Грешные Угодья (Канал Свободных)

#Доброго_утра "Не иди по пути наименьшего сопротивления, иди по пути, который тебе нравится." https://t.me/sinerland

#счастье_книга ✓ Тревожный темперамент – главный прогностический фактор психических расстройств. ✓ Энергичный, радостный и добродушный (гипертимный) темперамент служит защитой от большинства психический расстройств. ✓ Научитесь узнавать свой темперамент и характер и пытайтесь управлять собой. Профессор Элие Г. Карам возглавляет отделение психиатрии и клинической психологии Школы медицины Банамандского университета в Бейруте (Ливан).

#дзен «Ум может идти в тысяче направлений, но по этому прекрасному пути я иду спокойно» Тик Нат Хан Дзен допускает, что мозг может думать о многих вещах одновременно. Это будет беспокоящийся разум, которого понесло туда, потом туда, потом он волнуется по поводу мнения окружения, потом о нестабильности потенциального будущего. Понятно, что так распыляясь, не будет ни спокойствия, ни концентрации. Будет лишь бесконечный поток мыслей. "По прекрасному пути" означает, что это концентрация на чем-то одном. Неудивительно, что "спокойно". Концентрируешься на одном полностью, автоматически забываешь о постороннем. И мозг успокаивается. Не зря практику дзен называют дзен-медитацией.

#счастье_книга Мы считаем, что известное изречение «познай самого себя» – ключ к решению проблем, а также лучший способ помочь в индивидуальном поиске «счастья». Следовательно, знание своего темперамента и характера поможет вам контролировать себя и свою жизнь в более предсказуемой форме. Например, если ничегонеделание вызывает у человека стресс, то это четкий сигнал, что ему нужно серьезно работать над осуществлением деятельности (включая хобби) с низким риском для себя и других. Подобно этому, если общение является «потребностью», то восстановительная деятельность должна по плану включать других людей (включая младшие поколения для людей в возрасте).

#Доброго_утра "Не бойся неудачи, бойся повторять одни и те же ошибки." https://t.me/sinerland

#счастье_книга ✓ Счастье характеризуется удовлетворенностью и миром с собой и со всем мирозданием. ✓ Чтобы быть довольным и счастливым, следует найти баланс между телом и душой. ✓ Хотя потребность в счастье универсальна, стремление к этой потребности и ее выражение может быть культурно-обусловленным.