ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

ТЕСТ–КАРТИНКА Любимые тесты! На картинке 6 видов деревьев с различной корневой системой. Посмотрите на картинку несколько секунд и выберете ту, которая вам ближе. Расшифровку читайте ниже ⬇️

ИСТОРИЯ, КОТОРУЮ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ ВСЕГДА Наш мир меняется, история переписывается, отношение к прошлому тоже может меняться. Правда всегда с нами. Мое отношение к корням, к близким мне людям, к их судьбам, прожитому горю и победам - мне всегда дорого. Я убеждена в том, что наша общая история и наши общие потери должны оставаться в памяти и ныне живущих, и потомков. И кто бы что ни говорил, наш священный долг чтить память тех, кто отдал свои жизни за наше с вами будущее. Моя бабушка Анна Ивановна Мороз прошла всю войну, была радисткой. Я помню ее рассказы о том времени и как часто Война снилась ей. Я желаю всем, чтобы мотивы войны появлялись только в контексте наших сновидений, а в реальности мы больше никогда с этим не сталкивались! С Днем Великой Победы!

Фильм о мертвом браке, в котором невыносимо жить, в первую очередь, жене. Муж не признавал проблему пока жена не ушла. Самый страшный финал, что она ушла не к любовнику, а в никуда и это, как правило, навсегда. Финал фильма открытый, как психолог скажу, что супруги не сойдутся, потому что героиня изначально ошиблась в партнере, выбрала не того мужчину. Для этого много причин: неопытность, низкая самооценка, страх остаться одной, одиночество, желание сбежать от родителей, настойчивость партнера. Скорее всего она видела, что они совсем разные, но решила жить в иллюзии, убедив себя в том, что он настоящий мужчина, с ним она будет, как за каменной стеной. Да грубоват, да, по разному видят мир, но хороший отец и муж. Спустя много лет, родив сына, героиня поняла свою ошибку, их брак стал мертвым. Сейчас, к сожалению, много семей так живут (обремененные ипотекой, родившие несколько детей) и это грустно. Основной вывод фильма, не нужно торопиться и бегом вступать в брак, не разобравшись и не узнав партнера, как бы не было трудно и тяжело одной (особенно если трудно одной, брак- это партнерство, а не костыль). Я всегда говорю о том, что нужно быть внимательной до брака, задать мужчине все вопросы, которые интересуют и самое главное получить ответы. Если между вами океан противоречий, вы не совпадаете по ценностям, поверьте, не слюбится, не стерпится, будете жить в мертвом браке и ваши любимые врачи будут эндокринолог, кардиолог и гинеколог.

#психологиякино 🎥🍿 Фильм «Жена ушла» - советская драма. В фильме очень точно переданы чувства и мысли простой советский женщины, которая не нашла понимания в семье. Фильм сссср-овский, но проблема, поднятая в нём, актуальна и сегодня.

Предлагаю к просмотру фильм «ЖЕНА УШЛА» 🎥🍿 Фильм о мертвом браке, в котором невыносимо жить в первую очередь жене. После, как обычно, разбор 🙌

В какое прекрасное время мы живем 😅 Завтра 5 мая в 20 часов 24 минуты у нас Лунное затмение. Планетарные тренды придают затмению энергию острой борьбы за нашу личную свободу, финансовую стабильность и устойчивость отношений с другими людьми. А также самым неожиданным образом будет перезагружать, зачищать и обнулять наш привычный комфортный мир.  В период Лунного затмения будем завершать все, что подошло к своему логическому концу, устарело, потеряло смысл и зашло в тупик в своем развитии. Тем самым мы освободим место для нового – более свободной, здоровой, устойчивой и комфортной жизни. В сложных вариантах такие завершения будут проходить принудительно, резко и крайне болезненно: от крупных ссор и конфликтов с ключевыми партнерами, серьезных травм и аварий, обострения хронических заболеваний, требующих срочных хирургических вмешательств, до досадных мелких неприятностей (отказов, отмен, остановок, поломок, потерь), которые будут резко отбрасывать нас назад, требуя исправить ошибки прошлого, прежде чем начать двигаться в будущее.   В гармоничных вариантах мы на очень высокой скорости будем завершать недоделанные дела, осознанно проводить ревизию своей жизни на степень соответствия планам будущего, перепрограммировать свои ментальные установки и менять поведенческие модели, решительно вычищая из нее все неактуальное. Возвращаться к оставленным планам и идеям, которые раньше казались преждевременными. Восстанавливать отношения с любимыми людьми, со старыми друзьями и знакомыми.  Хочется надеяться, что мы с вами уже в гармоничных вариантах 💜

