Female_Devil как она есть

Экспертный контент, безусловно, хорошо, но я тут сёдня в сторимсах бытовуху показываю и пиздуньи петуньи сажаю. Наконец-то годный контент, по возрасту! 💪🏽😂

Пост-знакомство или Всё, что вам нужно знать о том, кто ведет этот канал Привет! Я — Юля. Фамилия у меня красивая, немецкая — Баль. Очень её люблю) Юля Баль — всё просто. Иногда меня зовут Бля Жаль, потому что буквы на клавиатуре путают, но получается всё равно красиво 😂 Бля — вообще моё второе имя)) Во-первых, клавиатура, а во-вторых, потому что матом я не ругаюсь — я на нем разговариваю. Но вы не пугайтесь, я не как сапожник, а как филолог. Дипломированный, между прочим) 🟡Родилась в Сочи. За свои 37 лет успела пожить в Сочи, Харькове, Питере, снова в Сочи, Черногории, опять Питере, потом в Москве, Израиле и вот сейчас снова живу в Москве. B эта точка явно не финальная. 🟡У меня 2 высших образования: первое филологическое — переводчик, второе — экономика и управление на предприятии. 🟡12 лет профессионально занималась больно-спортивными танцами. 🟡Несколько лет была фото-моделью, много снималась в ню. 🟡Водила мотоцикл. Ездила на Burning Man. Самостоятельно вышла из клинической депрессии без терапевтов и антидепрессантов. Сейчас такой этап в жизни, что я больше не могу описать себя одним словом или дать себе одно определение, которое было бы всем понятно, типа «маркетолог», «предприниматель», «блогер», «мать-трех-ангелочков» простигосподи. Зато могу дать определение непонятное, но на 100% про меня. Я — центр центробежной силы ⚫️ Понимайте, как хотите) Тут для каждого своё. Раньше я идентифицировала себя, как «маркетолог». 15 лет я занималась маркетингом в корпорациях и построила хорошую карьеру — главред, руководитель направления контент-маркетинга, CMO, Growth lead, Growth Marketing Director. За моими плечами и контент-маркетинг, и digital marketing, и social media marketing, B2C и B2B маркетинг и даже новомодный growth marketing. Потом я по классике жанра дичайше выгорела и в мае 2022 года вышла из найма с твердым намерением никогда больше туда не возвращаться. С мая 22го по май 23го прошла огромную трансформацию, которой я посвящу несколько отдельных постов, коротко не рассказать 🙈 Long story short — спустя полгода после выхода из найма из твердой ниши я оказалась в мягкой нише классического инфобиза и стала заниматься работой с мышлением. По классике это называется наставничеством, но мне это слово как-то чуждо. А другое я пока не придумала) В какой-то момент я с психу забросила своего «маркетолога», а потом поняла, что сделала это очень зря, потому что это очень сильная часть меня. И спустя какое-то время и несколько этапов внутренних изменений я его себе вернула и стала снова заниматься маркетингом. Но если раньше это был маркетинг для бизнесов, то сейчас я занимаюсь тем, что называю Маркетингом личности и про это тоже будет отдельный пост 👆 В методологии Маркетинга личности я соединяю работу с мышлением с маркетинговыми инструментами, соединяю духовное с материальным. И я уверена, что максимальная сила именно там, где духовное и материальное сходятся воедино в тонком балансе. ▶️В этом канале я очень много пишу про мышление и работу с личностью. А теперь еще буду писать про маркетинг, но не в его классическом понимании, а про тот маркетинг, который нужен каждому человеку, который хочет классно и за дорого продавать себя в этот мир. Вам точно нужен этот канал, если вы хотите: *️⃣Принципиально другой жизни *️⃣Выйти из найма или сменить род деятельности *️⃣Найти себя настоящего и дело своей жизни, на которое у вас всегда будет куча энергии и которое будет приносить вам искреннее счастье *️⃣Чтобы ваши желания исполнялись, а цели достигались *️⃣Иметь достаточно энергии на достижение своих целей *️⃣Больше денег и больше признания Пока что повзаимодействовать со мной можно на моих прямых эфирах, которые я провожу в этом канале, но скоро будут и другие возможности. Stay tuned. Я вам здесь рада 🤗 Привет ❤️

Ко мне уже несколько раз приходили подписчики из канала с вопросом про мой бэкграунд и опыт. А еще люди, которые просто заглядывали в канал, переходя по ссылке из моего аккаунта, говорили, что не могут найти пост про меня, чтобы ответить себе на тот или иной вопрос. Знакомые маркетологи твердят, что это «ну некомильфо как-то, пост про себя в закрепе не иметь, у каждого эксперта должен быть такой пост» — правило хорошего тона, ну 🫠 Наверное, пора… И вообще, тут грядут небольшие, но перемены и смена названия канала 😶‍🌫. В канале появится больше инфы про Маркетинг личности, про который я тут заикалась, но толком не рассказывала. А теперь все сложилось и пора) Потому, давайте знакомиться чтоль 🤗

