ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

💖 Я рада, что вам зашел формат анонимных писем. Несколько вопросов пришло от женщин, буду здесь их разбирать, уверена, что может быть кому-то это тоже будет интересно и важно. Отдельная благодарность вам за теплые слова, которые пишете и ваши результаты 🙏♥️ Пусть будет рубрика ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СРЕДА 🚀

Мне изменил муж. Точнее сказать, я обнаружила интимную переписку с коллегой. Вскрыла ситуацию, долгие скандалы и желание разорвать отношения. По словам выяснилось, что секса не было, что они его только планировали в ближайшей командировке. Ежедневно встречались, целовались и переписывались. Мной после долгих переговоров было принято предложение простить и начать отношения вновь. Но как это забыть и не возвращать воспоминания непонятно. А главное доверие, что сейчас этого нет. Постоянные триггеры. Я где-то прочитала, что проработать ситуацию до такого состояния, что она не будет вызывать никаких эмоций: слез/обиды и т.п Вопрос мой такой: Надо ли постоянно прокручивать ситуацию? Или постараться забыть? А главное как начать вновь доверять мужу и не думать, что он не все рассказал и продолжает врать?

Наконец я оформила ссылку для анонимных писем (предложка) Я знаю, что иногда вы хотите задать неудобный или стыдный (для себя вопрос) и не решаетесь. Иногда вы пишете в личку, а потом быстро удаляете переписку). По этой ссылке мне можно прислать любое сообщение, вопрос, рефлексию … ❗️Сообщения здесь строго анонимно, ни я, ни кто-то еще не узнает вашего имени и аватарки, об этом можете не волноваться. upd: важный момент: если хотите получить ответ на вопрос, то пожалуйста сформулируйте его, а не просто опишите свою ситуацию, тк мне важно понимать, чего вы хотите в связи с той или иной ситуацией? Задать вопрос можно 👉 ЗДЕСЬ

Сегодня Санкт Петербургу 322 года. Это город в котором я живу уже 6 лет. Сейчас я могу сказать, что город меня принял. Питер уникален и невероятно красив! Он никогда не будет похож на другие города. Он не простой, бунтарный, дерзкий, но манящий. Дожди и стальное, серое небо (которое буквально ложится на голову), невыносимые ветра, которые сбивают с ног, ломают зонты. Таков его сложный характер. Вы либо любите его таким, принимаете, или сдаётесь и убегаете. Он точно не обещает лёгкости, он не так прост, чтобы разгадать его, даже через несколько лет. Он для тех, кто живет из правды и честности. С днем рождения, прекрасный мой Петербург 🩵

Результаты теста Как правило, у нас три возраста – это хронологический возраст, биологический и ментальный возраст ⠀ 🍓хронологический – это собственно сколько лет человек прожил 🍓биологический – это состояние организма 🍓ментальный – уровень интеллектуального развития ⠀ ▪️7–12 очков Вам менее 20 лет. Вы остаетесь беззаботным ребёнком. Ваша юность и лёгкость притягивает окружающих людей ⠀ ▪️13–20 очков: Вам 20–29 лет. Вы в праве назвать себя взрослым человеком, но при этом максимально активны, креативны и полны жизни ⠀ ▪️21–28 очков: Вам 30–39 лет. Вы более ответственны и вдумчивы. На вас по-настоящему можно положиться ⠀ ▪️29–35 очков: Вам 40–49 лет. Зрелые и опытные, эти люди знают, чего хотят от жизни. Вы уже нашли идеальный баланс ⠀ ▪️36–40 очков: Вам больше 50 лет. Мудрый человек. Уравновешены и с вами очень спокойно 🤩 ⠀

Тест на определение ментального возраста. Выбираем ответ на каждой картинке и в конце суммируем количество полученных баллов 💛 Вечером дам расшифровку.

Стендап комик Кирилл Мазур, 22 года, сколько мудрости в его словах. Живите свою жизнь, совершайте свои ошибки и получайте свой опыт жизни, во взрослом возрасте не слушайте родителей!!!!

‼️Коллеги, будьте внимательны - с 30 мая 2025 года вступают в силу изменения, которые затрагивают всех, кто обрабатывает персональные данные: ОРГАНИЗАЦИИ, ИП и САМОЗАНЯТЫЕ. Необходимо подать уведомление в Роскомнадзор об обработке персональных данных и разработать документы связанные с обработкой. Штрафы за не соблюдение закона о персональных данных, раньше было 5000 рублей, сейчас 100000 рублей.