В фильме хорошо показана зависимость жертвы от нарцисса, и конечно же смерть партнера нарцисса НЕ избавляют жертву от зависимости. Нарциссическая связь может длиться вечно. Он (герой Михаила Ульянова) - нарцисс до мозга костей, без каких-либо шансов на исправление. Она (героиня Ирины Купченко) - классическая жертва, которая сама из его ловушки не выберется. (часто в терапии сталкиваюсь с такими случаями). В фильме герой навещает бывшую жену и открывает дверь своим ключом. Развелись, на минутку, они 8 лет назад, но он приходит к ней, как к себе домой. Она вполне себе могла сменить замки, имела полное право, но не делает этого, потому что ждёт. Все эти годы ей кажется, что она всё ещё любит и готова принять его обратно, но это не так. Она в сильной зависимости на крючке тирана и терпит любые его выходки. Зайдя в квартиру, он пугает её и ведёт себя как распущенный придурок, которому всё сходит с рук. А она сиротливо сидит перед телевизором в пустой квартире и вообще производит впечатление одинокого человека. Это потом мы узнаём, что у неё новая любовь и она беременна, но сейчас её окружают пустота и одиночество.  Он расхаживает по квартире, критикует, насмехается, унижает, давит на жалость, пытается склонить к сексу и даже готов взять силой, угрожает, упрашивает - то есть вызывает у неё всю гамму эмоций. Зачем? По сюжету фильма он узнаёт, что у неё роман с крупным руководителем, на которого он в своё время написал кляузу и теперь может пострадать от этого. И пришёл он якобы с тем, чтобы расстроить их отношения и тем самым избежать крушения собственной карьеры, потому что она может рассказать своему мужчине про ту анонимку. Вроде всё понятно - хитрый интриган и карьерист хочет ловко выкрутиться из затруднительной ситуации и идёт на любые ухищрения. Но что происходит на самом деле? Он действительно хочет развалить новый роман бывшей жены, но с другой целью. Ему нужна идеальная жертва, чтобы питаться ею и восстанавливать свой баланс - ведь сам он тоже жертва во втором браке. Он женился ради продвижения по службе на дочке академика, и его там унижают, подавляют и заставляют испытывать всё то, что чувствует она - героиня Купченко. Как и положено настоящему нарциссу, в одной среде он - агрессор, а в другой - жертва.(это пресловутый треугольник Карпмана) Он постоянно приходит к бывшей жене, и как вампир, откусывает по маленькому кусочку, сосет ее энергию. Ему важно видеть, как она мучается. Его прессуют там - он отыгрывается здесь. К концу фильма возникает некая иллюзия, что новые отношения с достойным партнёром освобождают главную героиню из ловушки. Но, к сожалению в жизни героев ждёт совершенно другая история. Она не сменила замки, побоялась рассказать, что выходит замуж, и позволила так собой манипулировать, то есть не перестала быть ЖЕРТВОЙ. Доказательство этому - сцена в конце, когда она под нажимом говорит любимому мужчине, от которого ждёт ребёнка, чтобы он больше не приходил. Нарциссическая паутина сама по себе не исчезнет, (перерабатывать в терапии) и значит, что их связь будет продолжаться, как бы нам ни хотелось другого финала. Как дальше сложится их жизнь? Уверена, она или не выйдет замуж за своего возлюбленного, или будет приходить, уходить, потому что бывший муж просто так от неё не отцепится. Вероятнее всего, что она свяжется с другим нарциссом или им окажется её любимый мужчина (то есть это те же грабли) Главное, что нужно понять, что новая любовь, на которую все возлагают такие большие надежды, проблемы не решает, время не лечит и развод не помогает. Чтобы быть счастливой в следующих отношениях, нужно избавиться от комплекса жертвы. К сожалению главная героиня пока с этим не справилась. Жизнь только в ее руках. Кто узнал себя и свои отношения, не стремитесь перепрыгнуть в следующие, приходите в терапию, чтобы не мучаться и не наступать на одни и те же грабли.

