ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА

ЧТО СКРЫТО В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ❓ Немного гипноза в ленту😀 Техника введения человека в гипноз помогает многое о нем узнать. Так, в полусонном состоянии человек может рассказывать совершенно необычные вещи о себе, а также подчиниться командам. Предлагаю окунуться в это необычное измененное состояние сознания и узнать, что находится по ту сторону вашего сознания. Выберите понравившуюся гипнотическую картинку🎇 Напишите в комментарий, что выбрали, вечером пришлю ключики🗝️ #суббота #отдых #тесты #познайсебя

Моя идея создания национальной платформы счастья не вошла в топ-100 идей для реализации. Время подачи заявки Возможно еще не наступило время или я что-то не доработала в описании или донесении своей идеи. Как думаете: в чем может быть причина❓ #сильныеидеидляновоговремени

7 видов орехов, которые необходимы каждому 🌰 • Грецкие орехи могут снижать уровень кортизола • Миндаль снижает уровень андрогенов при акне • Фундук был «сердечным лекарством» ещё у Гиппократа • Кешью — орех для спокойствия • Бразильский орех — мощнейший антиоксидант • Фисташки улучшают метаболизм глюкозы • Кедровые орехи уменьшают кожное воспаление через ЖКТ #полезно

Отличный пост обнаружила у Ирины👌 Делюсь❤️

Главный герой фильма Карл всегда говорил «нет» и его жизнь стремительно разваливалась по швам. В один прекрасный момент он подписывает соглашение - говорить «да», в результате чего его жизнь сильно меняется: он встречает свою любовь, получает повышение по службе, становиться востребованным… Кинокомедия, которая наталкивает на размышления❗️А что если тоже так попробовать❓ Смотрели фильм❓ #рекомендации

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА🤯 В наш век тотальной информационной нагрузки человек не может не задумываться над тем, как сохранить свою память на долгие годы. Если Вы испытываете трудности, когда пытаетесь вспомнить фамилию автора, не помните, куда положили свой телефон, забываете о важных делах – это является первыми звоночками и стоит обратить внимание на некоторые правила для сохранения здоровья мозга, чтобы предотвратить в будущем такие опасные заболевания, как деменция и болезнь Альцгеймера. Главной угрозой для здоровья в XXI веке эксперты считают именно эти заболевания. Рассеянность, забывчивость, апатия… все происходит довольно незаметно Что же рекомендуют специалисты для профилактики таких недугов❓ 🔠ОСВАИВАТЬ НОВЫЕ ЗНАНИЯ. Ученые же выяснили, что мозг человека, который в течение всей жизни получает новые знания и овладевает новыми навыками и мозг человека, которые ежедневно выполняет одну и туже работу, не получает новой информации, живет в стагнации – эти 2 разные вселенные. 🔠МЕНЯТЬ ОБЛАСТЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Если Вы больше занимаетесь умственной деятельностью, то необходимо переключаться на спорт, или на какой-то вид рукоделия. Если же Вы фитнес-тренер, то важно изучать, например, историю, или искусство Древнего Египта. 🔠ИЗУЧАТЬ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ. Процесс овладения языком активно задействует когнитивные функции, такие как память, внимание, логическое мышление. Занятие языком держит в постоянном тонусе существующие нейронные связи и способствует образованию новых. 🔠НАХОДИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. Танцы, пение, игры на гитаре, уроки живописи, все, что связано с творчеством, повышает шанс на сохранение когнитивных функций. Творческая активность – это развитие правого полушария мозга, которая отвечает за образное мышление. Но левое логическое полушарие также включается в процесс творчества, если требуются логические размышления, анализ. Часто во время творческого процесса две половинки мозга работают в тандеме. Именно поэтому в моменты творчества могут рождаться новые идеи и креативные концепции. 🔠ВОВРЕМЯ ДАВАТЬ МОЗГУ ОТДЫХ. Я бы назвала это ключевым пунктом, в своей концепции личной эффективности этот навык является определяющим для сохранения продуктивности и эффективности в течение длительного времени. Каждый участок мозга отвечает за определенные функции и если одни из них постоянно подвергать больше нагрузке, то это негативно скажется на здоровье, поэтому важно не допускать перегрузки. Если хотите пройти тест на оценку памяти и своих когнитивных функций, напишите мне в личное. #профилактиказдоровья #когнитивнефункции

ЗНАКОМЫ С СОСТОЯНИЕМ ПОТОКА?

