مجله مزرعه وارش🌱

⭕️ تخم مرغ یا تخم بلدرچین؟ تخم بلدرچین : پروتئین با کیفیت بالا و اسید آمینه لیزین مسئول رشد و بازسازی بافت هستند گلیسین و ویتامین B باعث تقویت سیستم عصبی می شود لسیتین از سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و اثرات منفی کلسترول را خنثی می کند. بتاکاروتن باعث بهبود وضعیت پوست و مو می شود در بزرگسالان و کودکان ایجاد حساسیت نمی کند تفاوت بین تخم بلدرچین و تخم مرغ چیست؟ ارزش انرژی آنها تقریبا یکسان است، اگرچه محتوای پروتئین و چربی در بلدرچین متعادل تر است. اما مزیت تخم بلدرچین محتوای بالای ویتامین A و B2 است - تقریباً 5 برابر بیشتر از تخم مرغ همچنین از نظر منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن غنی‌تر است. @vareshfarm

دوشنبه های آبرنگی آیه هوم با سیمین هرمزی ______ صبح ۱۱تا ۱۴ یا بعدازظهر ۱۵ تا ۱۸ ۸ جلسه دو ماهه ظرفیت کلاس: ۶ نفر هزینه کلاس: ۳.۵ میلیون تومان مقدماتی و پیشرفته _______ محل برگزاری کلاس :آیه هوم دزاشیب، نیاوران برای اطلاعات بیشتر با شماره +98 930 416 9118 در تماس باشین.

فواید مصرف گردو در صبحانه ◽️ضد سنگ كليه،سنگ صفرا ◽️درمان بيماريهاي ريوي ◽️تقويت قوای جنسي ◽️تقویت لثه،دندان ◽️مسكن دل پيچه ◽️تقویت حافظه ◽️منبع امگا3 #vareshfarm

توت خشک را جایگزین قند کنید! ◽️بهترین قند طبیعی ◽️مفید برای کاهش وزن ◽️کاهنده کلسترول بد خون ◽️ضد سرطان و بیماری قلبی ◽️دشمن اضطراب و عصبانیت ◽️حاوی آهن و داروی کم خونی #مزرعه_وارش @vareshfarm

چند دلیل مهم برای اینکه از خواص #میوه غافل نشویم: حاوی مواد مغذی و مواد معدنی دارای قند کم سلامت قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی سرشار از فیبر کنترل قند خون زیبایی پوست کاهش تری گلیسیرید دارای تنوع بسیار و مناسب برای تمام ذائقه ها هزینه‌های کمتر نسبت به دیگر مواد غذایی دارای قند طبیعی جلوگیری از انواع بیماری ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین A بهبود عملکرد روده و کمک به سلامت آن کنترل اشتها پیشگیری از انواع سرطان سلامت دهان و دندان کاهش وزن تامین بخشی از آب بدن 🫗 @vareshfarm

دلایل اهمیت خوردن صبحانه چیست؟ تقویت و بهبود متابولیسم بدن ... جلوگیری از چاقی ... بهبود عملکرد مغز و حالات روحی ... کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی ... شادابی پوست ... کاهش خطر ابتلا به دیابت ... جلوگیری از بوی بد دهان ... @vareshfarm.com

زرشک درجه یک مزرعه وارش