#психологиякино 🎥🍿 Сегодня фильм Никиты Михалкова «Без свидетелей» Это настольная книга по психологии 👇🏻

Расшифровка теста ⬇️ 1️⃣ Картинка №1 Вы беззаботны, игривы и не унываете. Жизнь для вас – свобода и спонтанность. Вы стараетесь насладиться каждым ее моментом. Девиз: “Мы живем всего лишь раз!” — на 100% о вас. Вы открыты новым впечатлениям, любознательны и любите перемены. Предпочтете риск и шампанское ощущению ограниченности обстоятельствами. Вы исследуете все грани вашего окружения и всегда рады сюрпризам. 2️⃣ Картинка №2 Вы независимы, чужды условностям и непосредственны. Всегда идете своей дорогой, не признавая сдерживающих факторов, которые мешают выбрать свой курс. У вас есть артистические способности, которые вы проявляете в работе или в свободное время. Вы жаждете свободы настолько, что поступаете совершенно не тем образом, чем от вас ожидали. Вы никогда не будете бездумно перенимать то, что сейчас в моде. “Пипл хавает” — явно не ваше кредо. Вы живете в соответствии со своими представлениями и убеждениями о жизни, даже если это значит плыть против течения. 3️⃣ Картинка №3 Вероятнее всего, вы склонный к самоанализу и размышлениям, чувствительный человек. И чаще, чем большинство людей, погружены в мысли о себе и о мире вокруг вас. Вы не переносите поверхностности. Предпочтете побыть наедине с самим собой, нежели терпеть пустую болтовню. Тем не менее, ваши отношения с друзьями очень насыщенные, что и дает вам внутреннее спокойствие и чувство гармонии, необходимые для хорошего самочувствия. Вас не тяготит длительное уединение: вы редко скучаете. 4️⃣ Картинка №4 Жизненный, уравновешенный, гармоничный. Цените естественность и простоту. Людям с вами комфортно, потому что вы крепко стоите на земле, и на вас можно положиться. Тем, кто вам дорог, вы даете чувство защищенности, но в то же время не давите на них. Вас видят как человека мягкого и сердечного. Вам не по душе ни кич, ни банальность. Скептично относитесь к прихотям моды. Одежду вы предпочитаете практичную и ненавязчиво элегантную. 5️⃣ Картинка №5 Прагматичный профессионал, уверенный в своих силах. Вы держите жизнь под контролем и не полагаетесь на удачу - только на свои действия. Вы решаете проблемы простыми способами, без лишних сложностей. Вы реалистично смотрите на жизнь и повседневные заботы, принимаетесь за них решительно. Вам доверяют на работе, возлагая ответственную часть, так как вы надежны. Ваша сила духа ощущается окружающими. Вы не чувствуете удовлетворения, пока не доведете до конца начатое. 6️⃣ Картинка №6 Миролюбивый, рассудительный, неагрессивный. Вы легки в общении, но в то же время очень осторожны. Вы без труда заводите друзей, но в то же время любите уединение и независимость. Время от времени вам необходимо отдохнуть от всего и побыть наедине с самим собой, чтобы поразмыслить над смыслом жизни и насладиться уединением. Вам необходимо пространство, поэтому вы порой скрываетесь в милых вам местах. Но все же вы не одиночка. Вы в гармонии с самим собой и окружающим миром, цените то, что предлагает вам жизнь. 7️⃣ Картинка №7 Динамичный, активный, экстраверт. Вы склонны принимать риски и связывать себя некоторыми сильными обязательствами в обмен на интересную и разнообразную работу. Рутина вас просто парализует. 8️⃣ Картинка №8 Романтичны, мечтательны, эмоциональны. Вы очень чувствительная натура. Вы отказываетесь смотреть на вещи с рациональной точки зрения. Вам важно то, что говорят чувства. Для вас важно иметь мечты. Вам не интересны люди, которые отрицают романтизм и основываются только на разуме. Вы не принимаете ничего, что может ограничить разнообразие ваших эмоций и чувств. 9️⃣ Картинка №9 Вы спонтанный и непредсказуемый человек. Порой людям бывает сложно с вами, но в то же время и очень интересно, ведь они никогда не знают, чем вы удивите их на сей раз. Вы оригинально смотрите на жизнь, поэтому во всем стараетесь увидеть что-нибудь интересное и увлекательное. Вы легко зажигаетесь, но порой также легко ваш интерес к чему-то и угасает. Если вы позволите себе дать волю своей фантазии, то она обязательно приведет вас к чему-то невероятно интересному!

