Sport Life

Салатик, который избавит от лишнего веса Ингредиенты: -Огурец - 2 шт. -Яйца - 4 шт. -Кукуруза - 1 банка -Тунец - 1 банка -Пекинская капуста - половинка -Зеленый лук Для заправки: -Сметана, горчица 1 ч.л., соль, перец Sport Life

10 эффективных точек для похудения Sport Life

Ребят, уходите с ненавистной работы У вас есть 2 варианта, как заработать на новую машину, квартиру или отпуск за границей: 1. Пол жизни просидеть в офисе или на заводе и 30 лет платить ипотеку. Такая себе перспектива, правда? 2. Подписаться на Главный по заработку в онлайне, выполнять по 1 рекомендации в день и в первый же месяц заработать на своем увлечении среднюю московскую зарплату Одумайтесь, у каждого есть увлечение, которое может приносить 300-400к Автор канала расскажет, как побороть страх и неуверенность, с чего лучше начать и как совмещать прибыльное хобби с наймом/декретом/учебой. Прямо сейчас автор отбирает 100 подписчиков и доводит каждого до дохода 300к-1млн: @million_na_online

Лучшие упражнения на ягодицы, бедра и икры 1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц 2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы 3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени 4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц 5. Широкие приседания - для внутренней части бедра 6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц 7. Мостик для ягодиц - для больших ягодичных и подколенных мышц Обязательно сохраните! Sport Life

Эффективный сет упражнений для стройного тела Sport Life

🔥Сексуальный апгрейд для женщин за 4 дня от профессионального сексолога 👉 На канале "Идеальная любовница" 💦 Подписывайся, если хочешь: — Поднять либидо и научиться мгновенно возбуждаться; — Доходить до пика, независимо от навыком мужчины; — Удивить партнера приятными техниками, от которых он застонет от удовольствия; — Прокачать свой сексуальный потенциал и поднять женскую самооценку. Подписка пока бесплатная, но в следующем месяце вход будет от 8 т.р.! 🔥👉 Успей залететь: https://t.me/+6Eiu-zfPkSIzZjUy 😻 И сразу забирай гайд в закрепе (фишки из которого сможешь опробовать уже сегодня). После этого внимательно следи за каналом, чтобы не пропустить бесплатный марафон, где получишь еще больше практических фишек для удовольствия.

Продукты, от которых ты не полнеешь Sport Life

Комплекс на красивую спинку и идеальную осанку! Sport Life

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”. ⠀ ‼️Живот не уходит? Диеты и спорт не помогают? Я знаю что вам поможет! ⠀ Меня зовут Надежда Пахирко, я практикующий нутрициолог с 2018 года. Имею степень МВА в области диетологии, российский и международный дипломы нутрициолога. ⠀ 🤓 Я изучила международные рекомендации по снижению веса и моя жизнь изменилась: я похудела на 10 кг, у меня пропала безумная тяга к сладкому, и главное, живот наконец-то стал плоским. ⠀ 🥳Я хочу рассказать об этой методике всем, в закрытом телеграмм-канале. ⠀ Целых 3 недели я буду пошагово выкладывать всю международную методику сжигания жира на животе и во всем теле. Систему, по которой убирать жир В КАЙФ! ⠀ Что будет в канале? ⠀ 📌Каждый день новый шаг против жира на животе Гарвардской системы похудения, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 👉Переходите в КАНАЛ Получите первый подарок - инструкцию “Как определить свой идеальный вес по науке”🎁

Огненная тренировка на всё тело! Sport Life