¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
🇩🇪МОЙ ДОМ МЮНХЕН/ MÜNCHEN (МДМ)
Ir al canal en Telegram
🇩🇪Самый большой и самый интересный русско- и украиноязычный канал в Мюнхене и регионе! 👼Aдмин, сотрудничество/реклама: @moidommuc_bot 🥶Тех. поддержка: @tech_support_mdm_bot Правила: https://t.me/moidommuc/2353 Чат: https://t.me/chat_moidommuc
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram 🇩🇪МОЙ ДОМ МЮНХЕН/ MÜNCHEN (МДМ)
El canal 🇩🇪МОЙ ДОМ МЮНХЕН/ MÜNCHEN (МДМ) (@moidommuc) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 446 suscriptores, ocupando la posición 440 en la categoría Lingüística y el puesto 775 en la región Alemania.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 446 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 21, y en las últimas 24 horas de -1, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 24.78%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 12.91% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 581 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 866 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 13.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мюнхен, münchen, остановка, катание, досуг.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🇩🇪Самый большой и самый интересный русско- и украиноязычный канал в Мюнхене и регионе!
👼Aдмин, сотрудничество/реклама:
@moidommuc_bot
🥶Тех. поддержка:
@tech_support_mdm_bot
Правила:
https://t.me/moidommuc/2353
Чат: https://t.me/chat_moidommuc”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Lingüística.
14 446
Suscriptores
-124 horas
+267 días
+2130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+177
en 5 canales
mayo '26
+243
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+201
en 4 canales
Get PRO
marzo '26
+303
en 8 canales
Get PRO
febrero '26
+197
en 19 canales
Get PRO
enero '26
+253
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+316
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+207
en 4 canales
Get PRO
octubre '25
+323
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+337
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+252
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+247
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+265
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+307
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+320
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+292
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+346
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+284
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+306
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+396
en 6 canales
Get PRO
octubre '24
+539
en 5 canales
Get PRO
septiembre '24
+499
en 6 canales
Get PRO
agosto '24
+580
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+536
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+484
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+522
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+480
en 6 canales
Get PRO
marzo '24
+482
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+375
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+617
en 4 canales
Get PRO
diciembre '23
+661
en 7 canales
Get PRO
noviembre '23
+346
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+298
en 6 canales
Get PRO
septiembre '23
+270
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+360
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+494
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+496
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+412
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+457
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+632
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+264
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+538
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+208
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+376
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+837
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+496
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 103
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+633
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+2 159
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 junio | +1 | |||
| 26 junio | +4 | |||
| 25 junio | +11 | |||
| 24 junio | +5 | |||
| 23 junio | +4 | |||
| 22 junio | +4 | |||
| 21 junio | +9 | |||
| 20 junio | +16 | |||
| 19 junio | +3 | |||
| 18 junio | +5 | |||
| 17 junio | +3 | |||
| 16 junio | +6 | |||
| 15 junio | +3 | |||
| 14 junio | +4 | |||
| 13 junio | +8 | |||
| 12 junio | +7 | |||
| 11 junio | +5 | |||
| 10 junio | +2 | |||
| 09 junio | +9 | |||
| 08 junio | +5 | |||
| 07 junio | +7 | |||
| 06 junio | +6 | |||
| 05 junio | +6 | |||
| 04 junio | +19 | |||
| 03 junio | +10 | |||
| 02 junio | +9 | |||
| 01 junio | +6 |
Publicaciones del Canal
🖤❤️💛🔆Мероприятия в Мюнхене на выходных 27. - 28.06.2026
В Мюнхене на этих выходных как всегда насыщенная культурная программа.
♦️☮🎼Летний фестиваль TOLLWOOD в Олимпийском парке
Летний фестиваль Tollwood приглашает вас в Olympiapark Süd на более чем 500 мероприятий, 90% из которых пройдут БЕСПЛАТНО 🔥
📆 с 19 июня по 19 июля 2026 года.
📍Южная часть Олимпийского парка (Olympiapark Süd) в Мюнхене.
ℹ️Информация
♦️🏳🌈Christopher Street Day в Мюнхене: уличный парад и фестиваль
📆с 26.06. до 28.06.
Главное шествие/парад - 27 июня с 12 часов дня: в параде примет участие более 200 групп, пеших или на повозках.
📍Ludwigstraße
ℹ️Информация
♦️Городское ралли в Олимпийском парке
📆27./28.06.2026г.
Интерактивный квест-экскурсия «Tatort Olympiapark» для всей семьи.
♦️Выставка: В Deutsches Museum - Flugwerft Schleißheim открылась познавательная экспозиция «Inside the Suit – Der Mensch im Raumanzug» (человек в скафандре).
📆 до 30.11.2026
♦️🏖Открытие карибских пляжей на Изаре - с 01.05.2026
♦️🏊♂Открытие бассейнов под открытым небом - с 01.05. и до конца сентября 2026г.
♦️🤸♂Открытие программы Танцы и Спорт в парке - с 01.05. до 30.09.2026г.
♦️🛥На озёрах Ammersee и Starnbergersee снова начали ходить катера
♦️🖼Новая масштабная выставка в Ленбаххаусе "За пределами мира. Синий всадник»
♦️🖼Выставка современного искусства в Культурном центре Gasteig HP8
Место: Hans-Preißinger-Straße 8.
Описание: Gasteig является крупнейшим культурным центром, где часто проходят бесплатные выставки и открытые репетиции.
♦️«Будущее — это глупость»: новая ретроспективная выставка Энтони Микаллефа в Мюнхене
📆до 18.10.2026
с 10:00 до 20:00
📍Музей городского и современного искусства (MUCA)
♦️🏛Музеи за 1 евро (по воскресеньям)
Хотя это не полностью бесплатно, многие крупные государственные музеи Мюнхена, такие как Старая и Новая пинакотеки и Музей Брандхорста, по воскресеньям стоят всего 1 евро.
♦️🏛Ещё один музей, в котором вход 1€ по воскресеньям - музей Египетского искусства.