ТЕСТ самопознание Выбирайте картинку, позже опубликую расшифровку

По психотерапевтам ходят слабаки - МИФ, вредный стереотип), установки !!! На терапию ходят сильные люди, чтобы управлять своей жизнью 🔥

АСТРО- ПОНЕДЕЛЬНИК 🪐 Какие действия вам необходимо совершать, чтобы ваши желания исполнялись ☺️ Чтобы что-то получить в этом Мире, необходимо научиться что-то отдавать. Так вот, сегодня, для тех, кто хочет, могу подсветить что же необходимо отдавать или что нужно делать, чтобы ваши желания реализовывались? Действия, которые дам, необходимо практиковать несколько недель, месяцев и результаты не заставят ждать. Останется наблюдать, как начнет закручиваться событийность вашей жизни. Вы оказываетесь в нужном месте в нужное время, приходят важные люди, появляется множество возможностей 🪄🤗 Кому интересно, пишите дату, время (обязательно), город рождения 🙌

#кино Предлагаю к просмотру и разбору прекраснейший фильм Никиты Михалкова «Без свидетелей». Можно сказать это настольная книга по психологии. Традиционно чуть позднее сделаю разбор 🎥🍿

Джоан - классическая, махровая Жертва с большой буквы. Героиня с юности обнаружила в себе талант блистательного писателя, но, опасаясь того, что ей не хватит амбиций и силы заявить о себе, решила «инвестировать» свои способности в своего избранника (так часто бывает у женщин). Еще и она уводит преподавателя из семьи, потому что когда жертве надо, она что угодно вырвет из глотки. Герой - в свою очередь - не нашедший в себе опор для того, чтобы спокойно выстраивать свою карьеру в той области, в которой он был компетентен, с готовностью согласился «проехаться по жизни с ветерком», эксплуатируя талант своей подруги. А Жертва, в лице Джоан пойдёт на что угодно ради того, чтобы стать незаменимой - подлог, обман, преступление, подстава, предательство.  Так у супругов создалось очень прочное (как это обычно бывает в ситуации взаимной нужды) и очень дисфункциональное партнерство. Они стали заложниками этих отношений. Потеряли свою самость, а вместе с этим - искренность. Джозеф Каслман - типичный придурковатый неудачник, из которого Джоан своими руками вырастила гигантского нарцисса. Он глуп, неприятен, неуместен, его шутки несмешны, отец из него вышел никакой, ну и вишенкой на торте стали его бесконечные измены. Но мир в этой семье вращается вокруг него, он полностью распущен и ему никто не перечит, как и положено в нарциссических браках.  В фильме красной нитью- самая страшная ложь - себе самому. Потому что она неизбежно приводит к утрате своей уникальности. Люди чувствуют себя в ловушке и начинают проживать «искусственную» жизнь вместе, в которой есть куча глубоко упрятанных обид и претензий друг к другу, но невозможно их обнаружить открыто. Есть страх потерять партнера, без которого ты, как будто бы «ничто». Герои выбирают волочить себя сквозь эту искусственную НЕ жизнь друг с другом. Со стороны может казаться, что такая пара очень крепкая. И это действительно выглядит именно так. Только такие отношения связывает не любовь и взаимный интерес, а...страх потерять жизненно важную опору, которая должна быть у зрелого, взрослого человека, находиться внутри его личности, а не быть намертво привязанной к внешнему объекту - пусть даже это будет муж или жена, с которыми вместе прожито много лет и пройдено много событий и испытаний. Расплата за эту «ложь себе» рано или поздно всегда настигает. А правде смотреть в глаза тем страшнее, чем дольше и искуснее взращивалась это вранье... Конечно, в долгих отношениях важна взаимная забота, поддержка и помощь. Но партнеры НЕ должны тотально отказываться от собственных личностей. ‼️Это тупиковый путь. Мы видим, как Джоан передала жертвенность по наследству дочери и у нее вырос нарциссический сын. Джоан в фильме главный отрицательный персонаж фильма, кто бы что ни говорил. Она сама создала эту историю - увела из семьи и женила на себе ничтожество, потом писала за него книги, терпела измены и придурковатость, потакала распущенности и в итоге она же его и убила. Из-за неё пострадало большое количество людей - от её детей до обманутых читателей. В конце фильма Джоан не скорбит по умершему мужу, а улыбается, потому что наконец-то освободилась от того, кого всю жизнь ненавидела. Зависела, ублажала, прощала, но ненавидела. И никакой правды она детям не откроет, а расскажет лишь то, что им надлежит знать. Я увидела в фильме историю о том, как два взрослых человека искусно задушили жизнь друг в друге. И это очень-очень грустная сказка о несбывшейся любви, о лютой ненависти и тотальной взаимной зависимости. Мы приходим в этот мир, чтобы Прожить Свою Жизнь, а не стать кем-то за чужой счет.

