пойдём вдвоём

Только с пробежки, ребята (District Vision) просто зайки, такие спокойные и улыбчивые. Недавно читала про них, оказывается, что оба, Том и Макс, с бэкграундом в брендинге и коммуникации, работали в Acne и Saint-Laurent (частая история, когда делал круто для других, а потом взял, и сделал круто свой бренд). Начинали с оптики для бега, даж что-то запатентовали, а теперь одежда. Их дескрипшн Tools for Mindful Athletes. Про одежду ничего не скажу, не пробовала, люблю Satisfy, но подход к самому бегу очень понравился: – вначале breath work на пару минут (реально помогает проложить мостик между состояниями), – потом половина дистанции, – потом медитация на 3-5 минут – завершение дистанции. Несмотря на количество людей в группе, было реально иначе. Ребята дружат с командой Open, а нам доступно их приложение, с теми же самыми медитациями и дыхательными практиками. Кто бегает, попробуйте!

В моем доме шоу-рум Salomon, через пару часов пробежка на 5к с District Vision, а после свидание с дизайнером Arteryx. Фешн вик нынче такой 😂

Вчера Celine анонсировали свою Pilates Collection (в продаже в октябре). Всегда испытываю неловкость от таких штук (too much pussy vibe). Мне нравится, когда вещи остаются вещами, гантели – функциональным куском железа (не более) на которые капает твой пот во время тренировки, а кофе не разливают в эти дебильные стаканчики saint laurent. Но здесь мне нравятся две вещи: стабильный с десяток лет Эди Слиман и решение снимать Каю в Майями, это хороший референс «через поколение», с отсылкой к ее маме (Синди Кроуфорд), по чьим кассетам моя мама и немного я занимались фитнесом.

Я как-то давно писала про Social Wellness Club в НЙ, вчера наткнулась на совсем свеженький в Лондоне, называется Rebase Recovery. Сделали два парня, Алекс (личная история, восстанавливался после операции) и Вальдо (был в нац сборной по фехтованию, стал креативным консультантом для велнес брендов). Они говорят, что это «городской дом для древней практики, построенный на прочном фундаменте передовой науки», в концепции фокус именно на восстановление. В услугах классика сегодняшнего дня: ice bath, классическая сауна и инфракрасная, breathwork, лимфодренаж, криотерапия, йога, кислородная комната, витаминные капельницы и тд. Я считаю Social Wellness Club охрененной идеей: все процедуры быстрые и полезные, сама концепция располагает к общению (club, кэп), сразу понятно, что диалог/флирт может начаться с обсуждения последнего подкаста Хуберамана, ну или бренда витаминов, а там как пойдет. В Париже, кстати, тоже есть, Octane Wellness, но он такой бедненький аналог. Еще не была.

Ну что, save the date нового забега! Париж, 17 ноября, HOKA 10km. Регистрация здесь.

Сегодня вышел подкаст Люси Жариковой «Есть тело» с моим участием. Там и про внешние проявления (я решила половину подкаста говорить про волосы, ну ок), и про исследование себя и мира вокруг (будь собой, не будь Кендал Дженнер), про гармонию и дисбаланс, про маму и друзей, про текущие проекты и мои мечты. Признавалась в инстаграмме, что со стороны на себя сложно смотреть, конечно, смущаюсь и местами страшно, что что-то твое внутреннее будет обнародовано, поэтому проживаю сегодня весь спектр эмоций от отрицания до принятия, останавливаюсь на факте, что это тоже меня кое-чему научило. Спасибо, Люся, за возможность этого диалога, за твои вопросы и безопасное пространство 🫂❤️

Мой бесконечный рисеч разных велнесс пространств продолжается и сегодня это студия Burning Bar в Париже. Пилатес (мат), барре, йога, и медитация при температуре до 35 градусов. Идеально, потому что: – есть сауна и хамам (чилили еще целый час одни там после тренировки); – зал до 10 человек (и вообще перед покупкой абонемента вы заполняете анкету и, если одобряют, вносите взнос); – говорят на английском (if you know what I mean). Приятно, потому что: – есть косметика (даже, блин, спф и средства для укладки) и все необходимое; – чистое пространство, современный дизайн (ну все же есть вопросики), интвентарь alo; – тихое, нет музыки. Но штука, которая меня разразила своей гениальностью – это зарядка внутри каждого шкафчика! Шах и мат! (Макс, знаю, что читаешь, нам такое надо в #спавворсме) Рекомендую сохранить всем, потому что у них очень приятный welcome pack на 3 занятия за 60 евро, и даже если вы в Париже на несколько дней, это идеальное место для снятия напряжения после долгих прогулок (кстати, там еще массаж есть). И оффтоп, Женька теперь в Париже, тепло и радостно от этого ❤️

Признаюсь, что последнюю книгу Мураками я читала лет 18 назад, я плохо помню ее сюжет, его слог и свои впечатления. Но в последнее время мне неоднократно говорили про его книгу «О чем я говорю, когда говорю о беге» – его автобиографические очерки, рефлексия о беге и состоянии в нем, его влиянии на его письмо и творчество. Там он упоминает о своем многократном участии в марафонах и ультрамарафонах. Я еще только пролистала, но на манер всех японских авторов, кого я читала, это очень медитативно-успокаивающая книга с часто повторяющимся тезисом – глубина – это повторение, результат – это дисциплина. И, оказывается, великая фраза «Pain is inevitable. Suffering is optional» тоже оттуда. Внизу книга в epub формате, а вот здесь ссылка на его интервью для Runner’s World 2005 года.

Ну и отдельный пост Денису, моему близкому другу и sport buddy, который во все это меня втянул и пошел со мной 2 января покупать форму и кроссовки, вдохновил большим количеством ‘правильных’ рилсов, последние два месяца бегал со мной в парке под дождем, бегал в два раза медленнее (еще и скрывал от меня километры), находил ответы на все мои вопросы, постоянно поправлял мой фокус и мотивировал. Спасибо тебе большое, Денис! Очень дорожу и ценю ❤️