♦️🦕Интерактивная выставка «Jurassic World: The Experience»
В малом Олимпийском зале
📆 до 16.09.2026
♦️🥭Самые вкусные десерты в Мюнхене
♦️🍦Самое вкусное мороженое Мюнхена
♦️🔥🍗Зоны барбекю в Мюнхене
♦️🧘♀Бесплатная Pop Up Yoga
в самых любимых местах Мюнхена
♦️🛍Блошиные рынки на этих выходных
♦️🔖ТОП 10 идей, что посетить в Мюнхене в плохую погоду и получить незабываемые впечатления 👉ЗДЕСЬ
♦️🤳 🏔ТОП локации с видом на Альпы в Мюнхене 👉ЗДЕСЬ
♦️🤳 🌄ТОП Локации для наблюдения незабываемого заката в Мюнхене и регионе 👉ЗДЕСЬ
♦️🏔Однодневные поездки из Мюнхена к самым живописным озерам, альпийским предгорьям и историческим замкам 👉ЗДЕСЬ
✅🔖Магазины, врачи и аптеки, работающие на выходных и в праздничные дни
#мюнхен #досуг #культура
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат
| 2 |  🇪🇺Європейська комісія офіційно запропонувала продовжити тимчасовий захист для українських біженців ще на один рік — до 4 березня 2028 року - обмеження для чоловіків призовного віку.
Що зміниться згідно з новою пропозицією
Основний статус: Директиву про тимчасовий захист планують продовжити до 4 березня 2028 року, оскільки війна триває.
Обмеження для чоловіків: Тимчасовий захист не надаватиметься автоматично чоловікам віком від 23 до 60 років, які щойно прибули, якщо вони не мають офіційного дозволу українських властей на виїзд із країни.
Запит України: Єврокомісар з питань міграції Магнус Бруннер підтвердив, що ці зміни вводяться на пряме прохання влади України для збереження оборонного потенціалу країни.
Альтернатива для призовників: Чоловіки цієї вікової категорії зможуть подавати клопотання про надання стандартного статусу біженця в індивідуальному порядку, але шанси на його схвалення значно нижчі.
Збереження прав: Для тих українців (включно з сім’ями), хто вже перебуває в ЄС, інтегрувався та знайшов роботу, статус і права зберігаються в повному обсязі.
Поточний статус і наступні кроки
Поточний термін: Наразі тимчасовий захист офіційно діє до 4 березня 2027 року.
Затвердження: Нову ініціативу Єврокомісії тепер має остаточно розглянути та затвердити Рада ЄС. Очікується, що рішення ухвалять у липні або вересні 2026 року.
#законы #евросоюз
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 2 248 |
| 3 | 🖤❤️💛💦☀️Бассейны под открытым небом, природные пляжи на Изаре и озёра в Мюнхене
🌊 Бассейны под открытым небом (Freibäder)
Городские бассейны Мюнхена (M-Bäder) открыты с мая по сентябрь. Стандартная стоимость билета на целый день в 2026 году составляет около 6,30 евро.
Бесплатный вход:
*Дети до 12 лет(до 12-го дня рождения).
*Дети и подростки от 6 до 17 лет: бесплатно во время официальных баварских школьных каникул, если у них есть Ferienpass.
*Обладатели München-Pass
Сопровождающие инвалидов: с удостоверением тяжелой инвалидности (GdB от 50) и необходимо сопровождение, сопровождающее лицо проходит бесплатно.
✔️Naturbad Maria Einsiedel
Особенность: Уникальный экологический бассейн, в котором вообще не используется хлор. Вода очищается исключительно биологическим способом через растительные фильтры. Прямо через территорию протекает естественный ручей Изар-канал.
Инфраструктура: Просторные зеленые лужайки, зона для нудистов (FKK), настольный теннис, детская площадка.
✔️Dantebad (Winter-Warmfreibad)
Особенность: Бассейн-гибрид с подогревом. Круглый год здесь можно плавать под открытым небом в 50-метровом олимпийском бассейне с температурой воды около 30 °C.
Инфраструктура: Большой водный стадион, фитнес-зона, сауна и отличный киоск. Открыт допоздна (до 23:00).
✔️Schyrenbad
Особенность: Самый старый открытый бассейн Мюнхена, расположенный в районе Гизинг. В 2026 году он вошел в топ-10 лучших открытых бассейнов Германии по версии национальных рейтингов.
Инфраструктура: Семейные бассейны, горки, широкие тенистые лужайки под вековыми деревьями.
✔️Naturbad Georgenschwaige
Особенность: Полностью обновленный в прошлом сезоне Schwabing-бассейн, который теперь также работает как полностью природный, бесхлорный био-водоём.
🏖️ Природные пляжи на реке Изар (Isar)
Купание в Изаре — это визитная карточка Мюнхена. Вода здесь прохладная и чистая, но имеет сильное течение, поэтому нужно быть осторожными.
✔️Flaucher и FKK Flaucher Strand
Особенность: Культовое место в черте города. Огромные галечные пляжи и дикие островки, разделенные небольшими протоками реки Изар.
Правила 2026: Здесь находятся официально разрешенные зоны для гриля (только на галечном покрытии, разводить огонь на траве запрещено). Городские власти рекомендуют использовать экологичные газовые грили для снижения задымленности. На отдельном острове расположен самый известный в городе нудистский пляж.
✔️Isarauen (около зоопарка Thalkirchen)
Особенность: Более спокойные и пологие берега, идеально подходящие для того, чтобы освежиться после велопрогулки. Здесь Изар выглядит максимально природным. По закону, заходить в воду здесь можно бесплатно в любое время суток. Для комфорта обязательно берите с собой акваобувь (Badeschuhe), так как дно каменистое.
🌲 💦Официальные озёра для купания (Badeseen)
Все пляжи на мюнхенских озерах бесплатные. На большинстве из них дежурит служба спасения на воде (Wasserwacht)
✔️Lußsee и Langwieder See (Запад Мюнхена)
Особенность: регулярно признаются одними из самых чистых озёр во всей Баварии с кристально прозрачной водой.
Инфраструктура: Детские игровые площадки, рестораны, прокат лодок, огромные парковки.
✔️Feldmochinger See (Север Мюнхена)
Особенность: Самое большое по площади озеро в черте города. Благодаря размерам даже в пик сезона здесь можно найти уединенное место.
Инфраструктура: Отдельная зона для барбекю, площадки для пляжного волейбола, FKK-зона, удобный доступ для людей с ограниченными возможностями.
✔️Feringasee (Унтерфёринг, северо-восток)
Особенность: Озеро с развитой инфраструктурой развлечений. Здесь есть выделенная зона для любителей виндсёрфинга.
