Твоя Мотивация | жесткая критика | похудение

Что можно съесть на 200кк? •горошек консервированный 357гр •кукуруза консервированная 308гр •козинаки 40гр •крекеры солёные 50гр •конфеты шоколадные 36гр (3шт) •курага 83гр •леденцы 50гр (10шт) •M&m's 40гр •сникерс 41гр (1/2 батончика) •хлеб зерновой 90гр (4 кус, 0,7 мм) •яблоко и банан •малина 100гр и гречка 50гр •тофу 100гр и яйцо •творог 1,8% 100гр и 2 ложки мёда •1 батончик мюсли или гематоген 40гр •200 гр капусты,банан, полстакана кефира •200гр морковки,яйцо и чай с медом и лимоном •100гр овсянки и ложка меда •50 гр мягкого сыра и 3 крекера +5 оливок •1 ломтик кекса +100гр клубники #калории

📊 ЖИРНАЯ? МЫ ТОЖЕ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ↘️ Тогда тебе в клуб жирных неудачниц

извиняюсь за замазку, заляпаное зеркало и за фото в одежде💔 156/43 что с этим делать? (до/после приёма пищи) прошу без критики😭 ☠️ CENTRAL ED | Предложка

ищу напарницу на эту диету, будем делать иногда тренировки, но половину названий упражнений я не знаю рост 170 вес 56-57 цель 45-50 фото телосложения могу прислать, если нужно

😳 Вышла из КП за ДЕНЬ в этом канале!!!

🐷БЕЗВОЛЬНАЯ свинья? Десятый срыв за неделю? Опять заедаешь эмоции? Тебе сюда.

168/53 скажите пожалуйста на сколько выгляжу , и на сколько ещё стоит похудеть , сама хочу скинуть до 50ти в идеале !!!сидела на таблетках и питьевых , но всё вернулось после малейшего срыва , как это исправить (( и ещё , давайте критики жёсткой , умоляю

здравствуйте , мои параметры 172/73-74(это из-за кп) сколько скину на ней? хочу с 22 апреля попробовать эту диету, возможно найти напарницу