НУТРИЦИОЛОГ О ЗДОРОВЬЕ.
Про здоровье и питание. Полезные рецепты @ketolchfpp🥑 Запись на консультацию ✍️ Мой сайт https://netfruktoze.ru/ Таплинк https://netfruktoze.taplink.ws/ Сдать анализы дешевле https://hellodoc.app/s/jn2zp
Mostrar más- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Carga de datos en curso...
- Я всё об этом знаю
- Да , очень актуально
- Не хочу засорять свою золотую голову
- Я не заморачиваюсь и покапаю , что понравится
- Что это?
Sunburn is an acute inflammatory skin reaction occurring due to extended exposure to ultraviolet (UV) rays from the sun or artificial sources such as tanning beds. The intensity and duration of UV exposure, along with factors such as medication usage, time of day, ozone depletion, high altitude, cle …
Страдающим от анемии я рекомендую обязательно включать ее в рацион хотя бы 2-3 раза в неделю.Кроме того, согласно исследованиям: • Свекла улучшает сердечно-сосудистое здоровье, помогает снизить давление и улучшить кровоток. • Свекла помогает пищеварению из-за высокого содержания клетчатки (2-3 грамма на 100 г), борется с запорами и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. • Бетаин и беталаины, содержащиеся в свекле, участвуют в обменных процессах и помогают в профилактике ожирения, препятствуют интоксикации печени, потенциально снижают риски развития онкологии. • Свекла снижает воспаление, в том числе в суставах. Сырая свекла и сок из нее не рекомендованы в больших количествах для людей со слабым пищеварением, СРК, мочекаменной болезнью. Также следует учесть: хоть свекла и относится к продуктам диетическим и малокалорийным (42 ккал на 100 г), ❗️
У вареной свеклы довольно высокий гликемический индекс (ГИ 65), поэтому лучше сочетать ее с другими овощами, зеленью, салатными листьями.netfruktoze.ru #свекла
Diets including food products rich in inorganic nitrate are associated with lower blood pressure (BP). The evidence for the BP-lowering effects of inorganic nitrate and beetroot in randomized clinical trials has not been systematically assessed. The objective was to conduct a systematic review and m …
Моя работа нацелена на укрепление вашего здоровья и решения конкретных задач и целей. Я буду делится с вами моими знаниями, подробными и интересными фактами о питании, вашем здоровье, о методах восстановления и профилактики.