💖Кулинария Натальи Злобиной

Девочки, оказывается, можно вкусно кушать и худеть! Читайте ЗОЖ в Большом городе — там куча полезного о том, как правильно питаться и жить при этом жизнь: рецепты, тренировки, мотивация, истории девочек! Обязательно попробуйте приготовить ПП-десерты по их рецептам для всей семьи, очень вкусно! А специально для мамочек ребята подготовили серию постов про похудение после родов и декрета. Переходи и подписывайся, чтобы не потерять.

Здравствуйте, друзья 🤗 Сегодня на завтрак творожные вафли, вкусные! 🤩 И приготовила я их быстро со своим помощником, на раз-два! ✅ творог 200 гр ✅ яйцо 4 шт ✅ масло слив 50 гр ✅ сахар 1 ст л ✅ разрыхлитель 1 ч л ✅ мука ~100-120 гр ✅ ванилин Мягкое масло растерла с сахаром, вбила яйца, добавила творог, ванилин, разрыхлитель, муку. Для большей пользы добавила порцию классного протеина, ведь мы не добираем белок из пищи, а он важный строительный материал всего организма. Столовой ложкой выложила тесто на смазанные кокосовым маслом панели гриля, готовила 3 минуты. Со сметаной и шоколадным соусом, объедение 😋👌🏻 Готовьте с радостью и легкостью 😘🦋 Кому интересно какой протеин я использую, пишите мне в личку 👌🏻 #завтрак #рецепт

😍

Летний вечер…. Желаю вам спокойного, уютного вечера 💫💫💫

✅ 😉👌🏻 Рецепт окрошки на рыбном бульоне здесь ⤵️ https://t.me/nz_kylinar/3190

Красавец судак 🤩

Здравствуйте, друзья 🤗 Обещала вам рецепт горячей закуски из шампиньонов от хозяйки ресторана Фатмы в Никосии, вот делюсь 🥰 ✅ шампиньоны 300 гр ✅ чеснок 2-3 зубчика ✅ масло сливочное 1 ч.л. ✅ масло оливковое 1-2 ст. л ✅ вино белое сухое ~50 мл ✅ соль, черный перец ✅ петрушка В сковороде разогреть сливочное и оливковое масла, добавить мелко нарезанный чеснок, через несколько секунд в сковороду отправить разрезанные на четвертинки грибы. У меня они среднего размера. Обжарить грибы пару минут. Посолить, поперчить. Влить вино, дать выпариться несколько минут. Посыпать мелко нарезанной петрушкой и наслаждаться ароматными и хрустящими грибочками 🙌🏻 Готовится закуска просто и это очень вкусно! Рекомендую 👍🏻 Готовьте с легкостью и радостью 😘🦋 Чтобы прогуляться со мной по городу Никосия, Северный Кипр, нажми #кипр #никосия 😉👌🏻 #закуска #кухнимира #грибы #никосия