Инфраструктура: Большой пивной сад (Biergarten), песчаные волейбольные площадки и обширная песчано-галечная пляжная линия.
✔️Riemer See (Восток Мюнхена)
Особенность: Искусственное озеро с ландшафтным дизайном в бывшем парке Buga. Городские службы успешно провели мероприятия по очистке, поэтому купание на Южном берегу оценено на «хорошо», а на северном сняты все прошлые ограничения.
#досуг #отдых
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 1 752 |
| 4 |  🖤❤️💛🙌Мероприятия на выходных
Блошиные рынки
🔶Дворовой блошиный рынок
📍 Gern
Пятница, 26.06.2026
Sendling
Суббота, 27.06.2026
10:00-16:00
🔴Адреса точек продаж и информация
🔶В олимпийском парке
⏰Пятница, 26.06.2026, а также Пятница 03.07.2026 и Суббота 04.07.3026г.
С 07:00 до 16:00
ℹ️Информация
🔶Messestadt Ost (Мессештадт Ост)
⏰ Суббота, 27.06.2026
C 06:00 до 15:00
ℹ️Информация
🔶Antik- & Flohmarkt Daglfing
(антиквариат, посуда, искусство)
📍Trabrennbahn Daglfing, Rennbahnstr. 35, 81929 München
📆Пятница, 26.06.2026, 07:00-15:00
Суббота, 27.06.2026, 06:00 – 16:00
ℹ️Информация
🔶Большой ночной блошиный рынок
Ночнoй блошиный рынок и стрит-фуд, музыка (Nachtflohmarkt & Streetfoodmarkt).
📍ALTE PAKETPOSTHALLE, München
📆Суббота, 27.06.2026 и 04.07.2026г.
17:00-23:00
15:00- 23:00
Вход: от 3,60 €
ℹ️Информация
🔶Блошиный рынок детских вещей
📍ALTE PAKETPOSTHALLE, München
📆 Когда: Суббота, 27.06.2026, 09:00-13:00
Вход: от 4€
ℹ️Информация
🔶Krims Krams блошиный рынок
Bahnwärter Thiel (мода, музыка, искусство)
📍Bahnwärter Thiel, Tumblingerstraße 45, 80337 München
📆Воскресенье, 28.06.2026 с 14:00 до 19:00
ℹ️Информация
🔶Блошиный рынок приюта для животных
⏰Суббота, 27.06.2026
13:00 Uhr
📍TIERHEIM MÜNCHEN, Brukenthalstraße 6, 81829 München
По субботам (узнавайте доп.) продаются пожертвования.
ℹ️Информация
🔶Информация, список социальных магазинов и гид по секонд-хендам
👉здесь
#мюнхен #досуг #барахолка
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 1 633 |
| 5 |  +1. 🟢 *Регулярно* 🟢
кожного тижня в
🔣суботу 🔣
📦 *Збір та Видача посилок* 📦
📍München 81373
Hinterbarenbadstr.71
⏰ 16:00 - 18:00⚠️
📞+491639454555
📞+380955137377
📞+49 162 874 82 82
📱https://t.me/buzinskiy
#реклама #перевозки | 1 678 |
| 6 | Школа немецкого языка CBZ предлагает интеграционные курсы от А1 до B1 🇩🇪
⭐️Онлайн курсы⭐️💻:
🔹️Утренний
Начало: 10.08.2026
5 раз в неделю ⏰ с 8:30 до 11:45
🔹️Вечерний
Начало: 01.07.26
5 раз в неделю ⏰ с 18:00 до 20:15
⭐️Курсы с очной формой обучения 🏫 Offline⭐️:
🔹️ Утренний
Начало: 20.07.2026
Занятия 4 раза в неделю
⏰ с 8:30 до 12:30
🔹️Дневной
Начало: 27.07.2026
Занятия 3 раза в неделю
⏰с 13:00 до 17:00
🔹️Медленный курс для тех, кому нужно больше времени усвоить материал
Начало: 13.07.2026
4 раза в неделю
⏰с 8:30 до 12:30
Адрес для регистрации:
CBZ München GmbH
Leonrodstraße 54, 80636 München
☎️ +49 89 - 542 61211
📞 +49 173 - 317 3801
Пишите вопросы/запросы - WhatsApp / Telegram / Viber
📱 +49 173 - 317 3801
Можно так же в личку:@CBZMuenchen
#реклама #язык | 1 999 |
| 7 | 🖤❤️💛🥷Как не стать жертвой мошенников
Буквально на днях и на нашем канале активировались мошенники. Поэтому делаем разбор основных мошеннических схем:
1⃣Телефонное мошенничество (Vishing) и «Шоковые звонки»
Фальшивая полиция: Злоумышленники звонят, представляются сотрудниками уголовного розыска/полиции/ прокуратуры и сообщают, что ваш близкий родственник якобы совершил смертельное ДТП. Чтобы избежать тюремного заключения для родственника, требуется срочно внести «залог» наличными или передать ценности курьеру.
WhatsApp -мошенничество: Злоумышленник пишет от имени «сына/дочери» с нового номера (якобы старый сломался) и просит срочно перевести деньги за новый телефон или оплатить неотложный счет.
Как защититься: Немедленно кладите трубку. Немецкая полиция никогда не требует деньги по телефону и не проводит задержания под залог на дому. Перезвоните ребёнку или родственнику/знакомому.
2⃣«Агент по доставке» (Отмывание денег)
Схема направлена на новых релокантов и людей, ищущих легкий заработок в интернете.
Схема обмана: Предлагают «работу на дому» — принимать на свой адрес посылки с дорогой техникой или одеждой, перепаковывать их и отправлять дальше (часто за границу).
Чем грозит: Эта схема называется «Mule» (курьер). Посылки обычно покупаются на украденные банковские карты. В результате человек, пересылающий товары, становится соучастником преступления по статье «Отмывание денег» (Geldwäsche).
3⃣Криптовалютные и инвестиционные платформы
Активно распространяются через социальные сети (Facebook, Instagram, Telegram) и др.
Схема обмана: Пользователю предлагают «гарантированный доход» от инвестиций в акции, золото или криптовалюту под видом якобы известных нем. банков/брокеров. Мошенники создают реалистичные сайты, где баланс растет, но при попытке вывести средства требуют доп. комиссии/налоги, после чего исчезают.
