کانال تلگرامی مسیر هوشیاری

مایک ال - صفحه ۳۱ 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

روحِ راهنمایی [نامه‌های دوستانهِ "پدر اد" ، "اس‌جی" و "بیل ویلسون"] نتیجه گیری #روح‌راهنمایی 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

انجمن الکلی‌های گمنام A.A - برگرفته شده از کتاب هُشیار زیستن - صفحه ۱۱۸ درست از همان زمانی که شروع به هشیار شدن کردیم، بسیاری از مشکلات‌مان کم‌کم بر طرف شدند. ولی با این حال باز هم بعضی موارد باقی ماندند، یا این که شدت هم گرفتند. ما برای برطرف کردن این موارد نیاز به توجه افرادی متخصص داشتیم. افرادی مانند متخصص زایمان، متخصص پا، حقوقدان، متخصص قفسه‌سینه، دندانپزشک، متخصص پوست و چندین مشاور روانشناسی. از آنجایی که جمعیت الکلی‌های گمنام چنین خدماتی را برای ما فراهم نمی‌کرد، ما برای انجام کارهایی مانند پیدا کردن کار یا راهنمایی شغلی، توصیه در مورد روابط داخلی، مشاوره درباره مشکلات روحی، و خیلی نیازهای دیگر، به انجمن‌های تخصصی وابسته شدیم. جمعیت الکلی‌های گمنام در زمینه مساعدت مالی، غذا، لباس یا مَسکن افراد مشروب‌خوار مسئله دار کمکی نمی‌کند. ولی انجمن‌ها و تسهیلات تخصصی و کاری خوبی وجود دارند که مخصوصاً از کمک کردن به شخص الکلی که واقعاً سعی دارد هشیار بماند، خوشحال می‌شوند. اگر کسی احتیاج به کمک داشته باشد، علامت ضعف او نیست و دلیلی هم برای شرمندگی و خجالت وجود ندارد. «غروری» که باعث می‌شود یک نفر از کمک یک شخص متخصص استفاده نکند، ساختگی و دروغین است. این غرور چیزی پوچ و توخالی است که مانع بهبودی شخص می‌شود. هر چه یک نفر بالغ‌تر باشد، بیشتر می‌خواهد تا از بهترین توصیه‌ها و کمک‌های موجود استفاده کند. 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

پیام امروز گریپ واین "ما اشتباهات زیادی مرتکب شدیم. بر اساس اشتباهات ما، بیل دبلیو دوازده سنت را گردآوری کرد... اعضای اولیه هر بار یک سنت را به شکل طولانی برای ما آوردند ، برای وجدان و رای گروه ما. ما در مورد هر یک بحث کردیم، هر چیزی را که نمی‌خواستیم بیرون آوردیم، اصلاحاتی انجام دادیم و سپس رای دادیم. من سنت های دوازده گانه را پایه و اساس AA می دانم. خیلی چیزهای دیگر هم به این بنیاد کمک کرد، اما این اولین قدم واقعاً مترقی برای انجمن ما بود. «از قطارهای واگن تا جت»، لافایت، کالیفرنیا، ژوئن 1995، صدای هوشیاری بلندمدت 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

🔶 بازتاب های روزانه 📆 19 تیر ماه 🔸 به سوی آرامش و آسودگی خاطر با نگاه دقيقى به برخی از اين كاستى ها، بحث درباره آنها و تمايل به رفع آنها، تواضع در تفكر ما معنای وسیعتری می يابد.  [ دوازده گام و دوازده سنت ]  هنگامی كه شرایطی پيش می آيد كه باعث بـرهم خـوردن آرامـشم می شود، ناراحتی حاصل از اين وضعيت مرا واميدارد تا از خداوند بخواهم به من در تشخيص نقش خود در ايجاد اين وضعيت كمک كند. با اعتـراف به ناتوانی خود، متواضعانه از خداوند طلب پذيرش می كنم . سعی می كنم دريابم كه چگونه نقص های شخصیتی در ايجاد اين وضعيت كمک می كند. آيا بايد صبر بیشتری می داشتم؟ آيا متعصبانه عمل كرده بودم؟ آيا بيش از حد بر موضع خود تاكيد كرده بودم؟ آيا ترس مرا در برگرفته بـود؟ بـا مشخص شدن كاستی های خود، حس اتكا به خويشتن را كنار گذاشـته و متواضعانه از خداوند می خواهم تا نقص هاى من را برطـرف كنـد. ممكـن است تغییری در وضعيتم صورت نگيرد، ولی با تمرين تواضع از آرامـش و آسودگی خاطر حاصل كه خود از مزایای طبیعی اعتماد به قـدرتى برتـر است، بهره مندمى شوم. 🆔 https://t.me/AA_Anonymous_Alcoholics

