436
Suscriptores
-124 horas
+17 días
-830 días
Archivo de publicaciones
+3
Спасибо ☺️
Приятно, когда видят труд🔥
Ну это лично мой опыт и расскажу вам, что делаю я.
У меня случилась травма колена и я отказалась от упражнений именно на тренажёрах .
Я сейчас стараюсь лечь до 00:00, питаться начала более чисто.
Кушаю домашнюю еду+ больше овощей подключила , перестала кушать чипсы , пить газировку.
Но это не значит, что я сижу на жёсткий ограничениях.
Ограничения - не про меня.
Поэтому я стараюсь среди недели питаться чисто , не кушать за 2 часа до сна стараться ( или выпить кефир)
А когда еду куда-то на природу, в выходные дни куда-то хожу- позволяю себе кушать , но беру например не 2-3 блюда, а 1 вкусное .
И кушаю это.
Не виню себя , + хожу 1 час кардио на дорожке ( 3-4 раза в неделю )
Делаю пресс и все.
И также подключила lpg- массаж ( вбирает отеки и объёмы)
Как-то так 💋🥰😘
Вы начнёте меняться тогда, когда вы по-настоящему этого захотите.
Я шла к этому очень много лет.
У тебя новый анонимный вопрос:
Расскажи больше про похудение, как питаешься, есть ли режим сна налаженный, сколько тренировок, очень интересно и актуально! Твое мнение интересно, так как результаты говорят сами за себя! 🥰
Однозначно ведущей мероприятий .
Я с детства придумывала конкурсы на своих днях рождениях, подарки, призы.
Это прям мое.
Все мои близкие друзья знают, что я могу быть тамадой на их свадьбах, днях рождениях и так далее.
Попробую себя в этом.
А ещё вела бы крутые туры , собирала девушек в путешествиях и не только девушек.
Компаниями бы ездили, путешествовали.
Я думаю, что все ещё впереди 🥰
Спасибо большое ☺️🦁♥️
В последнее время меня уже 3 человек называет львицей, к чему бы это?))
У тебя новый анонимный вопрос:
вопросом нет, просто красотка, наша львица !! 🔥🔥🫶
У меня с мамой всегда были сложные отношения.
Сейчас наши отношения нейтральные и она даже стала тянуться ко мне.
Когда наконец-то в жизни я отпустила обиду, но конечно не до конца .
По -любому она у меня внутри где-то сидит .
Но я стала просто проще относится , сама изменилась и в соответствии она начале тоже менять отношение ко мне.
Не знаю как это работает, но это удивительно. И
А сепарацию полностью я ещё не прошла.
Но все впереди 😘😍🔥
У тебя новый анонимный вопрос:
Какие сейчас твои отношения с мамой? Можешь ли рассказать, что было между вами? Как пройти сепарацию?
Так ну если покушать, то это бирмастер, вуден - в Волжском
А Волгоград много классных заведений - мне нравится Ательер ( особенно летняя веранда + спа ещё там классный)
У тебя новый анонимный вопрос:
Твое любимое место в волжском и Волгограде
Доброе утро ☀️
Ну что , задавайте вопросики 🔥
t.me/questianonbot?start=1328356601q
+3
Я тут тоже спонтанно когда ездила красить клиентку .
И Анечка фотограф сделала пару снимков и мне.
Как вам?🤎👢👡
+2
Хочу сейчас активно поработать над сервисом .
Много крутых штучек придумала
Думаю вы оцените 😍