Как защититься: Игнорируйте предложения сверхприбылей. Любые инвестиции в Германии должны быть лицензированы финансовым регулятором.
4⃣Фишинг: поддельные банки и службы доставки
Схема обмана: В WhatsApp/SMS приходят сообщения от имени Deutsche Post, DHL, Sparkasse или PayPal о том, что посылка застряла на таможне, или аккаунт заблокирован. Для решения проблемы просят перейти по ссылке и ввести данные банковской карты или заплатить пару евро.
Как защититься: Никогда не переходите по ссылкам из SMS. Заходите в банковское приложение или личный кабинет службы напрямую.
5⃣«Троянский конь» на площадках объявлений
Сделки на популярной платформе Kleinanzeigen (eBay Kleinanzeigen) —излюбленное место аферистов.
Схема обмана: Злоумышленники выставляют технику или автомобили по очень привлекательным ценам. При покупке они просят оплату «денежным переводом» (например PayPal для друзей и семьи) или присылают поддельную ссылку на «безопасную сделку», уводя деньги со счёта.
Как защититься: Никогда не отправляйте деньги незнакомцам прямым переводом. Пользуйтесь официальными функциями защиты покупателей самой платформы или обычным PayPal с защитой.
6⃣Фиктивная аренда жилья
Схема обмана: В условиях кризиса жилья мошенники публикуют объявления о сдаче красивой квартиры в хорошем районе по цене ниже рынка. Требуют предоплату за «просмотр» или «залог» (часто через сервисы вроде Airbnb или Western Union), после чего перестают выходить на связь.
⁉️Что делать, если вас пытаются обмануть или вы уже стали жертвой?
✔️Немедленно обращайтесь в полицию: В случае экстренной ситуации всегда звоните по номеру 110. Для подачи заявления можно обратиться в любой ближайший полицейский участок.
✔️Не переводите деньги и не раскрывайте данные: Полиция и банки никогда не будут просить вас по телефону перевести деньги на «безопасный счет» или сообщить PIN-код, пароль от онлайн-банкинга.
✔️Блокируйте счета и меняйте пароли: Если вы ввели данные карты на подозрительном сайте, немедленно свяжитесь с банком для блокировки карты.
✔️Обратитесь к адвокату: Если вы стали жертвой (особенно в ситуациях с посылками) рекомендуется прконсультироваться с профильным адвокатом (Rechtsanwalt).
#внимание
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 2 816 |
| 8 | 🖤❤️💛🥷Как не стать жертвой мошенников
Буквально на днях и на нашем канале активировались мошенники. Поэтому делаем разбор основных мошеннических схем:
1⃣Телефонное мошенничество (Vishing) и «Шоковые звонки»
Фальшивая полиция: Злоумышленники звонят, представляются сотрудниками уголовного розыска/полиции/ прокуратуры и сообщают, что ваш близкий родственник якобы совершил смертельное ДТП. Чтобы избежать тюремного заключения для родственника, требуется срочно внести «залог» наличными или передать ценности курьеру.
WhatsApp -мошенничество: Злоумышленник пишет от имени «сына/дочери» с нового номера (якобы старый сломался) и просит срочно перевести деньги за новый телефон или оплатить неотложный счет.
Как защититься: Немедленно кладите трубку. Немецкая полиция никогда не требует деньги по телефону и не проводит задержания под залог на дому. Перезвоните ребёнку или родственнику/знакомому.
2⃣«Агент по доставке» (Отмывание денег)
Схема направлена на новых релокантов и людей, ищущих легкий заработок в интернете.
Схема обмана: Предлагают «работу на дому» — принимать на свой адрес посылки с дорогой техникой или одеждой, перепаковывать их и отправлять дальше (часто за границу).
Чем грозит: Эта схема называется «Mule» (курьер). Посылки обычно покупаются на украденные банковские карты. В результате человек, пересылающий товары, становится соучастником преступления по статье «Отмывание денег» (Geldwäsche).
3⃣Криптовалютные и инвестиционные платформы
Активно распространяются через социальные сети (Facebook, Instagram, Telegram) и др.
Схема обмана: Пользователю предлагают «гарантированный доход» от инвестиций в акции, золото или криптовалюту под видом якобы известных нем. банков/брокеров. Мошенники создают реалистичные сайты, где баланс растет, но при попытке вывести средства требуют доп. комиссии/налоги, после чего исчезают.
Как защититься: Игнорируйте предложения сверхприбылей. Любые инвестиции в Германии должны быть лицензированы финансовым регулятором.
4⃣Фишинг: поддельные банки и службы доставки
Схема обмана: В WhatsApp/SMS приходят сообщения от имени Deutsche Post, DHL, Sparkasse или PayPal о том, что посылка застряла на таможне, или аккаунт заблокирован. Для решения проблемы просят перейти по ссылке и ввести данные банковской карты или заплатить пару евро.
Как защититься: Никогда не переходите по ссылкам из SMS. Заходите в банковское приложение или личный кабинет службы напрямую.
5⃣«Троянский конь» на площадках объявлений
Сделки на популярной платформе Kleinanzeigen (eBay Kleinanzeigen) —излюбленное место аферистов.
Схема обмана: Злоумышленники выставляют технику или автомобили по очень привлекательным ценам. При покупке они просят оплату «денежным переводом» (например PayPal для друзей и семьи) или присылают поддельную ссылку на «безопасную сделку», уводя деньги со счёта.
Как защититься: Никогда не отправляйте деньги незнакомцам прямым переводом. Пользуйтесь официальными функциями защиты покупателей самой платформы или обычным PayPal с защитой.
6⃣Фиктивная аренда жилья
Схема обмана: В условиях кризиса жилья мошенники публикуют объявления о сдаче красивой квартиры в хорошем районе по цене ниже рынка. Требуют предоплату за «просмотр» или «залог» (часто через сервисы вроде Airbnb или Western Union), после чего перестают выходить на связь.
⁉️Что делать, если вас пытаются обмануть или вы уже стали жертвой?
✔️Немедленно обращайтесь в полицию: В случае экстренной ситуации всегда звоните по номеру 110. Для подачи заявления можно обратиться в любой ближайший полицейский участок.
