ЦСП «🌪ТОРНАДО🌪»

Что ждёт каждого прогульщика 💀

Пока летом все отдыхают, наши спортсмены активно тренируются!🥊

🏃‍♂️Парковая пробежка в рамках тренировочного интенсива! Команда ЦСП «Торнадо» вышла на забег вместе с беговым сообществом «5 вёрст» — сегодня особенный старт в честь Дня России 🇷🇺 Кстати, «5 вёрст» собирается каждую субботу — забег бесплатный, открытый для всех. Присоединяйтесь, будем бежать вместе! 🙌 @parkrunnatashinskynews

А также свой день рождения празднует — Крымова Екатерина❤️ Екатерина, искренне поздравляем и желаем: 🌟энергии, которая никогда не иссякает,безграничного счастья и позитива, чтобы идти по жизни с улыбкой! 🌟новых рекордов и побед в спорте! 🌟сиять изнутри и снаружи, быть любимой и счастливой, а в жизни — только ярких, тёплых и незабываемых моментов! С днём рождения!💐

С Днём России🇷🇺🇷🇺 Друзья, этот день напоминает нам о силе нашего единства и величии нашей страны. Пусть любовь к Родине даёт силы для новых свершений, а каждый шаг ведёт к её процветанию. Желаем вам крепкого здоровья,успехов во всех начинаниях и неиссякаемого оптимизма! С праздником! 🇷🇺

✌ 11 июня свой День Рождения празднует Манафова Анастасия! От всей души поздравляем! 💌 Желаем всегда идти вперёд с уверенностью, не бояться трудностей и с каждым днём становиться сильнее — и в спорте, и в жизни! 💌 Мы уверены: впереди много ярких моментов, успешных выступлений, личных побед и поводов гордиться собой! 💌 Пусть все мечты постепенно превращаются в цели, а цели — в результаты. 🎀 С Днём Рождения! 🎀

☀️Лето в разгаре, а тренировки идут полным ходом! 👊 Старшие спортсмены, и самые-самые маленькие — все заряжены на результат и с радостью покоряют новые вершины!🥋

🔥Сегодня мы поздравляем с Днём Рождения Чепижко Ратмира! Ратмир, от лица всей команды желаем: 🔥неиссякаемой энергии и отличного настроения каждый день! 🔥смелых решений и блестящих возможностей! 🔥успехов в реализации самых амбициозных планов! 🔥тёплых встреч с близкими и незабываемых впечатлений! С Днём Рождения❤️

💗7 июня отмечает свой День Рождения спортсменка и тренер нашего клуба Котенко Ольга! Ольга,поздравляем и желаем: 🤩пусть каждый новый день дарит силы для покорения вершин, а все препятствия лишь закаляют характер и ведут к ещё более ярким победам! 🤩гармонии в жизни, душевного тепла, отменного здоровья и энергии для воплощения самых смелых идей! 🤩удивительных открытий, захватывающих вызовов и моментов, которые останутся в памяти навсегда! С Днём Рождения!💝

ТРЕНИРОВКИ ЛЕТОМ. ЗАЧЕМ? 🥋 Лето — время отдыха и каникул, но именно в этот период особенно важно не выпадать из тренировочного процесса. Разберёмся, чем летние тренировки полезны для спортсменов. 1️⃣ Время для качественного рывка Во время учебного года дети заняты учёбой и домашними заданиями. Летом нагрузки становится меньше, появляется свободное время — это прекрасная возможность уделить больше внимания тренировкам и быстрее прогрессировать. 2️⃣ Сохранение формы и хороший старт сезона Если всё лето провести без тренировок, к сентябрю физическая форма потеряется и её придётся восстанавливать. Регулярные занятия помогают избежать этого отката, поэтому к началу соревновательного сезона спортсмен подходит уже подготовленным и уверенным в своих силах. 3️⃣ Развитие физической подготовки Летом, когда до основных турниров ещё есть время, можно заняться общей физической подготовкой: развивать силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию. Это важная база, которая необходима, чтобы выдерживать нагрузку и показывать высокие результаты на соревнованиях. 4️⃣ Дисциплина, активность и живое общение Каникулы часто сбивают режим: дети позже ложатся спать, меньше двигаются и больше времени проводят с телефоном на диване. Тренировки помогают сохранить привычку к труду, ответственность и нормальный ритм дня. Кроме того, спорт — это не только физическая активность, но и общение с командой, поддержка друзей, новые эмоции и развитие характера. Одни всё лето отдыхают, другие становятся быстрее, сильнее и выносливее. А что выбираете вы?😉

