Jivamukti Yoga Material Moscow

В этом месяце автором фокуса месяца в методе Дживамукти выступила Анна Лунегова. Делимся полным текстом фокуса и желаем продуктивной практики 🤍 The Sound OM Звук ОМ «Пойте и повторяйте ОМ, и осознайте Божественное внутри», – перевод Manorama «...и звенело болью мгновенной, Тонким воздухом и огнём. Сотрясая тело вселенной, Заповедное слово Ом», – так великий русский поэт Николай Гумилев (1886-1921) описывает влияние практики повторения мантры Ом на древнего Дракона. В йогических текстах говорится, что практикующий может слышать вибрации Вселенной и даже выходить за пределы звука. Подобно тому, как рыбы находятся в воде, так и человечество находится в постоянной вибрации, но не слышит ее. Способность слышать связана с развитием сознания. Шэрон Гэннон обращает наше внимание на внимательность: «От слушать" к "слышать", "знать" к "становиться" и "быть"». В Индуизме и ведической традиции Ом – это изначальный звук, священная мантра, вибрация Вселенной, фонологическое проявление Абсолюта. Древние называли этот звук Шабда-Брахман. Этот звук часто интерпретируется как символ Тримурти (Брахмы, Вишну и Шивы). Считается, что Ом символизирует три основные Веды: Ригведу, Яджурведу и Самаведу. Многие из наиболее важных Упанишад начинаются с изначального и священного слова Ом (например, Брихадараньяка-Упанишада, Тайттирия-Упанишада, Мандукья-Упанишада, Иша-Упанишада). Мантра Ом состоит из трех звуков А + У + М, которые символизируют триады нашей реальности: созидание, сохранение и разрушение; небо, воздушное пространство и землю; желание, знание и действие; тело, разум и их единство. Как часть мантры ОМ ТАТ САТ, слог Ом упоминается в« Бхагавад-гите» (17:23), где говорится, что эти три слова «с самого начала Творения использовались для обозначения Высшей Абсолютной реальности». Мандукья-Упанишада целиком посвящена анализу различных аспектов звука Ом. Этот слог отождествляется со временем в его трех аспектах – прошлом, настоящем и будущем. Отдельные компоненты Ом (А, У, М) соответствуют определенному состоянию сознания: джаграт – бодрствование (А), свапна – сон со сновидениями (У), сушупти – глубокий сон (М) и тишина после Ом – турия, которая находится за пределами всех трех состояний. Техника произнесения звука Ом условно делится на три временных периода. Каждый из компонентов Ом (А, У, М) возникает и поддерживается в разных частях тела: А в области груди, U в области шеи и М в области головы, эхо которых постепенно затухает в области макушки. Подобные техники можно найти в трактатах йогических традиций Натха и Горакха. В Дхьяна-Бинду-Упанишаде говорится, что в пранаяме: «Брахма – это наполнение, Вишну – задержка, а выдох – это Рудра (Шива), вот как интерпретируется пранаяма». Йог, полный решимости достичь своей цели, должен произнести звук Ом и понять, что он собой представляет. Это необходимо сделать, чтобы познать источник Вселенной, пробудив свое спящее сознание. Конечно, современная жизнь диктует свои задачи, но если мы осознаем силу знаний, которые мы получаем, в частности, если мы поймем священный смысл звука Ом, тогда мы осознаем, какой шанс нам дается, и сможем использовать современные технологии и преимущества, чтобы высвободить время для реализации истинных целей. Будем надеяться, что знания, полученные в процессе практики, объединят нас с самими собой и другими живыми созданиями. Текст и перевод: Анна Лунегова

Ваша любимая рубрика — плейлист преподавателя. В эфире Дарья Григорьева: «На своих классах я чаще использую современную музыку, так как мне понятен ее настрой. И ей легче приправить динамичный посыл Дживамукти метода. Но в завершении практики, когда слои напряжения сошли, ничто не заменит мантр или музыки со смыслом. Для настройки: Satisfaction — Indiajiva Этот трек я использую с самого начала своего преподавания, и он мне до сих пор не надоел. Прекрасно и деликатно настраивает и собирает внимание. Пожалуй, любимый трек для Сурьи Намаскар: Andy Stott – New Romantic Под него не возможно двигаться равнодушно. Для середины практики: Flatiron — Suzanne Kraft Это задумчивый, но ритмичный трек. Напоминает о временах, когда в студию приезжал ведущий преподаватель метода Jules Febre, это трек с его класса. Сарвангасана: Sarve Bhavantu Sukhinah — Manorama Это мантра всегда пробирала меня до мурашек. Тем более Manorama — наш учитель по санскриту на JYTT, я люблю ее голос. Для шавасаны: Reflection — Laraaji & Bill Laswell Уносит меня прямо на Коста-Рику в Шавасану после утренних практик на нашем обучающем курсе Jivamukti 5 лет назад. А вот и ссылка на плейлист — https://open.spotify.com/playlist/3WP06KW4ICWsgbTIxDg9VI?si=6lBa6ZfpQ9-BFxL-dr2TJg&pi=e-ez4hYSv1Ske0» Приятного прослушивания! 🤍