✔️Не переводите деньги и не раскрывайте данные: Полиция и банки никогда не будут просить вас по телефону перевести деньги на «безопасный счет» или сообщить PIN-код, пароль от онлайн-банкинга.
✔️Блокируйте счета и меняйте пароли: Если вы ввели данные карты на подозрительном сайте, немедленно свяжитесь с банком для блокировки карты.
✔️Обратитесь к адвокату: Если вы стали жертвой (особенно в ситуациях с посылками) и вами интересуется полиция, не давайте показаний до консультации с профильным адвокатом (Rechtsanwalt). | 1 |
| 9 | Подумываешь о том, чтобы найти хорошую работу и сменить страну?
Подумай о Германии: высокие зарплаты, отличная инфраструктура, хорошая медицина, мягкий климат, вкусное пиво, ипотека под несколько процентов годовых. Что еще нужно для серьезной карьеры и комфортной жизни? Здесь уже нашли свой дом многие выходцы из бывшего СССР, присоединяйся и ты!
А наш канал Work-in-Germany 🇩🇪 тебе в этом поможет: у нас ты найдешь массу полезной информации, свежие вакансии, советы.
#сотрудничество | 2 132 |
| 10 | 🖤❤️💛СЕГОДНЯ, 24.06.2026- ВСТРЕЧА С НУТРИЦИОЛОГОМ ЮЛИЕЙ И ПСИХОЛОГОМ ТАТЬЯНОЙ КИЧА ❤️
👋Ждём всех у нас в кафе
📍В МЮНХЕН -АЛЛАХ - St.-Johann-Str. 26 (остановка S2 Allach-ЗОНА М )
Это здесь 👇:
Familienzentrum Fam E.v.
https://g.co/kgs/vncvc5
⏰ СРЕДА, 24.06.2026
Встреча: 16:30-18:30
---------------------
ПРОГРАММА
1⃣🌿 Меня зовут Юлия, я нутрициолог, член ассоциации нутрициологов Украины.
Как нутрициолог я знаю, что еда — это не просто калории, а мощный инструмент поддержки нашего организма.
📌 О чём я предлагаю поговорить:
✔️как сбалансированное питание влияет на энергию, настроение и качество сна
✔️почему и как еда может усиливать или снижать уровень стресса
✔️как через питание мягко поддерживать гормональный фон
✔️какие пищевые привычки помогают облегчить состояние при миомах, эндометриозе, аллергиях и аутоиммунных процессах, панкреатитах, холециститах
✔️когда и какие БАДы нам нужны, что из рекламы правда, а что нет
✔️и главное — простые, практичные советы, которые реально применять каждый день, без жёстких диет и крайностей, как кушать правильно и вкусно
Ведь люди болеют не от болезней, а от незнания.
🥗 Питание — это не про запреты, а про осознанный выбор и заботу о себе. Иногда небольшие изменения в тарелке дают большие изменения в самочувствии.
Если вам откликается тема здоровья, энергии и жизни без постоянной усталости — буду рада диалогу и вопросам 💬
🙏Кто хочет прийти на встречу - пожалуйста,ставьте в комментах "+".
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2⃣Группа поддержки Татьяны Кича: Часть 2. «Новая Я в Германии: от внутренней опоры к уверенному проявлению»
На этой встрече мы:
Закрепим новый статус: Окончательно перешагнем через адаптационную неуверенность и сформулируем вашу личную, сильную позицию, в которой сочетаются мягкая женская сила и четкие личные границы.
❗️Без регистрации, приходите, кто заинтересован
-------------------
Встреча в уютной атмосфере с отличным свежеприготовленном кофе ☕️ с вкусными пирогами.
Для детей большая игровая площадка в саду, а также игровой уголок.
💓Донат от 3 €
ДО ВСТРЕЧИ в Аллахе 👋
#мюнхен #кафеаллах
🖤❤️💛Кафе_МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 2 168 |
| 11 | 🖤❤️💛⚠️🚉Масштабный коллапс на жд Германии
Движение поездов в Мюнхене этой ночью, 24.06.2026 было парализовано из-за общенационального сбоя.
Масштабный коллапс произошел из-за сбоя в цифровой системе радиосвязи GSM-R, которая обеспечивает связь между диспетчерами и машинистами. Из соображений безопасности оператор Deutsche Bahn был вынужден остановить движение всех поездов по всей Германии.
Ситуация коснулась всех видов транспорта:
S-Bahn (городская электричка Мюнхена): Движение было приостановлено, на центральном участке (Stammstrecke) и других ветках наблюдались массовые задержки и отмены.
Междугородние (ICE) и региональные поезда (RE, RB): Были задержаны на станциях отправления или в пути.
🚉Текущая ситуация в Мюнхене:
S-Bahn (городские электрички): Движение восстановлено. Поезда вновь курсируют по расписанию, но возможны остаточные задержки из-за технического сбоя и текущих строительных работ.
U-Bahn, трамваи и автобусы (MVG): Городской транспорт функционирует по графику. Никаких актуальных забастовок не проводится.
Региональные и междугородние поезда (ICE/IC): После ночного сбоя системы связи Deutsche Bahn движение возобновлено, поезда постепенно возвращаются в график.
Для уточнения информации о статусе рейсов используйте следующие сервисы:
Проверьте актуальный статус поездов, изменения в расписании и отмены на официальном сайте Deutsche Bahn.
Узнайте о текущей ситуации на линиях городской электрички и составьте альтернативный маршрут через портал S-Bahn München.
Ознакомьтесь с информацией для пассажиров (включая информацию о компенсациях) на сайте MVV (Мюнхенского транспортного и тарифного союза).
#внимание
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 2 302 |
| 12 | 🖤❤️💛В Мюнхене всю неделю ожидается аномальная жара до +35 - как спасаться
Эту всю неделю в Мюнхене и регионе ожидается жара до +35°C. Из-за большой влажности переносится такая погода ещё тяжелее.
Чтобы спастись от в Мюнхене, используйте городские прохладные локации с кондиционерами, озера, открытые бассейны и официальную интерактивную карту прохладных мест Мюнхена (Kühle Orte) от городского геопортала.