Чем дольше вы остаётесь «не в том поезде», тем дороже обойдётся дорога домой. Каждый день, когда ты выбираешь находиться «не в тех» отношениях, в незавершенных отношениях, в иллюзиях, в нелюбимой работе, среди чужих по духу людей — ты покупаешь билет в одну сторону, за который всегда платишь временем, энергией, деньгами, внутренним спокойствием, часто здоровьем. В конечном итоге зарабатываешь невроз. Возвращение к себе потом требует гораздо больше усилий: восстанавливать границы, лечить усталость, невроз, разбирать завалы чужих ожиданий, в которых мы когда-то потеряли свои желания. Чем раньше ты честно ответишь себе: А ТУДА ЛИ Я ВООБЩЕ ЕДУ? Тем меньше заплатишь за обратный путь. Такие вот философские мысли по следам последних сессий с клиентами ♥️

Напоминалка: Лучшее средство для ухода за собой – это ноги. Просто собираешься и уходишь оттуда, где тебе плохо.

В тему сегодняшней консультации с клиенткой. Женщина в 3 декрете - а муж говорит - от чего ты устала, ты ж не работаешь? 😀

«Если бы люди говорили всё так, как есть»))

ВЫСКАЖУСЬ по поводу КУЗИ 🤦‍♀️ Я возмущена, что у нас до сих пор нормально пропускают всякую сексистскую дичь. Почему это считается допустимым — когда публичные люди открыто позволяют себе не фильтровать базар, раздают уничижительные высказывания в адрес женщин? В других странах его уже давно отменили бы, потому что есть понимание, что ПУБЛИЧНОСТЬ = ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. А у нас что? Опять «ну он же просто пошутил», «вы слишком чувствительные», «да вы не поняли». Да всё мы поняли !!! Если ты в публичном поле и несёшь сексистскую херь — готовься отвечать. А не отмахиваться и дальше хайповать. Сколько можно делать вид, что это нормально? Как это вообще сочетается с «традиционными ценностями», с институтом семьи, за который все так любят топить? Вы реально не видите противоречия?

Сделано💵 Это действительно работает👌 В августе прошлого года, Вы Елена подарили мне соляр✨ я соблюдала все рекомендации и действительно жизнь изменилась и я выросла в доходах💵 От всего сердца вас благодарю🙏❤ И рекомендую каждому человеку запросить свой соляр и действовать по инструкции. ❗Я скептик, но ЭТО действительно РАБОТАЕТ!!! Проверено лично😎🤟

Мой 2-й дом соляра включается сегодня 💵 (для тех, кто в курсе ☺️) 💰 Если вы вдруг захотите меня поблагодарить (возможно за помощь или инсайты), поздравить, то можно на номер +79129888700 Сбербанк или Тиньков (даже несколько рублей будет очень круто для моего дома финансов) 💜🙏

Виталий Гогунский (сериал Универ) об отношении к женщине 🤦‍♀️ Что думаете?

Любимые мои, вчера я получила сотни сообщений от вас ♥️ Благодарю и обнимаю сердцем каждого за такие теплые, душевные слова. Для меня это очень ценно. Читая ваши поздравления и пожелания, я понимаю, что я на своем месте в жизни, в своей миссии, которая каждый день делает меня счастливой ♥️🙏🤗

Лена, с днем рождения!!! Желаю крепкого здоровья, бесконечного счастья, нескончаемого ресурса чтобы помогать людям становиться счастливыми!!! Ты звезда, лучик солнца, мотиватор и просто прекрасная женщина! Благодарю тебя и Вселенную за нашу встречу! С твоим днем 💐

Леночка , с днем рождения ! Ты прекрасна и супер профессионал! Будь счастлива и любима ! 👍

С Днем Рождения, Елена 🤍 Благодарю вас за ту тонкую, бережную поддержку, которую вы даёте на сессиях. Желаю вам внутреннего ресурса, вдохновения и людей, с которыми можно просто быть 🫶🏻

Лена! С Днем Рождения! Ты замечательная, позитивная, заряжающая, абсолютно мотивирующая красотка 😎🤩 так держать! Всего самого обалденного тебе! 💫🔥💫