Кто посмотрел?)

Разбор фильма «ЖЕНА» ➡️ Одной строкой я бы сказала, что это фильм о людях, которые... побоялись выбрать себя.

Ответы на тест ⬇️ 1. Бабочка 🦋 Бабочка — символ души, бессмертия, возрождения и воскрешения, способности к превращениям, к трансформации, так как это крылатое небесное существо появляется на свет, преображаясь из мирской гусеницы. В контексте страхов бабочка означает страх перемен. Лучше я останусь гусеницей среди себе подобных, чем стану яркой, привлекательной бабочкой, за которой начнут охотиться люди с целью поместить этот экземпляр себе в коллекцию. Отсюда вытекает следующий страх «быть обманутым и использованным». А этот страх порождает недоверие к людям, страх близости, желание сбежать, улететь и даже умереть, как выход из сложных ситуаций. Поэтому для всех, кто увидел бабочку первой, страх смерти очень даже знаком. А этот страх блокирует движение вперед. Т.е. человек боится сделать лишний шаг, чтобы ничего не менять и не потерять. 2. Яблоко 🍏 . Яблоко символизирует здоровье, жизненную силу, молодость, любовь, брак и весну. В европейской живописи яблоко символизирует грехопадение человека. Те, кто увидел яблоко, могут бояться болезней, старости, одиночества и отверженности. Эти люди больше всего опасаются осуждения со стороны других, позора и потери репутации. Люди «яблоко» так заботятся о своем «фасаде», что не могут проживать свою истинную судьбу. Им легче казаться, чем быть, тем самым они готовы быть кем угодно, только не собой. 3. Нож 🔪 . Люди «нож» находятся в защите даже тогда, когда на них никто не нападает. Они боятся внешнего на них воздействия, поэтому часто нападают на других людей сами. Когда человек является «агрессором», значит внутри него скрыта жертва, которая опасается порой даже собственной тени. Люди «нож» во всем и везде видят скрытые смыслы. Им кажется, что все хотят причинить им зло, поэтому свое зло оправдывают самозащитой. 4. Гусеница 🐛 Гусеница олицетворяет собой жизнь на уровне земного существа. За гусеницами издревле закрепилась слава медлительных, флегматичных, эгоистичных существ, прячущихся в своем коконе. С давних времен личинка насекомого для кого-то — опасный вредитель, для кого-то — будущая бабочка, а для кого-то деликатес. Люди «гусеницы» закрыты и боятся людей. Для них страшно быть уязвленными и непринятыми обществом. Самое страшное - это узнать о себе правду. А эту правду могут раскрыть только другие люди, поэтому безопаснее избегать любого контакта с социумом. 5. Муха 🪰 Куда садится муха? Правильно, на 💩. Люди «мухи» бессознательно стараются вляпаться в какие-нибудь неприятные истории. С одной стороны, они боятся всего, что связано с их ростом и трансформацией, а с другой стороны, кризисы и форс-мажоры становятся для них естественной средой обитания. Люди «мухи» боятся людей «пчел», которые заставляют их вылезать из дерьмища, чтобы начать работать над собой. Любой рост и изменение личности для них опасно и неприемлемо. 6. Если вы увидели стену, семечки, усики бабочки - это говорит о вашей на сейчас зацикленности на каком-то важном для вас вопросе. Ваш основной страх - это то, что ситуация, на которой вы сейчас сфокусированы, не разрешится. Но, помните, излишним вниманием вы создаете сверх напряжение, которое мешает ситуации решится так, как она должна разрешится наилучшим для вас образом.

У всех есть СТРАХИ Страхи нужны нам для самосохранения Существует 2 вида страхов: - защищают от опасности - невротические, которые блокируют движение вперед. Напишите, что вы увидели на картинке первым? яблоко бабочку нож гусеницу муху что-то еще Пишите в комментариях свой ответ, позднее дам расшифровку ⬇️

Последнее время много людей приходят на консультации и ищут личностный рост, трансформацию. С порога заявляют, что готовы к изменениям) Возможно это тренд сейчас … НО, настоящий рост и трансформация отнюдь не про эйфорию и удовольствие ☺️ Часто это про страх глубины, одиночество, фрустрацию, потерю всех старых конструкций, окружения. Там никогда нет готовых ответов, нет решений, никто не скажет тебе КАК правильно. И ты сам выбираешь нырять… снова и снова