🏛️ Места с мощными кондиционерами
Поскольку в жилых домах Германии кондиционеры — редкость, в самые жаркие часы (с 12:00 до 17:00) стоит переждать зной в кондиционируемых публичных пространствах:
Музеи: Идеальное спасение, так как климат-контроль там работает на полную мощность ради сохранения экспонатов. Отправляйтесь в полностью подземный Государственный музей египетского искусства (Staatliches Museum Ägyptischer Kunst), в Deutsches Museum (отлично для детей), Пинакотеки или Lenbachhaus.
Библиотеки: Городская библиотека в Motorama (Rosenheimer Platz) или залы Bayerische Staatsbibliothek отлично охлаждаются.
Торговые центры: Крупные моллы вроде Stachus Passagen, Riem Arcaden или Olympia-Einkaufszentrum (OEZ) имеют централизованные системы охлаждения.
Церкви: Внутренние каменные помещения соборов (например, Frauenkirche или Theatinerkirche) сохраняют естественную прохладу даже в экстремальный зной.
🌊 Водные оазисы прямо в городе
Река Изар (Isar): Вода в ней всегда бодрящая. Самые популярные и разрешенные зоны для купания и отдыха на каменистых пляжах — в районе Flaucher Strand, около мостов Großhesseloher Brücke и Reichenbachbrücke.
Ручей Айсбах (Eisbach): Ледяной ручей в Английском саду. Можно зайти в воду сразу за знаменитой волной серферов и позволить течению пронести вас по саду (будьте осторожны, течение сильное).
Городские бассейны (Freibad): В Мюнхене работают отличные открытые бассейны от SWM. Вход для взрослых стоит около €6.30. Популярные варианты:
Schyrenbad (старейший открытый бассейн с огромной тенью от деревьев).
Naturbad Maria Einsiedel (бассейн с естественной фильтрацией воды без хлора).
Ungererbad или Michaelibad (с водными горками и вышками).
🌲 Озера в черте города и окрестностях
В черте Мюнхена (куда легко доехать на U-Bahn/автобусе): Озера Feldmochinger See, Fasaneriesee, Lerchenauer See на севере или искусственное чистое озеро Riemer See на востоке.
За городом (S-Bahn): Если хочется сбежать из раскаленного асфальта, отправляйтесь на Starnberger See (S6) или Ammersee (S8). Настоящее ледяное спасение — горное озеро Eibsee у подножия Цугшпитце.
💡 Бытовые лайфхаки для выживания
Проветривание строго по часам: Окна и жалюзи (Rollladen) наглухо закрывайте с 8 утра до 9 вечера. Открывайте все окна нараспашку только ночью и ранним утром, когда температура падает.
Бесплатная питьевая вода: По всему городу установлено более 180 питьевых фонтанчиков со свежей альпийской водой. Носите с собой многоразовую бутылку.
Ешьте немного больше соли: Из-за сильного потоотделения организм теряет минералы. Обычная вода не восполняет этот баланс, поэтому пейте изотоники или добавляйте чуть больше соли в еду.
Тень пивных садов (Biergarten): Если нужно провести время на улице, ищите традиционные биргартены под густыми кронами каштанов (например, в Английском саду или Hirschgarten) — там температура ощущается на 3–4 градуса ниже.
#мюнхен #жара | 2 748 |
| 13 | 🖤❤️💛Інформація для власників домашніх тварин
Ви в’їхали з України до Німеччини разом із собакою, кішкою чи тхором?
Тоді вашій тваринці знадобиться повний захист від сказу, мікрочип і синій ветеринарний паспорт ЄС. Зверніть увагу! Уже наявне щеплення від сказу у вашої тварини буде визнане тільки в тому разі, якщо в неї є ветеринарний паспорт ЄС.
Інформація для власників домашніх тварин (німецькою мовою)
Для домашніх тварин, які прибувють до Німеччини «без власників», діють чинні умови в’їзду, без будь-яких змін.
Що потрібно робити?
Зверніться з вашою твариною до ветеринара. Вашу тварину оглянуть, за необхідності зроблять їй щеплення від сказу та видадуть чип. Вам для вашої тварини видадуть синій ветеринарний паспорт ЄС. Якщо ваша тварина не вакцинована від сказу, ви маєте якнайшвидше відвідати з нею ветеринара. Вакцинацію можна зробити в будь-якій ветеринарній клініці. Витрати на щеплення від сказу для вас покриє район Мюнхен.
Ви прибули до країни з іншими домашніми тваринами?
Їм потрібна первинна медична допомога у ветеринара?
Вам потрібні клітка чи тераріум для вашої тварини?
Вам потрібні корм або приналежності для тварин?
У такому разі ви можете звернутися до ветеринарного управління району Мюнхен:
089/62212375 або 089/62212374
🌐 vetamt@LRA-m.bayern.de
Інформація щодо небезпечних собак («потенційно небезпечні собаки»)
Небезпечних собак, як-от собак ✔️порід пітбультер’єр,
✔️америанський стаффордширський тер’єр,
✔️стаффордширський бультер’єр,
✔️бультер’єр і породи від їх схрещення з іншими собаками, можна тимчасово завезти з собою до Німеччини, якщо вони перебуватимуть у Німеччині разом із особою, яка їх супроводжує та не має тут місця для проживання, не довше чотирьох тижнів.
Ви можете подати заяву на подовження тимчасового перебування у відповідальному місцевому управління комуни.
#животные
🖤❤️💛МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 2 759 |
| 14 | 🖤❤️💛Юридическая помощь для тех, кто получает пособие от социала или джобцентра
Чтобы получить бесплатную юридическую консультацию нужно:
1. Найти адвоката, который согласен провести консультацию с возмещением расходов за консультацию (Beratungshilfeschein) через государство. Согласуйте этот вопрос с адвокатом ДО консультации иначе стоимость придётся оплатить самостоятельно.
Искать адвоката нужно самим. Список адвокатов ниже или в гугле:
Русскоязычные адвокаты в Мюнхене:
Адвокат Ксения Кармишева - общее гражданское право, миграционное право, семейное право
Адвокат Евгений Мансуров
Адвокат Игорь Шмулензон
Украиноязычные адвокаты в Мюнхене:
Адвокат Орест Дебрицкий
Адвокат Наталия Петруняк
Вы также можете воспользоваться услугами немецкоязычного адвоката с помощью переводчика
2.Оформить Beratungshilfeschein = талон на бесплатную консультацию / подтверждение, что государств согласно оплатить расходы на первую консультацию адвоката
Как правило, процедуры консультативной помощи оформляются только в письменном виде. Однако можно записаться на прием и по телефону.
