cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Розумне тіло / Mind Body

Про вільний рух, здорове тіло та ставлення до нього з любов‘ю. Канал реабілітолога і тренера з досвідом роботи більше 10 років @svitlana7cherry. Запрошуйте своїх друзів за посиланням: https://t.me/+iIdH9ERpBNdlZGQy

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
1 925
Suscriptores
+224 horas
-87 días
-4630 días

Carga de datos en curso...

Tasa de crecimiento de suscriptores

Carga de datos en curso...

00:06
Video unavailable
🥪 Ідея для сніданку або перекусу на роботу 🍲 Інгредієнти: хліб ➖сир моцарелла ➖яйця (скрембл) ➖авокадо ➖зелень на вибір #РТрецепти Запрошуйте своїх друзів до каналу „Розумне тіло/Mind Body”: https://t.me/+iIdH9ERpBNdlZGQy
Mostrar todo...
IMG_4787.MP41.83 MB
5👍 1
Photo unavailable
✨ Ранкове передбачення ✨
Mostrar todo...
16👍 2💯 2
Photo unavailable
Вчимося якісно відпочивати ✨ Звільніться від почуття провини перед собою за відпочинок! ✨ Медитація допомагає покращити концентрацію, зняти стрес і досягти гармонії із самим собою. ✨ Встановіть регулярний режим сну та створіть комфортні умови для відпочинку. ✨ Фізична активність допомагає вивільняти ендорфін – гормон щастя. Займайтеся спортом або навіть просто прогуляйтеся на свіжому повітрі. ✨ Проводьте час із тими, хто дарує вам позитивні емоції. ✨ Книги - це не тільки джерело знань, але й спосіб поринути в інший світ і розслабитися. ✨ Проста зміна обстановки та нові враження можуть покращити самопочуття. Запрошуйте своїх друзів до каналу „Розумне тіло/Mind Body”: https://t.me/+iIdH9ERpBNdlZGQy
Mostrar todo...
🔥 11👍 2
00:11
Video unavailable
Просте і дуже важливе нагадування ⬆️❗️
Mostrar todo...
IMG_4768.MP42.14 MB
🔥 9👍 2
Photo unavailable
✨ Ранкове передбачення ✨
Mostrar todo...
15👍 2🔥 1
Photo unavailable
Корисні питання на кожен день 👌🏻 Запрошуйте своїх друзів до каналу „Розумне тіло/Mind Body”: https://t.me/+iIdH9ERpBNdlZGQy
Mostrar todo...
👍 8🔥 2👏 1
00:12
Video unavailable
Білковий сніданок 🥪 Інгредієнти: ▫️2 варені яйця; ▫️ 50 г сулугуні; ▫️ 1 огірок; ▫️1 ст.л йогурту або сметани; ▫️спеції та зелень за смаком. Для зручності приготування на відео ⬆️ #РТрецепти Запрошуйте своїх друзів до каналу „Розумне тіло/Mind Body”: https://t.me/+iIdH9ERpBNdlZGQy
Mostrar todo...
IMG_4749.MP44.17 MB
👍 7🔥 3
Photo unavailable
✨ Ранкове передбачення ✨
Mostrar todo...
🥰 13👍 2 2💘 1
Photo unavailable
✨ Ранкове передбачення ✨
Mostrar todo...
Photo unavailable
Вправи це не тільки тонус і естетика тіла. А також широкий комплекс переваг для здоров'я. Запрошуйте своїх друзів до каналу „Розумне тіло/Mind Body”: https://t.me/+iIdH9ERpBNdlZGQy
Mostrar todo...
6👍 1
Elige un Plan Diferente

Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.