S95 Кузьминки

Календарные постулаты: 📆 Вторник - это пробежка с М42.2 📆 Четверг - это ОФП 📆 Суббота - это любимые 5 км Сегодня - вторник, а значит нас ждут 10 км и 2 группы: 🌟Группа 6:30 побежит по треку против часовой стрелки 🌟Группа 5:30 бежит по часовой стрелке Выбирайте удобный темп, приходите вечером в Кузьминки. Переодеться и оставить вещи можно в раздевалке. За чёткий пейс и трассу отвечают два Алексея из команды М42.2 До встречи!

Также в четверг незадолго до нашей праздничной тренировки в беседке-сфере пройдет лекция:  «Как улучшить спортивный результат за счёт грамотного сочетания ОФП и СБП» от Куканова Юрия Семёновича - старшего тренера сборной Москвы в видах на выносливость и личного тренера Алексея Реункова и Вячеслава Шабунина. Начало в 18.30, нужна регистрация.

Год назад мы провели первую четверговую тренировку в рамках S95+. В любую погоду и в любое время года теперь проводим ОФП как для опытных бегунов, так и для новичков. В ближайший четверг 28 июня приглашаем вас отметить вместе это событие. В праздничном меню: 🌟 Пробежка 2 км до Конного двора 🌟 ОФП и кардио 🌟 Заминка до главной сцены Переодеться и оставить вещи можно в гримёрке около главной сцены. Увидимся в 20:00!

Начинаем неделю с просмотра фотографий нашей субботней пробежки. Благодарим Олю и Веронику за снимки на память 📸  Ольга Акимова @severolga Диск | VK Вероника Усиченко  Диск | VK Лучшей благодарностью фотографам будем реакция на этот пост ❤️ и отметка авторства в соцсетях.

Вчера у нас случилось пополнение в 2 клубах. 50 забегов: Евгений Абрамов и Стася Давыдова 25 забегов: Светлана Белавина Новые награды уже в личных кабинетах!

В парке Печатники начинается процесс запуска S95. Если вы живёте рядом и бегаете по набережной, то присоединяйтесь к тестовым пробежкам, которые будут проходить по воскресеньям в 9:00. Об официальной дате запуска у соседей мы расскажем позже, а пока подписывайтесь на канал команды и расскажите друзьям о новой точке для бега.

🔥 Долгожданное утро субботы пронеслось, как Юра Лебедев, который сегодня вновь занял первое место. Вместе с ним в Кузьминках собрались 126 участников и 31 волонтер. Протокол доступен на сайте S95: https://s95.ru/activities/1415 Мы благодарим всех, кто принял участие, помог в организации или просто пришел поддержать. До новых встреч ❤️

🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. Elena (@ElenaZubankova) Проверить результаты

Если вы читаете это сообщение, скорее всего вы уже все знаете. И что мы встретимся завтра в 8.45, и что стартуем в 9.00, что бежим 5 километров и потом пьем чай в беседке (своя кружка обязательна).  А если Вы  - новичок, вся подробная информация собрана здесь. Для участия не забудьте зарегистрироваться через @sat9am5kmbot Для проведения завтрашнего забега нам не хватает волонтеров на позиции: - секундомер - маршалы Если вы давно хотели попробовать волонтёрство, вот вам знак, пора! Также нас можно поддержать и материально. Все собранные средства идут на организацию и проведения субботних забегов. Ссылка для помощи. Увидимся завтра!

Друзья, сегодня встречаемся у входа. Тренировка пройдёт в режиме "самоорганизации" без захода на территорию парка.