Если у вас возникли вопросы о юридической помощи, вы можете позвонить по телефону 089 - 5597 3719 с понедельника по четверг с 13:00 до 15:00 и в среду с 8:00 до 11:30. По пятницам Центр правовой помощи работает с 08:00 до 11:30, в зависимости от занятости персонала.
Адрес:
Amtsgericht München
Beratungshilfe
Pacellistraße 5
80333 München
Вам нужно предоставить следующие документы:
*Документы и письма касательно Вашего дела
*Ваш загранпаспорт и ВНЖ
*Документ о доходах. Если Вы получаете пособие, то последний документ из Jobcenter или Sozialamt об этом
*Заполненный Формуляр для получения Beratungshilfeschein, который можно получить или на месте или распечатать из интернета
https://www.justiz.bayern.de/media/images/behoerden-und-gerichte/berhformular_hinweisblatt_2017.pdf
-> заплатить комиссию за обработку (15 евро) (платить придётся уже у адвоката, а не в суде)
3. После этого вам выдадут Beratungshilfeschein, с которым вы опять обращаетесь к адвокату, собственно, уже за самой консультацией. При предоставлении Beratungshilfeschein счёт за консультацию адвокат отправит на прямую государству, и вы ничего не должны будете заплатить
Важно: хорошо подготовьтесь к консультации (принесите с собой все релевантные документы и информацию, список интересующих вопросов)
Внимание: В случае если дело дошло до суда, а у Вас нет средств на адвоката, то при определённых условиях судья может разрешить перенятие расходов на Вашего адвоката городом. Для этого Вам надо заполнить в суде формуляр - "Erklärung über die persönlichen und wirtschaftlichen Verhältnisse”. Однако следует учитывать, что если вы дело проиграете, то расходы на адвоката другой стороны будете нести вы!
Дополнительная информация от Amtsgericht
Юридические консультации могут давать только адвокаты или лица, получившие разрешение на предоставление юридических консультаций.
Юридическая помощь предоставляется только по заявлению.
Каждый адвокат обязан оказывать юридическую помощь и, если очевидно, что лицо, обращающееся за юридической помощью, нуждается в ней, информировать его об этой возможности.
Юридические консультанты, являющиеся членами коллегии адвокатов, также оказывают консультационную помощь.
Другие организации, которые оказывают юридическую помощь:
EineWeltHaus
https://integreat.app/muenchen/de/willkommen/beratung-und-hilfe/fragen-zu-asylverfahren-und-aufenthalt
Ассоциация юридической помощи при EineWeltHaus оказывает поддержку и заботу иностранным согражданам. Сотрудники ассоциации занимаются, в частности, организацией контактов с адвокатами, органами власти, ассоциациями и организациями. Это позволяет оказывать соответствующую поддержку в отдельных случаях, а также социальную поддержку или юридические консультации.
Aдрес
Schwanthalerstraße 80
80336 München
Часы работы: Пн-Чт 10 -17, Пт 10 -15 (и по предварительной записи), Вт 18 вечера-20 вечера (консультация с адвокатом, запись в 17.30)
Ссылка на продолжение: https://t.me/c/1523430234/59836
#юристы #адвокаты #адвокат | 2 693 |
| 15 |  Работа в Германии 🇩🇪
👉 Каждый день публикуем свежие вакансии по городам Германии
👉 Каждая публикация проходит проверку модераторами
👉 Дубликаты и нерелевантные объявления исключаются
👉 Мы не рекрутинговое агентство и не посредники — комиссий и оплат за вакансии нет
👉 Вы связываетесь с работодателем напрямую по понравившейся вакансии
Выберите свой город кнопками ниже и смотрите актуальные предложения 👇 | 1 816 |
| 16 |  Пост від мовної школи Integrationszentrum
Інтеграційні курси німецької мови (Jobcenter/BAMF)
1) Курс A1-B1 (ONLINE)
• Старт у червні
• 3-4 рази на тиждень
• 17.45–21.00
• 1 викладач володіє російською та українською
2) Курс A1-B1 (OЧНО)
• Старт 22.06.2026
• 3-4 рази на тиждень
• 9.30–13.35
• 1 викладач володіє російською
3) Курс A1-B1 (ONLINE)
• Старт 30.06.26
• 4 рази на тиждень
• 9.30–12.45
Телеграм школи з усіма анонсами курсів 👇
https://t.me/Integrationszentrum
Пишіть будь ласка за номером
☎️ +491747666096 або на каналі у телеграмі.
Курси ведуть досвідчені викладачі, які спеціалізуються на проведенні інтеграційних курсів та підготовці до екзамену DTZ.
Усі дати початку курсів та дні проведення курсів попередні та можуть зміщуватися.
Ingo Weber
Integrationszentrum
Zenettistr. 39
80337 München
#реклама #язык | 2 705 |
| 17 | 🎓 Ви з України та замислюєтеся над тим, які можливості для навчання та професійного розвитку існують у Німеччині?
Запрошуємо вас на наш інформаційний захід 3 липня 2026 року о 13:00 у Haus des Deutschen Ostens у Мюнхені!
Ви дізнаєтеся більше про:
✔️ навчання у Баварії
✔️ можливості дуальної освіти в Німеччині
✔️ визнання українських та інших іноземних дипломів і кваліфікацій у Німеччині
✔️ інформацію та можливості від українських університетів
✔️ особистий досвід українських студентів, які вже навчаються або роблять Ausbildung в Німеччині
✔️ відповіді експертів та експерток на ваші запитання
✔️ спілкування та знайомство з іншими українськими учасниками
Незалежно від того, чи ви щойно закінчили школу, вчите мову, вже навчаєтеся або шукаєте нові освітні та професійні можливості — тут ви отримаєте цінну інформацію, зможете поставити свої запитання та знайти нові контакти.
☕ Після офіційної частини буде можливість поспілкуватися в невимушеній атмосфері за кавою.
📌 Участь безкоштовна, проте попередня реєстрація є обов’язковою.
Ми будемо дуже раді бачити вас!