23 июня на территории заповедника Царицыно пройдет 10-й международный день йоги в России! В течение всего дня ведущие преподаватели студии проведут самые разнообразные классы йоги, дыхания и предложат эффективные техники работы с умом, телом и сознанием. Расписание нашего шатра уже можно найти на сайте. Билеты на день йоги по ссылке 🤍 Приятный бонус — скидка 20% на покупку вип-билетов фестиваля. Наш промокод — MATERIAL ✨ До встречи!

Уже завтра в музее-заповеднике Царицыно пройдет 1-й международный день медитации в России! Приглашаем в шатер Jivamukti Yoga Material Moscow и делимся чек-листом 🤍 ✅ музей-заповедник Царицыно, Москва, ул. Дольская, ближайшая станция метро — Орехово 🔎 как нас найти: шатер №2 ❤️ что взять с собой: ковер, но сможем дать, бутылку воды, крем от солнца, панама, дождевик/зонт, ветровка, powerbank 🥤будет зона маркета где можно будет перекусить, а еще будут фонтаны с питьевой водой 🚘 парковка у парка городская, ознакомьтесь заранее ❌ что нельзя в парк: самокаты, велосипеды, животные 👗 дресс-код — белый Расписание нашего шатра можно найти вот тут 👍 До встречи!

Мы уже знаем, где вы проведете 26 мая 😉 Конечно же в шатре JYMM на международном дне медитации в Царицыно! Сохраняйте расписание, делитесь с друзьями и не забывайте зарегистрироваться! До встречи 🌱🤍 Приглашаем волонтеров, которые хотят присоединиться к команде JYMM на время фестиваля. Рассказывать о студии, помогать на месте и быть в центре событий 🤍 А еще классного видеографа или рилс-мейкера, который поможет нам снять отчет с события 📹 Обещаем незабываемые впечатления и приятное вознаграждение 🔥 Ждем ваших откликов на почту [email protected]

Ближайшие события студии: 🤍 3 – 17 июня, по понедельникам и средам, Елена Куратова и Ульяна Малюшкина проводят в нашей студии практический курс The touch. Jivamukti Yoga, искусство ассистирования. Подробнее 🤍 8– 16 июня, Татьяна Савина проводит в нашей студии VOICE WAY СТУПЕНЬ 1 – базовый курс по голосу по методу К. Линклейтер «Freeing the natural voice». Подробнее 🤍 18 – 28 июня Анна Лунегова и Татьяна Кошкарова проводят обучающий курс 75HR Jivamukti Yoga, успешное прохождение которого и сдача экзамена после дают право ведения класса Jivamukti Yoga Spiritual Warrior. Подробнее 🤍26 мая на территории заповедника Царицыно впервые пройдет 1-й международный день медитации в России. Подробнее До встречи!

Привет! Это плейлист от Кирилла Гетмана. Слушайте и практикуйте. Включайте на своих классах и делитесь в комментариях своими ощущениями. Кирилл: «Для меня музыка на занятии – это не просто фоновый звук, а отдельный инструмент, через который можно воздействовать на свое состояние и получать определений сенсорный опыт. Мои плейлисты построены на контрастах. В них есть периоды подъема, активного действия и время для созерцания, рефлексии. Поэтому Бетховен соседствует с традиционной индийской музыкой, а упругий и живой ритм версии Running up that hill от Chromatics сменяется его полным отсутствием в 4’33’’ Джона Кейджа. Приятного прослушивания и вдохновляющей практики!». Плейлист на APPLE MUSIC Плейлист на YANDEX MUSIC

Классная новость! На нашем YouTube-канале огромное обновление — целых семь новых классов на любой вкус 💥 Надеваем удобную одежду, расстилаем коврики и начинаем практику. Чуть про музыку не забыли: Ульяна Малюшкина и диджей Никита Лисатов подготовили для вас плей-лист! Именно эти треки сопровождали их специальный класс, который прошел в рамках праздничной недели Jivamukti Yoga Week 🤍 Теперь заниматься дома будет вдвойне приятнее. Послушать можно на Яндекс.Музыке и в Spotify

С 15 по 26 апреля в студии пройдет вводный курс Meet Jivamukti Yoga с ведущими преподавателями студии – Дарьей Григорьевой, Алиной Ионовой, Катей Мордвинкиной и Инной Степановой 🤍 Подробно о курсе и его классах на нашем сайте. Присоединяйтесь сами и приглашайте своих близких. С заботой о вас, Материал.