнивать. Если всегда оглядываться на других, можно забыть о собственном счастье, развитии и спокойствии. 📎 Привычка надеяться на лучшее и игнорировать конкуренцию. Важно понимать, что здоровая конкуренция – путь к совершенствованию и лучшей жизни. ⚡️Study Lightning

Как недосып влияет на продуктивность? 🔹 Ухудшается память и способность обучаться 🔹 Повышается уровень стресса 🔹 Большая вероятность принятия неправильных решений 🔹 Снижается концентрация и возможность генерировать новые идеи ⚡️Study Lightning

Евгений Черняк 🔥 Ценить каждую секунду и верить в себя 🧠 ⚡️Study Lightning

Как победить прокрастинацию • Просто начни делать то, что откладывала. • Установи себе дедлайны. • Убери все, что тебя отвлекает. • Попроси помощи, если тебе нужно. • Придумай себе систему вознаграждений • Думай о своей цели в позитивном ключе. • Перестань быть перфекционистом. ⚡️Study Lightning

5 Отличных философских книг 🔗 «Размышления» Марка Аврелия 🔗 «Нравственные письма к Луцилию» Сенеки 🔗 «Сентенции» Публия Сира 🔗 «Фрагменты» Гераклита 🔗 «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла ⚡️Study Lightning

Не забывай: 🤍 Фокусироваться на хорошем 🤍 Делать то, что любишь 🤍 Гулять на свежем воздухе 🤍 Любить себя 🤍 Быть смелым ⚡️Study Lightning

Выдели время для порядка в телефоне 🔗 Удали дубликаты фотографий 🔗 Собери все заметки в одном месте 🔗 Отпишись от ненужных групп и подписок 🔗 Удали скриншоты, оставив важные 🔗 Удали неиспользуемые приложения 🔗 Удали лишние книги и файлы 🔗 Почисти почту и отпишись от рассылок ⚡️Study Lightning

Список интересных сериалов, о которых ты не слышал раньше 📌 Как я встретил вашу маму (How I Met Your Mother) 📌 Однажды в сказке (Once Upon a Time) 📌 Новенькая (New Girl) 📌 Даунтонское аббатство (Downton Abbey) 📌 Скандал (Scandal) ⚡️Study Lightning

Чарли Хуперт 🔥 В этом подкасте: — Перестаньте что-то предпринимать и расслабьтесь (освободите себя) — Сделайте заготовки и освободитесь от социального напряжения. — Простые предложения, которые помогут сломать шаблон застенчивости. ⚡️Study Lightning ⚡️Study Lightning

Упражнения, чтобы определить себя в мире✨ • Откажитесь от убеждения, что дело жизни должно приносить деньги • Определитесь с тем, чего делать не хотите • Найдите области, в которых вы «достаточно» хороши • Не ждите озарения • Вспомните, что вы любили делать в детстве • Практикуйте визуализацию ⚡️Study Lightning

Гид студента «Учеба дома» 📎 Задавай вопросы Это уникальная возможность разобраться в материале в удобной тебе обстановке. Преподаватели не монстры, не бойся писать им с вопросом. 📎 Составить свой to-do лист Даже если ты отойдёшь от расписания, он поможет тебе не потеряться в поставленных целях. 📎 Вычисли свои продуктивные часы Планируй свою работу, основываясь на этом. 📎Выдели рабочую зону В этом месте тебе должно быть максимально комфортно. Оно должно вызывать желание учиться ⚡️Study Lightning

Как порадовать себя, когда все плохо 🔹 Принять ванну с пеной 🔹 Посетить любимую кофейню 🔹 Подарить себе подарок 🔹 Посмотреть свой любимый фильм 🔹 Окружить себя тем, что любишь ⚡️Study Lightning

Интересные книги в художественном жанре ✨ «Беспокойные», Лиза Ко ✨ «Лишь краткий миг земной мы все прекрасны», Оушен Вуонг ✨ «Ночной паром в Танжер», Кевин Барри ⚡️Study Lightning

Методы побороть тревогу 👍🏻 - Контролируйте свои мысли. - Хвалите себя. - Измените образ жизни. - Занимайтесь спортом - Общайтесь с позитивными людьми. ⚡️Study Lightning

Как быть более уверенным? ✔️ Смотрите другим в глаза. ✔️ Перестаньте извиняться. ✔️ Расслабьтесь и проявляйте самоиронию, не принимайте ничего близко к сердцу. ✔️ Когда вы научитесь всему этому, вам уже не нужно будет прикидываться. Уверенность войдет в привычку. ⚡️Study Lightning