Разбуди в себе красоту

Я уверена. Ты очень красивая девушка. У тебя доброе сердце. Теплый взгляд и прекрасный внутренний мир. Может быть, что-то сейчас не складывается так, как ты хочешь. Но все сложится наилучшим образом. Тебе просто необходимо немного внутренней силы, жизненной энергии и радости от обыденных вещей. Иногда ничего не происходит. Просто жизнь идет своим чередом. Мы пьем кофе, читаем книги, ходим гулять, общаемся, работаем или ищем работу. Но мы продолжаем жить. Обыденность. От нее бегут. Ее боятся. Хочется всего и сразу, хочется много и еще больше. Одно сбывается, сразу хочется новое. И это бесконечная гонка. Она превращается в соревнование. Но мы все забываем, что в обыденности есть своя красота. Я вышла на улицу, а небо накрыло золотистым закатным покрывалом. Этот момент. Он был только мой. Я улыбалась. (с) разбуди в себе красоту.

Сегодня после работы зашла в квартиру. Легла в кровать. Лежу. Лежу. Думаю, может поспать до следующего дня😂Встала. Собралась на тренировку. Мои мысли: «Какой красивый золотистый закат»; «Какой вкусный кофе»; «Какая футболочка, хм, надо будет ее себе взять»; «Ох, что-то новую энергию ощущаю, какая теплая»; «Хорошо, что вышла»; «Ноги надо подтянуть»; «А В ЗАЛЕ ТО ХОРОШО»; «Ну что ж, пора и домой» «Кажется, уже похудела, прекрасненько»🤣 И тут неожиданно, то, что стоило всего этого вечернего выхода, этот песик и мои мысли: «Боже. Какой ты классный. Как я люблю животных». 🫶 Иногда нам сложно совершить хоть какое-то действие. Но мое усилие принесло мне столько теплых эмоций. Брат часто советует мне себя преодолевать в борьбе со старыми привычками, говорит, что взрослость - это про усилие. Не знаю, иногда я даю место быть тому, что есть - «принимаю», иногда преодолеваю страх и делаю что-то. Важно действовать. И в Исламе есть такая важная мысль, что надеясь на лучшую судьбу, стоит создавать причины. (с) разбуди в себе красоту.

Чат для эфира☺️

Чат для эфира🤍

В жизни каждого человека наступает момент, когда он осознает, что то, к чему он так сильно стремился, оказывается вовсе не тем, что ему нужно, или совершенно ему не подходит. В такие периоды стоит напомнить себе, насколько велик и многогранен наш мир. У вас ещё будет возможность посетить разные города и страны. Вы сможете попробовать новые блюда и открыть для себя необычные вкусовые сочетания. А знаете, сколько ещё видов спорта вы не пробовали? А сколько новых интересных знакомств ждёт вас впереди? Сколько побед и новых целей? Очень много! Словом, никогда не поздно сменить вектор движения и обратить своё внимание на новые занятия. Это очень полезно для расширения мировоззрения. Всегда есть что-то ещё в этом мире. Двигайтесь вперёд, меняйте приоритеты, ставьте новые цели 🎯 ❤️ (с) Разбуди в себе красоту

• Что же такое психотерапия? • Как она работает? • Как на самом деле происходят перемены внутри человека? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в прямом эфире завтра 20.06 в 12:00 мск. ☺️ В наше время вокруг психологов, психотерапии, подходов - стало слишком много неразберихи. Люди, нуждающиеся в помощи, не понимают где найти своего психотерапевта. Раз за разом натыкаясь на непрофессионалов, они разочаровываются и перестают доверять. Мы хотим помочь людям разобраться в этой непростой теме, чтобы каждый мог начать видеть: где психотерапия и профессионализм, а где заработок на популярной профессии. И, конечно, показать, что перемены возможны. Для каждого, кто к этому идёт. 🌸🌸 И депрессия, тревога, неуверенность в себе - это не приговор, а вполне преодолимые человеческие трудности. Задавайте интересующие вас вопросы в комментариях под этим постом, а мы дадим ответы на них на эфире.🪑🕯️ 💌Отвечать на вопросы будет психотерапевт Екатерина Соколова.

«Я излучаю любовь и принятие к себе. Я признаю и ценю собственную уникальность и достоинство. Моя ценность не зависит от того, что думают или делают другие. Я излучаю любовь, потому что я этого заслуживаю».❤️ Это утверждение помогает укрепить позитивные убеждения о себе и своей самоценности. Если эта формулировка тебе близка, давай вместе поработаем над тем, как интегрировать ее в нашу повседневную жизнь. Что ты ощущаешь, когда проговариваешь эти слова? Какие эмоции они вызывают?🐈

Любопытно. Мы общаемся, смеемся, коммуницируем, но не знаем, что у человека внутри. Что у человека внутри, который мило тебе улыбается в моменте? Знает только он. Несколькими днями ранее. Суббота. Я выхожу из дома. Открываю дверь соседней кофейни. Слышу: «Здравствуйте, вы тоже здесь живете?» Я улыбнулась. Это человек с моей работы. Завертелся диалог. Женщина спрашивает, давно ли здесь живу, в собственности ли квартира? Вроде личные вопросы, но я на них отвечаю. Мне показалось, что мы мило общались, была мысль даже попить с ней кофе, но мне надо было бежать. Сегодня на работе. Мне пересылают сообщения этой женщины руководителю. «Что я незаинтересованна, что выглядит так, что я не люблю свою работу, она еще оказывается следила за мной по камерам». Потом она подошла ко мне и высказалась. Я спросила: «почему вы во время встречи на выходных ничего мне не сказали лично? Мы же мило разговаривали». Ее ответ: «нет, мы с вами просто поздоровались».. Какой урок я могу вынести из этой ситуации: «работа такое дело, нужны четкие личные границы, даже если человек улыбается, он может плохо к тебе относиться и видеть картинку искаженно, через призму своего опыта». Это печально. Это рушит отношения. Наши проекции рушат отношения. Иногда люди бывают жестоки. Иногда они несправедливо поступают и обвиняют человека в чем-то, что не соответствует действительности. Нам стоит уметь верить, что в будущем нас будут окружать люди, которые смогут выходить на диалог с нами, а не делать это через руководство и иных третьих лиц. (с) разбуди в себе красоту.

Заметила, что у людей, которые добились определенного успеха в профессиональной карьере или академической карьере, выделяется особенность - они внимательно относятся к деталям. Более того, не только замечают их, но и берут в работу, анализируют ,казалось бы, мелочи. Если замечают, что что-то можно улучшить, обязательно займутся этим аспектом, хотя прямого влияния на результат это может не иметь. Вывод: навык быть внимательным к деталям, быть чувствительным даже к небольшим изменениям, нюансам в работе/учёбе/личной жизни, даёт тебе весомое преимущество перед остальными. Давайте не будем это забывать и распространим внимательность на все сферы жизни 🤎 (с) Разбуди в себе красоту

Таким образом, маленький вывод👇 Исследования показали, когда женщина проявляет только деловитость и уверенность в себе, она вызывает меньше симпатий, чем мужчина с такими же чертами. А женщина, сочетающая в себе деятельность и сопричастность, столь же привлекательна и компетентна, как и мужчина с такими же чертами. И один из способов обуздать гендерные предубеждения и добиться успеха - привлечение к участию в рабочей деятельности заботливой женской силы. Она проявляется в убеждении: «Для меня жизнь - это связь с другими людьми. Если я могу кому-то помочь, я чувствую истинное удовлетворение».🤎🫶