Итак, вернемся к самосаботажу и тому, как я с ним разбираюсь. Но сначала чутка позанудствую с определением, чтоб мы все понимали, ху из этот саботаж. Саботаж — это психологический или поведенческий механизм, при котором человек осознанно или неосознанно действует против своих собственных целей. Это такой способ психологической защиты, при котором часть психики противится изменениям или успеху из-за глубинных страхов и убеждений. То есть, это не потому что у нас целей нет и мы не знаем, куда идем и чего хотим, а ровно наоборот — точно знаем и… пиздец как боимся. Хотя на первый взгляд наверняка будет казаться, что нет 😉 Как разбираться с этим дружочком-пирожочком: 1️⃣Осознание и саморефлексия Первое и самое важное, что нужно сделать, это осознать, что саботаж этот есть и определить, что на самом деле является его причиной. Саботаж — следствие, а бороться со следствием — дело неблагодарное. Важно найти причину и работать именно с ней. Моя причина — целый сложный клубок причин 🙈, но если в двух словах, то это про те самые твердые показатели и цифры, от которых меня начало тошнить и от которых я сбежала. 2️⃣ Установка четких целей и планирование Еще раз посмотрите на свою цель. Ваша ли она? Нужна ли она вам на самом деле? Если да, то планируйте достижение маааааленькими шажками. Чем меньше, тем лучше. Цель «хочу заработать миллион за месяц» можно и НУЖНО разбить на десятки шагов и КАЖДЫЙ день просто делать хотя бы одно действие к этой цели. Потому что «заработать миллион» — это непростая для мозга задача и он повергается в ахуй, осознавая количество нужных действий и в итоге саботирует процесс. А если смотреть не на эту цель, а в отдельности на маленькие шажки, то мозгу будет сильно проще согласиться на действия. Ведь «написать пост в инстаграм» сильно легче, чем «заработать лямчик». 3️⃣ Поддержка и мотивация Важно окружить себя поддерживающей средой и людьми, которые могут поддерживать и мотивировать вас. Это может быть как наставник или коуч, так и друзья или члены семьи, которые верят в вас и ваш успех. Поддержку можно оказывать и самому себе. Мне в этом помогают определенные медитации, например, практики соединения с собой. А еще для меня сильно важно пространство и атмосфера — убрать все лишнее с рабочего стола, пожечь пало санто пред тем, как сесть за задачу, или зажечь свечу. Взять любимый блокнот с золотым тиснением и ручку Chopard, если нужно писать. Отключить все уведомления на телефоне, переведя его в режим «Focus». Кому-то может продуктивно работаться в кафешках или в наушниках с любимой музыкой. И это все про поддержку. Поддержку самого себя самим собой. 4️⃣ Развитие навыков управления стрессом и эмоциями Стресс и негативные эмоции очень сильно провоцируют саботаж. В стрессе мы просто неспособны сфокусироваться на задачах, тут же включается негативное мышление, со всех щелей лезут наши страхи и ограничивающие нас убеждения. Булщит бинго, кароч. И тут на помощь приходят, опять же, медитации и дыхательные практики, которые очень быстро и очень эффективно способствуют снижению стресса. О пользе дыхания и о простых доступных каждому практиках мы как-то говорили в эфире с Дашей. Можете посмотреть. 5️⃣ Обучение и развитие Да, причина саботажа часто находится где-то в одном поле с синдромом самозванца и неуверенностью в достаточности своих знаний. А иногда и в действительной недостаточности. Тут нужно четко и трезво отделять, либо это надуманно, либо действительно стоит пойти подкачаться в чем-то. И еще одно важное: не становитесь «вечным студентом»! Из-за синдрома самозванца очень легко начать бесконечно ходить по всяким курсам и обучениям и ничего не применять. Развиваемся без фанатизма! Если чему-то учимся, то сразу идем применять. Я вот, например, сейчас разбираюсь в актуальных воронках, связках, прогревах и т.д. В том, из чего откровенно выпала в последнее время. А так как инфобиз не стоит на месте, то мои знания годичной давности могли устареть (уже поняла, что так и есть). Пошла вот разбираться.

