Екатерина Весна

С добрым утром, спокойного дня

С добрым утром)

Завтрак Яичница Яйцо 60 Яичный белок 100 Помидоры Масло 5( любое) Хлебцы 50 Молоко 1,5%-100 Перекус Манго 300 Творог 0%-140 Обед/ ужин Макароны 100( масло сливочное 5) Котлеты: Грудка куриная 200 Яйцо 60 Кабачок Жарить на 10 г масла

Новая модель зимних костюмов 4 цвета Качество ткани самый улет - стриженый начес, хлопок 80% компакт пенье, а пудра и графит велюр эффект Заказать можно только на сайте https://evesna.ru/costum

https://www.wildberries.ru/seller/1293747 Забегите гляньте, поставка отгружена включая потрясные водолазки, белье, фирменные фартуки

меню дня для тех, кто хочет быть стройным и здоровым!

И зачем такие длительные каникулы нам дают, я уже дома больше сидеть не могу! А Вы?

Просили мои детские фото 5 лет

У нас вечерний движ

«Нет ничего недостижимого для человека с интеллектом, нужен лишь план» - мой любимый жизненный девиз. Итак, давайте про планирование! Каждый новый год я встречаю, описывая подобно свои планы. Что в них интересного? Я пишу их в нескольких разделах «духовный», «интеллектуальный» «бизнес план» «детские задачи» Духовный план - это то, что я бы хотела изменить в себе. Например, в этом году я решила, что стоит вообще перестать реагировать на хейт. Вроде все понимаю, но периодически меня прям задевают нападки на детей, закипаю как чайник просто. В этом году буду бороться с осуждением (в мыслях тоже) - самая сложная тема, но надо работать и над этим. Интеллектуальный план- это обучение. В этом году хочу более системно научиться работать с новыми технологиями- нейросетями в дизайне, в работе с соц сетями. Для тренировки памяти давно хотела освоить второй язык - китайский (нужен для работы) или итальянский (просто люблю, самый красивый, на мой взгляд, язык) Еще не решила, до Рождества надо выбрать. Детские задачи - это план на год по обучению детей. У Вики все более менее сложилось (гимнастика, бассейн, подготовка к школе, английский ), а вот у Даши впереди подготовка к поступлению через год в институт, поэтому надо посистемнее разобраться, сделать чек апп по текущему состоянию и посмотреть, где добить репетиторов. Бизнес задачи 1. Завершение расширения производства - важная задача, докупить оборудование, цех переехал, склад тоже, есть куда расти. 2. Надо наладить системную работу с Китаем по детской одежде и нижнему белью - мега задача! Уже успели доехать до первого города Гуанчжоу едет тестовая партия. Очень надеюсь, что будет 98% без брака, тогда можно выстраивать дальше работу уже под нашим брендом Vivi Coco. Самое сложное - платежи, в наше время это больной вопрос. 3. В Москве надо тоже расширять персонал. 4. Нужно выстроить капсульные модели на весну и лето. Идей море. Спланировать изготовление заранее всей фурнитуры. Пока только делаем кнопки и ленты на жилетки. Не буду утоплять своими идеями, но это начало приблизительного плана работы. 5. Отдельно проекты по дизайну, обучающие курсы. (в этом году, видимо, придется получить лицензию) Теперь от этого стратегического плана я строю план на январь. Пишу какие из шагов нужно сделать в январе, добавляя также тактические планы, такие как сдача отчетности, расчет остатка налогов и тд. В этом году появился еще налог на рекламу 3%, НДС свыше 60 млн выручки у упрощенцев. Надеюсь, мои планы вдохновят структуризировать и Ваши мечты и сделать все, чтобы их достигнуть!

Сегодня последний день беспределах) У меня с утра кофе с Рыжиком! Вернее того, что от него осталось!

Всем доброе утро Меню на завтра Завтрак Творог 5%-180 Греческий йогурт 2%-140 Манго 250 Перекус Салат крабовый: Крабовые палочки 250 Кукуруза консервированная бондюэль 100 Яйцо вареное 120 Греч йогурт 70 Обед/ ужин делим пополам Спагетти 70 Масло слив 5 Горбуша горячего копчения 70 Пармезан 30 Овощи Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

Как сегодня хорошо, восторженно празднично. Все дети дома, рядом! Счастье есть ! И это замечательно! Всем добра, позитива!

Я решила оторваться от стола с салатами и пошла на пробежку!Хоть один кружочек!

С добрым утром, страна! У кого на завтра тоже оливье??

До встреч в новом году! Спасибо, что были в этом году с нами ♥️

С наступающим новым годом! Пусть он принесет нам спокойствие, безопасность, стабильность и надежду на счастье! Здоровья нам, времени и много сил! Храни Господь 🙏

Еще один день! Счастливый день жизни ♥️