BAYHOST – Координаційний центр з питань України, в кооперації з Haus des Deutschen Ostens
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOLVJL6N5rBTjutsFltXtwRqk9kSqkcsik2lq5L2ZoMc4VbA/viewform
#обучение | 3 145 |
| 18 | 🖤❤️💛Мюнхенские традиции: почему все трут носы львов у Резиденции
Традиция тереть носы бронзовых львов у входа в Мюнхенскую резиденцию (Bayerische Residenz) связана с дерзким романтическим поступком мюнхенского студента и неожиданной милостью короля Баварии Людвига I.
Суеверие обещает прохожим удачу, исполнение желаний и финансовое благополучие.
История возникновения легенды
В XIX веке Баварией правил король Людвиг I, чья сильная страсть к танцовщице Лоле Монтес вызывала массу критики и возмущения среди горожан.
Дерзкая записка: Один из местных студентов написал язвительный памфлет, высмеивающий эти отношения, и ночью прикрепил его прямо на двери королевской резиденции.
Поимка: За поимку дерзко студента король огласил вознаграждение. По одной версии король лично заметил листок (по другой версии — студента поймала стража прямо на месте преступления). Вместо того чтобы бежать, юноша проявил смелость, не стал отпираться и честно высказал монарху всё, что думает народ.
Королевское помилование: Людвиг I оценил храбрость и честность студента. Он не только отменил наказание, но и приказал выдать парню денежное вознаграждение.
Рождение традиции: Ошарашенный и счастливый студент вышел из дворца и от переизбытка эмоций (или чтобы перевести дух) оперся на щит бронзового льва.
Горожане быстро подхватили эту историю. Считается, что если студент смог поймать невероятную удачу и богатство прямо у этих дверей, то прикосновение к щитам львов принесет то же самое любому прохожему.
Как правильно загадывать желание?
Всего западный вход в Резиденцию со стороны улицы Резиденцштрассе (Residenzstraße) охраняют четыре бронзовых льва, созданных еще в XVII веке. Каждый лев держит в лапах щит.
Где именно тереть: Люди трут не саму морду льва, а маленькие рельефные львиные головы на щитах (точнее — их выдающиеся носы).
❗️Главное правило: Чтобы примета сработала на 100%, нужно коснуться носов всех четырех львов подряд, проходя мимо них справа налево или слева направо.
Из-за миллионов прикосновений туристов и местных жителей металлические носы на щитах сегодня отполированы до яркого золотого блеска.
Удачи всем! 🍀
#мюнхен #традиции | 2 752 |
| 19 | 🖤❤️💛СРЕДА, 24.06.2026- ВСТРЕЧА С НУТРИЦИОЛОГОМ ЮЛИЕЙ И ПСИХОЛОГОМ ТАТЬЯНОЙ КИЧА ❤️
📍В МЮНХЕН -АЛЛАХ - St.-Johann-Str. 26 (остановка S2 Allach-ЗОНА М )
Это здесь 👇:
Familienzentrum Fam E.v.
https://g.co/kgs/vncvc5
⏰ СРЕДА, 24.06.2026
Встреча: 16:30-18:30
---------------------
ПРОГРАММА
1⃣🌿 Меня зовут Юлия, я нутрициолог, член ассоциации нутрициологов Украины.
Как нутрициолог я знаю, что еда — это не просто калории, а мощный инструмент поддержки нашего организма.
📌 О чём я предлагаю поговорить:
✔️как сбалансированное питание влияет на энергию, настроение и качество сна
✔️почему и как еда может усиливать или снижать уровень стресса
✔️как через питание мягко поддерживать гормональный фон
✔️какие пищевые привычки помогают облегчить состояние при миомах, эндометриозе, аллергиях и аутоиммунных процессах, панкреатитах, холециститах
✔️когда и какие БАДы нам нужны, что из рекламы правда, а что нет
✔️и главное — простые, практичные советы, которые реально применять каждый день, без жёстких диет и крайностей, как кушать правильно и вкусно
Ведь люди болеют не от болезней, а от незнания.
🥗 Питание — это не про запреты, а про осознанный выбор и заботу о себе. Иногда небольшие изменения в тарелке дают большие изменения в самочувствии.
Если вам откликается тема здоровья, энергии и жизни без постоянной усталости — буду рада диалогу и вопросам 💬
🙏Кто хочет прийти на встречу - пожалуйста,ставьте в комментах "+".
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2⃣Группа поддержки Татьяны Кича: Часть 2. «Новая Я в Германии: от внутренней опоры к уверенному проявлению»
На этой встрече мы:
Закрепим новый статус: Окончательно перешагнем через адаптационную неуверенность и сформулируем вашу личную, сильную позицию, в которой сочетаются мягкая женская сила и четкие личные границы.
❗️Без регистрации, приходите, кто заинтересован
-------------------
Встреча в уютной атмосфере с отличным свежеприготовленном кофе ☕️ с вкусными пирогами.
Для детей большая игровая площадка в саду, а также игровой уголок.
💓Донат от 3 €
ДО ВСТРЕЧИ в Аллахе 👋
#мюнхен #кафеаллах
🖤❤️💛Кафе_МОЙ ДОМ МЮНХЕН
Подписаться Канал | Чат | 2 744 |
| 20 | 🖤❤️💛В Мюнхене появилось трендовое тайское ролл-мороженое (ice cream rolls)
В Мюнхене попробовать трендовое тайское ролл-мороженое (ice cream rolls) можно в специализированном кафе Ice Roulé. Это первый и главный стационарный спот такого формата в городе.
Мороженое готовят прямо при вас на ледяной плите с температурой до -90 °C. Жидкую смесь смешивают с выбранными ингредиентами, распределяют тонким слоем и сворачивают в аппетитные роллы.
📍Адрес: Amalienstraße 47, 80799 München (студенческий квартал Maxvorstadt).
Время работы: Понедельник – воскресенье с 12:00 до 20:00 (в летний сезон открыты до 22:00).
Особенности: Базовая сливочная основа полностью растительная (веганская), к ней можно бесплатно или за доплату выбирать классические и веганские начинки: Kinder Bueno, печенье Oreo, пасту Biscoff, фрукты, ягоды и разнообразные соусы.
💶Цены: Стоимость зависит от размера порции:
Маленькая порция (2 ролла) — 5,90 €
Средняя порция (3 ролла) — 7,90 €
Большая порция (4 ролла) — 9,90 €
❣Ещё больше локаций вкуснейшего мороженого в Мюнхене 👉ЗДЕСЬ | 3 480 |