Вышло снова многословно, но в твиттер я не умею и даже учиться не хочу, потому сорян)) Тут канал для читающих и вдумчивых ❤️ Поговорите со мной снова) Как вам информация? Есть ли у вас еще вопросы по саботажу? А есть ли способы бороться с ним, о которых я не написала? Очень хочется ваших мыслей 🙃

В последнее время мало делилась тут своим внутренним. Все как-то о внешнем. Да и вообще откровенно пропала отсюда. Сегодня поняла, что происходит и захотелось рассказать. Поймала себя на том, что в последнее время делаю, что угодно — домашние дела, различные практики, спорт, танцы, читаю, залипаю в сериалы и думскроллинг, кому-то в чем-то помогаю. Готова даже петунии сажать и готовить, чего я обычно не делаю, посуду мыть — ваще дичь… Что угодно, лишь бы не полезные действия. Чо нахер происходит?! Всё просто — происходит саботаж. Идёт внутренняя борьба с тем, чтобы выходить на новые уровни, на расширение, на продажи. На действия, за которыми деньги. А устроил мне всё это мой внутренний маркетолог. Сейчас объясню. У меня за спиной 15 лет маркетинга в крупных корпорациях на управляющих должностях. Контент-маркетинг, диджитал маркетинг, growth marketing. Хорошая карьера, хороший рост, потом стадия слишком активного внутреннего роста и, как итог, — невозможность помещаться в чьи-то рамки. Сюда добавился болезненный опыт работы с самым кошмарным в моей жизни руководителем, что быстренько привело меня к выгоранию и выходу, точнее даже сказать бегству из найма. В момент бегства я понимала, что отчаянно заебалась от вечных кипиаев, бюджетов, маркет-планов, расчетов, конверсий и прочих твердых показателей. Меня буквально физически тошнило от этого всего. И я, неожиданно для себя и для многих, ушла в мягкую нишу, задвинув моего маркетолога в глубокую жопу и воткнув ему кляп в рот. В таком положении он, бедняжка, просидел несколько месяцев и, конечно же, стал бунтовать. Ну а херли ему не бунтовать — он 15 лет себя взращивал для чего? Чтобы в итоге в жопу с кляпом? Щщщщщщаз! В общем, long story short, я поняла, что это очень большая, очень сильная и очень твердая часть меня и от этой части нельзя отказываться. Ну это как руку себе оторвать, потому что надоела. Смешно, нелепо, садистически, невозможно. И как только я поймала вот это понимание, что нужно возвращать своего маркетолога, начался дикий самосаботаж 🤦‍♀️ Причем, я умею отслеживать и управлять своим состоянием — спасибо новым мягким навыкам. Я абсолютно точно знаю, что нужно делать в плане шагов и какие инструменты для запуска использовать — спасибо маркетологу. Я знаю свои точки роста и стратегию этого роста… Но целенаправленно этого не делаю. Постоянно нахожу отговорки. Отсюда, как следствие, нет внутренней удовлетворенности собой и начинается самоедство. Воу! Стоп! Сегодня я сказала себе стоп! Какие конкретно действия предпринимаю, чтобы выйти из этого — расскажу завтра. А то пост получается бесконечным 🙈 А пока поделитесь, откликается ли вам то, что я рассказала? Бывали ли у вас такие состояния? Что делали? Как справлялись? Поговорите со мной 🙃 Привет 👋

Хотела сегодня вернуться к контенту, сделать что-то полезное… Но нет Пожалуй, сделаю полезное для себя — отдохну ещё 🤍

А ещё я сегодня хочу сделать то, чего никогда раньше не делала и это ну типа так просто, но так сссука, волнительно 🙈 Хочу публично поделиться своим виш-листом и пригласить вас сделать мой праздник ещё праздничней! 💫 ✨ Виш-лист тут ✨ Вся нужная инфа в закреплённом сообщении 📎

Знаете, какой сегодня день? Сегодня замечательный день! Лучший в году! Потому что сегодня мой День Рождения! ⭐️ С 30 лет как-то общепринято начинать расстраиваться по поводу каждого дополнительного года. Мне сегодня исполнилось 37 и у меня с 30-и всё наоборот — пришло ощущение, что я только набираю обороты. С 35 началось новое ощущение, что вот, наконец, жизнь! А сегодня, так вообще — ощущение принципиально нового рубежа и старта 🚀 С утра плыла в море и размышляла — есть ли что-то, на что я могу пожаловаться? Есть ли что-то, что прям плохо и не так? И не нашла. Вот искренне — всё заебись! Да, чего-то ещё нет, но зато есть цели. Да, есть куда расти и это прекрасно, что есть пространство для роста и понимание, куда именно. Да, не всегда всё получается, но это жизнь и that’s totally ok! Зато теперь наконец есть понимание, что Вселенная бесконечна и безгранична на ресурсы — знай как их взять и всё получится! Понятно, что всегда есть куда стремиться и я только это и делаю — постоянно расту. Но на любое свое положение всегда, в любой своей точке и любом положении дел можно смотреть с двух разных сторон — видеть минусы и ограничения, либо видеть плюсы и возможности. Сейчас я наконец на второй стороне — плюсов и возможностей ✨ И от этого внутри такая бешеная вера в себя… 💫💪🏽 И кажется, в свои 37 я наконец начинаю понимать, что это за зверь такой — «внутреннее изобилие» 🤍 Пусть это будет год изобилия, вот, придумала! Повелеваю! 💫