Михай Чиксентмихайи – один из известных психологов современности, широко цитируемом в настоящее время в нескольких областях, относящихся к психологии и бизнесу. Американский психолог венгерского происхождения, профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный как исследователь тем: счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости.

Более всего известен благодаря своей идее «потока» - состояния, которое он изучает до настоящего времени, в течение нескольких десятилетий. Заслуженный профессор и директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета. Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг. В 2000 году он получил премию «Мыслитель года» за то, что он посвящает свою жизнь изучению того, что делает людей по-настоящему счастливыми, удовлетворенными и наполненными. Известный бестселлер автора – книга «Поток», где он описывает, что люди входят в состояние потока, когда они полностью поглощены деятельностью, во время которой они теряют чувство времени и испытывают чувство огромного удовлетворения. Для меня это настоящее открытие, я не знала этого психолога, только начинаю читать книгу этого автора. Но, как это все тесно переплетается с «желтым» уровнем развития личности по модели «Спиральная динамика» Клера Грейвс. Описание этого уровня у меня в канале. Для меня эта спираль остается до сих пор самой элегантной моделью развития личности, и я ее применяю, как в личной жизни, так и в бизнесе. В бизнесе она превосходно сочетается с бизнес-моделями И. Адизеса, которыми я владею и успешно пользуюсь с 2004 года. По моим опросам и исследованиям в канале больше всего людей с «зеленым» уровнем развития личности, а он как раз предшествует желтому, потоковому уровню развития. Освежить свои знания по модели можно по хештегу #спиральнаядинамика. Для тех же, кто хочет получить знания о себе, предлагаю пройти тест. Напишите мне в личное «тест». Кто-то уже читал эту книгу❓ #психологисовременности #МихайЧиксентмихайи

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАШ ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТОК❓ Связь между цветами и чувствами не нова. Различные исследования показывают, что язык цветов был создан женщинами. Женщины востока, например, не могли открыть лицо и свободно общаться и передавали нюансы своих чувств и настроений при помощи цветов. В Европе цветы использовались для секретных сообщений. Словарь языка цветов был особенно популярен во Франции и Англии в викторианскую эпоху. 🔠Роза 🔠Пион 🔠Орхидея 🔠Ирис 🔠Подсолнечник 🔠Нарцисс Что выбираете❓ #отдых #тесты #суббота

Бильярд — это не только увлекательная игра, но и отличный способ поддержания физического и психического здоровья. Во время игры мы расслабляемся, отвлекаясь от повседневных забот. Это способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, и улучшению общего самочувствия. Поскольку игра в бильярд требует высокой степени концентрации и стратегического мышления, то развиваются также аналитические способности и память, улучшается ясность ума. А поскольку игра чаще проходит в компании друзей, близких и знакомых, то это способствует укреплению социальных связей. Общение во время игры улучшает настроение, снижает чувство одиночества. Вот и мы вчера укрепляли свои семейные связи, повышали уровень коммуникации, улучшали свое настроение. А поскольку в игре у нас участвовали представители «разных планет», то у каждого были свои правила игры и мы сразу договорились принять этот факт в нашем состязании. Победила, как всегда, дружба. В дождливо солнечный день это было, пожалуй, лучшее наше развлечение.😀 Вы часто играете в бильярд❓ #бильярд

Бильярд — это не только увлекательная игра, но и отличный способ поддержания физического и психического здоровья. Во время игры мы расслабляемся, отвлекаясь от повседневных забот. Это способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, и улучшению общего самочувствия. Поскольку игра в бильярд требует высокой степени концентрации и стратегического мышления, то развиваются также аналитические способности и память, улучшается ясность ума. А поскольку игра чаще проходит в компании друзей, близких и знакомых, то это способствует укреплению социальных связей. Общение во время игры улучшает настроение, снижает чувство одиночества. Вот и мы вчера укрепляли свои семейные связи, повышали уровень коммуникации, улучшали свое настроение. А поскольку в игре у нас участвовали представители «разных планет», то у каждого были свои правила игры и мы сразу договорились принять этот факт в нашем состязании. Победила, как всегда, дружба. В дождливо солнечный день это было, пожалуй, лучшее наше развлечение.😀 Вы часто играете в бильярд❓ #бильярд