Работа в зале кипит!🔥

✨5 июня свой День Рождения празднует Крячко Дарья Дарья, от всей души поздравляем и желаем: 🫥Пусть учёба приносит яркие открытия,творчество — вдохновение, а спорт — силу и выносливость! 🫥Неиссякаемого энтузиазма: пусть уверенность в себе помогает воплощать самые смелые мечты! 🫥Пусть рядом будут люди, с которыми тепло и радостно, — верные друзья, понимающие близкие, искренние собеседники. С днём рождения!💫

Сегодня мы поздравляем с Днём Рождения Архипову Алису💙 Алиса, от лица всей команды желаем: ⭐️неиссякаемого вдохновения, блестящих идей и лёгкости в воплощении самых смелых замыслов; ⭐️крепкого здоровья, бодрости духа и энергии для новых открытий; ⭐️радостных моментов, душевных бесед и верных друзей, которые всегда поддержат; ⭐️чтобы каждый день приносил приятные сюрпризы, а мечты сбывались одна за другой! ✨С Днём Рождения✨

РЕГИОНАЛЬНЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ СЕМИНАР И АТТЕСТАЦИЯ👊🏻 30-31 мая в МЦБИ прошёл региональный технический семинар под руководством Леонова Александра Сергеевича и Изъюрова Артёма Андреевича. По результатам семинара наши спортсмены прошли аттестацию на очередные пояса: 2 дан⚫️⚫️ Береговская Юлия Манафова Анастасия 1 гуп🔴⚫️ Домшоев Максим Крячко Дарья Новикова Антонина 2 гуп🔴 Жуков Никита Замятин Фёдор Кашунин Григорий Ким Полина Кулёмина Анастасия Поликарпов Михаил Седов Ярослав Филимонов Максим Челебян Григорий Чепижко Ратмир 3 гуп🔵🔴 Коровина Мария Лапкина Ольга 4 гуп🔵 Архипова Алиса 5 гуп🟢🔵 Лазарев Максим 6 гуп🟢 Кошелев Богдан Кошелев Родион Лапкин Андрей Постоюк Ярослав Царева Дарина 7 гуп🟡🟢 Андреев Филипп Белова Варвара Бурушина Варвара Кромкин Макар Погонев Владислав Тарарыко Павел Царева Ангелина Яшин Данила 8 гуп🟡 Гончарова Алена Зыков Степан Иванюшкина Мирослава Онищук Егор Пан Олег Рустамова Айлин Сатимов Никита Яблокова Анна 9 гуп⚪️🟡 Захарченко Изабелла Черкесова Анастасия 10 гуп⚪️ Крымова Екатерина Поздравляем!🥳🎉

Начинаем 💜 день регионального технического семинара!

сроки и место проведения Чемпионата и Первенства России определены, у нас есть лето 🌞 чтобы подготовиться.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 16 мая в стенах главного зала ЦСП «Торнадо» прошёл экзамен на 10 - 9 гуп🥋 Спортсменам было нелегко, но каждый смог преодолеть себя и справиться со всеми испытаниями! Ребята показали не только высокий уровень подготовки, но и умение бороться с волнением и переживаниями💪🏻 Поздравляем с успешной сдачей аттестации спортсменов, родителей и тренеров!