تجربه مسعود.ف(قدم نهم) 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

«بيمارى اعتياد» در حقيقت؛ مخالفت کردن با تمام اصول روحانى است...! اگر بهبودى راه زندگى ام نباشد، باعث تخريبهاى بدتر از گذشته در من خواهد شد؛ سالها (پاکى) هيچ تضمينى براى برگشت (اعتياد) در من نيست. « دكتر باب »

📘وابستگی سالم یا ناسالم هیچ چیز نمی تواند به اندازه یک وابستگی متمسکانه و حقیرانه به یک انسان دیگر روحیه را تضعیف کند. این وابستگی به مثابه تقاضای حمایت و محبتی است که احتمالاً هیچ کس نمی تواند آن را برآورده کند. بنابراین حامیانی که به آنها امید داشتیم نهایتاً فرار می کنند و یک بار دیگر تنها می مانیم تا یا رشد کنیم یا از هم بپاشیم. ما دریافتیم بهترین منبع ممکن برای ثبات عاطفی، خود خداست. دریافتیم که اتکا به عدالت بخشش و محبت متعالی او درست است و اینکه جایی که هیچ چیز مؤثر نباشد این اتکا مؤثر خواهد بود. اگر واقعاً به خدا اتکا کنیم نه می توانیم برای همتایان خود خدایی کنیم و نه ضرورت دارد به طور محض به حمایت و مراقبت دیگران وابسته باشیم. نامه، ١٩٦٦ گام های دوازده گانه و سنت های دوازده گانه، ص. ١١٦ 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

پیام امروز گریپ واین روح من مانند یک راز باقی مانده بود تا اینکه نیروی برترم در درونم مستقر شد و به عنوان یک احساس بسیار واقعی از عشق و مراقبت در من ظاهر شد. مهربانی کم کم ارجحیت پیدا کرد و این فکر در من قوت گرفت که دیگر به نوشیدن الکل نیازی ندارم. "از ژنده پوشان تا ثروت"، کورنوال، انتاریو، ژانویه 2005، صدای هوشیاری طولانی مدت 🆔 @AA_Anonymous_Alcoholics

🔶 بازتاب های روزانه 📅 18 تیر ماه 🔸 من تنها ابزارم متواضعانه از او بخواهيم تا كاستى های ما را بر طرف كند. [ دوازده گام و دوازده سنت ]  تواضع و فروتنى مقوله دشواری است. تواضع به معنـى دسـت كـم گرفتن خود نيست بلكه مقصود اذعان به توانایی در انجام برخـى امـور و پذيرش بزرگوارانه تعريف و تمجيد است. خداوند تنها آن چیزی را بـرايم مهيا می كند كه من به واسطه او قادر به انجام آن هستم . تواضـع نتيجـه علم به اين مطلب است كه كارگردان واقعی خداست نه من . در سايه ايـن آگاهی، چگونه می توان به دستاوردهای خود باليد؟ من تنها ابزار هستم و هر كارى كه صورت می گيرد، در واقع توسط خدا و تنها از طريق مـن در حال انجام است. هر روز از خداوند می خواهم تا نقص های مرا برطرف كند تا بتوانم با آرامش خاطر بيـشترى پيگيـر حرفـه، عـشق و خـدمت بـه الكلى های گمنام باشم. 🆔 https://t.me/AA_Anonymous_Alcoholics