Ферму «Русский страус» мы посетили вчера, экскурсию брать не стали, просто прошлись по ферме, посмотрели и покормили животных. Заняло это совсем немного времени, так как ферма находится в 15 минутах езды от нашего дома. На ферме живут не только африканские страусы — там целая компания пернатых, пушистых и копытных друзей: австралийские эму, перуанские ламы, джерсийская корова, нубийские козы, вьетнамские поросята и ещё более 10 видов птиц и животных , которых можно увидеть, покормить и даже погладить. Весело провели время, зарядились положительными эмоциями. Всякий раз убеждаюсь в том, что общение с животными позитивно влияет на любого человека. Давно были в зоопарке❓ #РусскийСтраус

«На Море-Океане, на острове Буяне стоит дуб зелёный» — так начинаются многие старинные русские сказки. Дуб издавна считался самым главным деревом у славян и олицетворял Мировое древо — модель вселенной и человека.  Дуб гораздо чаще других деревьев встречается в творчестве, причём у самых разных народов. Волшебная флейта Моцарта была вырезана из дуба, в «Песни о Гайавате» есть дуб, приносящий молодость и здоровье, Пушкин неоднократно использует образ этого дерева: вспомните о Дубровском, о лукоморье, где «дуб зелёный». Всё это означает, что дуб — дерево значительное, величественное и достойное уважения, а быть может, — и благоговения. /Источник/ История моего дуба такая: привезла я его маленьким растением из Брянской области. Корень у саженца дуба в виде длинного стержня, сколько не выкапывай, все равно обломается. Такое крохотное растение со сломанным корнем я и посадила у себя на участке. Не хватало в нашем лесу этого красавца. К моему удивлению, дубок принялся и начал расти. Эксперты отмечают, что дубы крайне редко приживаются, можно сказать, что мне повезло. Еще я слышала, что дубы очень медленно растут. Судите сами - этому деревцу более 5 лет. Какие у Вас отношения с этим деревом❓ #дерево

Погодка установилась хорошая, самое время заняться творческими работами в загородном доме. Любите применять разные средства автоматизации на приусадебных участках❓ Я знаю людей, которые все любят делать по старинкне. Встречали таких❓ #отдых

ЧТО ДУМАЮТ О СЧАТЬЕ ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ❓ ⚡️ «Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас. Желай счастья всем и сам будешь счастлив» (святой праведный Алексий Московский). ⚡️ «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» (Артур Шопенгауэр). ⚡️ «Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет» (Конфуций). ⚡️ «Разделяя счастье с другим, мы умножаем счастье» (Пауло Коэльо). ⚡️ «Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперёд» (Эмиль Золя). ⚡️ «Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать» (Нельсон Мандела). ⚡️«Есть только один путь к счастью: преодолеть беспокойство о том, что мы не в силах изменить» (Эпиктет). ⚡️«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» (Артур Шопенгауэр). ⚡️ «Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь» (Лев Толстой). ⚡️⚡️ «Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в гармонии» (Махатма Ганди). Что больше всего понравилось и почему❓ #оСчастье

Счастье — это не антоним боли. Мы часто думаем, что счастье наступает только тогда, когда всё хорошо. Но психика устроена тоньше. Человек может испытывать боль — и при этом чувствовать благодарность. Переживать тревогу — и ощущать внутреннюю силу. Быть в кризисе — и всё же замечать в этом рост.

☘️ Счастье — не отсутствие проблем, а способность видеть в жизни смысл, даже в сложностях. Это внутренняя позиция, через которую мы взаимодействуем с реальностью.

Вопрос не в том, как убрать страдания. А в том, как остаться живыми и чувствующими — несмотря ни на что. А вы как думаете, друзья? 💭

Откликается💯👌❤️

КАКОЙ У ВАС ТИП МЫШЛЕНИЯ❓ Психологический тест У каждого из нас мозг работает определенным образом: кто-то любит тщательно все анализировать, разбирая ситуацию на составляющие и взвешивая каждое решение; кто-то предпочитает интуитивный подход, доверяя внутреннему чутью и действуя импульсивно. А какой вариант свойственен вам❓ Тип мышления формируется не с рождения, а с возрастом в зависимости от индивидуальных особенностей нервной системы, воспитания, опыта и среды обитания. Понимание собственного стиля мышления позволяет человеку осознаннее подходить к обучению, работе и взаимоотношениям, выбирая наиболее эффективные стратегии поведения. Внимательно посмотрите на картинку: что вы увидели первым❓ #тесты #суббота #отдых