утром под овсянку

Ой-ёй Несу вам летний ‘рецепт’ мороженого для худеющих, веганов и детей Когда не смогла пройти мимо формы для мороженого 🤪 ‘почему ‘рецепт’ в ковычках?’ — спросите вы ‘а потому что его повторит даже ребенок)’ —отвечу я Ингредиенты: Банан Любой другой фрукт или ягоды Приготовление простое до смешного! Банан порезать и заморозить. Другие ягоды тоже заморозить Все закинуть в погружной блендер и наполнить форму, заморозить и вуа-ля, мороженое готово 🤡 Доставать исключительно перевернутым #рецептыбезсложностей

В прошлую среду я ходила в спортзал, после поедала омлет с грибным паштетом в кофейне. Вдохновилась Но ни в зал я больше, конечно же, не пошла Ни омлет с грибным паштетом не приготовила Честно? Я просто ахренела после тренировки и не могла передвигаться 🤡, а паштет мне было готовить лень, потому что думала, что это долго/куча грязной посуды и тд Ребят, сегодня я и в зал сходила, и рецепт вам накатала. А еще засекла время! На готовку, фото и пожирание у меня ушло 32 минуты! Грибной паштет: 400 г шампиньонов луковица 100 мл сливок чеснок 20 г кокосового масла Лук, шампиньоны и чеснок режем. Можете не мельчить, потому что это все в блендер отправится. Обжариваем минут 10 на среднем огне, добавляем сливки и тушим еще пару минут. Кидаем в блендер + кокосовое масло. Пробиваем и всё! Делаем омлет. Добавляем туда то, что есть в холодильнике. У меня это томаты, сыр, зелень, семена чиа и кайфуем, ёпрст, что мы сожрали не сырок в шоколаде, а что-то годное) Ну и вы поняли, что этого количества паштета хватит не на один раз) #рецептыбезсложностей

Доброе утро, драгоценные! Дарю вам сегодня эти прекрасные букеты, но принадлежат они не мне, а Алисе 🌸 Вы знаете, что я редко рассказываю тут о других блогах, но это просто бриллиант на просторах телеграма! Во-первых, Алиса каждое утро встречает читателей своими шикарными композициями! Во-вторых, на ее канале вы найдете: 🌸 как из говна и палок собрать красивый новогодний визуал в домашних условиях 🌸 как собирать космические букеты и цветочные композиции 🌸 как ухаживать за комнатными растениями, чтобы они перестали дохнуть Вот посты, которые вам точно нужны: с чего начать домашний сад. сансевиерия как правильно поливать растения как правильно выбрать горшок, но не для ребенка, а для цветка )) Друзья, херни я не посоветую, а такой годный канал - с кайфом! Получайте эстетическое удовольствие вместе со мной 🫶🏻

Лето 🤍 Жду картинки ваших выходных ✨ Сегодня в иг выставила вторую фотку, и меня завалили вопросами по поводу топа, итог - размер, как у меня, разобрали (он маломерит) 💔 Топ Это, кстати, мой любимый Toptop На ламоде с промиком OVSIANKA (-15%) классные цены на toptop, и суммируется с лояльностью И в розыгрыше не забудьте поучаствовать, завтра итоги)

Недавно под постом читательница Катя прислала вот такое сообщение) И я подумала, что надо сделать отдельный пост, где Вы сможете найти подружку для прогулок с ребенком или подружку для променадов с просекко) Тендер на минималках Пишите свой город/интересы/с кем хотели бы затусоваться) Я и сама от кофейка никогда не откажусь, кстати ✨

Сегодня бриллианту моей души два с половиной года К этому моменту: Человек подчеркивает мои словесные недостатки, теперь её любимое: ‘дебил, ты куда едешь?!’ Сняла с нас обязанности по нажатию кнопок в лифте и поливу цветов Смешит до слез и расстраивает (не без этого) тоже до слез Заставляет соглашаться, что всё наше - это её И просто делает нас безусловно счастливыми людьми Любим всем сердцем 💔

Люблю лето за то, что в среду может случиться паэлья на фазенде с белым винцом А если ее готовишь не ты, так вообще красота 🤡 Рецепт испанской паэльи тут (поняла, что лучше кинуть ссылку, потому что там все подробно расписано с фотками) Но дам комментарии от моей подруги Жанны, которая всю эту заварушку и устроила: ➖ использовали креветочный бульон ➖ делали без шафрана ➖ горошек заменили на стручковую фасоль ➖ осьминогов не было, но увеличили порцию кальмаров и мидий И самый главный совет — делайте не меньше 10 порций на одного 😆 Это кошмар, как вкусно 💔

Друзья, уже ни раз говорила о своей любви к ВкусВиллу. Мало того, что это отличный маркет с полезными товарами, так это еще и классный медиа-проект. Недавно наткнулась на их статью про мемы о еде. Нахлынула ностальгия (или ‘свело олдскулы’, как говорят скуфы 🤡). Был интересный момент в статье про поговорку: ‘жадина-говядина…’ и выяснилось, что в разных регионах России эта поговорка заканчивается по-разному У нас она звучит так: ‘жадина-говядина, соленый огурец’ У меня аудитория не самая большая, но география обширная Накидайте в комменты какие в вашем регионе особенности наименований еды))) Я начну) В Краснодарском крае мы называем дольку арбуза - скипка, а сам арбуз иногда называют кавун 😆

Люди не меняются Сегодня я вернулась в ‘зальный спорт’ Сходила на тренировку пресса, ягодичной плоти и ног То, что я ахренела и завтра не встану, писать не буду. Это по умолчанию Расскажу о другом В ‘зальном спорте’ я давно. Лет в 17 мы ходили с подругой в один из самых стремных залов города. Ходили туда бесплатно, потому что можно было ходить по студенческому. Я еще студенткой не была и вообще ходила по чужому студенческому (Оль Ч., привет 😆), но суть не в том После каждой треньки, которая была еще и не особо качественная, мы выходили, сразу выкуривали по сигаретке (мам, пап, простите! это было недолго и я больше не буду 🙏🏻) и шли в ‘рыбный двор’, где продавались наивкуснейшие майонезные салаты. Обжирались. Выкуривали еще по сигаретке и мчали домой, довольные собой, мол какие мы спортсменки 🤡 Сегодня мы с этой же подругой вышли из зала и пошли в кофейню. Сразу я, конечно же, пошла к витрине со сладостями К сожалению, там не было ничего впечатляющего. Потом смотрела майонезные салаты, но и их не оказалось, были вот эти все новомодные с рукколой Пришлось грустно жрать омлет и почувствовать себя настоящим ‘спортиком’ 🫠 Кстати, омлет был с грибным паштетом, достаточно неплохой. Ждите рецепт)) И еще одно кстати, я не поняла, куда делись голоса для сторис?( утром их было 34 и я могла выложить танцульки, но пошла в зал, потом глядь, а их уже 26, и мне не хватает, чтобы выложить сторис 😭 кто забрал? Признавайтесь!

А еще! просила вас о всяком, но не об этом Короче, как вы знаете, раз в неделю я хожу на танцы Пытаюсь искоренить древесные мотивы из своего тела Немножко получается, но не так, чтобы залить в ленту ‘танец’ на обозрение всем, но показать кому-то, кроме зеркал, хочется 😆 Так что, миленькие, прошу вас впервые в истории канала набустить мне на сторьки и дать тряхнуть стариной, выложив танцульки под Крейга Дэвида Если хочешь посмотреть на то, как танцует бревно, пройди по ссылке https://t.me/boost/utrompodovsyanku 😆 Голосовать могут только пользователи с подпиской премиум( А смотреть - все